オートミール食べようぜ PART4

[0909 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/05(木) 20:34:56.02 ID:hT+BeR9k]

あらためて見ると
GIスコアはうどんと同等でパスタより高かった

https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/glycemic-index-and-glycemic-load-for-100-foods