週刊ポスト9/22号 糖質制限ブームで糖尿病が増えていた 米ハーバード大学の衝撃データ 2
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肉卵チーズしか食べないMEC食は不健康になってやめる人が多いｗ
高脂肪で血中の遊離脂肪酸が増え
遊離脂肪酸ですい臓のβ細胞が炎症を起こして糖尿病になると言われているね
脳にブドウ糖が極端に不足してケトン体しか来なくなると
脳が飢餓と判断して代謝を落として痩せにくい体質になるし
ブドウ糖が足りないと体内の筋肉を溶かしてブドウ糖とケトン体にして脳の栄養にするので
筋肉が落ちて余計に痩せにくい体質になる
しかもケトン体が血中に増えると酸性になり
酷いとケトアシドーシスで昏睡したりする
脳に長い事ブドウ糖が足りないと脳がストレスを感じ
脳が萎縮したりコルチゾールが分泌されてホルモンバランスが狂ったり
脳の海馬が長期記憶できなくなったりもする
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170912-00000014-pseven-life
前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505618853/ 【糖質制限信者に対する正しい認識を持ちましょう】
糖質制限信者は全般的に炭水化物を摂取すると
糖毒体質の人間です。
本来、糖質そのものに毒性はありません。
糖毒性は日頃の生活習慣がだらしない事で引き起こされます。
糖毒体質になったなら、糖質制限は自分を反省する為に行うべきです。
ですが、自分を全く反省せず、糖毒体質になったのを糖質のせいにして吠えます。
以上が、糖質制限推進派の連中の正体です。
単に痩せるのに糖質だけカットすればいい、という栄養学無知の連中が
世界中に拡散させた糖質制限に便乗しているだけの自堕落が糖質制限信者だと
認識すれば十分な存在です。
因みに世界中に拡散された糖質制限は、
本来の糖尿病治療のものではなく、三大栄養素以外を無視した自己流糖質制限という
民間インチキダイエットです。
三大栄養素以外の栄養素が足りないと代謝機能が低下し、加齢によって衰えるのを加速させます。
>>1のMECがそのいい例です。
MECでは文字通り、青魚に含まれるω３系脂肪や野菜に多く含まれるマグネシウムの不足を招きます
糖質制限では魚を食べてもいいのです。
余談ですが、世界中の医療現場で認可されつつある糖質制限法というのは、
糖尿病患者の為の高血糖解消プログラムの一つでしかなく、
だらしないデブが痩せる為のダイエット法ではありません。
痩せる為のダイエット法は理論が破綻している民間ダイエットであり、当然ながらインチキです。
安全性が確立していないのに長期実践して糖尿病に陥っても誰も称賛してはくれません。
糖尿病は栄養失調が引き金となりますから、偏食の民間糖質制限法では危険性は消えません
同じく糖尿病になってしまった人間同士、傷の舐め合いする場が増えるだけの話です。
世界中に糖質制限を信じてやっているだらしないクンが沢山存在しただけの話です。
糖質制限信者や推進派にたいしては、そのように認識してあげてください。
ＤＱＮ連中から糖質制限を取り上げたら、短命で死んじゃうのです。 糖質制限が人類に合っていて、糖質摂取で糖尿病や肥満症が起こる理由
人類の食の歴史：700万年何を食べてきたか？
人類がアフリカの大地で誕生したのは、およそ700万年前とさている。
そこから長い長い時を経て地球の隅々まで広がったわけだけど、人類はずっと野生動物の狩猟や魚を釣ったり貝を採ったりする漁労、木の実や根っこ、果物などを集める採集によって食料を得ていたんだよ。
つまり魚介類、野生動物の肉や内臓、骨髄、それに昆虫や野草、木の実、野生の果物、根茎（百合根など）などが人類のエネルギー源となっていた。
もっとも、糖質が比較的多く含まれる木の実や果物、根茎などは、たまに手に入る?な一時的エネルギー源″。
また果物といっても、現在のように品種改良して甘みを増した大きなものではなく、野イチゴや山ブドウのようにわずかな甘味を持つ小さなものだった。
このように農耕開始前の人類は日常的に血糖値が上昇するようなことはなかったので、インスリン追加分泌が必要となるようなことはどく僅かだったんだよ。
人類700万年の歴史のほとんどは、現代のように日常的に大量の糖質をとる環境にはなかったということ。
だからこそ、体内で血糖値を下げるホルモンが、インスリンただひとつしか償っていない。インスリンは飢餓状態に備えたツールなんだよ。
【結論】
人類は高糖質を摂取する代謝能を持っていない。
糖質の摂取で糖尿病や肥満症が起こる。
これを防ぐには糖質制限が最も理にかなっている。 いくら暴言で糖質制限の誹謗書き込みしても、以下の世界的知見は誰にも止められないよ。
糖質の摂取で生成される。老化物質AGEｓ(終末糖化産物)は、炭水化物摂取で体内
で発生した糖、体温、たんぱく質(人体の全ての臓器、機関、皮膚、毛髪)で、生成されるよ。しかも、 一旦生成されると、蓄積性があり、なかなか体外に排出されない。
糖尿病をはじめ、人体のあらゆる疾患は、炭水化物で作られる糖が原因で起こる老化物質AGEｓ(終末糖化産物)が、引き金となっている。
なお、糖尿病や糖の血中濃度が高い状態が続いた人は、寿命が極端に短い。
AGEとは終末糖化産物（Advanced Glycation End Products）、すなわち「タンパク質と糖が加熱されてできた物質」のこと。強い毒性を持ち、老化を進める原因物質とされています。
老化というとすぐに思い浮かぶのはお肌のシミ・シワや認知症などかもしれませんが、それだけではありません。AGEが血管に蓄積すると心筋梗塞や脳梗塞、骨に蓄積すると骨粗
しょう症、目に蓄積すると白内障の一因となり、AGEは美容のみならず、全身の健康に影響を及ぼしていると言えます。体のあちらこちらで深刻な疾病を引き起こすリスクとなるAGE
を体内に溜めない生活・減らす生活を送ることが大切です。
http://www.age-sokutei.jp/about/ 糖質制限の理論は世界中で臨床医師が実践している。
対して、糖質制限反論者は捨て台詞や誹謗や中傷ばかり。 糖質制限否定論者は、主張しても誹謗や中傷ばかり。
これは、『糖質』と『鬱』でネット検索すると、約396,000件も出てくる糖質の
もたらす精神的不調。
さらに『糖質』『依存』でネット検索すると、約517,000件にものぼる。 コンビニでは、糖質制限の食品が溢れ返っている。
スポーツジムでもライザップをはじめ、糖質制限を積極的に取り入れてる。書店でも糖質制限を扱った書籍で埋め尽くされてる。 各メディアも毎日のように糖質制限の番組を放送してる。
だから世界中のモデルや俳優のダイエットや健康維持で糖質制限を積極的に取り入れてる。 糖質制限が効果を発揮する精神疾患
【統合失調症】 糖質制限＋ナイアシン
【てんかん】 糖質制限
【鬱】 糖質制限(魚類の脂質。産生される体内物質βヒドロキシ酪酸)
※ 検索すると、専門医師が世界的に導入を始めている。 >>1
残念ながら動物性タンパク質と脂質摂取に特化したMEC食は正しい糖質制限ではないよ。
日本人は、
・魚介類と野菜類の脂質とタンパク質
・食物繊維
で糖質制限すべし。
MECは昔から糖尿病を悪化させると言われてる。 これは誰でも知っている一般常識。
動物性タンパク質と脂質に特化した摂取は、良好な糖質制限では無い。
アンチ糖質制限者は、糖質制限をMEC食だと決めつけ、悪く印象操作しているだけ。 糖質(炭水化物)には、『依存性』がある。
この依存性によって、甘い物がキレると、無性に甘い物を飲み食いしたくなり、
甘い物を求めて凶暴化し、キれ易くなると世界中で報告されている。
【糖質依存症の症状】 医学界で極めて注目されている危険性
イライラ
頭痛
疲れやすい
めまい・立ちくらみ
集中力がない
落ち込みやすい
怒りっぽい
手足が冷える
朝起きるのが辛い 大事なのは屁理屈より結果！！キミは糖質制限成功者と出会ったことがあるか？
〜ダイエット後の最終結果を比較してみよう〜
糖質制限＋運動なし→体脂肪が25％超えてるようなデブが健康を害してもやるダイエット
・体重は急激に落ちるが水と筋肉から先に落ち下げ止まってから脂肪が落ちる
脂質制限＋筋トレ→体脂肪が10％台の人が体脂肪調整のためにやるダイエット
・体重は少しずつしか落ちないが筋肉を維持させながら脂肪のみを狙って落とす
カロリー制限＋有酸素運動→ダイエットで糖質制限は不健康だから嫌だが筋トレも辛い人がやる
・体重がぼちぼち落ちるし脂肪から落ちるが筋肉も落ちるマラソン体型になる
どれも脂肪と同時に筋肉も落ちるがその割合が大きく違う
だがデブはただ楽して食って体重を落としたい願望が消えないから糖質制限を選ぶ
最終的に出来上がる体型には大きな乖離がある
糖質制限＋運動しない→メタボなガリガリ
脂質制限＋筋トレ→細マッチョで出るとこ出て絞るとこ絞れてる体型
カロリー制限＋有酸素→ただのガリ
ちなみに筋トレ＋糖質制限は糖新生による筋肉減少（いわゆる筋肉の異化）となり
やればやるほどオーバートレーニングと変わらなくなる
その証拠に彼らも筋トレ後は糖質を摂取しないと同化＋異化防止が出来ない
そして筋トレからすれば非常に効率の悪い結果しかもたらさない
唯一、それで結果が出るのはステロイド使ってそれと関係なく筋肥大させてるやつだけ
まとめ：糖質制限なんて一時的な流行でそれも終焉を迎えてるのが現状
糖質制限を日常化していると、精神的にとても安定して、
活動的になれる。
これは、糖質制限で体内産成されるβヒドロキシ酪酸が抗鬱効果があって、
精神を活発にする(『βヒドロキシ酪酸』『鬱』で検索すると14500件も
検出される)からなんだけど、糖質制限否定論者の汚らわしい言葉を使った
暴言に対しても穏やかでやり過ごしてる。
糖質制限否定論者も糖質制限すれば、穏やかになれて、前向きな精神を持てる
のに残念だよ。 >>11
『糖質制限』『成功』でネット検索すると、
何と！
約659,000件
も検出されたよ！
糖質制限は、ますます加速しているんだよ。 糖質制限を日常化していると、精神的にとてもイライラして、
攻撃的になってしまう。
これは、脳の栄養となる糖が慢性的に欠乏することによる疑似飢餓状態だから
またケトン体が糖の代わりに作られるがこれはコレステロールの原料になるのだ。
結果として悪玉と言われてるLDL-Cが増えて健康的にも悪影響を及ぼしてしまう。
また攻撃性が増すので、このように批判スレにわざわざ来て↑のように荒らし行為
あくまで自分の意を通そうとしてしまう社会性の無さを露見させている。
糖質制限肯定論者も普通の食事に戻れば、穏やかになれて、前向きな精神を持てる
のに残念だよ。
が真実 糖質制限とかね
大げさな言い方するからアカンのですよ
単純にね
節度をもった食生活を送ろうってだけの話です
全体の食事を減らしたくないから糖質を制限して、その分別のものをたくさん食べてもおｋみたいな発想がもういかんのです 『アトキンスダイエット』『低炭水化物ダイエット』でwiki検索すると
>>13が虚言に満ちていることがわかる！
糖質制限は古臭いダイエットを改名したに過ぎないすでにオワコンダイエット！
>>15
そりゃ賛成だな
タンパク質だろうと脂質だろうと炭水化物だろうとなんでも過剰摂取はよくない
逆にタンパク質だろうと脂質だろうと炭水化物だろうとなんでも過剰制限もよくない
糖質制限という糖質だけを制限するってアホなネーミングが悪いな
どれも八分目ってのが王道だろうな >>14
最近は、その説は違うみたいだよ。
これは、『糖質』と『鬱』でネット検索すると、約396,000件も『糖質のもたらす精神的不調』が検出されてくる。
さらに『糖質』『依存』でネット検索すると、約517,000件にものぼる。
糖質には依存性があって、脳の報酬系が無秩序に糖質を要求する様になり、若者だけではなく、糖尿病患者が精神の不調になったり、鬱になったり、攻撃的になると多方面から報告が上がっている。
元々、人体は糖質の過剰摂取に向いていない。それを糖質摂取で依存性となり、さまざまな精神科領域の病気を引き起こす由縁だよ。
なお、糖質制限によって体内産生されるケトン体は、脳神経活動の栄養素として糖質に変換できる。これで糖質依存性を断ち切る事が出来、鬱やてんかん、統合失調症の完治が出来るとの理論で、世界中の専門医が糖質制限を取り組んでるよ。
また糖質制限で産生されるケトン体ののβヒドロキシ酪酸に鬱を緩解する作用がある。
これは素晴らしい発見で、糖質制限の世界的取り組がいっそう加速しているよ。 糖質に限らず今の世の中、食い物が溢れすぎてるわけですよ
ここまで食い物が身近になった時代なんてのは確かにちょっと無いわけですね
せいぜい、ここ数十年の話です
そういう意味では普通に生活してたらこれはどうやっても食い過ぎになるわけですよ
三大栄養素、全部オーバーなわけですね
だから制限なんて言うなら全部制限しなきゃダメです
意志の力でね、本能に任せたらアカンのですよ
そういうのを節制というわけですね
節度を保つってことです >>18
ものすごい虚言だな
>ケトン体は、脳神経活動の栄養素として糖質に変換できる。
化学式は？
コレステロールにはなるが糖質になんか変換できないぜ
糖が不足すると糖代謝で筋肉を分解、つまり筋肉を犠牲にして糖つくるんだよ
アホにもほどがある 残念ながら、
・肥満者の割合は男性28.7％、女性21.3％ 平成26年 国民健康・栄養調査
・2017年9月26日 - 日本人の糖尿病人口を推計したところ、前回の推計から50万人増
え、1,000万人に上った。
とされていて、日本では、そういった人口が激増して社会現象になっている。ましてや、上記の予備軍、危険性がある人を含めると、上記の数値の数倍に膨れ上がる。
こうなってしまったら、依存性がある糖質の摂取糖質制限が最も相応しい。ダイエット出来るのに加えて、長命になれる。 >>19
そうそう、過剰な分をみんな減せばみんなデブにはならないよ
一般的にカロリー制限って呼ばれてるやつね
>>21
だからさぁ、グダグダと新しいウソを吐く前に
ケトン体が糖にどうやって変換されるのか説明してくれ
脳に糖が欠乏しちゃってるから無理かｗｗ >>20
ケトン体は糖質の代替エネルギー源となのは医学界の一般常識だよ。一度調べてみなよ。
それよりも糖質の依存性の方が憂慮すべき。
『糖質』と『精神疾患』で検索すると、約456,000件も検出される。 >ケトン体は、脳神経活動の栄養素として糖質に変換できる。
>ケトン体は糖質の代替エネルギー源
変換と代替って意味違うんだけど？
まるで知恵遅れだな くだらないことググってる前に変換と代替の意味でもググって勉強しろｗｗ
だから糖質制限はバカとかアホとか言われるんだよ
極端なのはよろしくないんですな
ケトンが代替エネルギーとして使えるってのはまあ確かにそうなんですが、だからと言ってケトン体だけで生きていこうなんてのはムリが出て来るわけです
どう無理が出てくるかってぇとですな
血管にダメージが蓄積されるんですな
なんせ、酸性なんで
もちろんインスリンでバランス取れるわけですが、基本ヒトってのは雑食性なのでグルコースあってのバランスなわけです
糖尿病になりますと一気に生死に関わるわけですが、まあそうでないなら急性でエライコッチャにはなりません
なりませんが、だからへいちゃらかというとこれまた違うわけですな
長期的なダメージは無視できないわけです
今まで人類はそれでも生き残ってきたじゃあないかと言われるかもしれませんが、はっきりいうと寿命が今と昔じゃ全然違うわけですな
要するに子孫残すまで生きてればそれで良いっていう生存戦略では長期的なダメージなんてのは優先度低いわけです
人類の文明は農耕からなんて言いますが、安定して炭水化物が得られるようになって初めて文明なんてのが考えられるぐらいまで寿命が伸びたわけです
旧人より昔のン百万年前とはこの辺が決定的に違うんですな
結局のところ、バランスが大切だってわけです
０か１００かってのはアカンたれなんですな
そういうのはどっかに負荷がかかってダメージが蓄積されるわけです
満遍なく６０ぐらいまで落としましょうってことです >満遍なく６０ぐらいまで落としましょうってことです
デブの場合だね
一般人なら普通の食事を腹八分目で太らないよ
あとは加齢で代謝が落ちる分を考慮できるだけの自制心があるか否か
・３食ご飯を食べてても太らないやつはごまんといる
・小食で太ってるやつはいない（太ってるやつは陰で飲み食いしてたというのが相場）
これは理屈を通り越した事実だから
糖質制限によって産生されるケトン体が糖質の代替エネルギー源になる事は、
『食と栄養の新常識』http://wypjs.com/%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83
%B3%E4%BD%93%E3%81%8%E3%81%AF%E4%BD%95%E3%81%8B%EF%B
C%9F/
に解りやすく概説されてるね。
現代人は、バランスの良い食事は難しい。ましてや依存性がある糖質は、
飽食の現代では、過剰に溢れ返っている。こうして肥満症や糖尿病、
さらにはてんかん、統合失調症も増え続けてる。
こうなったら、自堕落な生活(生活習慣病)から脱却しなければならない。
それには糖質制限が残された方法なんだよ。
また、高額な食事プログラム何て必要ない。誰でもお金をかけずに取り組む事が可能。 ID:0D4dWTkPは変換と代替の違いも判らない知恵おくれなんだからさ
何を言っても知恵おくれの語るデマなんて誰も信用しないから安心しろ
>ケトン体は、脳神経活動の栄養素として糖質に変換できる。
>ケトン体は糖質の代替エネルギー源 もしかしたらケトン体が増え過ぎてケトアシドーシスじゃね？ｗｗ
糖質制限してたからしょうがないな
ID:0D4dWTkPは脳が逝かれる前に医者に行って来いよ
>>31
糖質制限否定論者は、暴言や誹謗や中傷ばかり。これも以下で説明できるね。
糖質(炭水化物)には、『依存性』がある。
この依存性によって、甘い物がキレると、無性に甘い物を飲み食いしたくなり、
甘い物を求めて凶暴化し、キれ易くなると世界中で報告されている。
【糖質依存症の症状】 医学界で極めて注目されている危険性
イライラ
頭痛
疲れやすい
めまい・立ちくらみ
集中力がない
落ち込みやすい
怒りっぽい
手足が冷える
朝起きるのが辛い そうそう。
さっきテレビで糖質を吸収し難くする飲料の
コマーシャルが放映されてたよ。
世界的糖質制限の動きは加速するよ。
また、これだと易くつくね。
バランスの良い食事を提唱する業者は、法外な高額な値段ばかり。 IDを変えてもバカの臭いは消せないから無駄
ところで医学界ってどこの医学界？ｗｗ
デマを書けば書くほどに
糖質制限がいかに脳に悪いかってことの証明に
おまえ自身がなってしてしまってといい加減気が付いたら？
>>30
そもそも、ここはダイエット掲示板だよ。
閲覧者は糖尿病や肥満症、若しくは予備軍の人が見に来る。
それを中毒性がある糖質摂取を含む食事プログラムを勧めるなど問題外。
一刻も早く痩せたい人ばかりなんだよ。
そうして世界的に糖質制限は受け入れられて主流になりつつある。
糖質制限は、ライザップ等のダイエットプログラムはで取り組まれているだけでなく
、書店で溢れかえってる糖質制限の本やネットでの糖質制限のサイト、世界中でたっ
た1〜3ヶ月で10キロ近く痩せれた等の声、痩せたと写真を掲載する人々の写真
https://www.google.c...biw=1366&;bih=625
写真でも世界的に称賛の声ががどんどん膨らんでる。 現代人は、バランスの良い食事は難しい。ましてや依存性がある糖質は、
飽食の現代では、過剰に溢れ返っている。こうして肥満症や糖尿病、
さらにはてんかん、統合失調症も増え続けてる。
こうなったら、自堕落な生活(生活習慣病)から脱却しなければならない。
それには糖質制限が残された方法なんだよ。
また、高額な食事プログラム何て必要ない。誰でもお金をかけずに取り組む事が可能。 それ以前に、
そもそも、ここは
週刊ポスト9/22号 糖質制限ブームで糖尿病が増えていた 米ハーバード大学の衝撃データ 2だよｗｗ
ケトアシドーシスが酷くなってるみたいだから、そろそろ巣に帰ったら？
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