0431名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/11/24(金) 10:58:18.32ID:WpaQ0JjU フォームの大切さはよく分かった でも俺の場合は単に筋トレの負荷に慣れてしまっただけだわ トレーニングベンチで正面に向かって腹筋してるだけだからフォーム変わりようがないんだわ とりあえず20キロのダンベル注文したよ