ゼロカロ飲料は、ダイエットし始めの時はよく飲んでたなー。
ダイエットが習慣になるとそこまで欲しなくなるけど、映画見に行くとゼロコーラ飲んでる。
ケーキもたまに食べるけどコンビニケーキはやめて、お高いケーキ屋に寄れたときに小さいのを一つ。
痩せてる人ってそういう事なんだよね。
よく歩いて、野菜好きで、たまに甘いもの食べて、ジムとか通って。
ずっと無理なく続けられる習慣自分なりに身につければ、そのうち標準になれると思ってる。