0437名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/10/30(月) 09:06:07.61ID:SmgnIGsT 順番的に足の筋肉が強くなってからじゃないと腹や腰の脂肪はそれほど落ちない 顔を締めるのはさらにもっと先