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【今日も】　ジョギング＠　44　JOG　【ジョグ日和】
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd7-9048)
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2017/11/11(土) 21:10:09.27ID:09CRrFvHp

＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487173070/

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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【今日も】　ジョギング＠　43　JOG　【ジョグ日和】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504161839/

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0312名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 379b-eat8)
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2017/12/13(水) 00:32:51.72ID:ERp9cx9X0
>>311
ありがとうございます。走るのは週3日なので長く続けられるようにします
0316名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-eat8)
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2017/12/13(水) 07:56:47.83ID:Al0Y7P7Id
>>313
失礼しました。身長161体重60kg9月からウォーキングを始めて11月から走るようになりました。開始時の体重は75,5kg目標体重は55kgです
0317名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-eat8)
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2017/12/13(水) 07:59:17.41ID:Al0Y7P7Id
>>316@川越です
0318名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-9Lbk)
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2017/12/13(水) 08:22:51.23ID:HCt/sAcla
テスト
0320名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-eat8)
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2017/12/13(水) 10:06:45.03ID:Al0Y7P7Id
>>319
ご指摘ありがとうございます。今後は控えます
0322名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-/Bld)
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2017/12/13(水) 11:35:52.68ID:irhmYmRla
ホントはね、春の83kgから今はもう61kgなの（170cm♂）…いつしかランニングにどハマりして陸上板にも出入りしてこないだフルでサブ3.5達成したんだけど、ジョギング報告だけはダイエットランの時からお世話になってて居心地もいいここに書きたいのよ…
0323名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-9Lbk)
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2017/12/13(水) 11:57:37.95ID:JD9C9b7Ua
テスト
0326名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 573e-zy4u)
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2017/12/13(水) 13:50:05.60ID:7SUQBKJl0
ジョギングスレだがタイムトライアルになってるやつ
0327名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1751-S0um)
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2017/12/13(水) 16:41:41.89ID:cM8at/wN0
ビチクは155センチのコビトジジイ
0330名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff57-q1eL)
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2017/12/13(水) 23:53:56.62ID:c0hYO9XD0
夜ラン10km@戸塚

4℃だが2kmも走れば心地良くなる
0335名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc7-ZJk4)
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2017/12/14(木) 22:56:52.49ID:KCHZ77Lap
6km@笠岡
スネの辺りが痛い…。なんかダルい感じ。なんだこれ？
0336名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d657-RQEp)
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2017/12/14(木) 23:16:21.94ID:QJ01O9k30
>>335
シンスプリント？
0356335 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc7-ZJk4)
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2017/12/16(土) 19:49:47.26ID:hPxd+qqqp
>>336
シンスプリント調べてみた。ちょっと怖い…。
無理せずに少しずつ体動かします。
0357名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3704-nSRQ)
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2017/12/16(土) 20:03:36.26ID:J5jRZKdD0
【黒田総裁】世界教師マイトＬーヤ「株価は虚構、世界の３分の２の貧困に、目をつぶるのをやめなさい」
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1513343623/l50
0358名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbec-CWos)
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2017/12/17(日) 03:21:44.79ID:KYZlQTMJ0
今週66きろはしれたわ。あしやばい
0365名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxc7-BELN)
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2017/12/17(日) 16:20:31.13ID:SUDtXvARx
6km@広島市

アプリで他の長いスレ見ててやっとここに来れた
来るべき年末年始に備えて、なんとか見た目は
いい感じに締まったので良かった
寒いので体重計を洗面所からリビングに移した
0367名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc7-ZJk4)
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2017/12/17(日) 19:18:53.53ID:AHjjfLAnp
11km@笠岡
ほどよく走れた。
0379名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efb2-fc4h)
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2017/12/18(月) 22:17:18.73ID:bLZw1h6M0
>>374
それはやはり技術論やメソッドでは無く精神論になるだろうな
飽きちゃったんならもうモチベあげるのは無理
飽きてないけどキツくて嫌になるなら基礎トレからやるしかないかな
1km足らずで嫌気がさすぐらいしんどいならやめて他の運動しなよ
0380名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 921f-E7Ol)
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2017/12/18(月) 22:28:53.05ID:uCm7qPn00
>>379
2年走り続けてきたんだけど、最近全然走れなくなってしまった
とりあえず暫く走るのやめて会社まで片道5キロで丁度いいから暫く歩いて通勤したり
他のトレーニングしてみる、そのうち走る気が起きるかもしれんし
0381名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d657-RQEp)
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2017/12/18(月) 23:35:49.77ID:Lp2q9zZW0
>>374
とりあえず適当な大会にエントリー
0382名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f23-Hz5L)
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2017/12/19(火) 00:22:50.24ID:xIl2rGsb0
>>374
自分が走りたくないのに走っている理由

・体力の低下に抗う
・痩身
・大会でのタイム短縮
・気分転換
・美味い食事(酒含む)と取りたい

これらを思い出し走るよう心がけてる
他に

・ランニングに関する映像や書籍、ブログなどを拝聴
・ランニングギアなどの購入
・適度な休息

などが気持ちの維持に寄与していると思う
0383名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d657-RQEp)
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2017/12/19(火) 00:38:45.48ID:E7cytBnp0
>>374
陸王を観る
0385名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92e8-JsgJ)
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2017/12/19(火) 01:41:11.98ID:prFoytOL0
>>374
走ること自体好きでないとランニングはダイエットに不向き
違う運動を主体にするべきかな

自分もランニングは消去法。
唯一の音楽鑑賞の場
筋トレ嫌い
街歩き好き
酒が旨い
そんなとこかな
タイムとか一切興味ないよ大会出ろとか言ってるアホもいるようだけど
0386名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d657-RQEp)
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2017/12/19(火) 04:23:27.23ID:E7cytBnp0
>>384
下り坂はミッドフットで走ってる(つもり)
0390名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｰｲﾓ MMc3-sjLO)
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2017/12/19(火) 07:23:41.08ID:2kA22AScM
10km@北区4号荒川河川敷
東京北部は遂に氷点下に…サブい
先日アシックスストア東京で走行測定したところ、自分はミッドフット～フォアフット気味とのこと。ただ疲れやすいため、普段のジョグはもう少しヒールストライクでも良いのでは？とのアドバイスでした
0391名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxc7-BELN)
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2017/12/19(火) 08:45:54.10ID:9peT2Cuux
>>374
もし他に興味のある運動があればやってみるとか
他の人も言うようにしばらくジョギングから離れてみたらいいと思う
自分は目標に達するとやる気なくなるけど、リバウンドきたら即刻走る気になるみたいなので
体重だけは目標から少し多めで、とりあえず体脂肪の方を減らすようにしてる
見た目がだいぶ薄くなってるのも、走るモチベ保ってる感じ

寝坊コース4km@広島市

ネックウォーマー忘れたのに家出てから気付いたけど
そんなに寒くなかったから良かった
0396名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-sjLO)
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2017/12/19(火) 14:34:19.34ID:8WX2X+3fa
>>394
ウエストバッグならアシックスのアンダー4ポーチとか、軽くて揺れにくくてオススメ

スマホだけならアームバンドでもいいのでは？個人的に今使ってるお気に入りはFREETOOのスポーツアームバンド、安くてしっかりしててスマホ以外にも小銭やキーも入る。腕に巻くのが嫌でなければ
0398名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM97-Epcs)
垢版 |
2017/12/19(火) 19:01:02.82ID:pb0thSjBM
見た目 バカでかいからな
0409名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbec-CWos)
垢版 |
2017/12/20(水) 14:41:44.37ID:xjizFx2h0
11㌔大阪　すで足が重い。フォアフッドではしれなくなってきた
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