【今日も】 ジョギング＠ 44 JOG 【ジョグ日和】
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スレ立て時
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【今日も】 ジョギング＠ 43 JOG 【ジョグ日和】
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured アロパノール飲んだらやる気が沸いて
いつも5ｋｍ走ってるのに昨日は10ｋｍ走ってきた
今日もノルマ5ｋｍ達成してきた
これならなんとかなるかも 21.0975km@足立フレンドリーマラソン
結構暑かったけど自己ベスト更新＼(^-^)／ >>440
ありがとう！今度やってみるよ
動画見ながらじゃないと結べない… 11㌔@大阪
はれていいかんじ。人が多いね週66㌔達成 11km@ひらかたパーク
忘年会やら残業やらでなかなか走れず
寒くて走り出すまでに時間がかかるな～ ひらパーさん
律儀にひらかたパークって書いてるんですね 20km@江東区
日中は暖かいですね
半袖短パンでいけます 10km@新宿
気持ちよく走れた
>>396
調べたら私のポーチもこれっぽいです
良いですよね
でも使用後にいつも同じ場所までジッパー開いて置いておいたら
徐々にそこに汗の結晶がたまってそれ以上ジッパーが開かなくなったので
まめに洗わないとダメですね 14km@若狭 曇り
走った後に焼き鳥をたらふく食べました
おいしかったー クッション良いシューズ買ってみた。何回はすごく走りづらくて大変だったが慣れたのか楽になった。
これでクッション良くないシューズに代えると走りづらくなるもんなの？
自分はレースとか出ないので関係ないけどレース出る人は練習用とレース用のシューズをなるべく似てるものを使うのかな？ 昨日
７ｋｍ＠東京北区
やばい、膝痛が悪化した
来週走るのはやめるか・・・・ 15km@藤枝と焼津
殆ど風もなく暖かい
今年は多分後4回走るだろうから最後まで怪我無く走りたい
>>456
練習用も大会用も同じシューズ使ってるよ
だから気に入ったシューズは3足くらい同じの買っとく
一応雨用と雨は降ってないけど路面は濡れてる用のシューズも持ってる 11km@北区4号荒川河川敷
月例マラソン10km走ったあとのおかわりジョグ ユニクロのウルトラライトダウン着てジョギングされてる方いますか？ 12km@北区
途中から日射しが気持ち良かった
池袋は相変わらず凄い人で逃げるように帰った ジョギング用の靴下とか履いてる人いますか？
やっぱり普通の靴下とは全然違いますか？ 20km@ひらかたパーク
長袖シャツだと暑いくらいいい天気
前を通ったら、クリスマスイブだというのに全くいつも通りで、特に混んでいなかった
頑張れひらパー❗?? >>461
何年か前にそんな感じの薄いダウン着て走ってた
帰りは汗グチョグチョなるけど、寒いところに住んでた頃だったので、出る時暖かくてストレスなく出られたので重宝してた
今は少し暖かい場所に住んでるから着てないけど 11km@笠岡
今日は身体が重くダメダメだったなぁ。 10km@新宿
ジムでトレミ
夕方に行ったらさすがにガラガラでした ちょっと教えて欲しい
夜の薄暗い時に、結構、同じように運動してる人がいる公園をウォーキングとか走ったりとかしてて、たまにぶつかりそうになります
年配の人とかも居たりで危なく感じるので、人の存在を周知するためにも
何か光り物でも身に着けようかと思ってます
そこで聞きたいのですが、光反射や発光の襷とか
何かお勧めのグッズってありますか？
ネットで色々と見てみたのですが、どうもピン！ときませんでした… >>473
腕にはめる反射板とかウェアに挟むLEDとかそんなのいくらでもあるよ 貧乏だからDAISOで買った鞄につけるLEDライトを手首に巻いてる
>>477 みたいなのもDAISOにあるよ 9km@ 大田区
途中の神社にお詣りしてルートに戻る段差で坂道になるように掛けてある鉄板で滑った
踏み留まれて段差で頭打って救急車にはならずにすんだが
踏み留まった足の腿痛めた あるあるだね。
素直に転んでおけば外傷で済んだのに、堪えてしまって筋を違えたことあるわ。 >>480
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>481-482
自分にレスして虚しい自演一人芝居w
ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw
大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね
キチガイ過ぎて全く理解不能だわw 昨日19.5km@彩湖
１週間ぶりに走ったら10km持たずにバテてしまい休みすぎてもダメなんだと思った >>461
アンダーアーマーのコンプレッションウェアの上にトレーナーを着ればいい
暑くなったらトレーナーを脱いで腰か首に巻けばオシャレも楽しめる >>479
神社ってのが何とも微妙w
まあ大事無くて良かったじゃない >>479
コケる時にウェアをかばって膝縫う羽目になったの思い出した
お大事に
6km@広島市
やっぱ土日は走れなかった
今年もあと1週間 11㌔@大阪
昨日休んだからだいぶ楽。寒いからラン中におシッコ二回くらいでた 8km@北区4号荒川河川敷
寝坊…筋肉痛も残ってるしまぁいいか、キリリと冷えた朝です >>464
靴下が薄くてずれにくいってのはあるが、日本ではショート丈が多く（ロングがあまりおいてない）
今の時期は寒い。今の時期選ぶなら足首まで包む長さ。
日本人はみなショート履いてるが故障リスク考えると寒い時期はロング
http://www.sanspo.com/sports/images/20171006/ath17100618120002-p2.jpg
滑り止めタイプがあるけどあってもなくても正直変わらんよｗ
つくりはややタイトできつい 寝坊コース4km@広島市
クリスマスはなんとか体脂肪率はキープできたようだ
体重は増えたけど(´・ω・`)
筋肉量増えてないからどこが増えたのだろう 14km@藤枝
天気は快晴だが風が凄い
蓮花寺の鳥も飛ばされそう 10km@隅田川
軽く流したつもりだったけど凄く疲れた 0km@大田区
走りたくて起きたがまだ駄目だ
歩くのに支障が出るほどではなくなったので
元旦に走れるように休むよ・・ 10km@北区4号荒川河川敷
教えていただいた通り、今朝の日の出は6:49で冬至より遅くなり
>>500
充分にご静養を！ 10km@若狭 風と雪
>>500
お早い回復を願っています >>504
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 11km@ひらかたパーク
向かい風に雪がチラホラ
なんだかふくらはぎに違和感
これって何かの前兆かな？ 11㌔大阪 補強もいれてだらだら二時間いかないくらい 久々にジョギングしたら腸が活性化されたのか便意がきて野糞しちゃったよ(´・ω・｀) >>509
走ってたら皆あるよな
トイレがあるかないかの違いだけで
たまには野糞もいいもんだ ジョギングのコースは距離とトイレの数で決めてる
5kmで2箇所は欲しい 俺は川土手コースだから野糞ポイントが無い
どこからも丸見えw 河原は水流れてるんでクソ寒いから走ってるとやたらとションベンしたくなるな
釣りしてたオッサンいたけど川に立ちションしたことある
さすがに糞したくなったことはないが。
今は走る数時間前から水分取るの控えてるか
途中にコンビニあるコース走るか、すぐトイレに駆け込める運動公園の外周を周回してる 何も買わないのにコンビニでトイレだけ借りるのは何か申し訳ないからなるべく駅とか公衆トイレあるコース走ってるよ 腹痛以外でもよおすことないなー
小学校のころから我慢するのが癖になってるのか
家出る前に高確率でトイレ(小)行くわ
土曜まで股関節療養のためラン禁中がすごく長く感じる >>513
見通しの良い川土手て羨ましいね
こっちは河川敷が茂みだらけで、夜の真っ暗闇で小動物がガサガサやって凄く薄気味悪いんだ >>513
一緒だーw
土手コースにコンビニが1軒しかないし
昨夜からずっとお腹痛くて朝も全部出切らなかった感じだったから
走るの休んだわ(´・ω・`) 11㌔@大阪。 寒い。サウナスーツきててもさむい。明日明後日くらいから公園子供連れが増えるんだろうなぁ >>517
こっちもハクビシンとかいきなり出て来るよw
@荒川水系
>>518
最寄りトイレからすごい遠い所で催した時の絶望感ったら無いよねw
念には念を入れて絞り出してから出かけるけどたまにピンチに陥る 10km@江東区
親水公園でトイレあるので急にもよおしても安心
明日明後日予定あるので大晦日走って走り納めです 5km@ひらかたパーク
半袖にウインドブレーカー
今日はゆっくり 12ヶ月km@笠岡
無風で走りやすかった。忘年会シーズンは怖い…。 10km@新宿
トイレは切実ですね
しばらく走ってると腸が活性化して降りてくるパターンと
汗冷えで急にくるパターンで後者の方がより危ない 6km@広島市
とりあえずこの年末年始で見た目は痩せて見える
諦めず続けてきて良かった
年内は出来るだけ走りたい
食前のキュウリという希望ができたので少し気が楽 11km@若狭 曇り
本日が2017年の走り納めになりそうです
みなさん、よいお年を 10km@北区4号荒川河川敷
トイレは永遠のテーマですが、荒川河川敷東京都内は整備されているので多い日も安心！
今夜帰省するので、明日から暫く「大阪南部」になります ０ｋｍ＠東京北区
膝に水が溜まっていた・・病院で抜きヒアルロン酸注入
暫くはしれそうにない(´・ω・｀) >>530
肉離れほぼ治ったから明日から代わりに走ってくる@大田区 >>531
あう・・・いてらﾉｼ
年末年始で飲み食いいっぱいするから
太っちゃうなぁ・・・
でもしょうが無い 俺も長距離走るとふくらはぎと背中が必ず痛くなる
フォームが悪いんだろうな 8km@隅田川
本年度の走り納め。
皆さんよいお年を！ 3キロ@印旛沼
大会エントリーしてしまったので頑張ります 大会は出ないお祭り的なのもポカーンとしちゃうし
抽選受けて高いエントリーフィー払って前半ずっと渋滞とかどんな罰ゲームかなと
自分でハーフとフルのコースそれぞれ三つずつ作ってるから一人で走るだけで充分楽しい 趣味がランニングと言うと必ず大会は出ないの？なんで出ないの？ずっと1人で走ってつまんなくないの？って聞かれる
1人がいいんだよ！ 13km@大田区
暗くて富士山どころじゃない
多少の違和感はあるけど肉離れは大丈夫そう
次は元日かな 6km@広島市
走ってると身体中の体液が循環してポカポカして汗かく
今日は時間気にせずゆっくり走れて良かった
夜明けの瞬間を見るのはなかなか難しいけど >>539
決められたコースを走らされるのはもう嫌だ！って言えばいい >>538
抽選するような大きい大会に出るからだよ
そこそこの規模の市民大会に出なよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
