これを10月29日0時から11月7日までの10日間行います！
0時にスタート時の体重、体脂肪などを計量し、できるだけ毎日計量し、記録していきます。

これまで玄米菜食、飲み物だけの断食（2ヶ月）、水だけ断食（2週間）、糖質制限（2年）、5：2ダイエットなどを行ってきましたが、
何をどれだけ食べたらいいのか、わけがわからなくなってきて、
いよいよ人生最高体重になってしまったため、新しい方法を試してみようと思いました。
これで3〜4キロ痩せた上に、空腹感や味覚がリセットされ、食事の基本に立ち返れたらラッキーだと思っています。

玄米だけなんて、聞いたときは頭がおかしいのではないかと思いましたが、やってみなければわからないので、試してみます。
水だけの断食に比べれば楽勝だと思うのですが、
つらくなったときのために、雑穀、梅干し、たくあん（すべて無添加、無農薬）をネット注文しました。
どのくらい苦しいのか、楽なのか、全然想像がつきません。

また、身体的な問題があるため、運動はできないので、食事によるダイエットばかりになってしまっています。

ご飯を食べ放題で痩せられるなんて素敵！と思われた方は、一緒にやってみませんか？