0367名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2021/08/14(土) 10:20:53.38ID:6CwzRYMl あともうやってるかもしれないけど七号食中、40分のウォーキングを推奨してるところがあるけど 絶対やった方いい 水2リットルできれば2.5リットル飲んでしっかり歩いて体全体の血と水の循環良くすると良い デトックスにしろ体質改善にしろダイエットにしろ日に日に効果が実感できる 暑いし雨だし難しいかもしれないけど頑張れな