0655名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/12/07(木) 00:35:37.56ID:5WiSPn+L ある程度の減量するとランニングじゃ、時間とカロリーの効率が悪くなるしな ただ有酸素しないと、せっかく向上した心肺機能が衰えるぞ