基礎代謝が1日なにもせずに安静にしてるだけで消費するカロリーで
それに何か動いたり運動して消費するカロリーをたしたのが1日の総消費カロリー(あってるよな？

ケチをつけるというよりその基礎代謝以下の過剰なカロリー制限をしてるってのを
恥ずかしげもなく言ってたらそりゃ何か言われてもしょうがないと思う
勝手に極端なことするのはいいけど、おとなしくして空気読んで過剰なカロリー制限のスレに行くのがいいだろう