【今日も】 ジョギング＠ 44 JOG 【ジョグ日和】
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【今日も】 ジョギング＠ 43 JOG 【ジョグ日和】
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北海道へようこそ
ウインドブレーカーと手袋あれば今のとこ走れる状態 5キロ@印旛沼
気分転換にコース変えてみたら気持ちよかったです >>225
ありがとうございます。来年3月にまた板橋cityマラソンでお世話になります。今回は初めてで帰りにバタバタしてランニンググローブを落としてしまいましたw 6km@ひらかたパーク
朝9時頃走ったが、日ざしが気持ちよかった
福岡国際、日本人頑張れ～ 12km@笠岡
風もなく寒くもなくイイ感じでした。 >>228
おお、私も出ますよ板橋City、お互い怪我に気をつけて頑張りましょう！ >>226
夏の十勝は素晴らしかった
旅行中毎日早朝起きてハーフ走ったよ 8+7km@北区3
休日を利用して2度ラン
これからたらふく飲んでくる！ 10km@新宿
気持ちよく走れた
来週からは早くも忘年会が始まる >>234
鍋島村祐などでやりまして自宅にて飲み直しております
明日も走りたいんだけど早めに寝るぞとはならないんだよなぁ 12km＠佐鳴湖
ちょっと雨に降られた
雨に濡ーれてー
この孤独をー
消したいー 一昨日
18km@函館市内
昨日
11km@函館市内
9km@函館山雪山トレイル
10km@函館市内
久々の雪道ラン。
トレランシューズでサクサク走れて楽しかった 本当は3時くらいから走りたいのに寒さに負けて9時くらいからになってしまう…
走り始めればいいんだけど走り始めるまでがなぁ… 10km@隅田川
全力走1km取り入れたら、１ヶ月弱で体重1.5kgストンと落ちました 10km@北区4号荒川河川敷
朝焼けはきれいだったんだけどとーんでもなく寒い朝
東京レベルで何言ってんだと言われそうですが 昨日
3.5km@皇居
乾通り開放で観光客が多くて日中の日比谷～大手町は迂回必須または歩くしかない 6km@広島市
ジョギング休んでる間に買い替えたシューズで走り始め
ショップの店員に足首当たる所がボロボロになって…
と言うと、そこが傷むのはいい走り方されてる証拠ですよと言われ、ちょっと嬉しいw >>247
そこが痛むと良い走りしてるって根拠は示してくれた？ 10km@若狭
途中で雨やみぞれが降ってきて冷たかったです 足首の当たるところが傷むのは足首がよく動いてるってことかな
でも、アキレス腱のバネを使うためには、足首の角度は
ある程度固定してなきゃダメって話も聞いたことある 5km@ひらかたパーク
半袖で走っている人がいてビックリ >>252
俺は年中半袖ハーパン
走るのが昼間ってのと汗かきなので@北区3 >>253
半袖は流石にこの時期は無理ですわ…でも下半身はハーパン安定、どれだけ寒くなっても
上半身と下半身でここまで違うのはダ板の先輩方的には何が考えられるでしょうか？by北区4号 6km@笠岡
寒かった！初めの1kmくらいが凍れる。 10km@江東区
さすがに半袖短パンだと手が寒い…
それでも走り終わると汗だくです 15km@藤枝
つま先が寒くて痛い…
皆厚手の靴下とか履いてる？我慢？ 10km@深夜玉手町一周
なんか黄色ランプぺかぺか車が何台も道路うろちょろ・・・道路清掃車？
靴下は夏からずっと愛用の滑り止め靴下
グローブは手汗かくと素手くらい冷たくなるのが難点
スパッツ穿いてるけど真冬でも寒くなくていいよこれ
もう息白いんで上も起毛インナーウェア着てる 6km@広島市
上を見たら満月ぽいのがデカかった
近眼なのでブレてデカく見えただけだった
山際は白んだ空だけど、他はまだ月がはっきり見えるくらい暗い
>>248
根拠ではないけど
展示してるシューズの土踏まず辺りを指して
ここら辺が傷んでる場合は良くないんですよとは言ってた
踵からガッツリ着地するとそこが傷むらしい >>259
傷むのは足首の辺りってあるけどヒールカップの事？それとも左右？
自分はヒールカップの繊維がすぐダメになってしまってまいる
シューレースはダブルアイレットできつめに締めてるのに理由がわからなくてね
何度も質問すまないね >>260
説明が適当ですみません
ヒールカップ ではなくてその上にあるライニングという場所です
やっぱり走ってる時に足首と擦れるんだと思います
足首の後ろが当たる部分が穴が開く感じに破けてました 4km@北区3
家庭の都合で(命令)で予定の半分
ここからというのにタクシーで帰宅 夜ラン10km@戸塚
6℃無風だと長袖半パンだと暑いくらい 10km@北区4号荒川河川敷
ほんと無風ですな寒くて手は凍りそうだけど 6km@川越
ちょっとは走れる様になったと思い最初からペースを上げてたら3kmで脇腹が痛くなった。無理をしてはいけないと反省 夜6時半くらいから走ってる人いますか？どんな格好してます？
3km@奈良 16km@大田区
寒かった…
手が冷たくて冷たくて グローブして走る→寒い冷たい指先が痛い→指先が温かくなる→手に汗をかく→寒い冷たい指先が痛い
マジきつい 坂道ダッシュ100✕8本
3km@皇居周辺 火～木夜間各15km@戸田
下半身はまだボクサーブリーフ＋ランパンで何とか。
真冬にはランパンの下にロングタイツ履きます。
上半身は下にタイツ着て、その上からランシャツだったりウィンブレだったり。
真夏に比べたら天国。 15km@北区4号荒川河川敷
毎週末のように1km毎の看板が土手にあって、シーズンだなーと実感 6km@広島市
ここんとこ引潮具合がすごくて
釣り船が川底に並んでるのが地味に楽しい
いつもはちゃんと川に浮かんでる 16km@大田区
富士山見えた
今日も手がつめたかった 15km@信貴山
ウィンドブレーカー持ってかなきゃ頂上で凍えるところだった 10.2km@東京北区
今日ってなんかの大会だっけか
戸田橋上流のトラックに一杯人が居た 15km@ひらかたパーク
今日はタンクトップで走っている人を見た（ランシャツではない）
マッチョな人だったが、見せたいのか 真冬で皆、コートにマフラーして電車乗ってるのに、１人ワイシャツ一枚、腕まくりして、扇子仰いでるひとをみたことある。凄い浮いてた
何だろう、先天的に寒さを感じないひとなのかも 34km@彩湖
前回26kmでバテていたのでやっと30km超えられて嬉しい。フルマラソンの距離まで後8km頑張って超えたい >>284
お、近所じゃん7周かの？
俺は周回コース嫌いなので新河岸川が多いけどね 10km@横浜港
走り出したら半そででもいいぐらい。 10km@新宿
御苑周辺にサルが出没してるので
出くわしたらどうしようと変な妄想した 13.7km@藤枝
ユニクロとかに売ってるヒートテック来ながら走ったら寒くないのかな？と思う寒さ 16km@大田区
昨日の忘年会分をちゃらにすべく
富士山みえた
>>288
走り始めはあったかいけど
暑くなりすぎるうえ汗冷えすごいからやめたほうが 15km@北区4号荒川河川敷
日の出と共に出発したけど、0℃ともなると流石に堪えるね、日中は昨日より暖かくなりそう >>285
最近は1周10kmのロングコースで走っています。通常だと周回数多くなるのでw
休みの日だと彩湖か戸田競艇前の荒川土手を走るのが多いですね。普段は新河岸川をまたぐコースですがw 27km@戸田
我輩も土日走る時は、荒川河川敷に彩湖・道満 ジョグ150分@足立区
再来週の足立フレンドリーマラソンのコース下見
葛飾周辺で火事があってヘリが飛んでた 10km@新宿
ジムでトレミ
筋トレはやる気出ないのでパス 30km@江東区～荒川河川敷扇大橋
初の30km
最後はバタバタでした 10km@若狭 晴れ
帰りにイルミネーションを見に行きました 足と腰が痛いけど、限界なんてまだまだ 遠い先にあると思ってる
雨上がりの朝、あの頃の懐かしい匂いがした
俺は今日も戦ってる
勝つまで走り歩き続ける
体力がなければ元気はでない
だから体力をつけるために毎日走ってるんだ
体力がつけば、元気も増え、なんでもできる気持ちになる
踏み出した一歩が道となり、走り(歩き)続けた経験は糧になり、糧は自信に変わる
おまえらも諦めるな
その日負けても、勝つまで試合を出たらいい。
いつか勝てるから。 7キロ40分
みんかよく走ってるね
負けねーぞ 靴買ったし ジョギング15km
ウォーキング4km@藤枝
昨晩19時30から始めたけどやはり手と上半身が寒い 15km@北区3
風邪もなく日向は気持ち良かった
石神井川沿いで練馬鑑別所まで 12km@藤枝
静岡全然雪降らないから粉雪の中のジョギングとか少し憧れる 10km@川越
今日は初めて10km1時間切れた！59分58秒だからギリギリだけど嬉しいw >>310
おめでとう
けど時間はあまり気にしない方がいい
続けるのが大事 >>311
ありがとうございます。走るのは週3日なので長く続けられるようにします ダイエット板なんだから今後は身長体重書いてこうよ
大会出るとかあまり関係ない気が
どう？
@北区3 >>1
今日はおいらも10km一時間チャレンジするでー@玉手町
ずっと怪我続きだったけど最近ようやく10kmをいい感じに
走りきれるようになった 10km@北区4号荒川河川敷
氷点下落ちは免れた？模様、風は強くなくいいペース >>313
失礼しました。身長161体重60kg9月からウォーキングを始めて11月から走るようになりました。開始時の体重は75,5kg目標体重は55kgです >>310
ダイエット板だからタイム書くと荒れる
どうしても書きたいなら陸上板へ >>319
ご指摘ありがとうございます。今後は控えます >>1に
>＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
10km@玉手町周回 within1時間
普段より4･5分早いだけなのに前半で一気にバテた
スタミナつけねば ホントはね、春の83kgから今はもう61kgなの（170cm♂）…いつしかランニングにどハマりして陸上板にも出入りしてこないだフルでサブ3.5達成したんだけど、ジョギング報告だけはダイエットランの時からお世話になってて居心地もいいここに書きたいのよ… 7km@北区3
171-73
初めての冬ラン。なんとか72くらいをキープして春へ入りたい 16km@大田区
富士山見えた寒かった
体重書きたくないなあｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
