サラダチキンダイエット Part.7
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セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。
自作の話題もこちらで。
※前スレ
サラダチキンダイエット Part.5
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485457075/
サラダチキンダイエット Part.6
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1501372925/ カラムーチョ味とレタス和えてマヨネーズかけたのはまだ割とマシだった
冷蔵庫にあと1個残ってるからそろそろ食べようかな 近所に唐揚げやがあるので胸肉ともも肉のミックスの弁当に
さらに胸肉追加して食べたった、やっぱたまにはこういうの食べないと鶏肉嫌いになっちまう ファミマのサラチキ食べるとタンドリー味のゲップが止まらねえ セブンのサラダチキンばっかだったけど、はじめてアマタケの食べたら美味いね
ローソンのも美味しかった あすけんやってるんだけど朝にサラダチキン1包み食べるとそれだけで1日の主食がオーバーしちゃうの辛い 業務スーパーの220g148円のサラダチキン、及第点
ごく普通なサラダチキン 身長182センチ男
朝、昼をサラダチキンで代替
開始一年で89キロ→76キロ
そろそろ普通の食事に戻したいんだけど、リバウンドするよな？ その「普通の食事」で８９キロになったのならリバウンドするんじゃね
それは「普通」じゃないって事だわな 標準は小太りに設定されているからな
一般的な普通体型は痩せにならなくてはならない 身長176cm 体重82kgだったけど
朝はザバスのダイエットプロテイン
昼はコンビニのサラダチキン
夜は自作の蒸し鶏とサラダとダイエットプロテイン。
中２日ペースでスポーツジムに通い70分の筋トレ。
5ヶ月で−20kgの62kgまで落とした。
ダイエット終了後から１年以上経ったけど
スポーツジムには同じペースで通っているおかげか
食事は一般的に戻してもリバウンドしていない。
体重は62kg〜63kgをキープしている。
夜に食べすぎたら、翌朝はプロテイン
昼はサラダチキンにしております。 >>232
体型どんな感じですか？
フィジーク系目指してそこそこきん肥大したけど減量辛いす >>233
フィジーク系には憧れますが、自分はほど遠いです。
ゴルフの飛距離を伸ばしたいので体型より
体幹重視でメニューを組んでますが
水泳のオリンピック選手みたいな体型はカッコイイですよねー 発泡酒のアテにセブンのサラダチキン
チーズが美味かったので買いに行ったら人気なのか売り切れ
スモークとバジル買ってきて食べたがスモークは堅い表面がイマイチ スモークはファミマの方が美味い
梅味出ないかなあ。。 >>237
おまんこというより、色合い的にマンカスだと思う サラダチキン自作しようと胸肉たくさん買ってきたのに調理する前に賞味期限切れちゃった
2日前のなんだけどこれもうあきらめるしかない？
それとも今から全部茹でる？ 食あたりで入院したら簡単に５kgぐらい痩せられるじゃん アマタケのチーズとハーブうめえ
しかしスーパーで110gで\198ではセブンと変わらんな
もう少し安くならないかな >>245
胸肉を100g58円で買ってきて
皮をはぎ切り分けフォークで穴を開けて
酒と砂糖、塩コショウ、重曹を混ぜた調味液につけて1晩おき
茹でる
あなたはいくらで売りに出すのかな？ 業務スーパーで売ってる
カットされてるスモークチキン1kg（\950くらい）は
サラダチキンと別物？ 原産国って最終加工地だから、国産て言っても、ブラジル産の鶏とか使ってるんだと思ってるんだけど間違ってる？ >>252
教えてくれてありがとうございます！
わかりやすいサイトで調理法まで参考になりました！！
業務スーパーにもサラダチキン売ってるとは >>254
もも肉ならそうかもしれないが、サラダチキンはむね肉
むね肉の輸入品って見たことある？ >>256
チキンナゲット等に加工されてるらしい。 >>257
確かにファミマは基本的に塩っ辛いよね。 近くてスーパーのアマタケが２２０円超え
たかいけど買っちゃう サラダフィッシュはいつになったら販売するのか
現状ぽいっやつは糖質が中途半端にあったりするし ライフにサラダフィッシュ売ってたけど300円以上で買う気が起きなかった 毎日ソイプロテイン40gとこれひとつ摂取してるわ
筋肉がある程度付いたらこれをカットして減量に入ることになるが >>266
筋肉はそこそこついて来た
まだもやしだが力こぶ触るの楽しい
>>267
動物性プロテイン補給の言い訳としてサラダチキン摂取してる感じかな
ホエイプロテインだとチキン食べる動機が無くなっちゃうしｗ カラムーチョまずいまずい書いてて気になって買ったらほんとに死ぬほどまずかった！！ 馬鹿舌な俺は3回位買って食ってしまった
言われると不味かったような気がしなくもない >>270
まじか…なんか気持ち悪い辛さだった。スナック菓子感出してるのかな？普通に辛いだけにすればよかったのに パサパサしないようにか水っぽく、柔らかくしてあって満足感が低い気がしてきた
スモークならまだ歯応えがあるけど サラダチキンばかり食べていたら見るのも嫌になってしまった
同じものばかり食べていると必ず飽きるな サラダチキンはスモーク安定だな
他は一回食べただけで飽きる サラダチキン最初セブンのしかない頃食べてたけど飽きて
ファミマのサラダチキン味濃くてウマーってなったけど飽きて不味く感じるようになって
今はセブンのプレーンとチーズで落ち着いたな
変な味付けすると余計飽きるわ ファミマのタンドリー一時ハマってたけどある日突然風味が受け付けなくなった
今はファミマの淡路島藻塩一択 何も味付けしてないただ茹でただけのサラダチキン売ってくれないかな
自分で皮剥いで調理するの面倒だから
塩も使い過ぎなんだよなー 売ってるの 最近は自作にハマってる
パックに素入れて冷蔵庫一晩入れてパックごと茹でればいいから簡単
梅ジャムみたいなのつけるとすごくおいしい パックってどんなの？キットみたいなもの？
それとも袋のジップロックかな サラダチキン買うとひとパック食べるだけだけど
自作にすると胸肉ひとつ分食べちゃうからよくないかなー
100グラム68円で350円くらいだから5倍くらい食べてる計算？ヤバイよね サラダチキンで一日の食事終わらせると腸内環境悪くならない？ >>283
そら食物繊維も油も足りないからね。
極端すぐる >>282
鶏肉以外も含めた全体の量やバランス次第としか 塩は保存料も兼ねてるから、自作で塩減らすのもいいけど気を付けてね 鶏胸肉茹でると中まで火が通るの時間かかるよな
そのまま丸ごと茹でたいんだがやっぱ切らないと通らないしそれなりに茹でるとすぐ硬くなる
しか市販のサラダチキンは110gなのに食べ応えある
自作の100gのチキンはなぜかものすごく小さく感じるし１個じゃ全然物足りない不思議 サラダチキンだと高いし塩っぱいから10個あったとしても過食する気にならないが
もし2kgで自作したら全て食べる自信あるわ セブンのチーズ味はチープなチーズ味風味のお菓子の味
まぁ嫌いじゃないが１つ食いきるのは辛かった イオンの純輝鶏の国産丸大豆醤油って初めて食べたけど
やっぱ味濃いからか途中でお腹いっぱいになるね 目的によるけど少量で満足できるならそれでいいんじゃね ネットで自作サラダチキン調べたら酒振りかけてレンジ4分とかいってたのに全然中まで熱が通らねぇよ！！
4分とか絶対無理やんか！
やっぱ無難に茹でるしかないな 茹でるのがいちばん簡単だと思う
皮を剥いで丸ごと鍋に入れて鶏肉が出ない位置まで水、ちょろっと酒、生姜スライス2〜3枚（なくてもよし）
蓋して強火にかけて沸騰したら吹きこぼれないよう弱めて2〜3分あとは火からおろして蓋をしたまま放置でいい
ゆで汁ごと冷蔵庫に入れればパサつかないし、味付けは食べるときにすればいい
保存前に手で割いておいたら楽だし
中まで火が通らないって場合は保温性の高い鍋か容量の大きい鍋を使うといいよ
アルミの雪平鍋みたいのだとお湯がすげ冷めちゃうから生になりがちなのかも
自分は十得鍋っていうのを使ってる >>302
切らないで丸ごとて火が通るの？
茹でてから冷凍した方が保存効くかな？
まぁすぐ食べちゃうと思うけど >>303
包丁殺菌するの面倒だから丸ごとで茹でてるよ
初めの頃は観音開きにしてジップロックに入れて砂糖揉み込んで一晩寝かせて…ってやっててんだけど
面倒で食べなくなっちゃったから、多少パサついてもいいや、火が通ってなかったらもう一度茹でればいいやって
丸ごとにしたらすごく楽になった
冷凍はしたことないからわからないです、ごめん ささみ高いよねー
そんならサラダチキン買うわって思っちゃう 胸肉とさほど変わらないよね
どこかで踏ん張らないと業務スーパーのスモークチキンでもいいかってだんだん妥協してちゃっうな
g100円くらいで即食べられると言う点では魅力的 お金ある無し関係なく毎日食べるものだからこそ手軽になるべくお金かけずに済ませたいと思うのは普通の感覚だと思うぞ そうそう、毎日買う缶コーヒー100円だって
1日1本なんて安いもんだと思っても
20日で2千円、年に2万の出費だからな そぎ切りにした鶏胸肉に塩麹まぶして皿に広げてレンチン
柔らかくて美味い
レンチンしすぎに注意
キャベツも同様にすると低カロリーでお腹いっぱい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
