サラダチキンダイエット Part.7
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セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。
自作の話題もこちらで。
※前スレ
サラダチキンダイエット Part.5
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485457075/
サラダチキンダイエット Part.6
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1501372925/ サラダチキンばかり食べていたら見るのも嫌になってしまった
同じものばかり食べていると必ず飽きるな サラダチキンはスモーク安定だな
他は一回食べただけで飽きる サラダチキン最初セブンのしかない頃食べてたけど飽きて
ファミマのサラダチキン味濃くてウマーってなったけど飽きて不味く感じるようになって
今はセブンのプレーンとチーズで落ち着いたな
変な味付けすると余計飽きるわ ファミマのタンドリー一時ハマってたけどある日突然風味が受け付けなくなった
今はファミマの淡路島藻塩一択 何も味付けしてないただ茹でただけのサラダチキン売ってくれないかな
自分で皮剥いで調理するの面倒だから
塩も使い過ぎなんだよなー 売ってるの 最近は自作にハマってる
パックに素入れて冷蔵庫一晩入れてパックごと茹でればいいから簡単
梅ジャムみたいなのつけるとすごくおいしい パックってどんなの?キットみたいなもの?
それとも袋のジップロックかな サラダチキン買うとひとパック食べるだけだけど
自作にすると胸肉ひとつ分食べちゃうからよくないかなー
100グラム68円で350円くらいだから5倍くらい食べてる計算?ヤバイよね サラダチキンで一日の食事終わらせると腸内環境悪くならない? >>283
そら食物繊維も油も足りないからね。
極端すぐる >>282
鶏肉以外も含めた全体の量やバランス次第としか 塩は保存料も兼ねてるから、自作で塩減らすのもいいけど気を付けてね 鶏胸肉茹でると中まで火が通るの時間かかるよな
そのまま丸ごと茹でたいんだがやっぱ切らないと通らないしそれなりに茹でるとすぐ硬くなる
しか市販のサラダチキンは110gなのに食べ応えある
自作の100gのチキンはなぜかものすごく小さく感じるし1個じゃ全然物足りない不思議 サラダチキンだと高いし塩っぱいから10個あったとしても過食する気にならないが
もし2kgで自作したら全て食べる自信あるわ セブンのチーズ味はチープなチーズ味風味のお菓子の味
まぁ嫌いじゃないが1つ食いきるのは辛かった イオンの純輝鶏の国産丸大豆醤油って初めて食べたけど
やっぱ味濃いからか途中でお腹いっぱいになるね 目的によるけど少量で満足できるならそれでいいんじゃね ネットで自作サラダチキン調べたら酒振りかけてレンジ4分とかいってたのに全然中まで熱が通らねぇよ!!
4分とか絶対無理やんか!
やっぱ無難に茹でるしかないな 茹でるのがいちばん簡単だと思う
皮を剥いで丸ごと鍋に入れて鶏肉が出ない位置まで水、ちょろっと酒、生姜スライス2〜3枚(なくてもよし)
蓋して強火にかけて沸騰したら吹きこぼれないよう弱めて2〜3分あとは火からおろして蓋をしたまま放置でいい
ゆで汁ごと冷蔵庫に入れればパサつかないし、味付けは食べるときにすればいい
保存前に手で割いておいたら楽だし
中まで火が通らないって場合は保温性の高い鍋か容量の大きい鍋を使うといいよ
アルミの雪平鍋みたいのだとお湯がすげ冷めちゃうから生になりがちなのかも
自分は十得鍋っていうのを使ってる >>302
切らないで丸ごとて火が通るの?
茹でてから冷凍した方が保存効くかな?
まぁすぐ食べちゃうと思うけど >>303
包丁殺菌するの面倒だから丸ごとで茹でてるよ
初めの頃は観音開きにしてジップロックに入れて砂糖揉み込んで一晩寝かせて…ってやっててんだけど
面倒で食べなくなっちゃったから、多少パサついてもいいや、火が通ってなかったらもう一度茹でればいいやって
丸ごとにしたらすごく楽になった
冷凍はしたことないからわからないです、ごめん ささみ高いよねー
そんならサラダチキン買うわって思っちゃう 胸肉とさほど変わらないよね
どこかで踏ん張らないと業務スーパーのスモークチキンでもいいかってだんだん妥協してちゃっうな
g100円くらいで即食べられると言う点では魅力的 お金ある無し関係なく毎日食べるものだからこそ手軽になるべくお金かけずに済ませたいと思うのは普通の感覚だと思うぞ そうそう、毎日買う缶コーヒー100円だって
1日1本なんて安いもんだと思っても
20日で2千円、年に2万の出費だからな そぎ切りにした鶏胸肉に塩麹まぶして皿に広げてレンチン
柔らかくて美味い
レンチンしすぎに注意
キャベツも同様にすると低カロリーでお腹いっぱい サラダチキンダイエットのスレだから糖質制限してるひと多いでしょ
カロリー制限のダイエットならサラダチキンより適したものあるし キャベツの糖質なんて気にするよりも食べるメリットの方が大きいわ
そんなレベルの糖質を気にするより体動かせ キャベツごときの糖質でどうにかなる奴はもう死ぬしかないだろ キャベツで糖質がーとか言うなら野菜ほとんどとってないんじゃ? ケトラーなんだろ
野菜の糖質も考えないといけないくらいのレベル ケトラーで検索したらデイブ・スペクターが出てきてワロタ 勝手にケトラーしてればいいけど、他の人も当然にやってると思い込み指摘するという異常さ
ケトンじゃ頭働かねえんじゃねえの キャベツダイエットスレでやれよ
スレタイぐらい読めるだろ 俺は181/80 B109W80H94 筋肉ムキムキゲンペイトウマデンボディ
喧嘩なら負けませんよ? ブトウ糖ないと筋肉溶けちゃうんだろ?一食分は普通に食ってるわ いや摂っても結局マイナスカロリーにしたらどんな人でも筋力低下は否めない 朝 サラダチキン スモーク
昼 サラダチキン ハーブ、春雨カップスープ
夜 刺身、酢の物、野菜サラダ、ご飯1膳
ここ数日こんな感じでいってるけど、結構体重減ってて面白い
運動はせずスクワットと筋トレのみ >>340
自分も食いに行こうと思ったけど調べたらめちゃめちゃカロリー高いからやめといたw ささみだけ食えばそれほどじゃね
捨てるのもったいないから飯いらんぞコール 120gのパックはおやつやちょい足しで使うには大きすぎるな
日本ハムのやわらかチキンみたいに小分けパックが便利
https://www.nipponham.co.jp/products/processed_foods/chicken/2256/
ただこれは成型肉で脂肪、炭水化物が高いけど 実はおいしいとか失礼な記事だ
当たり前にスーパーで売ってる食材なのに 今はデリッシュキッチンとかクックパッド使えばバリエーションも増えるからな 業務スーパーの冷凍サラダチキン、化学調味料がキツかった
でかくて安いけどリピは無いな >>339
ビタミンB1が足りてないから長期続くとあまり望ましくないかも
B1不足といえば脚気。脚気で心不全を起こすこともある。
かつて昭和に健康診断でやってて膝コツン→ピクンだ。
B1といえば牛肉、鶏肉、野菜、卵、乳製品、ナッツにもあまり含まれてなく
十分にとることはできない
多く含まれる食材は豚肉、玄米、蕎麦など。サプリ併用もいいと思う。 そういえば糖質制限となえて62歳で死んだあの人、心不全だったよね セブンの牛すじ煮込みとか
だし巻き卵とかでいいわ
サラダチキン毎日はきつすぎ >>350
夕飯のご飯を玄米に変えればいいかな?
それともサプリでとったほうがいいのかな いつになったら肉まんの横に温かいサラダチキンが並ぶ日が来るのかな… 何でもそうだけど「ばっかり食い」は良くない
サラチキなんてせいぜい1日1個何かと置き換えで食う程度にしとけ
変な食生活に走るから太って痩せてを繰り返すんだよ 1sのスライススモークチキンを小分けして冷凍し適宜解凍して食べるの便利
業務スーパーの冷凍サラダチキンはデカくて安いが塩分がきつすぎる
自作の胸肉レンチン鶏ハムサラダチキンもどきが一番かな 上でアマタケのたまり醤油が美味しいって書いてあったから買おうとしたけど300円近いとか高すぎィ
躊躇して結局買わなかった…けどきになる >>362
サラダチキン単品では出せないような物を揚げて出すという鬼畜商品だぞ ケンタのバケツをサラチキバケツにしてみようかな
妙に生々しいが・・・ コスモスで香味工房ペッパーチキンが復活してた
270g298円だけど個体差で310gとかある ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています