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【今日も】　ジョギング＠　44　JOG　【ジョグ日和】
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd7-9048)
垢版 |
2017/11/11(土) 21:10:09.27ID:09CRrFvHp

＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487173070/

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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【今日も】　ジョギング＠　43　JOG　【ジョグ日和】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504161839/

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0879名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxb1-7BYM)
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2018/01/23(火) 07:33:23.04ID:VnmISpn2x
>>867
お待ちしてます、って言っても言うだけですがw
インフルエンザ流行ってますのでお気をつけください

昨日8km@広島市

寝坊コースさえ走れない寝坊休み(´・ω・`)
走るには明日より今日の方がよさげなのに
0883名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spb1-fdbM)
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2018/01/23(火) 21:43:03.27ID:RaUuFALip
6km@笠岡
寒かった～！
0890名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b13-5TZs)
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2018/01/24(水) 22:16:11.54ID:NfS/dt0Q0
5kmぐらい走らないと体が温まらない
その間に怪我しそうで怖い
0896名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ba04-IAOe)
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2018/01/25(木) 21:28:43.13ID:F5oGvtEa0
>>875
雪結構降ったでしょ、倉井さん
0897名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 872c-n2Vf)
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2018/01/25(木) 22:31:51.42ID:c31DHWXp0
10km@札幌
吹雪いてたけど、楽しかった。
0898名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a62-PQmL)
垢版 |
2018/01/25(木) 22:58:51.43ID:pO/D4gr60
6km@笠岡
0899名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｰｲﾓ MM77-t9Vw)
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2018/01/25(木) 23:40:10.85ID:p9Iav2e/M
10km @琵琶湖
0905名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｰｲﾓ MM77-jjF6)
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2018/01/26(金) 22:36:10.39ID:v7IsIfwZM
4号です
ランニング依存症…というまでではないのですが、ダイエットのためのランニングがいつしか逆転しています、要は完全に趣味になってどハマリしているのでこれだけやる…と。精神的にはあまり健康的ではないかも

あと、一年前の自分には二度と戻りたくないｗ
0908名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f57-GKxL)
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2018/01/27(土) 00:39:37.83ID:G2R22XYk0
>>907
湿度？
0910名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aee9-cO2i)
垢版 |
2018/01/27(土) 07:27:29.38ID:SRKoMDSD0
8km@鈴鹿 旅ラン
雪が積もっていた。鼓ヶ浦海岸がご来光。
0912名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3b2-QLVl)
垢版 |
2018/01/27(土) 08:07:09.49ID:MPPLPmtT0
>>905
依存はあります危険です
私もかつてそうなりました
この依存は他の依存症と違って故障したらアウトです
走れなくなっても替わりになるものが無いからです
結局重度肉離れで走れなくなりメンタルぶっ壊れ会社も辞めました
最後はあっけないものでした
もう3年くらい前の話ですが今でも片脚引きずりながら心療内科通ってます

お気をつけください
0915名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3b2-QLVl)
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2018/01/27(土) 12:34:02.34ID:MPPLPmtT0
>>913
>>914
私も始めは減量が目的でした
大幅な減量に成功した事と幼い頃から苦手だった長距離走の克服が
モチベを余計に上げそれが依存に拍車をかけていたようです
克己や成功経験もほどほどにしておかないと逆に作用するんですね

くれぐれも故障にはお気をつけください
0918名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdda-GKxL)
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2018/01/27(土) 22:31:06.11ID:4GTxxCOpd
トレミ5km位@戸塚

エマージェンシーに触れてしまったため距離不明
0920名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53b4-rgA5)
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2018/01/28(日) 10:16:45.98ID:UsXsuo5/0
５ｋｍ＠東京北区
膝痛随分よくなってきた。　
走り始めは少し痛みがあって
やめるか迷ったが２ｋｍぐらいで
温まってきたのか、痛みはほぼ無し

気休めのグルコサミンが効いてるのかなｗ
0921名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae13-t9Vw)
垢版 |
2018/01/28(日) 10:40:48.49ID:1Vqw+aYr0
https://youtu.be/MxhOlkxgluA
この動画見て走り方変えてから膝痛くなくなったよ
0922名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae13-t9Vw)
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2018/01/28(日) 10:42:00.88ID:1Vqw+aYr0
あと自分は走ったあと冷水シャワーを膝、ふくらはぎ、太ももに3分ぐらい当ててる
0933名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aef1-jQcU)
垢版 |
2018/01/28(日) 21:46:01.64ID:m50urr5v0
みんな心拍数いくつ？
時速7キロの遅いペースで50分くらい走って平均145～150くらいなんだけど脂肪燃焼するのには110～120が1番いいと聞いたから時速6キロくらいの早歩きにしようか迷い中
0935名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spab-PQmL)
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2018/01/28(日) 22:44:30.40ID:G5MwXpoip
6km@笠岡
0959名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spab-PQmL)
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2018/01/31(水) 22:39:07.08ID:l2BnFLMMp
7km@笠岡
0960名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 872c-n2Vf)
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2018/01/31(水) 22:42:37.68ID:ElrEljlv0
6km@札幌
より寒い日の方が、雪道がキュッと硬くなってて走りやすい。
楽しい。
0961名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f62-MwDM)
垢版 |
2018/02/01(木) 05:24:56.83ID:ojW0qLhS0
氷溶けた思たらまた雪降るんか(´ . .̫ . `)
0962名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa2b-7AUO)
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2018/02/01(木) 07:02:14.26ID:/gYQl5aXa
山中教授が参加する別府大分毎日マラソンの参加資格が3時間30分以内だというので
時速12kmのペースかと頑張ってみたけどとてもとても走り続けられるペースじゃなかった
ジョギング歴1年には厳しいのう
0969名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f72c-36QX)
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2018/02/01(木) 22:32:50.75ID:lV/J9o6f0
>>963
asicsのスノーラハーです。
そこな辺の冬靴より滑らなくて快適です！
0971名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 979b-2WUQ)
垢版 |
2018/02/02(金) 13:49:06.65ID:GnT34Lls0
7.2km
@埼玉

3ヶ月サボったらペース5'50"いけなくなった
頑張ります

https://i.imgur.com/gNA6qKC.jpg
0974名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff13-U1fH)
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2018/02/03(土) 09:22:28.99ID:ySF/peLg0
15km@京都
ガーミンがリカバリータイム3日を示してきた。
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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