糖質制限なんて無理ゲーじゃねぇの???
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>>1
だーかーら、最初は三食のうち一食だけご飯をやめるとかにするんだよ。 うわあ
ちょうど今チョコクッキー食べながらスレタイと同じこと考えながらダイエット板開いたわ ああ君には無理だ
白米、うどん、パン、ラーメン、カレーライス旨いぞどんどん食べよう
好きなだけ食べていいぞ俺以外 生まれて一度も砂糖食べたこと無いなら制限もできるだろうが砂糖のおいしさ知っちゃってるから制限なんて無理無理無理
チョコクッキーとチーズケーキうめええええええ 【悲報】まんこ「デブは人権ないから公共の場に出てくんな」
mii / Zoe L @mii_gw2
デブってマジでなんなの?
なんで生きてるの?
家から一歩も出るなよ
自己管理できずに食べまくってしかも痩せようとしないゴミですと身体でもって全力で表現してるクズじゃん
間違っても公共の場に出て来るな人権ねえぞ
https://twitter.com/mii_gw2/status/882560137805709312 あれやぞ
糖質を制限することで食欲が抑えれるから普通に食事制限するより楽やわぁ
ってやつがやったらいいもんであって
普通の食事制限よりもストレスになるならなんの意味もないで >>10
食欲だけなら糖質制限で唐揚げとかステーキ食べるよりさらに低GIの玄米とかの方がいいんじゃなかったっけ? ぶっちゃけ空腹感がなくなるのでそれのストレスはなくなるが
食べれるものが限られすぎるのが辛いのと
何より体力の低下が著しい
普段できてた運動も全然できなくなって危機を感じてやめたら当然ながら一気にリバウンド
まあ普通にカロリー制限やりますわ
あんなの各メディアが儲かるからやってるだけ、一生糖質制限するならいいけどやめたら一気に元の体型になる
カロリー制限は続けられる すまん、間違えた
元の体型になる、じゃなくて元の体型以上になる、だな >>11
GI値そのものは体重増減とあんまし関係ないで
世界的な学会の場でその道の専門家が意見競わせてそう結論出とる
ただ、満腹感との間に相関があるからGI値低いもの食ってれば結果的に総摂取カロリーが減って痩せるは痩せる
そういう意味では使えんくもない よく糖質制限はリバンドするとかいう意見を見るけど、アホかと思うよね。
あるいは穀物メージャーとか砂糖業界の回し者。
そりゃどんなダイエットしても、元の生活スタイルに戻せば元の体形になる罠。
痩せるに至った食生活を継続していれば、体形も維持できるだろJK >>16
カロリー制限なく続けられるが糖質制限なんて一生続けるの無理って話だろ
糖質制限してるバカって脳も働かないの?
糖質制限商法の業者さんかな? ダイエットの基本は生活習慣の見直しだぞ
適度な食事、適度な運動
これをいかに日常生活に組み込むかが大切
カロリー制限は決まったカロリーの中でメニューを再構築すればいいので日常生活として継続が可能だ
運動習慣も同じこと
が、糖質制限はどうだ?
そらドカ食いを制限するとかならわかるが、日常生活から糖質カットできるか? 無理だろ?
結局、糖質摂取が元に戻るんだから戻った分だけカロリーオーバーが待ってるだけだ
あと、ブドウ糖は脳が必要とするから糖質制限しすぎると本気で頭悪くなるぞ
脳へダメージが行く ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています