【食べ放題】10日間玄米のみ！七号食ダイエット【デトックス】

[0350 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/07/24(土) 20:04:10.45 ID:q/z0h3Fs]

そのうち飽きるし胃も小さくなるから初めの数日は2合でも4合でも食べなよ
ただし50〜100回噛むのが正しいやり方だし胃腸にも良い

となると1日2合くらいで顎疲れるし満腹にもなるよ