0569名無しさん@お腹いっぱい。
2017/11/07(火) 16:21:46.20ID:nx9zPGWZココナッツオイルとか、MCTオイルを飲むといいらしいよ
これらの油は中鎖脂肪酸と言われ、
とるとケトン体になりカラダの中で燃焼される
糖質制限をしながらMCTオイルなどをとってると
ケトン物質をつくる機能が活性化されて、
脂肪をケトン体にして燃焼しやすいからだになるらしい
ただ、MCTオイルやココナッツ油を糖質と一緒に食べてしまうと、
糖質のが簡単に燃焼できるので摂った油も脂肪になってしまう。