【今日も】 ジョギング＠ 44 JOG 【ジョグ日和】

[0933 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aef1-jQcU) 2018/01/28(日) 21:46:01.64 ID:m50urr5v0]

みんな心拍数いくつ？
時速7キロの遅いペースで50分くらい走って平均145〜150くらいなんだけど脂肪燃焼するのには110〜120が1番いいと聞いたから時速6キロくらいの早歩きにしようか迷い中