>>755
運動はそのまま続けなさい
体重は階段状に減ること多いよ。停滞期はがまんがまん。こらえて運動続けなさい。
もし、余裕があるなら １日の食事内容を全てメモしてみて

口にいれたものすべて。
ジュース、水、お菓子、飴とかもね。

で、メモした全食事量をカロリーに換算。Google先生に聞いてみて。