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サラダチキンダイエット Part.7
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/21(土) 22:21:39.24ID:1s8CHs5V
セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。

自作の話題もこちらで。

※前スレ
サラダチキンダイエット Part.5
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485457075/
サラダチキンダイエット Part.6
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1501372925/
0273名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/03(日) 17:35:43.76ID:myMW/W5I
サラダチキンばかり食べていたら見るのも嫌になってしまった
同じものばかり食べていると必ず飽きるな
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/03(日) 20:50:30.49ID:LXrAyECk
サラダチキン最初セブンのしかない頃食べてたけど飽きて
ファミマのサラダチキン味濃くてウマーってなったけど飽きて不味く感じるようになって
今はセブンのプレーンとチーズで落ち着いたな
変な味付けすると余計飽きるわ
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/03(日) 21:43:33.07ID:6T+NMRWx
ファミマのタンドリー一時ハマってたけどある日突然風味が受け付けなくなった
今はファミマの淡路島藻塩一択
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/04(月) 14:22:32.25ID:n9XFFF+M
何も味付けしてないただ茹でただけのサラダチキン売ってくれないかな
自分で皮剥いで調理するの面倒だから
塩も使い過ぎなんだよなー 売ってるの
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/04(月) 14:34:02.52ID:AO6rDS9g
最近は自作にハマってる
パックに素入れて冷蔵庫一晩入れてパックごと茹でればいいから簡単
梅ジャムみたいなのつけるとすごくおいしい
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/04(月) 14:49:04.19ID:0K7X72cq
サラダチキン買うとひとパック食べるだけだけど
自作にすると胸肉ひとつ分食べちゃうからよくないかなー
100グラム68円で350円くらいだから5倍くらい食べてる計算？ヤバイよね
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/04(月) 15:20:47.18ID:n9XFFF+M
鶏胸肉茹でると中まで火が通るの時間かかるよな
そのまま丸ごと茹でたいんだがやっぱ切らないと通らないしそれなりに茹でるとすぐ硬くなる

しか市販のサラダチキンは110gなのに食べ応えある
自作の100gのチキンはなぜかものすごく小さく感じるし１個じゃ全然物足りない不思議
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/04(月) 21:36:13.56ID:grkSm6HO
サラダチキンだと高いし塩っぱいから10個あったとしても過食する気にならないが
もし2kgで自作したら全て食べる自信あるわ
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/04(月) 22:36:04.50ID:lyk4SW4s
セブンのチーズ味はチープなチーズ味風味のお菓子の味
まぁ嫌いじゃないが１つ食いきるのは辛かった
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/05(火) 06:16:15.43ID:WisqEzKh
いや、うまい棒のチーズ味
0299名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/05(火) 14:19:52.45ID:WloW3IIs
イオンの純輝鶏の国産丸大豆醤油って初めて食べたけど
やっぱ味濃いからか途中でお腹いっぱいになるね
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/05(火) 16:31:16.87ID:P3u6nKAf
ネットで自作サラダチキン調べたら酒振りかけてレンジ4分とかいってたのに全然中まで熱が通らねぇよ！！
4分とか絶対無理やんか！
やっぱ無難に茹でるしかないな
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/05(火) 18:05:54.70ID:l4jcnqej
茹でるのがいちばん簡単だと思う
皮を剥いで丸ごと鍋に入れて鶏肉が出ない位置まで水、ちょろっと酒、生姜スライス2～3枚（なくてもよし）
蓋して強火にかけて沸騰したら吹きこぼれないよう弱めて2～3分あとは火からおろして蓋をしたまま放置でいい
ゆで汁ごと冷蔵庫に入れればパサつかないし、味付けは食べるときにすればいい
保存前に手で割いておいたら楽だし

中まで火が通らないって場合は保温性の高い鍋か容量の大きい鍋を使うといいよ
アルミの雪平鍋みたいのだとお湯がすげ冷めちゃうから生になりがちなのかも
自分は十得鍋っていうのを使ってる
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/05(火) 18:41:22.53ID:tRtq/XWW
>>302
切らないで丸ごとて火が通るの？
茹でてから冷凍した方が保存効くかな？
まぁすぐ食べちゃうと思うけど
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/05(火) 18:59:09.79ID:l4jcnqej
>>303
包丁殺菌するの面倒だから丸ごとで茹でてるよ
初めの頃は観音開きにしてジップロックに入れて砂糖揉み込んで一晩寝かせて…ってやっててんだけど
面倒で食べなくなっちゃったから、多少パサついてもいいや、火が通ってなかったらもう一度茹でればいいやって
丸ごとにしたらすごく楽になった
冷凍はしたことないからわからないです、ごめん
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/06(水) 15:40:36.94ID:b1rv8nlQ
ささみだとg80円くらいか
うーむ悩みどころ
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/06(水) 17:34:41.51ID:rcYuYoCB
胸肉とさほど変わらないよね
どこかで踏ん張らないと業務スーパーのスモークチキンでもいいかってだんだん妥協してちゃっうな
g100円くらいで即食べられると言う点では魅力的
0312名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/06(水) 18:47:20.30ID:cxHMtCJ2
お金ある無し関係なく毎日食べるものだからこそ手軽になるべくお金かけずに済ませたいと思うのは普通の感覚だと思うぞ
0313名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/06(水) 20:54:38.16ID:eTUih19W
そうそう、毎日買う缶コーヒー100円だって
1日1本なんて安いもんだと思っても
20日で2千円、年に2万の出費だからな
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/06(水) 21:37:45.72ID:A11iiNXK
そぎ切りにした鶏胸肉に塩麹まぶして皿に広げてレンチン
柔らかくて美味い
レンチンしすぎに注意
キャベツも同様にすると低カロリーでお腹いっぱい
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/07(木) 07:07:50.84ID:Is1jrrGF
サラダチキンダイエットのスレだから糖質制限してるひと多いでしょ
カロリー制限のダイエットならサラダチキンより適したものあるし
0319名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/07(木) 08:06:43.20ID:asHvSmoF
キャベツの糖質なんて気にするよりも食べるメリットの方が大きいわ
そんなレベルの糖質を気にするより体動かせ
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/07(木) 12:44:04.01ID:+pfXVGKW
ケトラーなんだろ
野菜の糖質も考えないといけないくらいのレベル
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/07(木) 13:17:43.42ID:nvCAFDGX
勝手にケトラーしてればいいけど、他の人も当然にやってると思い込み指摘するという異常さ
ケトンじゃ頭働かねえんじゃねえの
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/07(木) 17:20:48.23ID:WbTbCV+1
デブ同士で喧嘩すんなよ！暑苦しいだろ！
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/07(木) 17:52:25.37ID:AD7uaYgZ
俺は181/80 B109W80H94 筋肉ムキムキゲンペイトウマデンボディ
喧嘩なら負けませんよ？
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/07(木) 20:45:34.32ID:AD7uaYgZ
>>333
ギャハハｗ何で源平討魔伝ｗｗ
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/09(土) 21:40:26.81ID:cJosrKzB
いや摂っても結局マイナスカロリーにしたらどんな人でも筋力低下は否めない
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/09(土) 21:48:44.38ID:7prD6hZC
朝 サラダチキン スモーク
昼 サラダチキン ハーブ、春雨カップスープ
夜 刺身、酢の物、野菜サラダ、ご飯1膳

ここ数日こんな感じでいってるけど、結構体重減ってて面白い
運動はせずスクワットと筋トレのみ
0340名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/10(日) 21:14:54.00ID:7O9qhCaI
松屋の鶏ささみステーキ喰った
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/12(火) 15:25:03.77ID:ijx926PP
業務スーパーの冷凍サラダチキン、化学調味料がキツかった
でかくて安いけどリピは無いな
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/12(火) 17:50:49.95ID:0ENJ47zV
>>339
ビタミンB1が足りてないから長期続くとあまり望ましくないかも
B1不足といえば脚気。脚気で心不全を起こすこともある。
かつて昭和に健康診断でやってて膝コツン→ピクンだ。
B1といえば牛肉、鶏肉、野菜、卵、乳製品、ナッツにもあまり含まれてなく
十分にとることはできない
多く含まれる食材は豚肉、玄米、蕎麦など。サプリ併用もいいと思う。
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/12(火) 17:52:06.56ID:0ENJ47zV
そういえば糖質制限となえて62歳で死んだあの人、心不全だったよね
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/12(火) 22:30:07.16ID:anrcr+V8
>>350
夕飯のご飯を玄米に変えればいいかな？
それともサプリでとったほうがいいのかな
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/13(水) 05:56:10.13ID:wdil6WJf
いつになったら肉まんの横に温かいサラダチキンが並ぶ日が来るのかな…
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/13(水) 08:22:07.32ID:Ua79VOvl
何でもそうだけど「ばっかり食い」は良くない
サラチキなんてせいぜい１日１個何かと置き換えで食う程度にしとけ
変な食生活に走るから太って痩せてを繰り返すんだよ
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/13(水) 08:37:42.88ID:zygimvZC
1㎏のスライススモークチキンを小分けして冷凍し適宜解凍して食べるの便利
業務スーパーの冷凍サラダチキンはデカくて安いが塩分がきつすぎる
自作の胸肉レンチン鶏ハムサラダチキンもどきが一番かな
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/14(木) 01:02:58.07ID:QJ01O9k3
人体再放送ハジマタ
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/15(金) 16:27:45.28ID:JE+RNY9A
セブンのサラダチキンフライうまかった
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/16(土) 02:41:24.03ID:7DA0ynqv
上でアマタケのたまり醤油が美味しいって書いてあったから買おうとしたけど300円近いとか高すぎィ
躊躇して結局買わなかった…けどきになる
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/16(土) 15:39:45.83ID:a0Am3Ogf
クリスマスはチキン
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/16(土) 18:29:45.77ID:qw83+koA
>>362
サラダチキン単品では出せないような物を揚げて出すという鬼畜商品だぞ
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/18(月) 03:27:47.18ID:w9t7dAg0
アマタケの成形チキン美味くないな
一週間毎日食べたけどもう無理だ
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