体重別スレッド 70kg〜89kg part16
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このスレは70kg〜89kgの【自分語り禁止】のダイエッター専用スレです。
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【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg part1
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487487154/
【注意】
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自演キチガイです。連鎖透明あぼーん推奨
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【前スレ】
体重別スレッド 70kg〜89kg part15
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1506428922/ 人工甘味料で腸内細菌に悪影響発生
↓
インスリンの効き目が悪化
↓
血糖値アップ
人工甘味料摂取
↓
甘いのに血糖値上がらない！
↓
食いもん足りてない！と体が反応
↓
過食
ちらっとぐぐって出てきた記事だと2つの事象が書かれてたが
また別の記事かねぇ どちらにしても異常な甘さで脳が錯誤してインシュリンを大量に分泌するなら取らない方がいいよな
ただでさえ人口甘味料は発癌性物質と言われてる
サプリにしても自然界にない人工的なものは極力取らない方がいいんだろうな
とはいえ、薄毛予防に亜鉛とノコギリヤシのサプリだけは取ってるが…
ビタミンとかは果物からなるべく摂取した方が良さげ
しかし最近、低カロリーと書いてるものの大半が人工甘味料使ってるから困りものだよな
ヨーグルトや缶コーヒーにしても
普通の砂糖の量を減らすだけでいいのに…
缶コーヒーは甘過ぎる >>338
無から有を作り出す
ノーベル賞モノやで >>339
その二種類がよく言われてるみたい
体の反応とかは糖質食えばいいだけだけど思うけど ラカントのカロリーゼロ飴なめてみたけど体に悪そうな感じがすごいする。
全然飴をなめてる感じがしない。味覚障害出た状態で飴をなめてる感じ。 しかも入ってるのエリスリトールで笑った
アホすぎだろ 76.3から75.7へ。びっくりするくらいながかったわ。起きて74キロだいは何週間かかるのかな >>340
インスリンは上がった血糖値を下げる為に分泌する物
人工甘味料で血糖値上がってないのにインスリン大量分泌したら
低血糖でぶっ倒れる >>343
二種類がって言うけど
上で書いた二種類は別の事象で
別の事象をミックスして語るとアホでしかない エリスリトールはとってても身体は絞れるぞ。ソースは俺 よし、この一週間69kg以下をキープ出来た
もうここには来ないようにまだまだ減量続けるからおまえらも頑張れ
片道10km以上のチャリ通勤いいぞ 帝国ホテルのステーキ屋でステーキ食ってやったぜ
これで筋肉が付いてくる代謝が良くなるはずだ 10キロ痩せて85キロになったらめっちゃイケメンになってしまったヤバイ
まだBMI２７だけどあと５キロくらいでいっかな やっと80.9kになってbmi25まであと3k
1ヶ月後の健康診断までに落とすのは無理そうだな おまえら落としたい体重まで落としたらどうするの？
食欲抑えられるか？
ウエイトやってる奴ならバルクアップだぜ！って言って食いまくるんだろうけど
ランナーは一生走らないとね 目標まで落としたらリバウンドをする
リバウンドをするようなやり方だからリバウンドをする
そういうやつが多そう >>351
誰が語ってんねん。。。カリカリすんなや >>361
↑でミックスしたような書き込みあったからね
カリカリはしてないよ 人工甘味料は控えめにする、食べない
そうすればよいだけ
デブはくだらないことばかり考える >>359
ボディメイキングじゃね？
痩せてもガリガリならダサいし
ダイエット成功した人は体動かす快感に目覚めてるだろう >>364
しかし今日コンビニでコーヒー飲もうとしたらブラックコーヒー以外全て甘さ控えめで人口甘味料使ってた(T_T) >>360
目標まで落とせない人が言うセリフではありませんよｗ >>366
たまになら迷わず飲んじゃう
>>367
??? 人工甘味料とか普通に摂取してても日本人の4分の3は太ってないんだけどな
デブは太った事に屁理屈つけすぎ
太ったのは単に人より食いすぎたか動かなすぎただけの事
人並みに食べて人並みに動けば標準体型になる 情弱は情弱のままでいいと思う
でも情弱だからって開きなおるな 人工甘味料とってるけど普通に痩せるよ
ダイエットより健康面はきになるけどね 日々の体重計の数字に無駄に一喜一憂するタイプは痩せると言うだろう 短期だろうと長期だろうと、消費と摂取のカロリーが変わらないなら人工甘味料の有無で体重の変化はない 2ちゃんやってるやつはやたら情弱が多いけど
その情弱のやつはやたら頑固者が多い
そんな情弱＆頑固でいたいのか？ 教えてくださいという態度なら探してきてやるけど馬鹿のために探すのは面倒なんだよ エビデンス出せっていってるわけじゃねえから、メカニズムを言ってみろよ 無能だなあ ゼロカロリーコーラ結構飲んでるけど痩せてってるな
健康面はちょいきになるがこれ飲んだから大量に食べるようになるとかおなか減るとかはないな ゼロコーラ飲んでるから痩せてるんじゃなくてカロリー制限してるから痩せてるだけだろｗｗｗ >>376
人工甘味料でカロリーの関係がずれたら怖いわな
長期的に使うとカロリーとして吸収するようになるとか？代謝が落ちるとか？
まあ糖分の誘惑に負けて摂取カロリー増えるようになるから
とかって言いたいだけなんだろうけど 普通にカロリーだろうが糖質制限だろうがコーラゼロのみながら落としてるわ。楽して落とそうぜ >>384
俺なら違うよ
面倒だから説明しないけど >>385
でもゼロコーラってまっずいんだよねぇ、まぁ個人的な味覚の好みだけど。
どうしてもとなったら、普通のヤツをカロリー調整して飲むけど、
250kcal計算で肉や魚で調整すっから野菜多めになって切ない >>379
体がむくむ
自然界に存在しない分解しにくい物質
人工甘味料入りの酒がなぜ悪酔いするかというと
脳の浮腫みが朝まで残るから気分悪くなる >>389
肝臓に負担が大きいと浮腫みが出る
デブは痩せより肝臓に負担が普段からある
アルブミンが十分に作れないと尿が出なくなる
結果むくんで太る ダイエット前は食事だけで肝臓に大ダメージ与えてたな
ゼロコーラ飲みまくってるけど
ダイエット前よりは全然調子いい
（ダイエット前はゼロコーラ飲んでない） 自身のダイエットが上手くいっていないからって
このスレに連投してストレス発散しにくるなよなｗ http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=60821&-lay=lay&-Find
追跡期間は平均6か月だった。減量に対する効果は一貫していなかったが、
追跡期間が長い研究ほど人工甘味料の摂取が体重増加や肥満、高血圧、糖尿病、心疾患などのリスクが高い傾向があった。 ゼロコーラのみ慣れてくると普通のコーラよりよくなるよ
慣れが解決してくれると思う >>395
で、どこに人工甘味料が、短期的には痩せるが長期的に見ると痩せない理由があるんだ？
何だよ無能のままかよ >>397
君は足し算出来る？
関数わかる？
簡単な事が理解出来ないから子供の時から落ちこぼれでしょ？ >>376
>>382
>>384
そりゃゼロじゃないにしてもカロリーはほとんどないから間違いなく痩せるよ
普通の炭酸飲料の代わりに飲んでたら
ただそれで砂糖中毒から脱したわけではなく、砂糖の代わりにゼロカロリーを摂取してるので、ダイエット成功してから普通の砂糖飲料に乗り換えたときにリバウンドするってことさ
怖いのは健康面の影響
癌になるとか言われてるし
最近だとインシュリンが大量に出て糖尿病になりやすくなるとか言われてるから >>396
それがいいことではないよ
俺は普通の天然水の炭酸飲んでるよ
こっちのが砂糖入ってないし現行にもいい
ただ炭酸は虫歯になりやすいと言われてるからそこは気をつけないといけないが
>>388
甘過ぎるんだよな…
砂糖より甘い このスレにいるやつは人工甘味料より気にしなければいけないこと色々あるだろ >>400
ゼロコーラでインスリン大量に出るやつはごく一部だ
ゼロコーラでインスリン出たら低血糖で倒れる >>405
それが最近の研究だと、人口甘味料でも血糖値が上がるんだろ？
脳が誤作動起こすからかは知らんが >>406
ゼロカロリーのどこから血糖値上げる素材持ってくるんだろう？ 日曜日75.7チートあけ79.1。
チートを八時でおわらすようにした。本当は６時に終わらすつもりだったが 89で停滞3週間
からのこの4日で3キロ落ちたw
停滞期を乗り越えた感じでモチベあがるがんばる >>407
え？飲む前なの？
飲んだ後に口をゆすぐのがいいんじゃないの？ ゼロカロリー飲料、毎日ガブ飲みしてるけどこの2年間で体重84kgから57kgまで落ちたよ
健康診断の値はコレステロール値が閾値より低いのとBMIが痩せすぎギリギリ(18.6)で警告出てる以外は全て正常だった
前はコレステロールが高いのとウエスト85cm超えで引っかかってたから健康にはなってる気がする 皆さんにはもっと砂糖を摂取して太って欲しい
そんな思いからゼロカロリーを否定しました >>414
だからカロリーがほとんどないんだから、甘いものの代わりに食べてたらそりゃ痩せるさ
ただし糖尿病と癌のリスクが上がる
太らないけど血糖値は上がるみたいだからね
どちらを取るか？デブだが長生きするか早死か？
ハゲるか？子供に副作用出るかもしれないが、AGC治療薬飲むか？
忖度しろ >>417
糖尿病だの癌だのってのは単なる蛇足であって、
カロリーと体重の関係に、人工甘味料は影響しないというのが結論
頭を切り替えなよ http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=60821&-lay=lay&-Find
＞追跡期間が長い研究ほど人工甘味料の摂取が体重増加や肥満、高血圧、糖尿病、心疾患などのリスクが高い傾向があった。 その体重変化だけど、摂取と消費カロリーの変化に関する言及がない
「減量に対する効果は一貫していなかった」 お酢に蜂蜜かラカント入れて炭酸水入れたのが最高にうまい >>418
それは分かってるよ
ただ我々がダイエットするのはなぜだ？
健康的になるためだろ？
体に害のあるものを摂取してまで痩せるのは本末転倒さ とりあえずラカントは問題ないってことでいいのかな？
糖尿病患者における甘味料「ラカントS」の血糖値、インスリン値に及ぼす影響
http://www.health-cooking.jp/pdf/dm_docu2.PDF >>423
今問題ないだけで、将来的にはどうなるか分からんだろ
アステルパームだって前は問題ないとか言っててこれだからな
後出しで分かるものだから
ソーセージにしても今頃癌のリスクがとか言い始めたからな 今は大丈夫とされている農薬や飼料も将来どうなるかわからないから
農産物や魚・肉も食べないほうがいいな >>417
ゼロカロリーで血糖値上がるわけないでしょ >>430
うん、わかるよ 引くに引けないんだよな 病人と看護師比べて痩せすぎ良くないとか言ってる馬鹿な構ってちゃんはNGにしましたサヨウナラー サウナスーツ暑すぎたわ。まぁおかげで2キロ落ちたわけだが。そのあとけっこう水分とったんだけど何キロもどるかな。明日の朝 >>434
サウナスーツで汗かいても汗で軽くなるだけでダイエット効果はない >>436
そうだよ。だがむくんでたから水分でおちるんだよ（笑） ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
