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飲み物だけで断食総合part2
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/06(月) 01:25:57.32
飲み物だけを使った断食

A　水のみ

B　人参ジュース、生姜紅茶　レモン汁　など

C　酵素飲料、ココア、コーヒー、低脂肪、無脂肪牛乳　など

D　飲むヨーグルト、コーラ、高カロリー飲料　など

E　塩、具抜き味噌汁　など

飲み物であれば上記以外でもおｋ
固形物の話はNG荒らしです

断食期間と飲み物、成果の報告お願いします！
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0194名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/08(金) 14:38:12.31
日本語でお願い
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/08(金) 14:44:01.60
結局、牛乳とか豆乳は美味しいが胃腸の負担になってる
かといって今更なくすのもつらい(´;ω;｀)
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/08(金) 16:08:25.55
( ;∀;)
野菜ジュース　無糖コーヒーをさらに水で薄めたものに牛乳少しのうすうすカフェオレ
1日目：開始83.35
2日目：81.90
3日目：80.35
4日目：79.75
空腹感とかはないけど、くせで食べ物探してしまう
好転反応もまだこない・・・
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/08(金) 16:15:14.48
牛乳や豆乳ごときが胃腸の負担になるような虚弱体質の人は普段何を食べてるんだろう
蛋白質や脂質もカルシウムもとらずにジュースだけとか？
やけに体重重いし男かな
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/08(金) 16:20:30.84
>>197
的外れなこと言ってる時点で短期しかやったことないんだろうけど
一応ここ断食スレなんで
0200名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/08(金) 16:23:23.75
はいはい、巣にかえりなさい荒らし君
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/08(金) 16:35:02.00
アスペの妄想につきあってられんわ┐(´ｰ｀)┌
巨漢のおっさんかしらないが勝手に戦ってろ
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/08(金) 16:39:38.40
次からIDかワッチョイ導入でも良いな
まぁ半コテくんは本人気づいてないみたいだけど指摘しないほうが面白い
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/08(金) 17:08:42.45
飲み物だけ断食スレでゆるゆるやってるのに水だけ完全断食の男がスレ荒らしにきてるんだね
荒らすせいでここ過疎ったのに、かえってほしいわ
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/08(金) 17:27:47.73
>>210
そいつ前から一人でかき回して荒らしてるゴミ
自分でかき回してワッチョイにしようと提案してる時点で気味が悪いがこういう糖質は相手にしないほうがいい
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/08(金) 18:53:17.83
荒らし君、半コテくん
アスペ
キチガイ
アホ
バカ、馬鹿、ばーか　
デブ
ファビョった
赤っ恥、
低能
おまえ、お前、こいつ
うぜーよ


こんな好戦的なレスで連投荒らしをしてる水だけ断食ゴリ押し男は1人でしょ
スレ誘導しかり、見かけたらスルーするしかないね
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/08(金) 21:52:45.25
9月から49キロからスタートして今45キロ。
最近は忘年会シーズンで夜付き合いで食べてるけど、次の日の微調整でなんとかキープ。
営業で一人で外回り車だから、他の社員とお昼食べなくていいし
夜は疲れて料理も噛む気力もない。
来年中に40キロ目標にして、ゆるく続けたい。
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/08(金) 23:01:27.12
1日目　測ってないです
2日目 61.2kg
3日目 59.8kg
4日目 59.2kg
5日目 58.0kg
6日目 57.8
7日目 57.2kg
8日目 56.8kg
9日目 56.6kg

ぜんぜん減らなくなった
切りの良い10日目でやめる
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/09(土) 07:17:19.63
野菜ジュースだけで3日のプチやったけどなかなか良いもんだな
体重こそ-1キロ程度だけど、何やっても下がらなかった血圧が健康な値まで戻った
酒飲んでも気持ちよく酔えて次の日もスッキリしてる
血圧はまた上がり始めてるけど月に一度くらいリセットしてみようと思う
0229クリスタルガイザー　A
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2017/12/09(土) 12:12:47.29
1日目　測ってないです
2日目 61.2kg
3日目 59.8kg
4日目 59.2kg
5日目 58.0kg
6日目 57.8
7日目 57.2kg
8日目 56.8kg
9日目 56.6kg
10日目 56.4kg
断食終了　
体重全然減らなくなったけどベスト体重くらいだからちょうどいいかな
宿便出なかったのは残念。昔やったときは出たのに
重湯おいしい
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/11(月) 05:05:32.34
コーヒー飲めば無限に耐えれる気がする
腹が減らなくなる
断食開始から94時間が経過した
腹は減ってないし体調も万全
しかし頭はポワーンとして夢の中にいる気分
体重はとりあえず4kg落ちた
もちろんコーヒーは薄めのブラック
で1日6杯飲む
しかし健康には悪そうだ
コーヒー以外は何もとってないからな
しかし、きっちり食事をとってた頃より快調で気分が良いので続けてみよう
どーせ暇だし体調崩そうが関係ない
限界きたら食べれば良いし、そっからまたコーヒー断食だな
快楽が1つ増えちまったよ
こんな気持ちのいいことはないな
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/12(火) 12:08:26.02
コーヒー嫌いな自分が飲んでる（笑）
オナラが沢山出るのはコーヒーの影響？
よくわからんけど
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/12(火) 15:34:44.89
聞いているだけだよ。
これが荒らし？
むしろお前みたいな
つまらん横やりに嫌気がさして
誰もいなくなったんじゃね？
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/16(土) 07:53:01.48
ミルクティーとかカフェオレとか好きな飲み物だけ飲んでゆるーーくダイエットする
市販のものじゃなくて出来るだけラカント使って家で作るようにする
目標は二週間で2～3キロ
炭酸飲料や清涼飲料水は好きじゃないから紅茶系かコーヒー系とトマトジュース
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/16(土) 10:22:24.48
自家製の野菜果物ジュース作りまくって断食した
ジュースは野菜8-9割、果物1-2割
腹持ちが悪いときはナッツミルク
最初は体重の減り悪かったけど、3カ月間月イチで5日間やってたら
今回いきなり4kg落ちてびっくり
3カ月で合計7kg落ちた
（断食後、断食で減った体重から1-2kgはどうしても戻る）
年末年始増えるだろうから年明け早々またやる
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/19(火) 09:42:53.73
232のコーヒー男です
コーヒー断食開始から12日目
体重は合計8.5kg落ち、顔がシャープに瓜実顔になり、瞼に二重の線が出てきて腕や肩の血管が浮き出てきた
8日目の金曜の夜に家族との付き合いで広東料理店でたらふく食べてしまったが体重は減り続けている
やはり断食は体重の減少量の割に顔がどんどん痩せ細るから面白い
毎日顔を見合わせてる家族でさえも変化に驚き、顔が別人だと心配させてしまった
しかし問題点は日課だった筋トレの意欲が出ず、いざ20kg×2のダンベルを担いでフルスクワットをしたら6回目で立ちくらみに近い現象が起き、そのまま尻餅をついてしまい終了
コーヒーの量も日に日に増え、今では大きいカップに1日9杯は飲んでしまう
それにカフェイン大量摂取にも関わらず睡眠時間が増えて眠りが恐ろしく深い
そして寝ても寝ても突如くる強烈な眠気(これは暇すぎて集中する事がないせいだと思う)
あと、デカい声が出なくなった
これが一番の衝撃
電話に出た自分の霞んだ声にびびった
馬鹿笑いとかも出来なくなった
心は笑っていて声に出して笑いたいのに笑えないこのもどかしさは初めてだ
しかし身体は軽く頭もよく回るし過食だった頃よりはるかに快調
貪り食ってたあの頃の自分が馬鹿みたいだ
体重の減少がゆるやかになってきたら停滞防止を兼ねて間欠断食に移行する予定
連続断食してから間欠断食を始めると効果的らしいので
また報告しにきます
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/19(火) 20:15:47.72
昨日から風邪で熱出して思わぬ二日間飲み物だけ断食
断食するとうんこ出るんだなあ
下っ腹がぺったんこだわ
摂取したのはゼリー飲料とサイダーと生卵(生卵は飲み物)
生卵を普段から丸飲みするので、気に入った養鶏場から卵を取り寄せてる
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/21(木) 00:11:11.71
筋トレ前とか眠い朝に200ミリのカフェイン錠飲んでる
食欲は一時的に我慢できるし、なんかやる気が湧いてくるような気がする
血管拡張で血行もよくなるらしい
1日２回までにはしてる
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/21(木) 00:16:47.61
こういう自演バレバレの連投厨が居座るスレはどこも過疎ってそう
屁うんこ男がワッチョイスレに出ていったらスレ民も戻ってくるのにね
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/25(月) 11:28:56.99
>>245
返信遅くなりましたすみません
身長176cmに対し体重は断食前94kg→現在81kg
いえいえまだまだデブですよ
三角筋前部と上腕の血管が浮き出てきたものの
腹と下半身に肉が付きやすいタイプなのでまだタプタプです
今はコーヒーのみの連続断食から隔日断食に移行し、1日おきに好きなもの食べてるのですが
顔だけが痩せ細るばかりで体重の減りは緩やかになってしまいました
しかし隔日断食は連続断食に比べ、筋肉の減少を抑制できると知ったので
実際に隔日断食に切り替えたら日課だった筋トレを再開できるまで体力が回復し、筋肉量も戻ってきました
体重減少の停滞もこのせいだと思います
やはり1日おきの断食はやりやすいのでこのまま隔日断食で様子を見ようと思います
もちろん断食日はコーヒーのみで
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/26(火) 21:29:01.29
今日は4日ぶりの給食日
うますぎて自制心がきかなくなってドカ食いしてしまった…Orz
明日の断食が辛いぞ！！
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/27(水) 09:15:05.67
>>254
わかっちゃいるけどやめられねぇ～w
今のところは順調に痩せてるよー
きちんとした食事内容にすればもっと早いペースで落ちるってわかっちゃいるんだけどw
0256名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/27(水) 18:11:01.42
>>251　ですが、3日だけ断食しました。
これから年末年始、どうしても食べなければ
ならない行事があるので…。
また年明けに始めます。
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/27(水) 18:51:22.65
水だけコーヒーだけ連呼の自演おっさんメモ帳スレ化してしまって残念
女性専用の飲み物まったり断食スレで立て直したいね
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/29(金) 07:14:41.27
水だけ断食真似してみたけどキツすぎる
空腹感なくなると言うけど嘘だわ
水飲んだ後のほうが刺激されて余計に腹減る
何も胃に入れないほうが楽
でもそれだと危険だし
たまらず3日目の朝に祖父が健康法として飲んでる抹茶を飲んでみた
ふらつきと倦怠感が無くなり体調が良くなった
これからしばらく抹茶でやってみます
じいちゃんありがと
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/29(金) 10:28:54.19
水だけ押しで批判されてもノーカロリー飲料に拘る男が荒らしてスレ大変だね
コーヒーの次は抹茶？
胃腸の負担が甚大なカフェイン過多飲料
0264名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/29(金) 16:46:51.15
北海道旅行で4日間食べ過ぎたので今日から初めてチャレンジ
続く気がしないけどゼロカロリーカルピスを支えにできるところまで頑張る
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/01(月) 03:30:31.56
自分的には、甘い系よりしょっぱい系の飲み物のほうが辛さが少ないなー
今までファスティング用のドリンクなってしてたけど甘くて、だんだん食事が恋しくなってくる
野菜ジュース(食塩無添加)だと、ちょっとスープっぽさがあるせいか気持ち的に楽
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/02(火) 10:28:40.17
今日からお世話になります！
１日目155.5㎝/50.1㎏

５日間の断食が目標
飲む物、水、豆乳、トマトジュース、コーヒー
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/02(火) 16:24:11.54
出汁パックおすすめ
茅の屋の出汁をティーバッグ代わりに買いだめした
本来は1パックで400ml程度の出汁が作れるところ、1リットルくらいに薄くして水筒に入れて飲んでる
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/03(水) 10:07:51.67
とりあえず本断食(水だけ)を10日間やるわ
そのあと酵素ドリンクとかに変えてく
仕事でどうしても食事を少しとらなきゃいけない時があるからそれが12日後
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