エアロバイク 55台目 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
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※前スレ
エアロバイク 54台目
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495068204/
※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
!extend:checked:vvvvv:1000:512
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured ★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる
★連続使用時間の謎
Ｑ連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません）
Ａ連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です）
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります）
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。
★エアロバイクの消費カロリー
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり）
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり）
W：表示負荷値
0.232：エルゴメーターの運動効率23.2%
1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒
1／1000：calをKcalへ換算
★エアロバイクで痩せる為に
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。
とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。 主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。
そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。
これは運動強度を６～20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。
http://everyman.client.jp/undoukyoudo.html
主観的運動強度
★コンビとメッツ値
コンビに質問して教えてもらったが
コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。
たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。
メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど
コンビ的にはそういうことらしい。
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed25-KX4n)[sage] 投稿日：2016/06/06(月) 22:09:01.89 ID:jkLFjOvr0 [5/6] (PC)
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】second
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424520244/
１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた26©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430385897/
【おばちゃん】エアロバイク 1台目【歓迎】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417784082/
アルインコの現行機種含め８段階それぞれのW数をメーカーに聞いてみた
条件：60回転/分の場合
AFB4409 1:23W 2:38W 3:71W 4:100W 5:111W 6:114W 7:118W 8:121W
AFB4309 1:52W 2:73W 3:85W 4:94W 5:102W 6:113W 7:128W 8:143W
AFB5008 1:39W 2:63W 3:84W 4:118W 5:161W 6:185W 7:201W 8:213W
AF6600 同上
AFB4009 1:25W 2:43W 3:74W 4:92W 5:135W 6:148W 7:160W 8:172W
AF6200 同上
AF4700 同上 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 09:21:52.46 ID:dmr3PC3T
アルインコの後ろの数字はどういう基準で付けられてるの？
数字だけ見てもアテにならないし
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 22:35:45.68 ID:kk1oGzi8
>>795
【AFBシリーズ】
①②③④
① ：モデル。6が一般的なプログラムバイクで4、5はマグネティックの廉価版。4は折りたたみ5は据え置き。中身はほぼ一緒
② ：世代。その年の何番目のモデルか。形や色は年に何回も変えているが性能は数年変わっていないので気にしなくていい
③④：年式。2000以降の販売年式を下2桁で表したもの
例)AFB4513→2013年発売の折りたたみ式クロスバイクの5世代目
※世代が多いことから分るとおり基本的に追加製造はしない販売戦略なので
古い型番の物は単純に製造が数年前の物となり、新品でもダンボールのまま倉庫に数年眠っていたものになる
内部部品のゴムの劣化やハンドルの加水分解を考えるとなるべく新しいものにしておきたい
加水分解は製造から2年過ぎた頃から目立ってくる。2年使うとしたらどんなに古くても4年以内のものにしておきたい
似た性能と価格で6年前のと3年間のがあったのなら迷わず新しい方だ
安価なモデル4のクロスバイクは15年、13年、10年、9年のモデルが多く出回っているので後ろ2つを選ぶ時は覚悟しよう
【それ以外のシリーズ】
一番左の数字は「AFB」と同じだがそれ以外は法則性がよくわからない製品が多い
人気のAF6200は2008年製造開始で2012年まで製造を続けている
最新で3年前、最悪7年前の可能性もある。他店舗に置いてあるアウトレット一点物は使用以外に単純に古い可能性がある
もし買うのなら公式から買った方がいいかもしれない ロードのサドル付けた人達は写真で即刻報告しなさい！ ギアと液晶パネルが連動する機種は無いのかな
何のために距離やカロリー出てるのかわからない エアロやるとその日の筋肉量が落ちるんだが、これは防ぎようがないのか 続いてる人はどのくらい続けてるの？
運動不足解消よりも減量目的なら目標体重に到達したら処分してる？
レンタルや中古のほうがいいのかな？ 継続的な運動は健康に良いからあっても良いんじゃない >>16
色々不安なら中古で試してみては？レンタルがあるならそれも良いし、公共の体育館のトレーニングルーム等においてある場合もあるので試すのも良いよ。もちろんジムにもあるけど入会金などもあるしね
エアロバイクの運動に対して合う合わないの個人差もあるからね
他人がどんな目的で使っているかを気にするよりも
自分がどんな目的で使いたいか、運用(使用頻度など)はどの程度になりそうか
をざっくり考えるのは良いかもだけど。
もしも買ったら、効率能率うんぬんを言うよりも、【まず毎日こいでみて。で、こぎながら考えよう】的なスタンスで。
毎月のジムの会費を計算して、高い機種を購入、ジムやめちゃったって人もいるみたいし
自転車ワールドにいっちゃう人もいるみたいですよ。 >>18
ジムの会費と比べてEZ101買ったな、確かにw まぁ続かない人も結構いるし最初は中古を勧めるな
俺はやってみて食事制限より自転車漕いでる方が向いてると思った
まぁある程度の食事制限もするけど エアロバイクってどうやって処分してる？
なんか脈拍計が怪しくなってきたんで買い替え検討してるんだけど、粗大ごみでいいのかな… ヤフオクで不具合があることを明記したうえで、１円スタート引き取りのみの条件で出品したことある
結局、1500円で落札されて引き取りに来てくれた ＡＦＢ６１１４を買った！！
購入の決め手は、足があまりよくないので、負荷を小さくこまめに増減できること。
目盛りが１６で、１８の最高負荷でも、この機種は他のよりも負荷が低かったので。
色が薄いピンクなのが気に入らないけど、色や負荷が小さいことから女性向けなんだと思う。
これ買ってからジム辞めた。 >>16
運動や生活習慣変えたら即リバウンドするよ？
一生コントロールしないと ありがとう皆さん
前から自転車乗ってるんだけど環境が変わってあまり長く乗れなくなったので
自宅でできる運動を探していたのでした
すぐ近所の公民館にトレーニング室があるのでしばらく試して考えますわ >>21
本体に故障や不満がなければ
心拍計だけ買うのも良いかも。
エアロバイク処分方法は役所にきくと良いよ
自治体によって処分方法ちがうからね。 >>26
ども。
他はちゃんと機能してるから、いっそアップルウォッチでも買おうかな…
つけてる間は日常生活のデータ全部とれるし
あと、自治体ごとに違うのね
危うくごみセンターにダイレクトに持ち込むとこだった
ありがと >>27
俺はEPSONのパルセンスPS-600使ってる。
ジムの心拍計と比べて誤差はさほどなかったし、
Apple watchよりも安いので傷とかに神経質にならなくて済むw アルインコの6216Gは6215の上記互換？でも色が気に入らないから6200SPのほうがいい？ >>29
色が重要なら一番気に入った奴にするといいよ
色でも機能でも自分の納得しないまま導入すると
それを言い訳にやらなくなる人が多いから
これでいいや
じゃなくて
これがいい！
で。 日内心拍記録の為にパルセンス600使っていたが、パルセンスはエアロバイクなど腕を動かさない時のカロリー表示が正しくないとメーカーサポートに言われ、
エアロバイクやスピンバイク クロストレーナーなどの有酸素運動の心拍と消費カロリー記録の為にfitbit を買い増しした。
そのカロリーが正確かは判断できないが、日々の記録としては便利かな。
正確さを望むならpolar 胸バンドとスマホアプリのpolar beat
今はfitbitとpolar胸バンド併用。 アルインコのジェル入りカバー使ってるけど尻痛い
どんだけ硬いんだよ >>32
過去ログ読むとなにか書いてあるかもですね アルインコにロードのサドル付けた人は即刻写真をアップしなさい！ 色々調べた結果、アルインコでどれを選べばいいか分からなくなりました
おすすめがあれば教えて下さい
身長185で、なるべく高い負荷をかけれる方がいいです。
ハンドルの角度調整があったほうがいいのか？など色々と迷って決めかねてます。
ちなみに10階建て賃貸マンションの9階に住んでます。 >>35
高負荷希望との事ですがスピンバイクは選択肢に入りませんか？ すみません、エアロバイク購入の手引きをお願いします
183cm/114kgから四ヶ月で20キロ強を減らしたものの、そこからほとんど落ちません
ウォーキングやスクワットの効果もあまりないのでエアロバイクに手を出してみようかと思うのですが
92kgを支えられてかつ折りたためる物はありますでしょうか？ 折り畳み式時点で選択肢が少なくなりますが、X Bike で検索すれば、ヒットしますよ >>37
むしろスピンバイクが良かったのですが音が気になりそうで >>36
おお凄い
この鉄のパネルは自分で作ったの？
二枚をサンドするの？ >>38
スピンバイクなんですね、音が静かならスピンバイクがいいです。 >>41
ハイガー リーディングエッジ アイロテック ホライゾンあたりがスピンバイクメーカーになります
スピンバイク 比較 のキーワードで検索すると
各寸法やメーカーの対応などまでレポートしたサイトもあるので
見てみてください
タキザワのパワーマジックマグプラスが次のクラスで、磁力負荷なので非接触となります。
カイザーやproformなどもありますが価格がはねあがります
ヤフオクなどで出品されてますのでウォッチしてみるといいかも
もちろんアルインコにもスピンバイクありますよ～っ アメリカの有名な投資家がこれで株価をチェックしてるって言ってたな
真似して運動しながらネットサーフィンしたけど、頭に何も入らない >>48
いや、ネットサーフィンくらいなら余裕だろw
普通のエアロバイクで、スマホやりながらやってるよ
映画とかも見るし
負荷上げ過ぎなんじゃね？
長時間やる時は緩い負荷でやんだよ
>>47
立ってやる必要あるのか？w
立ち漕ぎできるエアロバイクは便利だと思うけどね
その手の奴はエアロバイクの基本性能はしょぼいからな
まぁ軽い負荷でやるならないよりはましだろうけど 最近めっきり涼しくなって、漕ぎ始めてから汗が出てくるまで時間がかかる
真夏は漕ぎ始める前から汗だくだったのに >>50
別に汗が出なくても消費カロリーは同じだろ 今日の五時に夢中で、机付きエアロバイクの紹介してたね ハイガーの5006って身長180くらいでも問題なく使えますか？
あと、ハンドル位置を調整してエアロバイクみたいな姿勢でこぐことはできますか？
まずはダイエット、徐々にトレーニングと移行していきたいと思ってます アルインコの某クロスバイク、初期不良で異音があって一度取り替えてもらってるんだけど、半年経って最近また音がなるようになった
保証期間内だがもう一度交換対応してもらえるのだろうか？ちょっと気が引けるな ez101買った。中古。
ちゃんとセンサーを奥まで突き刺そう。
音は中古だから？深夜にはひびく。
ブザーはビクっとくるくらいうるさい。
隣の家には言っとこう。
メモリーには17歳女子と35歳女子の記録があった。
このサドルで、という妄想でやる気が増した。 >>55
大丈夫だよ
保証期間内にサポートセンターに連絡するべし >>56
素敵なサドルを台無しにしやがってwww
サドル交換出来る機種なんだから交換キープしとかないとwwww >>56
売る時にそういう設定にしたんだよ。
ホントは中年オッサンの元ダイエットの友。
大事にな。 >>56
それ、オレが力みすぎて七回ぐらいウンコ漏らしたやつかもしれん 先日始めてエアロバイク買ったんだけど、大して汗もかいてないのにどうしてこんなに体重落ちるの？
意味わからん… >>54
176で使ってるけど特に問題ない。
サドルの位置も変えられるからエアロバイクっぽいポジションでも出来る 負荷8中6で平均時速20キロ±5、年齢24の男で体重90なんだけど30分で消費カロリーどれくらい？ ワット数でてるだろ？ それで計算してみ？
計算表は>>3 >>66
運動中の心拍数はなんぼ？
ケイデンスはなんぼ？ >>67
でてません、AFB4417という型番です
>>68
わからないですが、肌寒い室内で軽く汗ばみます 30分で軽く汗ばむ程度ならそんなに大したことないな
120ぐらいじゃね？ >>26
自分はfitbitで心拍数計って大満足
細かく記録に残るし ハイガーは安いけど、ハズレがあるから注意しとけー
なんか気になることあったらさっさと電話するべし サポートは良いほうだから >>73
届くのは月末だけど、きをつけてみてみるよ！ >>69
とりあえず心拍数を気にしないのなら、消費カロリーもそんなに気にしなくて良いですよ。気になるのであれば６秒間脈拍数をカウントして１０倍すれば１分間あたりの脈拍数がわかるので
脈拍数、体重、消費カロリーで検索して計算式見つけてみてください。
軽く汗ばんでる程度の運動で、鼻歌歌える程度であれば運動強度も強すぎっていうのはないです。
始めたばかりであれば誰かと会話できるレベルまで運動強度下げてみてください。
ケイデンスというのはペダルの１分間あたりの回転数です
最低６０回転くらいを目安にしてみてください。
負荷を軽くして回転を高くすると足のむくみがとれやすくなります。 鉄人倶楽部のIMC-61使ってる人居ますか？
悪い点あったら聞かせて欲しいです
初めて買うので何も分からなくて困ってます 今日…昨日か、市民体育館で今年度の初運動、エアロ初体験。Matrixって書いてあった。
適当に負荷7（=やや重い）で30分、表示心拍数180弱で一定速度で漕いだら、意識朦朧で22分で中断。肩と首が痛すぎて見事に吐きました。
胃が軽くなったのか、その後は2セット漕いでも問題なし。最後は負荷10（=1回転/s）のインターバルで〆。表示心拍数は190弱。
腹痩せが目的なんで、色々調べたが、
・負荷軽めの心拍数120ぐらいで40分漕げ
・心拍数はどうでもいいから高負荷、高回転、長時間漕げ（それでもエアロでは痩せないけどね）
の2つの意見で割れててどっちをさんこうにすればいいかわかりません エアロバイク未経験で試しに邪魔にならない折りたたみ式が欲しいんだけど
アルインコか、イグニオ等の安価なやつかで悩んでる
続くかどうかもわからないから安価なやつを買ったほうがいいのかなって思ってる
折りたたみ式でオススメないかな？ >>77
自殺志願者？
心拍数180でこいでダイエットにつながるって書いてある記事沢山ありましたか？
高負荷、高回転(１秒１回転じゃ高回転じゃないけどね)、長時間って書いてある記事のURL貼ってください。
あなたが言う２つの意見のうち、ハードな運動を選択した理由はなに？
エアロバイク ダイエット 心拍数 で検索したことありますか？
このスレッドのテンプレ読みました？
今のやり方をそのまま続けられるなら、あなたは相当運動能力が高い人です。
ところで、心拍数180で運動中のあなたは、軽く汗ばむ程度の体調で、他の人とおしゃべりできる程度のコンディションでしたか？ >>78
アルインコはサポートセンター対応がしっかりしてました。イグニオの方はわかりません。
一年間の保証期間中は安心出来るので経験からアルインコをおすすめします。
折りたたみ機種は過去ログやエアロバイクダイエットブログなどから調べると良いかもです。 170超で暫く走り続けられないこともないけど慣れというか理解してない人がやるのはオススメできない
身体の供給だけだとまず糖の消費無理がある
肝グリコーゲンのストック使いきる以前におそらく供給ペース追い付くかどうか怪しい
170ぐらいなら暫くは大丈夫だろうけど190となるとすぐに肝臓だけじゃ追い付かなくなる
食べ物からの吸収と併せて使わないと結構危ない
まあ意識無くなれば消費止まるから死亡するってのは中々ないだろうけど
低血糖だけでも眼やら神経やら色々ダメージ出るからそこらへんを管理できないなら程ほどにしといたほうがいい >>79
ありがとうございます。高高高は↓の記事です。要は食事制限こそ最強で、あとは表示される
消費カロリーだけ気にすればいいと。
https://bodymakeup.jp/exercise-bike-diet-effect
テンプレというか、スレ自体来たのが初めてです。
心拍数はバーから読み取って表示された数値なんで、私も信用はしていません。
ただ運動中の汗はこまめに拭き取る程度、会話は無理ですね。
特に負荷10ではドロップハンドルで下向いてヒーヒー言ってました。
>>81
ありがとうございます。正確には185～188で、インターバルは2分間隔でした。
始めに吐いた反省でちょくちょくスポーツ飲料を飲んでいたのでやりきることはできました。
やっぱり肩と首が凄まじく痛かったですが いや…始めたばっかりだろ？悪いこと言わないから120/分にしとけよ
続けるもんも続かなくなるぞ、120が180になったところで痩せる速度が1.5倍になるわけじゃないし
慣れて来て体が鍛えられれば今度は心臓のほうが体に合わせてきて同じ負荷でもあんまり心拍数上がらなくなる、そうなったら負荷上げればいい。要は120/分がベストってこと
あとはトレーニング前にVAAMとかアミノバイタルとかのアミノ酸サプリ使うのもオススメ、筋持久力はこれで補えるからゆっくり心肺持久力鍛えな ああインターバル入れてるってことはHIIT的な運動してんの？
あれはどっちかって言うと運動で脂肪を消費するってより脂肪を消費するための筋肉つくるって感じだからなぁ
俺は一時間続く負荷でゆっくりやった方が続くと思うけど、筋肉は筋肉で筋トレしてるし >>82
他の人も書いているけど心拍数は120～130／分くらいでやってみて下さい
タバタプロトコルやHITTなどの高負荷トレーニングは半年後に導入考えるの目安にしてみてください。
高高高=消費カロリーは高くなります
でも、体調が悪くなったり最悪死ぬか障害残ったりは本人が大変だから
無理しないように、さぼらないようにが良いですよ。
過去に運動経験があるのかもしれませんが現状おなかのタプタプお肉を抱えている状態であれば
まずは軽めから始めて下さい。 >>83
>>84
>>85
丁寧にどうもありがとうございます。
仰る通り、120～130を目安に続けていきます。
インターバルはなんとなくやったのみで、調べたらどちらかと言えば筋トレと心肺トレなんですね。
やはり淡々とこなすのがベストだとわかりました。その方が楽ですし 心拍180ってすげーな
祖父が救急車で運ばれた時180だったわ >>82
そのサイトはあくまで食事による減量メインで
エアロバイクは調整したい時だけ使うというスタンスだからね
これに限らないけどトータルコーディネートされたダイエットプランから
部分的記述だけをつまみ食いするとおかしなことになりがちなので注意 エアロの表示が信用ならんので、腕時計の心拍数計を買おうと思う。
日付、曜日、時間、心拍数、
狙った心拍数から外れると音がなる機能があればいい。
定番を教えてください fitbit系統使ってスマホで管理するのがいいんじゃないかな
高いけど ハイガーのスピンバイク、汗だくでこいでそのまま汗ふかずに使い続けてたら、ハンドル部分や重りのプレートにサビが出来てた。
これからはもう少しメンテするか。 >>91
それはしたほうが良いよ
ついでにメンテ方法をブログで公開するとエアロバイクスレッドのテンプレに入れるかもよ？ >>88
明らかに業者のカモ引っ掛けるためのサイトだしな。 >>89
mi band 2買ってみたけど、日常生活ではいいが運動では心拍の測定値が大幅におかしくなる
まあどのメーカーでもレビューを一通り見て回るのをオススメ
個人的には、まだまだ光学式心拍測定は発展途上なので
価格帯に関わらず1～2年くらい待たないとダメかなという感想 >>89
エプソンの使っているけど、なかなかいい
ジムのprecorのエアロバイクの心拍数と誤差±1ぐらい
いちいちチェックするのは面倒だから、バンドタイプにしてスマホで表示の方がいいかも エアロバイク初心者で購入を考えているのですが AFB4417かAFB5215で迷っています
やはりはじめは安い方で様子見をしたほうがよいのでしょうか？ >>80です
>>78アドバイスありがとうございます！
色々調べた結果、やはりアルインコが安定してそうなのでAFB4417を購入してみようかと思います
身長が150センチしかなくてサドルの高さが心配なのだけど
AFBシリーズは一番低くてコンパクトなのかな？
背もたれ式の折りたたみもいいなーとレビュー見てたら
アルインコもラヴィもサドル高めそう... >>95
一通り製品を確認しましたが、安価で「これ」という定番はないようですね。
アラート機能すら贅沢に思えて、心拍のみでいいやと思っても平気で2万弱。アプリ通知とかGPSとかライフログとかいらないのに。
当面はあまり心拍数を気にせず、適度に気持ちよく汗をかく負荷で長時間漕ぐことにします。 >>99
ライフログとかいらなかったら
乳バンド式＋スマホとかでも良いかもですね。
腕時計式=色んなシチュエーションでログを残したい
なのかと静観していました。
スマホだけで心拍数測定アプリとかもあるみたいなので
運動続けながら検索したりも良いかもですよ～っ フィールサイクルを家でできるようなDVDとか出てないかな
日課にはできてるけどただ漕ぐのに飽きてきた >>101
摩擦式負荷のスピンバイクでも、ケイデンス 心拍数 が動画に表示されるから、参考にすればなかなかよい。心拍数はFCで表示されてる
ヘッドホンは邪魔だけどイヤホンならボリューム上げてリズムに合わせていける。
カイザーならwatt表示に合わせればよい
47分でウォームアップから最高心拍数までのプログラム。
ダイエットというよりは心肺機能トレかな
https://youtu.be/-yRG_Gxn3II >>102
こんなのあるの知らなかったありがとう
飽きてだらけぎみになりがちだったから良さそうこれやるわ！ >>102
言葉わからんけど楽しいな
エアロバイクだとフリーハブっていうんだっけ？そのおかげでスピンバイクのように立ち漕ぎはうまくできないね 最終コナミのaiとホライゾンのコンフォートRに絞った
どっちを買うべきかコンフォートRのレヴューが少なすぎて悩むわ >>105
コンフォートRは試乗してくればいかが？
東京本社ショールムか五反田ブティックス
コンフォートは後ろかなり長いです。
http://imgur.com/6pMcjFM.jpg >>106
試乗はしてきて悪くなかったんだけど、長期で使ってる人の感想がaiはあるけど
コンフォートRは殆ど無いんだよね 古いカタログで、発売予定日見たら去年の１月だったみたいだから、直後に購入した人でも一年半。おまけに２チャンに出入りしている購入者は少ないだろうね。
http://imgur.com/FDl1wdh.jpg >>107
ぶっちゃけた話ですが、、、 と切り出してメーカーさん、もしくはショールームにて、初期故障の発生状況や、ユーザーさんからの評判や販売店からの評判をきいたり
保証期間や内容、故障時の対応等を聞いてみたらどうでしょうか？
いずれにしても、自分が気に入った方を買ったほうが良いですよ。 >>109
人によるんだろうけど、前に電話した時のサポートのひと優しかったから聞いてみるのはありだと思う >>109
なるほど。判断材料はそれくらいしかないかもですね
>>106
>>108
>>110
色々意見くれてありがとうございました
多分コンフォートR買いますわ
コナミはどうも設計とデザインの古さが気になるし エアロバイクでzwiftみたいなバーチャルサイクルのゲームがあれば良いのに ちんこへの血流止まって痺れるのの対策って何かある？
ジムだからサドルは変えらないんだけど姿勢でなんとかならないかな
現状20分ごとにバイクから降りてるんだけど不能になりそうで怖い >>116
機種名はわかんないけどテクノジムのやつ
リカンベントじゃない普通のタイプ サドルカバー持っていったら？すぐ着けられるし便利なので俺は持ち込んでる。 家でエアロ漕いでるけどカバーつけても膀胱麻痺するわ
すぐに治るけどEDとかになりそうで怖い >>115
弱虫ペダル単行本九巻 巻末に作者がサドルへの体重ののせかたイメージを描いているよ サドルってなんでこんなに硬いの？
自転車のサドルぐらいがいいんだが >>122
汗をかくのが気持ち良いなら、何枚か着込めば良いよ
ただし、水分補給とミネラル補給は忘れないように
(。-∀-)汗をかく=カロリー消費ではない と言うのも野暮かと思い、
あえて汗をかくことをポジティブシンキング☆ オレ汗っかきだから汗ボッタボタ。
みんなしたたる汗の対策どうしてる？
鉢巻タオルとTシャツでアゴ汗拭いてる。 >>126
扇風機 タオルはちまき タオルを首 シャツはびちょびちょになったら途中で交換
エアロバイク下にはマット
水分補給はこまめに。
開始時と終了時の体重差ゼロ目安で。 ホームセンターで、展示してあるアルインコの安いバイク漕いだけど、悪くねえ。
アマゾンのレビューなんかで異音がするだのとよく書いてあるが、別にしねえじゃねえか。
シャーッて感じてええやないか。 正常である期間が短いだけだから、保証期間中はバンバンサポートに連絡すればいい コナミai買っとけば、トラブルも少なく永く使えるのに。 >>115
市販のサドルカバーにお風呂マットをグルーガンで貼り付けたの作ってみたら？
サドルの真ん中にちんこ幅の溝ができるように座面に２分割マットを張り付けね >>127
おおありがと。
やっぱケチってないでトレーニングごとに
タオル二枚が良さそうだね。 ノムさんのCMのペダルだけのやつってどうかな？
やらないよりマシって感じ？
あまり大きなものを置きたくなくて >>136
使用報告見たことないですね
是非とも人柱になってみてください(。-∀-)☆
推測ですが身体運動をほとんどしていないとかの人なら効果あるかもですね マグネットなのに連続使用時間があるのは実はベルトブレーキだからじゃないのか >>139
中古でも買って分解してみればいいと思うよ(笑) 弱虫ペダル１９巻 巻末に作者さんがサドルについて書いているので興味あるかたは読んでみてね こんな有名作ステマしてもねえ。
サドル関係なんてググればいくらでもあるのに。 エアロバイクスレに何度もわく過去ログも調べない
ケツ痛いどうにかしてくれ坊へのメッセージだぜ？
そんな自力で調べることのできない他力本願野郎には
弱虫ペダルみたいな超一般的なコンテンツで紹介してやんないとわかんないんじゃねん？ サドルカバーは定期的に取り替えるか洗わないとオゾマシイことになる… ゲームしながらやろうと思って機種選定してるけど
これはやめといたほうがいいってやつある？
ブログとか見るとアルインコのAF6200買ってる人がいたけど 4416Gをほぼ毎日漕いだら、半年で15kg痩せました
9800円の元は取れた >>147
気に入った機種にしとけば大丈夫じゃないかな
キーボードやモニターを置く必要があればメタルラックを工夫するのも良いかもです ながらでやるなら付加が低いのでいいのか
PC触るならデスク付き、いっそデスクの下に置けるもの、足踏み式でもいいのか
ながらだと時間忘れるから連続使用時間が無い方がいいのか
という魔境に囚われる
デスクタイプは付加が載ってないし
https://www.amazon.co.jp/dp/B01FHT8XM0/ FB-002L買おうかと思ってたけどこのスレ見てたらAFB4417が値段もおすすめっぽいけど
ケツが痛くなりやすいのとメーカー推奨時間が30分以外はほぼ同じ？ 今日amazonでAFB4417をポチったよ
いろいろ悪い評価もあるみたいだけど、まぁ安いし一年もてばいいかなと思って
30分しか漕げないみたいだけど、私は体力がないからそれでも大丈夫
1日に30分を2回できるといいなぁ 外走る時はロードバイク乗ってるんだけど
エアロバイクでビンディングペダルってどう思いますか？ >>157
付けられないやつと付けられるやつ
機種によって違うので気をつけて
ロード乗りなら
スピンバイクじゃないと負荷足りないんじゃないかもなんで
機種選定は気をつけて >>157
知り合いで付けてるのいたから借りた事あるけど当然回しやすかったよ。
わざわざ買ってまで付けることは無いと思うけどな。シューズとかも必要になるし。
余剰パーツの再利用なら良いと思う。 >>153
アメリカのアマゾンで後継機見つけた
シートが良くなってペダルにストラップがついてる
https://www.amazon.com/dp/B00V2IUJRS/
テーブル付でランキング上位のもの
テーブルの幅も広いしこれ欲しい
https://www.amazon.com/dp/B01J4H577A/
テーブルは別、ハンドルもなし、こうなると可動式の肘掛が欲しい
ただ立ち上がりにくそう
https://www.amazon.com/dp/B01CNC5JJ4/ 最初の20分は汗だくになるのに以降汗が引いて寒くなってくる
汗が消費カロリーの指標にはならないのは分かってるがなんか寂しい
負荷足りないのかしら >>163
自宅でやってるなら汗かいた後の【寒くなる】その前に着替えた方がいいよ
寒いって感じているんならオーバークール気味例えば、サイクリングに行って峠を20分かけて登りました。山の上は涼しいです。下りは日陰でした。身体が一気に冷えます冷えます。秋以降これは危険。
汗冷え 対策とかで検索してみてね
冷却しないのは論外だけど、冷やしすぎもよくない ジムだから着替えるのはめんどいなあ
冷えてきたら筋トレでもしようかな 漕ぐ前に筋トレしたほうがいいって言うから、ベンチ、懸垂、スクワット、デッドリフト・・・をマシンでやって、
各5RMを2セットやってから一時間漕いでる。
悩みは2セット終えた時点で汗が出切って、ながら運動と疲れとから漕いでるうちに汗が引いて、ビチャビチャな不快感しか残んないところ。
あと一時間～90分も漕ぐとケツがヤバイ >>166
まさか毎回それやってるの？一日一部位10セットで日替わりにしたほうが良いと思う カルニチンとCLAを飲んで45～60分ほどしてから約1時間エアロやろうと思ってるんだが、朝食前にやらないといけないから習慣になりにくいな >>171
なるほど
では選択肢は次の４つかな
①朝食の２時間前に起きる生活習慣に変更する。
サプリ飲んで運動までの時間を使って就寝前にやっていたことを朝に持ってくれば良い
②サプリ飲まないでやる=１時間前に起きれば可
③(出来ないから)やらない
サプリ飲み朝食前に運動する時間確保が不可能なら出来ないからやらない。
④とりあえず朝食１時間前に起きてこぐ。２時間前に起きれる日はサプリを飲んで時間あけてからこぐ
何かしらの理由からエアロバイクをこぐ必要性があるなら
効率とか考えずに時間も分割でも良いからこいだ方が良いよ
鋼の意思で２時間前に起きを応援してますよ！ クッション性の高い、穴あきサドルでおすすめありますか？スピンバイク使ってます。 ジムのスピンバイククラスに初参加してみた
Polar心拍計つけ、どれほど消費カロリー叩き出すか知りたかった
ダイエットプログラムではなく、心肺強化プログラムだったので結構ハード
トータル80分で900kcalオーバー
心拍数から見て、カロリーはこんなもの？それとも多い？
https://i.imgur.com/CmnrACY.jpg あくまで自分のエアロバイクの表示だけど60分割と早めに漕いで600超えるから全然ありえなくない 俺のエアロバイクと俺のペースだと1分で平均9キロカロリーで60分だと540～600キロカロリーいくから
強度高いなら900いくんじゃない？ 自分の場合はランニングで言うLTくらいの負荷で、エアロバイク10分で100kcalだな
30分以上やったことない
自転車乗りも短い長距離走速い人もいるし
強い人は80分900kcalはいけるのでは？ ワンダーコアサイクル買って届いて1時間乗ったんだけど
みんなやっぱ乗る時、なんか飲み物飲んでる？
脂肪燃焼系の
昔ジム行ってた時ヴァーム飲んでたけど
ヴァーム飲むくらいならカルニチンとかのがいいのかな？
あと、1時間連続して乗った方がいいの？
自分昨日30分、10分×3とかだった
体重4ヶ月で56から49になって停滞中
やっぱ食事制限は急激に落ちるのは最初だけかな？
ここ1ヶ月で1kgしか減ってない >>181
水、麦茶、カルピス。飲みたいものを脱水にならないように水分補給
時間は連続でも短時間X複数回の合計時間でも可。出来る方をやる。
停滞期の出方ははそれぞれなんで３ヶ月くらいの長めのスパンで見るべし
接種カロリー>消費カロリー の関係では体重減少はありえない。
朝起きてから寝るまでの口にしたすべての物のカロリーが対象。飲み物に注意。
ただし、必要な栄養素は減らさないように。水は小まめに飲め。
みたいな感じですかねぇ。 エアロバイクのカロリーは盛りまくってるだろ
30分漕いだだけで300kcalとかめちゃくちゃすぎる レスありがとうございます
>>182
漕ぐ時間は出来る方をやった方がいいんですね
確かに連続時間意識すると今日は時間ないからって乗らなくなるし、面倒くさくなりますよね
ワンダーコアサイクルには1回10分と書いてあるから、少なからず継続してったら少しは変化あるよね
水分飲みすぎて腹下しました！
特保2本飲んだからかな
摂取カロリーは、土日以外は1日500kcal以下なので大丈夫です
毎日3食、夜中はカップラーメンと炭酸、ポテチ食べてたから一気に減ったのかな
でも次は体を引き締めるのを目的として、年内に4kg頑張ろうと思います！
>>183
お腹大丈夫？
2ヶ月で8kgとか羨ましい
1ヶ月で4kg落としたいな
断食しない限りは無理そう >>185
１日５００キロカロリー以下？
１食じゃなくて１日なの？
栄養素バランス悪くなってる可能性あるから気をつけて下さい。
１ヶ月４kg減量する必要性は何？健康を害していて医者に減量を厳命されている意外は、無理な減量はすぐにリバウンドするか健康を害しますよ。
目安は太った期間の１・５倍の期間で減量。 １ヶ月で4kg程度なら健康を害するレベルじゃないけどな
そういや、夏に一泊登山したら２日で3kg減ってた よく５㌫以内って言うけどねえ
元の体重次第じゃない？ 質問すまん
エアロバイク欲しいんだけども
1．予算は3万
2. 耐久性に優れてる(昔スポーツ店で1台買ったが3ｶ月で壊れた)
3． アマゾンで買えるよっ！
4． 静か
の条件が揃ってるやつでお勧めあったら教えてください
ついでに尻が痛くならないようなおすすめのサドルカバーも… スクワットし始めてからエアロバイクの最大負荷でも軽く感じてきてスピンバイクってのにしとけばよかったかなって最近思ってきた >>191
1.結構いいの買える
2.半年中古使ってるけど壊れる気配がない、多分個体差。サポートしっかりしてる所選ぼう
3.有名メーカーは大体Amazonで買える
4.○○がうるさいみたいな話は聞かない、実際使ってみないとわかんない
ってことで取りあえずAmazonである程度値段でいくつか候補挙げてみてここでその商品使ってる人に2と4どうですかって聞いてみるのがいいかと。 >>193
ありがとう
早速アマゾンで下調べして来るわ
ｼｰﾕｰｱｹﾞｲﾝ >>175
ポラールの設定項目知らないけど、体格によっては有りな消費カロリーだと思われます >>182
便乗して質問させてください。
食前と食後関係なく１日どれだけ漕いだかが重要ってことですよね？
よく朝食前が脂肪燃焼と聞くので、
食後に漕ぐ気が起きない怠け者です・・。 汗がフローリングの床に落ちそのまま自然乾燥させてたら、
その部分が黒くなってた。黒カビかな。
ちゃんと拭くかマット敷いた方がいいね。 >>196
食後は血糖値上昇をおだやかにすると言われてるね
朝食前に運動するのが好きならそれで良いのでは？
筋肉分解して栄養分補うとかもあるらしいから、何かしら糖類でも食べながらこいだりしてもよいかもよ
もし血液の中性脂肪の値が慢性的に高いなら空腹時にやるのは良いかも
空腹時運動が脂肪燃焼に有利 をキーワードにさらにネットで検索してみてね 本当かどうかは知らん
飯前の有酸素運動→血糖が枯渇してるから体脂肪からエネルギーを引き出す
飯後の有酸素運動→飯のエネルギーが血中にあるからそれを使う
まぁちゃんと摂取エネルギー管理してたら関係ないんじゃね >>200
それが正解じゃないかね
あ、中性脂肪は別枠で(笑)
正解じゃなくてもモチベーション下がる宣言しているんだから
自分で検索なり調査なりして
自分の判断で方法を選ぶんじゃないかな
ゆるく考えて【出来るときにやるかな】でも良いと思うんだけど 効率悪かろうがなんだろうが、ペダル回せばいいんだよ。
まずは習慣にすること。 >>202
効率考え出すとキリがないんだよな
突き詰めると何もできなくなる
細けえこたあいいからまず動けってことだね 最近筋トレすると結構きつい頭痛がするようになったんだけど病院行ったほうがいい？ ttps://xn--fdke1a6g.com/WorkoutKnowledge/entry79.html
だってよ 最近なら低気圧なせいで余計に強い頭痛を感じるのかもしれない 運動不足すぎて腹回りがやばいことになってきたので初めてのエアロバイク（AFB6215）ポチってみた
今週末からがんばろう エアロバイクが飽きてきたから本物の自転車を買った
信号待ちでいちいち脚の動きが止まるのがもどかしいけど、
たまにはお外で自転車漕ぐのも楽しいよ 自分は自転車乗りからエアロバイクも乗るようになった
本を読みながらやれるのがありがたい >>213
私もkindleで読書しながら漕いでる
Prime readingいいよ >>215
プライムビデオもいいよね
コンテンツが豊富過ぎてかえって選べないｗ 俺もPrimeビデオ見ながらやってる
ジムだからスマホで見てるけどほんとはタブレット持ち込みたい
持ち込むのなんか気後れするんだよね誰も持ってきてないし 動画や本だとつい時間を見ちゃうからダメだわ
スマホゲーが自分にあってた リアルバイクからエアロバイクに転向してきました
よろしくどうぞ 今まで近くのテーブルに飲み物置いてたけどドリンクホルダーつけただけで
一気にモチベ継続が長くなった
些細なことだし気分の問題だけど自分には重要だった 百均でS字リング2個と網状の穴空いてる適当なプラスチック小物入れ買ってきて
ハンドルにママチャリのカゴみたいに設置すると色々捗るぞ
俺はリモコンとか置いてる あー！リモコンもどうにかしたいと思ってた！
それ簡単だしいいねさっそくやるわ 物置台にスタンド式のアイロン台がなかなか使い勝手が良い
そんなに重い物は置けないけど 折りたたみで背もたれついてんのはイイね、上半身鍛える奴は全然いらんけど
ただ使用時間30分はあんまりオススメしないなぁ。続けてるうちにもうちょいやりたくなってくるもんよ 連続使用30分以上になると急に値段が跳ね上がるんだもん まあ、マグネットバイク系はどこもほとんど連続稼動３０分だからなあ… 構わず使ってるけどな
中古だし壊れても構わんくらいの勢いで 一年保証のエアロバイクなら、ガンガン酷使して一年以内に壊せば新品交換してくれるよ 4309Wは2ヶ月でペダルがバッキバキに砕けたからチャリ用のに交換（3000円）
半年に1回くらい液晶が写らなくなるがバラして導電ゴムの所を掃除すれば直る（0円）
40分*1-2セットを週5やって2年もってるが元は取ったと思う メルカリで買った安物だから別に壊れてもいいわ
壊れたらもうちょっといいの買うけど 自分で修理したりバラしたりしないですむのがコナミのaiで、10年使ってる ただしサドルはボロボロ擦り切れてる >>231
壊れるというか抵抗がなくなる。
エアロバイクは磁石で抵抗作る、磁石は熱に弱い、漕ぐと磁石に熱を帯びる、磁力が弱まる。 股間の感覚がなくなるのは全てあのサドルのせいだとわかった
上下左右に動くあのサドルなんなん？ >>237
ダイソーでネオジウム磁石買って交換できるかな amazon.com>>162だと製品のマニュアルpdfがあって
組み立てには関係ない内部構造まで載ってる
よくみるとベルト系のパーツが2～4個使われてる
その辺の劣化もあるだろね >>242
仕組みは単純だし、ねじ止めだけで固定されたエアロバイクなら
簡単に交換できると思う。 寒くなるとガーガーうるさくなってきた
春夏は少し漕げば音はすぐおさまるのに >>248
機種も言わずに
みんなに何言って欲しいの？
がんばれ とか
大丈夫 とか？ ああごめんね、なんか気に障ったんならスルーしてくれてよかったんだけど
一応アルインコの4010です
中開けられない機種だから、ここで言っても仕方なかったね、ごめん ダイエット板の住民は糖分不足で年中イライラしてるから気をつけろよ 中開けられないって？
製造する時どうしてるんだって思うわないか？
開けるスキルがないだけだと思うけど 画像見るとネジ穴が見えるが、あれはネジ穴ではなかったらなんだろ。
https://i.imgur.com/sN03hbB.jpg この程度のカバーパネルを開けることができないレベルなら、開けたところでなにも出来ない。
自転車だったらチェーンが外れても直せないし、ブレーキの調整もできないんだろうね >>231
説明書読まんかった俺が悪いんだが昔に2万で買ったやつはゲームしながら長時間漕いでたら2ヶ月で壊れた
あるポイントにくると負荷が全く無くなる症状
今はスピンバイクにした >>256
そんなに責めたら可哀想だよ
買い換えやサポートセンターに連絡や自力で分解挑戦とか
そのうちレポートしてくれると思うし、なにより俺達みたいな糖質不足のデブの意見より
糖質タップリ知恵もタップリ(その割には皮肉しか言えないアドバイスゼロ野郎 )が
的確な指導してくれるんだろうから。
(´･ω･｀) 質問お願いします。エアロバイク自体、初心者の160cm63キロ女です。スピンバイクにしようかなーと思ってるのですが、eスポーツとハイガーどっちがオススメですか？？eスポーツ良さげなんだけど、デザインがイマイチピンとこなくて。。
でもサイクルコンピュータあった方が便利ですよね？？ >>262
イースポーツのはリーディングエッジのやつだよね？
リーディングエッジ ハイガー でググるとちょうどこの2メーカーの比較をしてるサイトがあるよ
リーディングエッジはクランク長が長いから160センチの女性だと大変かも
まあどちらも大差無いけども俺的にはハイガーが良いかと 今度壊れたら固定ローラーと適当な激安クロスバイクでも使って組もうっと。
とか言いつつ早5年。EZ101は丈夫だw >>262
リーディングエッジはクランク長さがちと気になりますね
リーディングエッジに１度電話して聞いてみると良いよ
ついでに実機に触れる店舗とか聞いてみてもいいかも AFB7014は、ここ１ヶ月ほど毎日一時間以上つかってるけど、
今のところ機械は問題なし
でもサドルが最後のほうで必ずゆるんできてガタガタいうので締め直してる
女の力だと、固く閉められないからかなあ
ちなみに50kg >>263
サイト見てみます！ありがとうございます！
アップルウォッチ持ってたら心拍はかれるセンサーなくても問題ないでしょうか？ >>265
ありがとうございます！そうですね実機に触れるのが1番いいですよね。確認してみます。。
心拍とケイデンスが重要そうなので、リーディングエッジだと一覧で見られて便利だなーと思って。まず毎日乗る習慣つけないとですよね。 >>268
アップルウォッチがあるならそちらの方が3万前後のスピンバイク付属品の精度より良いと思うよ
でもダイエット目的なら実際に漕いだ時間が重要だからサイコンは特に気にしなくて良いかと
軽く息が上がる感じで長時間こいでれば結果はでてくるよ >>270
そうなんですね！
リーディングエッジのものはサイクルコンピュータがあった方がいいのかな？と思っていたので
サイコン重要視しなくてよさげなら身長的にもデザイン的にも価格的にもハイガーの方が合いそうなので、ハイガー購入します！
色々教えてもらって助かりました！ありがとうございます！ 心拍数180とかって死ぬ。
130ぐらいで死にそう >>272
いきなりHITTとかやると最悪死亡、もしくは脳血管に重大なダメージを残す可能性あるから気をつけて。
まさか、エアロバイクが届いていきなり高負荷でこいだとかはないと思うけど。。。。。
あなたがアスリートで、基礎体力良好で体調管理も万全であっても
初めてのHITT領域に持っていくのであれば段階踏んだ方が良いですよ 20代の頃にジムのスピンバイクで心拍175まで頑張ったら、
そのまま歩けずタクシー呼んでもらった エアロバイクは姿勢が一定してるせいか、慣れてくると平均140ぐらいでも割りと余裕だな 172cm86kgデブです
6200ギア2~3の85rpmで37.5~50kmが日課です
貧血なので心拍140まで行ってしまうし毎日足パンパンです
でも1月3kg減ペースなのでやめられない止まらない(´・ω・｀) >>276
(´･ω･｀)応援してやんよ
運動前にBCAA運動後にプロテイン飲んでごらん
(´･ω･｀)あと寝床に入ったら両手両足挙上してブルブルやるゴキブリ体操はしときなさい >>277
ありがとう。このゴキゴキ体操気持ちいいね(´・ω・｀) 家に届いたからさっそく乗ってみたら股間と足の付け根の内側部分が痛い…
サドルカバーも装着したんだけどお尻の乗せ方が違うのかなぁ
仕方ないので休み休みやってる 順調にケツ脂が減ってきたせいか、最近ケツというか尾てい骨が痛い
そろそろサドルカバー買うか アマゾンで「インナー レーサーパンツ」で検索、インナーじゃなくて普通のレーサーパンツでも良いけど
パッドが有るのと無いのじゃかなり違う >>280
AFB6215です
やや前傾態勢で乗ってるんだけど足の付け根内側の骨？が当たって痛い
レーサーパンツというのも買ってみよう >>276
１ヶ月３キロってすごい！
距離で1日50km漕いでるってことですか？何分くらいですか？
私も見習いたいです。 前スレでお尻が痛いと書き込んで、皆さんにアドバイスをもらった者です
今はパッド付パンツを履いて、サドルカバーの上にバスタオルを置いて、さらにその上にスーパーのレジ袋をゆるく被せています
レジ袋が少し滑るので摩擦が減って、良い感じです
30分漕いでも平気になりました 始めて一週間経ったけど一日一時間だけで体重減るもんだな
まあこれまで全く運動やってなかったからな
ゲームやりながらだとあっという間だしもっと早く始めてりゃよかった ケツが痛い人はサドルとハンドル取ってしまってソファの足に固定すると良いよ。
全く痛くないから2時間とか余裕 >>284
ギアと疲労度にもよるけど50分で25km表示のペースよー
お互い頑張りましょう(´・ω・｀) >>283
>>36にアルインコに自転車のサドルを取り付けて運用している人いるから見てみて
軽い前傾姿勢は
①骨盤は地面に垂直で背骨から首まででアーチを描く感じ
②骨盤から前に倒れている感じ
のどちらでしょうか？
②だった場合は、とりあえずで良いので①の骨盤ポジションになるようにしてみてください。
骨盤を立ててサドルに乗せることにより、会陰部への圧迫を防ぎます
この状態で内股あたりに当たるようであれば
サドルの前後調整も見直してみて下さい。
レーサーパンツ(クッションパッド付き)＋シャモアクリーム等も有効です。エアロバイク ケツが痛い 等のキーワード検索してみてね
※骨盤を立てる、倒すは後々ご自身の考えで変更してください >>288
わーありがとうございますー。
がんばるぞー(*´ω｀*) アルインコの安いやつ使ってたけど負荷弱いアンドイオンで母親に譲り渡しました
今はスピンで探してますが、楽天とかにあるraja フィットネスバイクとかいうのはどうなんでしょうか
評価がピンキリで怖い >>291
負荷が弱いのが不満で買い替えなら
ダイエット板のここじゃなくて
自転車板に
「スピンバイク、トレーニングバイク」スレみたいのがあるからそっちで聞いてみたらいかがかしら？ 自転車板だと素人以上のロードレーサーがみたいな所あるんじゃない？
アルインコのエアロバイクの最大負荷でも軽くなった、かと言って本気でロード乗ってるわけじゃないっていう中間層の気持ちわかるよ AFB6215を使ってましたが修理に出しても壊れてしまうので耐久力が高い物が欲しいです
コナミEZ101かai-exで悩んでいます。騒音は気にしません。
178センチ61キロです。どちらがオススメなんでしょう？ >>292
ありがとうございます。そうしてみます
>>293
通勤でクロスバイク使ってはいるけど本気ではない
完全室内運動用でダイエット用だけどアルインコの負荷は弱すぎる&30分稼働が短すぎるということで、なかなか迷っているところなんですよね ペダルの緩み止め液ってみんな何使ってる？
買った時付属してたやつがなくなったんだよな AFB4309G買おうかなって思ってるけど末尾09だから古い在庫しかない感じ？
それ買うぐらいなら4417買った方がいい？
6200も候補には入れてる
目的はダイエット 尼でゆるみ止めで検索したらLOCTITE(ロックタイト) ってのがあったんで買おうと思ってたけど
シマノ デュラエース グリスってのもいいね コナミが一番最後に出してるTYPEeGGってのはどうなの？
ハンドルないけどアプリ連動で管理しやすいのかな？ 皆さん漕ぐ前後にストレッチしてますか?
どんなことしたらいいのか悩んでます よく言われるのが、筋トレしてから有酸素運動だよね
自分はスクワット軽くしてから漕ぐようにしてる 悩むくらいなら乗ってもいいと思うけどね
俺は最初の10分は軽い負荷にして身体あっためるジョグ的な事やってから本チャンの漕ぎに入る >>295
好きなサドルに交換できるez101がおすすめ
股間に優しい >>295
音を気にしないならEZ101がおすすめ
ヤフオクやメルカリとかで中古狙いでもよいのではないでしょうか。
もしくはスピンバイクも視野に入れてもいいかもです。
身長体重から想像するとダイエットというよりも体力向上なのかなと勝手にイメージしてみました。 EZ101のパネルすげえな、アルインコの安物とは格が違う
消耗品って言ってもこのレベルなら５，６年は使えそうだしそう考えたら10万は高くはないと思う 実家に101あって、わが家にaiある。どちらも10年以上使ってる。
音に関しては101はゴーだというこいでる音は床を伝わって、他部屋でもわかる。床と101の脚部に防音防振ゴムでも挟めば解決する。 >>306>>307>>309
ありがとうございます。購入前に相談して良かったです。EZ101の方が安いのでこちらで行こうかと思います。
田舎なので、遠出してみて大型家電量販店に試乗出来ればベストなんですけどね… >>310
どこかで試乗できると良いね
もしEZ101を新品購入予定であればタキザワ パワーマジックマグプラス というのも検討してみてね パワマジって毎日の運動量記録できたっけ？運動履歴が見れるのも結構モチベ保つのにいいと思う 私、小田急線の米軍キャンプがある街在住だが、格安で借りているアパートに101が使わない状態で保管してあるから、試乗しにくるかい？
普段は工具や釣りのクーラーボックスの保管場所として使っている。ロフトに101を載せてあるので、一緒に床におろすの手伝ってくれればよい。 >>302
アルインコ6215からTYPEeGGに買い換えた私が通りますよ😃
アプリはケイデンスをチェック出来ないのが残念なとこかな。
後、自分のペースで漕ぎたいのに、トレーナーに「もっと回転を速く！」とか注意を促されるのが地味にウザイw
そんなこんなでケイデンスは本体で確認しつつ、心拍数やカロリーはFitbitで管理しています。
肝心の乗り心地ですけど、前屈姿勢を取り続けるのがキツかった6215と比較すると格段に楽ちんです（あくまで当社比）
サドルカバー＆ふかふかフリースの膝掛けをサドルに取り付ければ快適に漕ぎ続けられて、買い換えて良かったなーと👍 >>312
サイコンの値を記録かねぇ
グラフにプロットとかも目で確認できるから良いよ
俺はエアロバイクだけどケイデンスセンサー付けて、心拍ベルトからの心拍数とともに
ガーミンに飛ばしてガーミンコネクトで管理してる AFB6215買おうと思ってるが
電源コードで動かすエアロバイクってコード繋げてないときでも
負荷かかったまま漕げないのかな >>317
違う機種にしたら？
アルインコに電話して電気なしでも負荷かけられる機種きけば教えてくれるよ 発電……
ダイエットやバイクの調子がいいと自家発電するのが躊躇われる
身体だるくなったり意欲低下したりすると面倒くさい >>319
ありがとう
確かにそのほうがいいかもちょっと考えてみる >>313
>クーラーボックス
試乗した後はそれに入れられるのか・・・ >>314
ありがとう。
ほとんどレビューが見当たらない(負荷が最大54Wは男性向きではないため？)のでありがたいです。
ジムで50Wでやっている私には充分なのでTYPEeGGを買ってみます。 ホムセンで試乗してみた
AFB5215は負荷が弱くなるポイントがあって片足だけ疲れそうな感じ
なぜか下位のAFB4418Yだと負荷のムラを感じなかった
ただ7,8以下の負荷が軽すぎる エアロバイクと食事管理でダイエット好調だけど好調過ぎて膝が痛え 試乗の追記、AFB5016は膝がハンドルの付け根に当たりそうだった
シートだけじゃなくハンドルの高さも変えれないと物によっては駄目そう 腰痛もちだけどコギコギ始めてから痛みが軽減してる
体重の減りはイマイチだけど Amazonで良さげな膝サポーター買ったら痛み抑えられて下げてたギア戻しても快調になったぜﾋｬｯﾎｰ チートデイってオフの日と運動した後のどっちが良い？
せっかく減量してるのにオフの日にガンガン食べたら脂肪になるんじゃないかって心配になる >>338
試しに両方やって比べてみたら？
チートデイ自体色々意見あるみたいし。 増えるのも減るのも結果が出るのは2,3日後
減らねーと思ったら数日前にサボってるか食ってるかの二択 1kgくらいなら１日未満で増える
1kgくらいなら減らすのに3日かかる 男性の方でコナミS-BODYを使用している方にお聞きしたいのですが、
1.負荷が70Wであり、他のｴｱﾛﾊﾞｲｸと比べて低いので不満はないか（軽すぎないか）
2.身長が140以上とあり、低身長の方に適しているようですが、180ぐらいの人でも支障はないか
目的は、運動不足解消と軽いダイエットです。
予算は5万程度で考えているので、もし他にオススメがあれば
他の方も教えてください。 >>343
S-BODY使いではないのですが質問させて下さい
なぜS-BODYを検討しているのでしょうか？
どこを重要視した結果等々教えていただけると他機種のアドバイスも出るかもしれません >>344
1.負荷方式がﾏｸﾞﾈｯﾄ方式ではない
（ﾏｸﾞﾈｯﾄ方式は店頭で試してみたら違和感があり私には向かないとおもったため）
2.ﾊｰﾄﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ目的ではないためそこそこの負荷（心拍～120ぐらい）で、できるだけ長く使える
（一度に1時間程度は使用したい)
3.あまり不具合をきかない（母数が少ないのかも知れませんが）
上記3つです。
S-BODY以外で検討したのは
・AFB7014（上記2､3の面で不安）
・ｽﾋﾟﾝﾊﾞｲｸHG-YX-5006（長時間使用できるが、負荷がどんな感じかわからない）
（上記3の面で不安） >>345に追記ですが
コナミEZ101の中古でも良いかと考えているのですが
こういった商品で中古というのはどうなのかなとも思っています リーボックのgb50はどうでしょうか。
ヨドバシで5万強で売ってます。 >>346
EZ101なら中古でも結構使えると思うが、俺みたいに限界まで使い込んでから捨て値で処分するのもいるから注意な。
近所のリサイクルショップに売ったんだがすぐ売れてった。買った奴、試乗しなかったんだなあ…。 >>345
S-BODYはマグネット方式だよ
漕ぎ心地は構造の問題なので
スペックで判断せず試乗した方がいい >>348
オレンジのラインが入った両膝で980円のやつやで アップライト、リカンベントのスピンバイクがあれば
連続稼動気にせず安く、ながらでやれるんじゃね
前傾姿勢で競技練習じゃなくてダイエット目的だし >>352
ハイガーあたりでも通常エアロバイクポジションに調整出来るってレスが
以前あったね
アルインコが全機種耐久性を上げてくれれば一番良いのに >>347
一度検討をしたんですが、ﾚﾋﾞｭｰが少なすぎて保留にしていました。
再考してみます。
>>249
中古を買うとしたらamazonやﾔﾌｵｸを利用しようとしているので、現状が把握できないのが
やっぱりこわいですよね
>>350
負荷方式勘違いしていました。ありがとうございます。
そして同じﾏｸﾞﾈｯﾄ方式でもそんなにモノによってちがうんですね
AFBの4000番台を試乗したら負荷が一周するうちに強くなったり弱くなったりで
気持ち悪かったんでﾏｸﾞﾈｯﾄはないなーと思っていました。
できる限り試乗したいとは思っていますがなかなか｡｡｡
答えてくださった方たちありがとうございます 347だけど、おとといリーボックgb50買って届いたので質問あれば分かる範囲で答えるよ >>357
S-BODY狙いの人じゃないんですが質問させて下さい。
①故障時の受付窓口はどこの会社になるんでしょうか？
②最大負荷は何ワット(W)ですか？
③取説は付属していますか？
④負荷を変化させた時のペダルの重さの変化はスムーズですか？
⑤何か初期不具合はありませんでしたか？ コナミのエアロバイクの負荷数値を10倍すると統一規格のwattと同一となり
アルインコのフィットネスバイクはケイデンス60の時の独自の仕事量をアルインコでのワットとして表しているとのこと。
ホライゾンのバイクのワットは速度と負荷から計算して統一規格wattと同じ数値にしているとのこと。
どちらもメーカーサポートに確認したので、アルインコの負荷は他社の負荷値とは異なると思われます。 >>357
親切にありがとうございます。>>358の人とかぶりますが
1.こぐときの負荷はスムーズか
2.組み立てた際にガタツキはあるか
3.数少ないﾚﾋﾞｭｰだと回転するときに異音がするとあったがどうか
4.静音性はどうか
ちなみにこれは負荷方式は電磁式ですか？電子制御とはかいてありますがｲｺｰﾙなのかわからなくて｡｡｡ GB50の内部構造を観察すると、1枚目の画像中のKで示されるところがフライホイール、Jで表されるところが負荷を生み出すマグネットシートとそのシートをフライホイールに近づけたり離したりするサーボモーターであることがわかる。
よって電子制御ではあるが、サーボモーターを動かす機能が電子制御であって、負荷を発生させる機能はアナログなマグネットであるため、電磁石ではないであろう。
https://i.imgur.com/vTDkOhM.jpg
https://i.imgur.com/EiGixoI.jpg
https://i.imgur.com/i8Eozlj.jpg スピンバイクに30分も乗ってると股間の感覚がなくなって危ないと思うんだけど、これ何が原因？
防ぐ方法は？ >>362
サドルの調整(前後、傾き、高さ)
サドルに骨盤を立てて乗る
ハンドル高さ、前後の見直し
ペダル踏み位置の見直し
サドルの見直し(変更)
負荷の見直し
んで、、、、、まずは、このスレッドを最初から全部読んでみて。
次に自転車 ケツが痛い 等のキーワードでネットで検索してみてね
エアロバイクの過去スレッドにも同様話題たくさんあるので
そちらも確認してみて あかん鵞足炎になってもうた
しばらく休養で筋トレと食事制限だけ悲しすぎる いくら負荷の少ない有酸素運動とは言っても週に1日ぐらいは休養した方がええな 何より続けることが大事だから無理はしない。
気が乗らなければやらないけど週5位乗ってる感じで十分効果は感じてるよ。 >>367
無理せずさぼらずあきらめず
休むときは休むことを楽しみ
こぐときはこぐことを楽しむ
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2017/08/23(水) 03:52:06.49 ID:4/8dsrru
ルームランナー持ってたけど痩せないよ
結局、ダイエットできずにヤフオクで売ったわ
このスレでも、機器の話題は出ても、
ダイエット成功したみたいな話題は一切出てないでしょ
それが答え
ルームランナーや自転車では、
負荷が少なすぎて、かなりやっても痩せないよ
結局、外をジョギングしたほうがまし
ダイエット機器に金掛けりゃいいわけではない
スポーツクラブ行ったり金掛けなくても、
外をジョギングするだけでやせる
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2017/11/09(木) 16:41:08.85 ID:pGC2FjgQ
エアロバイクでダイエットできるのかね？
前に、ルームランナー買ったけど、時間を浪費するばかりで、
ダイエット効果が実感できなかったので売った、苦い経験がある
エアロバイクのスレを読んでも、
機器の性能がどうとかばかりで、肝心のダイエットの成果について
誰も語ってないんだよな
そういう機器に金払うよりも、外をジョギングしたほうが、
よっぽど金かからなくて効果ありそう エアロバイクの平均的な消費カロリーは１時間で約１５０～３００キロ
カロリーです。
３０分漕いでもジョギングの半分弱のカロリー消費しか望めないの
です。更に、同じ姿勢で上半身も使わずに漕ぐので健康維持や体力
維持、リハビリなどには向いていても、ダイエットの効果としては
イマイチなのです。 エアロバイク一時間で150kcalてどんだけの低負荷とrpmで回せば出せるんだろう 心拍数見ながら雨の日でも運動できるのがいいのに
ジョギングもシューズ、ウェアでそれなりに金かかる
家トレなら格好を気にしなくてもいいし準備0で気楽に出来る ルームランナーよりエアロバイクの方が
膝への負担、騒音、負荷調整で分がある 録画とかネット配信で長編ドラマとか見ながらやればあっという間だし 負荷調整でいうと
心拍数のコントロールが簡単でいいよね 自宅エアロバイクほどダイエットが楽なやつはないと思うけどね 鉄人倶楽部 デスク付フォールディングバイク IMC-61
https://www.amazon.co.jp/dp/B01FHT8XM0
机付き、折りたたみ式と、機能的には申し分ないんだけど、
それだけの機能でこれだけ安価だと、どこかに落とし穴が
あるのではと勘ぐってしまう。アマゾンの評価も悪くないけど。
調べたかぎりでは、欠点は連続３０分までってところだけかな。
本気でダイエットしたいんだけど、値段の高いエアロバイク
買ったら後悔しそうだから、これにしようかと思うんだけど、
ちゃんとダイエット効果あるかな？
アドバイスくれると助かる！ マグネット式はメーカー関係なく基本的に連続30分が普通なので、そこは気にしなくても良いと思う
リカンベントは上半身の負荷がほとんどないので有酸素運動的には問題ないけど体幹なんかはスルーなので別途筋トレ入れた方が良い
リカンベントにこだわらないなら、1万台のアップライト式かもうちょい出してスピンバイクでもいいと思う 早めの大掃除を始めたらエアロバイクよりも汗だくになる
ペダル漕ぐのに飽きたら大掃除お勧め 最近20分(約100kcal)くらいしかやってないや
1時間もモチベーションもたない 人力飛行機みたいなスマホVRアプリ出てこんかな
エアロバイクのペダルにBluetoothのセンサとかつけたら簡単にケイデンスとれそうだし ペダル漕ぐのとシンクロしてGoogleストリートビュー画面が移動していく機能が欲しい >>388
これならすぐできそう
ちょっとグーグルにアイディア売ってくる 妊娠して日課だったジョギングができなくてストレスで色々調べてエアロバイクに行きついた
軽量コンパクトなのが欲しくて調べると安物は勧めないってブログがたくさん出てきて悩んでた
でもここのスレ見てアルインコの4000番代でも充分みたいだね
ようやく決められましたありがとう！ >>393
ツール・ド・フランスRトレーニングバイクには、「GoogleMaps」と「iFit」を連携させた先端技術が用いられています。世界中の地図上からあなたの好きな場所、行ってみたい場所をダウンロードして走行コースに設定可能です。
この機種に限らず「GoogleMaps」と「iFit」を連携させてる機種は他メーカーにもある。
興味あったら調べてみて。 どうせ同じ速度で回すし連携する必要はないのか
単にストリートビュー内を指定速度で動いてくれればいいわけだ
さくっと調べたとこだとstreetwatcherてのが近いかな
俺のエアロバイク生活に革命が起こるかもしれん 朝早く起きるも寒くて布団から出たくない
スピンバイクが目の前にあるのに遠い 寒い冬に自転車乗るのが辛くてエアロバイク買ったのに、
その室内エアロバイクでさえ寒くて辛いんだよね 気温が低いほうが代謝上がるから痩せやすくはあるんだけどね
俺は漕ぐ前は室温25度くらいで熱くなったら冷房で20度にしてる VRで楽しめるエアロバイクとかあればいい
自転車でゾンビから逃げるゲームとか
架空の場所を自転車で飛んだり跳ねたりするゲームとか >>394
妊婦は自転車ダメだよ
エアロバイクだから振動ないとはいえ一応やめておいてって医者に言われたよ テレビとか見ながらやれば、あっという間に時間が過ぎそうね
ダイエットだと意識せずにいつのまにか痩せてる、みたいなのが
理想だから、そんな人にはエアロバイクがよさそうね
自分もやっぱ、エアロバイク買って試したいわ
いま調べ中 >>404
全ての運動で活性酸素は発生するから、功罪の罪しか見られない無知は寝たきりやってな。 屁理屈ばかりで身体を動かそうとしないヤツは何の成果も無いよ 活性酸素、、、、、
気になるならそれの対策も、こぎこぎしながら調査、検討すればいいですよ
自身を実験台にしてテスト&リポートが一番納得いくだろうし。
もし、現時点で適度な運動が習慣的に出来ていて、体調、お肌含めて健康であればエアロバイクも不用かもですが。 明日からする！じゃなくて、今日だけする！にすると良いらしいね 活性酸素君は外に出ると紫外線がーとか放射能がーとか言い出すんじゃね？w エアロバイクの運動記録するいいアプリってなかなかないね 入力しやすくてグラフを自由にカスタマイズ出来てExcelにデータを吐き出せる体重管理アプリを探してたがじゃあもうExcelでいいじゃんてなったな
Excelさいつよ >>418
ケイデンスセンサー、速度センサー、心拍計ベルトから必要なのチョイスして
自分で工夫してつければサイコンの管理ソフトで管理できるよ！！
(´･ω･｀)といったところで、面倒とか、やりかたわからないとか、金かけたくないとか。
エクセルもしくはエクセルと同等もしくはそれ以上の表計算ソフト(無料)がきっといいと思うのです。
エアロバイクのパネルに出た数値を入力すれば良いんだから簡単＼(^o^)／ アルインコ使ってるんだけど身長150なので足がギリギリ
底が分厚いスリッパ履いてやってるけど、サドル調整のボルト外して下げられるところまで下げたらやばいかな もうロードバイクと三本ローラー買っちまえよ、外も走れるぞ afb6200の高さが足りないからご多分に漏れず
25ピッチで2-φ10加工してしまったわ 普通のジムにもエアロバイクはあるが、
feelcycleみたいなクラブ感覚でエアロバイクするやつがあるよな？
かなりまえに流行った気もするけど、まだ廃れてないようだ
この中で、やったことあるやついる？
一度だけ行ってみたい気もする。
普通のジムでエアロバイクやるのとは全然感覚が違いそう。 >>420
ベダルに厚目の固いスポンジみたいなの貼り付ける。足の裏の肌触りも快適。 >>427
ハゲーのエロバイクは背もたれ付のがええわタブレット置けるし
こないだヤフショで13000円だた 好きなエアロバイクにイレクターパイプで台設置すると
あ～ら不思議
世界に１つのあなただけのスペシャルエクササイズバイク環境の出来上がり 疲労で太ももパンパンになるけどやめられない
なんで漕いでるときはラクなんだろ エアロバイク始めて2週間くらい経つけど負荷1なのに常に太ももからふくらはぎが筋肉痛って感じだ
今まで運動不足すぎたからかな
でも背中の肉が落ちてきたのが分かって嬉しい、良いダイエット器具だね 慣れるまでは週に1回か2回ぐらい休養日入れるのがオススメ 漕ぎすぎて鵞足炎になったけど膝専門のお医者さん曰く
程度問題だがウオーキングの方が膝への負担は少ないそうだ
て事で今は休養やウオーキング挟んだりしてる。鵞足炎は痛いぞ～ 俺はウォーキングで足底筋膜炎になってこっち来た。
どっちも程々が大事だな。 皆の衆栄養バランスに気をつけてくだされ
痛くなる前にスクワット等の筋トレ導入も吉ですぞ
サドルの高さ調整気をつけてくだされ
ペダルを一番下に(遠い位置)したとき、膝が伸びきらないこと。
サドルを極端に低くしすぎたヤンキーママチャリポジションにしないこと 食事制限で4kg落としたけど体脂肪率がなかなか減らないからエアロバイクぽちったわ
日曜に届くから、明日は部屋の片付けしなきゃ エアロバイクしながらお腹の肉も減らす方法教えてください >>438
オレも買おうと思ってる所なので、買った機種名教えてほしい
どういうの買ったらいいのか迷ってるわ ハイガーがスピンバイクにホイールカバーと机を付けてくれたらいいな
立ち上がる時にペダルが邪魔になるからリカンベント寄りで 自重トレ・ストレッチ終わらせて、膝の調子見ながらウォーキングかなーと思ったら大雨ですやん！
（嬉々としてエアロバイクにまたがりつつ） リーディングエッジのスピンバイク買ったんだけど、1週間くらい使ったらボトムブラケットらへんからカチンカチン音がするようになった。
「スピンバイク 異音」でググるとハイガーのやつでも同じような症状が出るみたいだけど、どうしたら直るかな？ おそらくベアリングの不具合かと
とりあえず販売店に相談するべし 漕ぎ始めてそろそろ2か月
高めの心拍数でも割と平気になってきたけど、やっぱりちょっと低めで漕いでた方がいいんかな 脂肪燃焼が目的なら適切な心拍数があるみたいね
割りと低め EZ101だとダイエットモードで心拍数120位をキープさせられるな 消費カロリーの観点からは高強度の運動の方が消費カロリーはでかい。
エアロバイクも人間にも無理のないレベルで高め心拍数が良いよ。
息が切れない。誰かと話が出来る。
指標はそんぐらい fitbitつけてやってるけど心拍数120にしようと思うとかなり早めに漕がなきゃならないよー 心拍数より股関節に続く筋力と柔軟性を向上させて怪我なしで
エアロバイクいっぱい乗りたい(´・ω・｀) >>450
人それぞれだから
心拍数トレーニング で検索してみるとなんかヒントてにはいるかもよ >>452
トレーニングの最後、負荷軽くして(無負荷でも良い)ケイデンスなるべく速くで10分くらいこいでみてみて
股関節周りの動きよくなるよ～ >>453
ありがとう調べてみる
心拍数トレーニングって初めて聞いたよ
>>451
このペースで1時間もできるってすごいね
私こんなもんだわ
https://i.imgur.com/w6Cvyvk.jpg >>449
まあ、息は切れてないので今のペースでいいのかな
あんま気にしないでおくことにする
あんがとね
ちな、これぐらいのペース
https://i.imgur.com/pqRLiIE.png 本日はアベレージ心拍高めで、最高心拍数まで漕ぎまくった。ただ遅い時間にこれやると、なかなかの眠れない。
俺のFitbit
http://imgur.com/jbJfCjk.jpg >>440
438です。
ALINCO(アルインコ) クロスバイク AFB4417 折りたたみ機能付き
というのを購入しました。
自分もエアロバイク買うのは初めてでよくわからなかったので、Amazonで1番人気のやつならハズレはないかなと思い買いました。値段も13000円とエアロバイクのなかでは安価だったのも決め手の１つです。
今日届いたのですが、組み立てはかなり簡単で、大きさもそこまで大きくないので一人暮らしワンルームでも置けますね。
作りが値段相応で少しちゃっちいですが、175cm85kgの自分が使っても安定して使えるので強度は見た目よりかなり高いです。
ペダルを漕ぐ音も全然大きくないため夜のマンションやアパートでも使いやすいです。
機能は時間、スピード、距離、カロリーを測れるだけなので値段相応ですね。カロリー計算が本当に正しいのか少し疑問な感じはしますが。
長文失礼しました。参考になれば幸いです。 うちも今月4417買った。続かないかもしれないし、使い潰すくらい続いたら次に良いの買おうと思って、手軽なのにした。
心拍はfitbit で測ってる。付けっ放しで消費カロリーが分かるから摂取量も自然とセーブするようになって、おすすめ。 6215を乗り始めて1年半強
最近寒いからか漕ぎ始めに多分ベルトがキュルキュルいい出した
fitbitGARMINの活動量計ってけっこう正確なんかな?
尼のセールで安い活動量計買ったけど物自体もアプリもアホすぎる… 自重トレ、ストレッチ、エアロバイク、ウォーキング、食事管理と組み合わせて
心拍数関係なしにやってるけどいい感じで痩せてくよ 鉄人倶楽部のIMC-61が気になってるだけど使ってる方います？
パソコンしながらやりたいから机付きが欲しいなぁ >>462
心拍数は測れないですね
まずは続けることが大事なんで、習慣化したら個別で心拍数測れるものは買おうかなと考えてます いま減量中で週3日居酒屋で皿洗いのバイトしてるんだけど
おばちゃんに昼間何してるか聞かれたからダイエットしてますって行ったらはぁ？ってリアクションされて苛ついたわ
暇さえあればパチンコやってる奴にそんなリアクションとられる筋合いねえわ
減量終わったらこっそり転職活動するわ 昼間→毎日ダイエット
夜→皿洗いバイト(週３のみ)
えーと昼の職業は何ですか？ 昼間ずっと漕いでるなら目標体重まであっという間だろうな 折り畳み型でスマホと連携できるエアロバイクっていまコナミのtypeeggしかないのかな
スマホとの連携は今後のスタンダードになりそうな気がするので今は時期が悪いんかな 週3皿洗いで仕事した気になってるクズがパチンカスを馬鹿にするスレ アマゾンの倉庫のバイトしなよ
１日で徒歩24kmの運動量で減量にピッタリ
天気に左右されない室内ワーク
しかも時給1850円
エアロバイクも不要になるかもね >>467
そうなんだ
そっちの方が正確に測れるかもねえ 前にスレに出た股間対策の自転車用パンツってレーサーパンツってことでいいのかな？
これって股間のところ何か強化されてんの？ ハイガーのこれ
https://www.amazon.co.jp/dp/B01MYWOMLV/
出品者のハイガー自らQ&Aで
>1回1時間以上の連続使用も問題ございません。
>どうぞ安心してお買い求めくださいませ。
と答えてるけど本当に問題ないのかなぁ… >>480
ホントだ。
これまで律儀に定格30分を守ってたけど、一時間してみよう。
ごめんなさい、見栄張ってました。
気持ち的に30分で限界です。 >>479
検索してみるといいよ
画像みるとわかるよ
股間にクッションパッドがついてるよ 最近、漕いでると10分ぐらいで無性にトイレに行きたくなるようになった
意外と内臓もモコモコ動いてるのかもしれん レオパレス 海クレイノでチェーンソー 負け組息子やっっい娘か また休日に インスタグラムアップされて レオパレスの社員に(笑)(笑) フリーサイクル行ってきた
集団でやると一体感があって部活みたいで盛り上がるな
ダイエットというより体力強化だね
https://i.imgur.com/BA9mGhP.jpg >>488
MAX心拍数激しいwww
おつ～
スピンバイクだよね 朝漕ぐ派にしたら完全に不眠症治った。
正しくは漕いでる間に高輝度光療法って言う治療で使うライトを浴びてたからそれのおかげかもしれない。
寝る前にやってた時は交感神経活性化してて逆に寝れなかったわ。
初期は起きるのめっちゃキツかったけど一ヶ月続けてたら自然に目が覚めるようになった。寒くて布団から出れないけど 488だけど、
フリーサイクル x
フィールサイクル◯ 心拍数193とか上がりすぎて止められる気がする
自分にはそこまであげてやる気起きません 心拍数193はさすがにぼっちトレーニングでは怖くて出来んな… アルインコ6000番台を買ったので早速使ってみた
仕事で忙しいのを言い訳にしてた体には負荷1でもなかなか辛い
30分はやりたいけどいきなりやると膝悪くしそうなので小刻みにでも続けていく
ちなみに音はびっくりするくらいしない
難点は椅子の高さが調整しにくくて結局穴の開いてる場所に止めてしまう
グリップももっと上に上がるとよかったなと思った 漕いでると辛くなってきて上の手すりにつかまったり下の手すりをつかまったり
サドルの脇にある手すりにつかまったりと体勢をいろいろ変えてやってるんだけど
これってあんまりよくないんだよね？ >>497
どこがどんな風につらくなるの？
状況がわからないので、一般論だけ言いますが、つらいまま我慢してこぐのは怪我につながります。同一姿勢が辛い場合は基礎体力が足りていないかポジション設定があっていないか負荷が高すぎるかあたりが原因の可能性があります。
すべてが大丈夫だったとしても
例えば長時間机に座って勉強をするとあちこち凝ってきたりして伸びをしたくなるときがありますが、自転車でも同じなので姿勢を時おり変えて身体への負担をリセットするのは大事ですよ。 15分ぐらいで休憩がてら1分ぐらいストレッチ入れると結構違うよ アルインコだけど、尻が痛くて30分でも辛い。
普通の自転車のサドル取り付けられたら良いのに。 >>498
同一姿勢が辛いというまさにこれです。
ポジションはたぶん大丈夫だと思います。
負荷はほんのりきついかなと思う程度にして、30分間ペースを維持してやっています。
エアロバイク始めてからまだ一週間も経ってないので基礎体力かなと思います。
>>499さんのおっしゃる15分漕いでストレッチでやってみようかな >>502
辛くなりそうってなったら、降りてストレッチとかがいいね
無理して怪我したら大変っす
徐々に身体も慣れて体力もついてくるっすよ >>500
>>36見てみて
っていうか、最初からスレッド見るとケツ痛関連ででるよ
過去スレッドにも出てるからググってみると良いかもよ？ さっき漕いでて、まさに同じ経験しました。
「紙がない！」と子供に呼ばれて漕ぐのを中断、TVCM一本ぶん15秒ほどで再開したら、漕ぐのがやたら楽になった。
あの感覚も、漕ぐ姿勢がリセットされたことによるものだったのかな？ 怪我でフィットネスバイクできねええええ
俺も漕ぎてえええええ 前輪後輪全部外したタイプの固定バイクあると良いんだけどなあ。
屋内だと以外とロードバイクって場所取るよなあ エアロバイクで本当にダイエットできるまでの負荷が
得られるのか、どうも実感がつかめないので、
フィールサイクルでも行ってみるかな
おまえらもエアロバイクでダイエットに成功した人が
いるなら、どんな感じで達成できたか
経験談聞かせてくれないか？
腹だけが出て、おっさん体型みたいになってしまったんで、
１年以内には普通体型に戻りたくて、
けっこう切実なんや・・・ほんとどうにかしたい >>508
1年で12キロ落ちたぞ。176cm72キロから60までね
毎日1時間エアロバイク、朝昼好きなの食べて夜だけ糖質制限。簡単に痩せれたわ >>509
サケは飲まん・・・
>>510
ありがとう これは希望がもてる
エアロバイクってのは安物でも大丈夫なの？
ほんとは試乗できればいいんだが、ネットで買うことになるので、
どんな点に気をつけて選んだらいいか、
だれかアドバイスくれると助かる
本気で近々買って、実践するつもりなんで・・・
買って届いたら、ちゃんと報告もするつもりやで・・・
だから誰かアドバイス頼む >>511
まずこのスレを最初から読んで
つぎに過去スレッドを読んでみてください 筋トレ30分＋エアロバイク30分で３ヶ月で9k痩せた朝昼は普通に食べて夜だけ糖質制限、酒も以前は毎日飲んでたが今は週1 AFB6010 箱から出すの大変そうだけど組み立て不要だから良さげ ここ数ヶ月体重ずっと横ばいだったところ
食事など生活を変えずにエアロバイクを1ヶ月に20日間、1回300kcal漕ぐのを2ヶ月続けたら
300×20×2＝12000kcalの計算通り、きっちり1.6kg痩せた
人間の体ってよくできてるなー ロードと固定ローラー買えば、たまには外で走れるのに 安く済ませるならクロスバイクでも良いけど、すぐにロードが欲しくなる罠。 暑くなったらすぐパンツ一丁になれるのが冬場はありがたいです。 >>518
ムリしなきゃ2万弱で購入可能。
ちゃんと続けりゃずーっと使える。
ジムに行って毎月金払わなくて済むのは大きいと思う。 いろいろと試乗してみたいんですけど、東京近辺で多機種おいてあるような
ところ知っている方いますかね？ >>522
具体的にどこらへんの機種を試してみたいの？ >>522
機種絞れてないなら
サイクルフェスタみたいなイベント待つのがいいかも。 流れがよくわからんけど二万でロード買うのは流石に無理がある
というか二万で買える自転車をスポーツバイクとして乗りたくない
クロスですら二万だと品質的にスポーツバイクとして扱うには信用できない
安めのでもロード10万クロスで五万ぐらい
更に実際には乗れば乗るほど維持費がかなりかかる
MTBで舗装路を月1200kmぐらい走ってるがタイヤ交換だけでも年二回では済まない
エアロバイクまじコスパすげえ
>>522
事前に予約の必要アリでエアロバイクの試乗ができるって店が都内にあったような
自分で行ってみたことないんで店の雰囲気や規模まるで知らんけど >>523
>>524のいっているとおり、機種とか特に定まってないんで
とりあえずいろいろと見たいな。。。と思っています。
あと、5万くらいでおすすめがあれば知りたいです。 >>522
ジョンソンヘルステック本社
http://horizonfitness.co.jp/corporate/
五反田ブティックス
http://fitnesstown.jp/html/page120.html
どちらも電話予約必要
106 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a62-69Su)[sage] 2017/10/11(水) 16:59:18.80 ID:DOAT4Dba0
>>105
コンフォートRは試乗してくればいかが？
東京本社ショールムか五反田ブティックス
コンフォートは後ろかなり長いです。
http://imgur.com/6pMcjFM.jpg 表示メーターの調子が悪いです
メーターだけメーカーに発注ってできますか？
たぶん新品で買うのと同じぐらい高いかもしれませんが 鉄人倶楽部「デスク付 フォールディング バイク」っての買った。
>>381で一ヶ月前に質問したやつ。
２万と安くて、試乗せずにネットで買うので、品質が不安だが、
アマゾンや楽天に複数のレビューがあって、
それを読んだ限りでは致命的な欠点はないので、
まあ、２万ならダメージ少ないかと思って購入した。
届いたら、どんな感じか感想書くかも。 こういうデスク後付できないもんかね？
メタルラックの高さ合わせて机と椅子のように設置くらいしか思いつかないけど
これだと幅とか高さとか色々と問題があるな アウトレット9800円で買ったエアロバイクのおかげで、
今年は12kg痩せて皮膚病も再発しませんでした
9800円の元が取れました >>530だけど、すまん、さっき注文したところからメールがあって、
在庫がなくて、メーカーに確認したらいま入荷困難なんだと。
次回の入荷は「２０１８年２月以降」になるみたいだわ。
メーカー直送品だから、アマゾンや楽天など、どこのネット
ショップで注文しても、取り寄せになるから同じだろうな。
どこかに在庫を保管しているショップがあれば別なんだろうが。
というわけで、自分も欲しい！と思った人は注意な。
自分は、来年の２月に入荷するのを待つわ。
デスク付きがいいし、もっと高いやつ買うのも冒険だし。 >>533
情報ありがとう。
俺も机付きがいいかなと思ってて、アルインコのと迷ってるわ。 机付でダラダラか、ハイガーのスピンバイクでミッチリかだな スピンバイクも気になってるけど、折り畳めないのがネックになってる。
ダラダラ漕ぐなら30分制限ない方がいいんだけどね。 丸3年使ったアルインコ（壊れちゃいないが音が煩い）を買い換えようかと思うんだけど、いい処分方法ある?
ハードオフとかで引き取ってくれないかな バイク漕ぐと体重減るけどサボると減らないなぁ
体は正直だ 心拍数120を維持だと相当ぬるい運動になってしまうんだけどダイエットにはその方がいいんかな
個人的にはもっときつい運動でもある程度の時間(エアロバイクの方の限界の30分なら楽勝)は時速を維持できるんだけど… うちのジムバイクは心拍数１６０～１７０が当たり前に出るんで、もう無視してカロリー消費と回転数だけ見てる。
軽く意識して漕いで回転１００、総消費カロリー５００が目安かな。 ヤフオクもメルカリもハードオフも梱包やら持ってくのやらがめんどくさそう
素直に捨てるのが一番楽では？お金に変えたいなら別だが そんな時はジモティーオススメ
向こうから取りに来てくれるし ヤフオクで「引き取りしていただける方限定」と書いておけばいいよ
エアロバイクじゃないけど、
スタッドレスタイヤ四本を出品したときは引き取りに来てもらった アルインコがデスク付きを出してたらしい
ただ情報不足で机のサイズ、高さ調整、前後のスライドの有無が分からない
AFB4518、折りたたみ 背もたれ付き デスク付き 負荷8段階
https://www.amazon.co.jp/dp/B077JPJZ3Y/ https://horizonfitness.co.jp/fitness-bikes/citta-bt5-0/
日テレのzipで一回景品になってて
おしゃれでいいなと思った机付きエアロバイク
ちょっと使用感と家への馴染み具合いとか
移動させやすいのかとか知りたいんだよね デスクと一体化させるとどうしても揺れるからな
ハンドル部分外してテーブル置いたほうが使い勝手はいいよ ネットに感想転がってるけど、揺れるって指摘は少ないな
たぶん心配するほどは揺れないよ 漕いでて温まってくると足の指がめっちゃ痛痒くなってしんどい 今朝Amazonでリーボックの赤い方のエアロバイクポチッたんだが
今タイムセール品になって一万近く値下がりしてて悲しい…
以上ただの愚痴
欲しい人は俺の代わりにお得に買ってくれ… ケツと陰嚢が痛くならないお勧めのってありますか？
心拍数表示とか色んな機能は特にいりません。 サドルの交換できるやつで試行錯誤するか、サドルカバーで何とかするか。
俺はEZ101でサドル交換した。 乗り始めの頃はチンコしびれてたまらなかったけどいつの間にか血が止まることはなくなったな慣れなのかフォームが自然と改善されるのか知らんが
ケツ痛は治らないな90分くらい漕いだらなるんでボチボチ止め時だからいいけど アルインコ6200を購入検討しているのですが、目的として運動不足解消と、男ですが脚が細めなので
筋肉が少しでもつけばと思っています
ただネットで調べるとエアロバイクは筋トレには向いてないとのサイトがかなりありますが
実際のところ負荷をかけても脚が筋肉で太くなっていくことはありませんか？ 筋肥大が目的ならダンベルやバーベルを使ったスクワットのほうが明らかに効果ありますよ。
アルインコ6200の一番重いギアもかなりの負荷がありますが、
筋トレマシーンじゃありませんからね。
ただ運動不足解消も目的の一つなら買って損はないかと。
お手軽に数十分有酸素運動出来るのは、筋トレとは違った効果がありますから。
なのでエアロバイクを漕ぎつつ、スクワットをやれば良いんじゃないでしょうか。
まあエアロバイクだけでもそれなりに筋肉の刺激にはなりますが。 >>559
エアロバイクで速筋繊維が太くなるわけがない でも頑張っていればカットはでる それだけ
独学自己流は怪我の元 ジム行ってパーソナル受ける それが一番の近道だと思うよ >>559
スピンバイクなら高負荷も可能だから腿はオケ
ふくらはぎでかくしたいならカーフレイズ一択 レスありがとうございます
やはり肥大にはあまり向いていないようですね
スクワットに関してはヘルニアをやっているのと、膝が痛くなりやすいのであまりやりたくなく他のものを探していました
なるべく自宅でやりたいので、あとはレッグカールなどがついたマシンを買うかですね
エアロバイクは運動になりそうなので購入します いつまでも購入検討してるより、
さっさと買ってトレーニング始めるべき 膝が痛くなりやすいんならトレーニングを始める前に病院行ってMRI画像診断受けた方がいいんじゃなかろうか
半月板か、悪ければ軟骨に異常があるかもしれないし下手に運動したら悪化するよ エアロバイクは瞬発じゃなくて持久的な運動器具
スピンバイクならもっと負荷上げれるけどね 前に4417買ったけど足が短くてお尻が痛いって書き込んだ者だけど
ペダルに6センチくらいの厚みの発泡スチロール貼ってみたけど漕いでると足踏み外して危ないわ
厚底のサンダルがほしい 公営ジムに通い始めて2ヶ月半
週4日ペースで1時間エアロバイクを漕いだら体重減少も計算どおり順調
今の悩みは自宅にエアロバイクを買うかどうかだな
賃貸一人暮らしだからあまり荷物を増やしたくないが
半年通うとハイガーのスピンバイクが一台買える……うーんどうしよう １２畳ぐらいある部屋に住めるぐらいなら買ってもいいんじゃないかな
それぐらいの広さならいざ使わなくなった時にも置いておいても邪魔と感じない 三月末に買った時間制限無しのsbodyだけど流石に使いすぎたのか変な音するようになってきた
修理にせよ買い換えにせよ早めに済ませときたいなあ
カロリー的には多分38万kcalぐらいの使用量
>>569
コナミとかどうよ
ナガラで時間を他のことにも使えるって有難い
まあ集中してない分だけペース緩くなって時間辺りの消費は少なくなりがちだけど
家にいる間は風呂トイレ睡眠時以外常にペダル漕いでるぐらいにやればどんどん消費できる ジムの会費２か月分のエアロバイク買って
自宅で漕いで自重筋トレもして、ネットで勉強した食事制限を実践して
今年は体重15kg減、体脂肪率29%→16%
会費の節約にもなったけど、ジムに行って帰ってくる時間も節約出来たのが大きい >>573
そこまで行って何かをしなくちゃって
結構なエネルギーがいるよね。
リビングのすぐ後ろにあってすぐ乗れるのって
すごいイイ。 >>569
エアロって基本ジムに行けない人がしかたなく買うもんだと思うんだが…
本来ならBIG3またはそれに準拠するマシンででかい部位を筋肥大するのが最短ルートだし、かける時間も少なくて済む >>574
ジムも良いところいっぱいあるけど、
暑くても寒くても台風でも往復しなきゃならんし、
運動の前後で２回着替えなくちゃならん
運動メニューもだいたい決まっちゃってたし、
もうテレビとネット見ながらエアロバイクと自重トレーニングで目的は十分達成出来ると思ってジム退会した
今もエアロバイク漕ぎながらネット見てる
運動終わったらすぐ風呂ですわ 逆だよ
主にスペースなどの問題から自宅に置けない人がジムに行く ダ板で肥大化とか
ほんとウ板の連中はバカしかいねーな 家で一人だとサボりぐせ付きそうだからジム派
行くのめんどいけど行っちゃえば運動以外することないからね 潔癖って程でもないが他人が触った器具とか
汗まみれのシートとか水虫うつされそうなプールとかダメ過ぎる たまった録画を見る時はエアロバイクを漕ぐのが癖ついたよ
格好に気をつかわずいつでも出来るのがいい 9月末から週五日ペースで漕ぎ続けて、78から66まで落とせた
最初は120Wでひいひい言ってたのに慣れてきたおかげで160Wで漕いでも心拍数上がってこなくなった
これからもがんばんべー ｱﾙｲﾝｺのﾜｯﾄ数はｱﾙｲﾝｺのみ有効なので、ｼﾞﾑで160Wとは違う >>583
40分
>>584
まあ、目安ってか負荷上げてもバテなくなってきたよってぐらいの意味ってことで >>585
ありがとう。週５すごいなー、もうすぐ届くので見習いたい。 エアロバイク楽しくて楽しくて鵞足炎になった私
目の前にあるのに漕げない悲しみ
みんな膝や股関節に違和感を感じたらすぐ中止するんやで絶対やで！(´・ω・｀) これはアイコラだな 俺くらいの達人になると一発でわかる >>3
げ、休息一時間もあけてないよ
10分くらいで良いと思ってた 安物で別に壊れてもいいと思ってるから毎日連続1時間こいでるわ
とりあえず半年経ったけど問題ない 安物だけど１年保証付きだから、
１年以内に故障するまで酷使して新品交換してもらうつもりです >>533 だけど、
鉄人倶楽部「デスク付 フォールディング バイク」ってのが
新品では来年まで入手不可能だったので、
ヤフオクに中古が出てたから落としたわ
もうすぐ届くので、もしかしたら感想書くわ
オレもパソコンやりながら、一日１時間はこぎたいわ 今日エディオンに行ったら、アルインコのスピンバイク置いてましたよ～ 時間制限無しの買ったけど一年もちそうにないわ
これで時間制限ありだったら３ヶ月もったかどうか 本気で乗るならスピンバイクがいいね
耐久性も乗り味も段違いだし頑丈だから立ち漕ぎなんかもできる
You Tubeのインドアサイクル動画見ながら乗ると時間忘れますよ
最近は部屋暗くしてFEELCYCLE風ワークアウトしてる >>598
使ってるスピンバイク画像みせくださいませ。 >>599
ハイガー産業の5007です
消耗品を考えて国産にしたんですけど悪くないですよ ハイガー って国産なの？
HPみるかぎり、てっきり中国で中国スタッフがつくってるんだと思ってた。
http://haige.jp/factory.html 色々ありがとう
とりあえず14000円のエアロバイクを買ったよ
これでいつでも自宅で漕げる
70日乗れば元が取れるし壊れたらもっといいやつを買おう おめ！
テレビ見るときは必ず乗って見るとかネットするときはバイクの上とか
マイルール決めると習慣になりやすいですね
私はお風呂前に必ず乗ることにしてます
時間はバラバラなので10分しか乗れないときは高強度なタバタとかやってますよ
今日は45分のダンス系メニューやりました 段ボールの自作テーブルをハンドルの上に置いて
ノーパソ置いてネットやったり本読んだりしてたら１時間なんてあっという間
見た目くそかっこ悪いけど >>595だけど、オレもパソコンやりながらやってる
いい感じ
ただ、裸足でやるとちょっとペダルが痛いかな
エアロバイクってシューズ履いてやるのがあたりまえなの？ シューズ履いてやってみたけど、そのほうが格段にやりやすいな
裸足は論外だな ペダルにベルトがついてるタイプなんだけど、
そこへスリッパを履かせっぱなしにして漕いでるよ
足裏も甲も痛くならない 裸足で乗ってる
エアロバイクの下に敷くために買った100均の緩衝マットが
余ってるからペダルのとこに切り貼りした
痛くないし何か履く手間もない
ペダルのとこのベルトも取っちゃったから解放感あって快適 >>608
自分もマジックテープの安シューズつけっぱなし 彼氏がマジックテープ式のシューズ履いてきた、死にたい…
エアロバイクで減量はまかせろーベリベリ ハイガー5006ポチった
迷ってやっとポチる気になってカート入れようとしたら今年の発送は今日の正午までってなってて割とギリだったな
良い個体に当たりますように
不良個体だと年明けまで30kg近いゴミとともに正月を過ごすことになる・・・ ヤフオクにアルインコ用のサドル取り付け金具出品されていたんで、興味あるかた、自作予定のかたは画像を見とくと参考になるかもよ
オク内検索で、エアロバイク で検索するとヒットした アルインコの6216Gとamazon専売の6200SPの違いってなんですか？
ぱっと見、色以外のスペックは同じに見えるけど1万円以上価格差があるのが謎 >>616
ベルトドライブは静かだぞー
一緒にPelotonやろうぜ ぺろたんって何・・・
届くの来週くらいかなと思ってたらもう発送通知きててワロタ
今見たら年内発送27日までに伸びてるし
西濃だと「おるかー」って電話来るのかな >>619
peloton自室の画像見せてくれぇー
自宅に持ってるのって珍しくないか？羨ましいぞ ハイガー5006届いた、セットも完了した
特に組み立てづらくもなく、ちょっと漕いで今のところ異常も無し
メーターは使わないので空いたところにFireHD10置く
暇な時にダンボールでちゃんと台作ろう
ヨガマットは入ってたけどレビューにあったタオル入ってなかった、もうサービス終了したのかな
色は白にしたんだけど割と薄汚れた感じだから黒でもよかったかも
ペダルは手持ちのに変えた、サドルは割とふかふかな感じだからしばらくこのまま使うことにした
がんばるぞー >>622
あのすごいバイク？
さすがにあれは買えないわ普通のスピンバイクだよ
ケイデンスも心拍も出るからワークアウトするには支障ないです mi band 2、汗のせいかなんなのか
エアロバイクではやたら数値が低く出るので使えなかった 心拍計は胸に巻くやつが正確なのかな?
興味はあるけどあんまりお金もかけたくないんだよね･･･
ちゃんと習慣化したら買うかもしれない 成績重視のアスリートでもないし人間の体は機械でもないしで
アリンコ付属のでたまに見るだけ派 脂肪が燃焼しやすい心拍数ってのが最近は言われてるから効率よくするダイエットするなら、という感じでしょう
見事に宣伝に乗せられてるけど
継続するほうが大事だよね
新しい物買った時って最初はテンション上がっていらんものまで買ってしまうことはよくあるから気を付けないと 心拍計あるといいよ
前に乗りつぶしたエアロバイクには千円くらいの腕時計タイプつけてた
主観強度でも十分なんだが数字で出るともうちょい重くするかとかやりやすい PolarH10胸バンドとスマホアプリpolar beat 主観的強度で管理できるなら心拍数無しでも大丈夫
俺は使用派。胸ベルトタイプ使っている。
使いたければ使えば良いし、いらないと思うなら使わなければ良い アップルウォッチ大活躍
勝手にアプリと同期して記録してくるから、効率とかよりもログとして重宝してる
継続のことを考えると心拍数云々よりもスマホと連携して自動的に記録積み上がる機能を優先した方がええ気がする >>635
自動で記録できるのはいいね
Fitbitもどきのスマートブレスレットなら安いし買おうか悩み中
座り過ぎ注意機能にものすごく惹かれる 漕ぎながらゲームって難易度高いね･･･
ずっとヒジ着いてるのもキツイからどうしても手放しが必要になる
もうちょっと鍛えてからだな 1万数千円で買ったものだし壊れてもいいやと思ってマグネット式のやつを30分制限無視して連続使用してるけど
2時間くらい漕いでると流石に体感でわかるくらい負荷が軽くなるな 数字で見えたほうがゲーム的でモチベーションになるというのもあるからな＞心拍数
ただまあ3000円台の光学式（腕時計式）は数値があてにならんから気休め程度に 買ってよかった5006
作りは安っぽいけど実際安いからいいのだ
https://i.imgur.com/YRBcD6S.jpg フロントフォークのステッカーやハイガー のロゴマークって自分で後から貼るの？それともこの曲がった状態で貼られてくるの？ ペダルは交換してる
ステッカーは曲がった状態で貼られてくる
見た目が気になる人は高いの買った方がいいと思うよ ペダルのバンド使って引っ張り上げる漕ぎ方したほうが
足全体の筋肉使えてカロリー消費増えるし内ももとか引き締まりますよ 割と長時間漕ぐし踏む位置変えたりするんだよね
だからバンドいらないです
デフォのやつって金属製でなんかイヤだし >>647
買ったんじゃなくて持ってたやつです
たしかDAHONのrouteっていう自転車についてたもの >>648
なるほど、参考になりました。どうもです。 ロマサガのレベル上げしながら漕いでるわ。
一時間で400から500キロカロリーくらい。 >>639
スマートウォッチはあてにならんな。
正確とは言い難い数字な気がする。
今はバイクの速度をあてにしてるわ rebok gb50は30分制限ないのはなぜなんですか？ >>653
そういう仕様で作ったからじゃないですかねぇ
メーカーにきいてみたらいかがでしょうか >>546
デスク付き、AFB4518の詳細なデータ
http://www.alinco-ya.com/SHOP/AFB4518.html
やっぱりデスクの高さは変えられないみたい
心拍数計測もなし、後発にしては弱いな 最大負荷でも100Wいかないのかよ。
デスク付きなのに30分以上連続して使用すると故障の原因となるフィットネスバイクか。 自作の机付けるとしてもスピンバイクじゃないと30分制限から開放されない
動が見ると分かるけど立ち上がる時に机、ペダルが邪魔にならないとか考えると
リカンベントぎみのスピンバイクにスライド式の机が必要なんだよ
https://www.youtube.com/watch?v=YQIQUy_CoN8
https://www.youtube.com/watch?v=qXYFBwVX5ww >>659
で、お前は現状なんの機種こいでるの？
過去に使った機種は？ 中価格帯以上の買えば30分制限なんて無いのたくさんあるけどな まあ、30分制限なんつってもよっぽど当たり悪いの引かないとそうそう壊れたりはしないけどな >>663
ソースないけど、ペダルのみのマシンは熱がたまりやすくて寿命だか連続稼働時間が短いと聞いたことがあるよ
（風説の流布） マラソン趣味のランナーなんですが、両膝ジャンパーズニーをやってしまい、
しばらく走れなくなってしまったのでエアロバイクに興味を持ち自分なりに調べました。
こちらとかいろいろみてハイガーの5006を購入して到着を待っています。
ケイデンスとスピードセンサーをなんとか取り付けててガーミン935で管理しようと
考えています。
スピンバイクは初めてなんですが、ペース走 代わり、LSD代わりとロングインターバル代わりの
トレーニングに使いたいなと考えています。
それで質問なのですが(前置き長くてすいません)、みなさんトレーニング負荷を変えるときに
どうやって負荷調整していますか? 例えばインターバルのON/OFFの時はケイデンスだけ変える?
負荷も変えるならねじ半回転とか一回転とか事前に感覚をつかんでおいて相対回転量で変えるのか、
はたまた事前に確認しておいてノブ位置をマークしておいて変えるとか。
ペース走とLSDの時の負荷も何らかの形で運動量を変えると思うんですが、こちらもケイデンスの差のみか、
「ペース走から1回転緩めてLSD」とかをあらかじめ確認しておくものなのか。。。
そもそも負荷ってノブ位置一定でも変わってしまうものなのか。。。みんなどうしてるか
教えてください。
ちなみにロードバイクも調べると楽しそうでこちらの世界にも足を突っ込んでしまいそう。 ガイザーM3iはレバーで負荷調整、負荷Wattはデジタル表示で確認できる。
パワーマジックもダイヤル数値で負荷調整で、どちらも毎回同じ負荷がかけられる。
フェルト抵抗式は毎回同じとは言い難い。 >>665
他人に聞くより自分の筋肉にその都度聞いてみるべし 負荷は心拍基準で調整です
ケイデンスと心拍の指定があるのでそれに合うような負荷にします 30分制限なくて、脈拍設定で負荷自動調節できるやつある？ ここはダイエット板だぞ アスリート板いって傷の舐め合いでもしてこいｗ >>665
心拍数計も導入して
で、ケイデンスは80～90目安で
Max100程度におさえて。
負荷は心拍数で管理(マラソン時の体感を再現するイメージ)
ハイガーはフェルト摩擦式なんで、ねじ回転数と負荷の増減は毎回変わるんで、心拍数でやってね。
HITT等で低ケイデンス+高負荷をやる場合は短時間のみで。
高ケイデンス+低負荷もありだけどね。
いずれにしろ心拍数できっちり管理して追い込んで。
あと、膝を痛めたら意味ないんでポジション出しをネットで検索してやってみて。
最初はケイデンス気にせず負荷軽めからスタートで。
スピンバイクなんで高ケイデンス+負荷０だと、フライホイールに足が回されて慣れないと危ないかもなんで慎重に。 >>670
((((゜д゜;))))誰に言ったかわからんぜ？ >>666
情報ありがとうございます。もしバイクにはまったらそのあたりのモデルも検討してみます。
ハイエンドモデルの機能までは確認していなかったので参考になります。すぐには予算がないですが
覚えておきます。
>>668
やはりそうなりますか。摩擦式のバイクだと自分の実力の伸びが客観的には確認しにくくなりますね。
よくよく考えたら私はランニングに復帰したときに比較データがとれるのでその点はきにしなくてよいことに気づきました。。。
たぶんロードバイクをやられている方も同様なのでスピンバイク単体での負荷比較はそれほど気にしていないのかな?
>>671
具体的な情報ありがとうございます。ランニングですでにひざ故障中なのでスピンバイクを
購入したのですが(膝にやさしいと聞いたので。。。)それも負荷次第なんですね。
HITTはランニングでは難しいのでいずれスピンバイクでやってみたいとおもってました。 その日の体調によっても負荷変わってくるし心拍計あるといいですよ
特にながら乗りだと知らないうちに回転落ちて心拍下がりすぎちゃう
数字で頑張り度が出るんで脂肪燃やしてる感すごくありますね >>665
体壊すまでやりこむタイプみたいで心配だわ 長距離の記録を残してたブログがある日膝の治療経過ブログに変わるのはあるあるだな >>677
ブログはやってないけど図星すぎて言い返せないw。
ハイガー5006が本日届いて早速組み立て&試してみた。早速漕いでみてわかったけど、エアロバイクってつらい運動なのね。。。
ランニングだと心拍130だったら2-3時間以上走っても余裕あるのにバイクだと130にあげるまでで
疲れてしまう。これで1時間とかできる気がしない。。みんなすごいな。
まだケイデンスとスピードセンサーが届いていないのでそれは楽しみにしてます。
慣れの問題とかもあるのかな。 エアロバイクは全身運動にならないから、意外と心拍数があがんない
全身が温まるまで結構時間がかかる
だから、軽く筋トレして身体を温めてから漕ぐといいよ
温まってから漕ぐと、結構高めの心拍数を維持するのはラク >>679
なるほど、ありがとう。
軽くなにか動いてから、か最初の10-20分くらいはもう軽い負荷で焦らずアップしたほうが
良いみたいですね。意識していろいろやってみます。 さすがにその値段じゃプログラム機能付きは買えませんよ
30万は出さないと ALINCOのAFB4419CとAFB4417について質問なんですが、
実売価格はほぼ一緒（ALINCO通販だと4419Cのが通常価格が高いがセールで下回っている）で、
4419Cには4417には無い心拍数計と背もたれがあって、折り畳み可やマグネット負荷8段階などはほぼ一緒
だったら4419Cのが得に見えるんですが、尼のランキングだと4417のが上だったり
4419Cは「コンフォートバイク」、4417は「クロスバイク」って書いてあってその違いがよくわからなかったりするんですが、
何か見落としてる違いとか、4419Cのデメリットとかってありますか？ エアロバイクが30分以上漕げないのは熱を持つからなので
徹底的に放熱対策をすれば何分でも漕げるよ >>686
(´･ω･｀)そこまでいうならやってみせてくれ
(´･ω･｀)画像をアップしてくれ
(´･ω･｀)理屈はわかってるから
(´･ω･｀)はよ実体化してくれよ
(´･ω･｀)いや、むしろアルインコに技術を売り込んでもいいかもしれんぜ？ 壊れてもいいんじゃね？ ってくらいで気にせず漕ぐからな普通は
壊れるくらい漕ぐならそれで十分元が取れたってもんだ >>686
がアップしてくれるのを楽しみに待ってる(笑)(実現される可能性は99%無いがな) あんまり速度出さないからずっと使ってても大丈夫、多分！
ゲームしながら10キロくらいでだらだらだし熱そんなに貯まらんだろ。 エアロバイク買って3日目
60分ずつやるのを目標としてますが
どれ位から体重減り始めますか？ エアロバイク買って3日目
60分ずつやるのを目標としてますが
どれ位から体重減り始めますか？ >>694
とりあえず
ガタガタ言わず
色々考えず
計画通り毎日６０分を
３日、１週間、１ヶ月、３ヶ月、各々を節目ととらえて
こいでみろ
効率的とか、効果的にとか、一切考える必要なし。
ただし、どこかが痛いとかの体調に関することは気を配れ。
メンタルもだ。
無理は禁物を厳守。
当初の１日６０分がしんどすぎたら、４５分から開始に修正するとか、１ヶ月後に６０分で物足りなくなったら+αするとかの修正はありだ。
まずは３ヶ月。
やりとげて。
体調の変化を確認してみて。 続けなきゃ意味ないよね
毎日1時間乗ってるなら食事制限しなくても月に数キロは落ちるでしょ
だんだん体力ついて効率落ちてくるから負荷を上げるか時間を伸ばすかも必要
モチベアップのためにも体重と運動記録つけるのがいいです
最初の頃はみるみる落ちていくからすごく楽しい >>695
ありがとうございます。
映画を見ながらなので 時間はあっという間に経つので 踏み台昇降をしてたときより同じ１時間でも楽です！
二月に旅行、三月に卒業式があるので
それを目標にがんばります。 団地に住んでて 小型の折りたたみ式のやつ買おうかと思うんだけど
音とかどれくらい出るの？ よほど安普請じゃなきゃほとんど無音だから深夜早朝でもOK >>699
そんくらいのゆるめの心構えが吉だお
負荷を軽めでケイデンス(ペダル回転数)を高め
ただしつらくない、しんどくないレベル で、ながらエアロバイク試してみて。
太もも、お尻まわり、ふくらはぎはむくみが取れるのでズボンはいたとき余裕感が出るよ ハイガー5003を使ってるのだけど
負荷を上げまくるとペダルを踏んだときにスベるような感じになる。
これって普通？ベルト傷めそう >>706
うちはそんなことないですね
立ち漕ぎしても滑る感じしませんよ
ベルトが古くなったんじゃないかな
ハイガーのサイトで買えるから交換した方がいいですよ
立ち漕ぎしてズルっとなったら大怪我しちゃいます サウナスーツきて
バイク50→風呂30→休憩60→バイク50→風呂30
これやるようになったら最初と最後で体重3キロ減っててワロタ
飲み物は最初の風呂上がりにプロテインと水混ぜたの300mlだけ飲んでる
自宅にいて最強に体重落とす技だわこれ サウナスーツと入浴による発汗で水分抜けて体重落ち幅が大きいけど、脂肪が燃焼したぶんはもっと少ない。
必要な水分摂取すればかなり戻る
体重によるクラス分けで単に減量だけ必要ならサウナスーツと入浴効果あるね 300ml飲まなければもう300グラムは体重落とせるぞ
本当に最強だな( >>709
それ心臓発作の黄金パターンだぞ
ゴルフ→風呂（サウナ）→宴会と参加したうちの親父は
宴会の途中で心臓発作起こして九死に一生を得た
運動＆入浴（＆酒）で体水分が減って血液ドロドロになると血管が詰まりやすい エアロバイクの横にラックを置いて常に水分補給できるようにしてるわ
水なしで漕ぎ続けるとか喉乾きすぎて無理 水分で体重増えても一時的なものだから気にする必要なし
どうせ尿になって出ていくからな
目先の体重変化に一喜一憂せず長期的な事を考えよう >>709
釣りだと思うんだがマジレスしてみる
サウナスーツ着てエアロバイクの汗たっぷりかく爽快感は否定しない。(個人差あり)
だが、水分補給はこまめにしろ。
エアロバイクみたいな室内運動だったら、運動前後の体重は基本変わらないくらい水分補給しとけ。
エアロバイクによる運動を続けていればそのうち体重は落ちる。
どうしても体調を悪くしたくてたまらなかったり、死にたいなら勝手にやればいいが他人にすすめるな
だまってひっそり静かにしとけ そもそもあんなもの来て体温調節上げてたら脂肪燃えないしな。 エアロバイク漕ぐときどんなズボン履いてる？
デブいんもあって漕ぐたびつっぱって気になるんだ… パンツまで汗でエライコッチャになるのでパンツいっちょで漕いでる
風が当たらないからか、エアロバイクって汗が半端ない なるほどパンツ1丁か
寒いからそれとヒートテックでやるかな…thx! https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00JKCIGGO/
おれも下はこれ一丁
外で自転車乗る時はさすがにこれだけじゃないけど
上はコンプレッションの速乾のやつ
それでも頭からポタポタ汗垂れる 私は普通にジャージですね
家の中ではジャージ暮らしなのでそのまんま パンイチにビンディングシューズ履いて扇風機準備してやってる。
夏場は扇風機の数を増やす エアロバイク買い直した
先代はダイエットに貢献してくれて
その後もチンタラ運動不足解消に散々付き合ってくれたよ
先代が壊れて1年以上…やっぱりエアロバイクじゃないとダメだ 貰いものだから先代は機種覚えてないなあ、たしか足若丸とか書いてあった
今回のも機種はそこまで気にせずamazonでぽちったなあ
丈夫でありますように
機種の代わりに、こだわってるのが
座席がなくて椅子を別途用意する小型タイプ
ながら作業で漕げる奴じゃないと自分の場合習慣化しない 同じく先代が壊れて買い替えた
アルインコ → ReMARK → HORIZON で3台目
バイクは壊れた時の処分に困るので、3台目は高くても頑丈で修理対応してくれるメーカーにした >>727
同じ理由で壊れにくいhorizonのスピン買った アマでぽちったなら機種公表してもよいではないか(´･ω･｀)と、、、ふと思ってしまた
が、まあ良いか。
多くのみなさんが乗り継いでますね
選ぶときには耐久性と静音性とコストのバランスがなかなか難しいっすよね 静音性があれば充分なのですが…
あまり高いのは買えないけどエアロバイク試乗を特にしない予定の初心者はアルインコのAF6200買っとけば大丈夫ですかね？
身長160体重65kgで体が重く感じてきたのでダルさを感じない程度に運動したいです。 comfortいいよね
スペースと予算があるなら欲しいわ サウナスーツきて1時間こぐとシャツ絞れるくらい汗かくわ
超きもちいわ >727だけどComfort 3を買った
思っていたより静かで耐久性もありそう
アラーム音がうるさい（ボリューム調整できない？）
アルインコに比べて負荷の設定が重い
小柄な人は漕ぎづらいかも
運動不足で鈍りまくってるので負荷1でも重くて休み休み漕いでるw >>736
それだけ汗かけば水分補給してもカロリーも消費してるの分かって書いてるだろ >>733
毎日２時間やってみたらいいんじゃない？(^∇^) ダイエット目的ではなく運動不足解消のためEZ101を導入した
一般トレーニングの30分を毎日続けているけど
これで持久力アップを望めるのかな
しかし股間痛え スポーツジムの幽霊会員で月会費納めてるなら辞めて、アルインコより上のメーカー機種買って、自宅でいつでも漕げるメリットはいいよね。 AmazonプライムビデオとかNETFLIXで
ドラマとか映画を見ながら漕ぐと長続きする >>741
貧乏だからジムに毎月8000円払えずに退会して、
9800円のエアロバイクを買って自重トレーニングで済ませるようになりました
それでも10kg以上痩せました >>741
入門編ならホムセンとかで買える安物で充分なんだが
1年もするとペダルからカコンカコンと異音がするようになったり
そのうちベルトが磨耗して壊れるんだわ
処分するにも大型ゴミ扱い、自分で運び出すのも大変
てことで、金はないが清水の舞台から飛び降りて買った3台目 処分する時、限界までバラバラに分解したら不燃ゴミだせるかなw 出せますよ
大型ゴミ用に電動ノコギリ持ってるんで1台目は
袋に入るサイズまでバラバラにして捨てました
2台目は壊れる前にオフハウスで売っちゃいましたね
買取価格は1000円くらいだったかな はじめからコナミai買っておけば数台の買い替えもいらないし、廃棄や買い取りの手間もないんだよね 今はスピンバイクですがエアロバイクは安物買いの銭失いでしたね
時間制限無視して使ってたから文句いえないですけど いずれ粗大ゴミになって目障りになるのはどれも同じ
外を走り回っていれば、わざわざ粗大ゴミに金を出す必要もない
自然の中を、風を切って走るのが景色も変わって、運動の充足感も得られるというものだ ハイガー5006のハンドルをポールごと外して取り付ける
スライドと角度調整できる机のキット出してくれたらいいな ノーパソでも置くつもりかな
5006はあのハンドルの形と角度なら自作で台作るのはさほど難しくないと思うよ
板の裏側工夫してポンって乗っける形にすればいいだけだし
つかたまにはハンドルつかめるようにしないと長時間はできない気がする >>694です
あれから毎日60～100分続けてますが
最初に2kg減ったと思ったら
昨日1kg増え 今日もさらに0.2kg増。
なぜだろう･･･ >>755
運動はそのまま続けなさい
体重は階段状に減ること多いよ。停滞期はがまんがまん。こらえて運動続けなさい。
もし、余裕があるなら １日の食事内容を全てメモしてみて
口にいれたものすべて。
ジュース、水、お菓子、飴とかもね。
で、メモした全食事量をカロリーに換算。Google先生に聞いてみて。 >>756
ありがとうございます。続けて頑張ります！ お菓子類は元々食べないし
食事も野菜と鶏肉を茹でたり 暴飲暴食もしてないんですが。
カロリー計算もやってみますね 最初は水分が増減してるだけ
一週間程度でそれだけ落ちればかなり頑張ってる方よ
もっと削りたいなら炭水化物と塩分を削りなさい 日焼けしたくないカンカン照りの時にも
だるくて外にでかけるために着替えたくない時にも防犯や交通事故について心配しなくていいのも助かる 家で出来るからこそ毎日続けてられるかな
天候に左右されないのもあるけど、時間に縛られない、見た目を気にしなくていいってのが大きい
好きな時に漕いで暑くなったら服脱いじゃうしストレス0で快適 北陸なんで冬場は室内以外に選択肢が無い
12月からこっち、晴れてる日なんか数えるほどしかねーよ エアロバイクはながらできるのがいいよね
外でロードも乗ってるけど
趣味が読書なんでこの便利さはかえがたい >>765
ロード乗り選定エアロバイクの機種は何？ ダイエット初めは景気よく減るからテンションあがるね
まだ服キツイから数字みて油断すると太るんだろうなあ >>763
新潟住みだがほんとそれ
冬場はジム通いすら大変だから職場の3割くらいがエアロバイク持ってる >>768
((((゜д゜;))))まじっすか
ちなみに職場の方々はどんな機種のエアロバイク使用してるんですか？ >>769
野郎ばっかの職場で体動かすのが好きな奴多いからかも
ロードやってるのは一人だけでそいつは部屋でもそのバイクこいでるけど後は趣味のスポーツを他にやってて、その体力づくりの一環程度でアルアンコとか量販店で扱ってるのを使ってる奴ほとんど
俺はハイガーの5007 よくわからないんでとりあえず毎日1～2時間漕いでるんだけど休息日入れたほうがいいのかな
やりすぎると筋肉減るという話も聞くので、BCAA摂取とスクワットをやったりしてる >>771
お前の事はよくわからないんだけど
タンパク質、脂質、炭水化物を適正なバランスと量を普段の食事で摂取出来ているのか？
こぐ前の栄養補給は何をどれくらい摂取しているのか？
こいでいる最中の補給食の量、種類は？
運動後の栄養補給の量、種類は？
現時点で慢性的な疲労を感じる部位があるか？
現時点で、エアロバイクをこぎ始めた事によって柔軟性が低下してしまった部位があるか？(張り、こりなど含む)
栄養関係は紙に書き出して。それからネットでも本でもいいから調べな。
毎日のこぎこぎタイムのラスト１０分を負荷ゼロ、ケイデンス85～100でまわして疲労物質を除去
運動前に動的ストレッチ、運動後は動的+静的ストレッチ
張りやコリを感じる部位は筋トレ+ストレッチ+マッサージで。
とかやりつつの
休養も大事。
あ、なんか色々面倒だな～っと感じたら、何にもせず今のままこいでいてもいいんだぞ☆
なにしろ、お前の人生だからな☆
だが、同じエアロバイク道を歩む同志として
健康を害するような事はするなよな
じゃあな☆ 筋肥大狙ってるなら有酸素運動は程々にしとかなきゃ
乗れば乗るほど自転車に最適化された体になるから
行き着くのはヒョロヒョロもやしですよ EZ101のサドルを交換しようとして、やぐらなしのサドルを買って
さあ取り付けようと思ったらEZ101のやぐらは溶接で角度変更できないでやんの
乗りにくい標準サドルといい、物自体はいいのによくわからんことするな コナミのはサドル交換して使うような使用法は想定外なんでしょうね
ママチャリと同じ形式ならサドルも色々選べるけど補修パーツ売れなくなるし >>776
(´･ω･｀)その書き方はアルインコに対してならわかるんだが……
(´･ω･｀)以前持っていた時は普通につけられたよ
現行EZ101はどうなのかは知らん。が、EZ101はちとうるさいがサドルが交換出来るというのが定説なんだけどな。 やっとaiのぼろぼろだったサドル交換できた
しっかりした作りだから交換さえできればずっと使える 4417を買って1週間くらい使ってたら漕いでる時にガコンガコン？
みたいな異音出る様になったんだけどこれ不具合で連絡していい案件かな？ 自分で取り付けたペダル部分の増し締めで直る可能性あり。
まあアルインコなら不具合出てもおかしくない >>781
緩んでる感じは無かったけど増し締めしたら治った
ありがとう 心拍毎分90-95。時速25キロメートル。
これである国試の勉強しながらチンタラチンタラ
アルインコのAFB4039Gを1日に4時間漕ぐ予定なんだけど、効果のほどはどうなるでしょう？
表示パネルの消費カロリーは、昨日、チャレンジ1日目のデータをさんこうにすると、
1000+1000=2000kcalを超えます。しかし、これをそのまま鵜呑みにするのは愚かでしょう。
どうやって消費カロリーを産出すればよいでしょうか？ https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-05/sumc-fta051817.php
心拍計やらサイクルメーターやらつけて総合的に消費カロリー出すのが流行りだけど
実際に算出される消費カロリーの数値は全然正確じゃないらしいから気にしなくていいんじゃね
市販の機器はあくまでもモチベーションアップ程度のもん あ、日本語のURLこっちだった
これ読んで心拍計買うのやめた
各種数値を測ることで何かしらの目安にしたりモチベーションを上げることについては否定しない
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=60287&-lay=lay&-Find 一度コナミのエアロバイクで同じ心拍で漕いでみたらどれだけアルインコが過大に表示されるかわかるよ。心拍120平均くらいで60分で350~400kcalくらい。ジムに体験でもしに行って目安にしてみたらいかがですか。 いちお、スレの頭にワットで計算出来る計算式あるからワットで計算してみてアリンコの表示と比較してもええかもね 4時間のったならそんなもんじゃないかな
何使っても消費カロリーなんてあてにならない数字だしモチベ用と割り切ればよろしい
たくさん表示されたほうが頑張った気がして嬉しいじゃん たまにその数字を基準に食い物決めて、計算すればこんなに毎日痩せるはずなのに太ってる！って言う人いるから日々のカロリーの計算に使わなければ良さそうだけどな >>786
カロリーは眉唾物と思ってたけど
心拍計は意外と正確なんだな。 消費カロリーって普通の運動は体重で増減するけどエアロバイクの場合はどうなんだろね
巨デブな俺がよくある計算サイトに体重入力するとエアロバイクでもべらぼうな消費カロリーになるんよね
でも座ってるからせいぜい太ももの重さぐらいしか体重は関係ないと思うんだけどどうなんでしょ >>794
巨デブはいるだけでカロリー消費が激しいんだよ
だからちょっとした運動でも消費カロリーは高くなる。
巨デブは摂取カロリーも馬鹿高いから多少の運動でもびくともしないけどな。
でも、摂取カロリー＜消費カロリーの不等式に当てはめた生活をしてれば体重は減る。
クソ巨デブは摂取カロリーがたいがい多いからな。
食事、おやつ、飲み物、口にいれたものすべてのカロリーに目を向けないとな。 エアロバイクだと自転車のようにペダルに自重の負荷かかるわけじゃないし、自重が関係しても下半身ぐらいのイメージになるからカロリー計算で体重がそのまま関係する理由がよく分からんね >>786
その記事、アクティビティトラッカー上で計算・表示される消費カロリーが当てにならないって書いてるだけで
心拍数からカロリーを算出するときの正確性については何も言ってないぞ >>797
面白いこと言うねｗ
その発想はナカッタ >>796
お前は小学校低学年から現在まで１日の食事量変わらないかんじなのかな。。。
(´･ω･｀) 運動しながらの勉強は効果落ちるらしいよ
逆に運動した後に勉強すると効果でるとか >>783
カロリーの話は知らんけど30分制限あるからね >>798
え、本当にわかってないの？
アクティビティトラッカーで測れる心拍数自体はわりと正確なんだから
表示されるカロリーは無視して自分でカロリー計算すりゃいいだけだよ ちなみにエアロバイクにかぎらず運動による消費カロリーについては
その辺のサイトで紹介されてるような簡易表や最大公約数的な計算式を鵜呑みにせずに
ある程度の期間をかけて摂取カロリーと消費カロリーを毎日きちんと記録して
体重増減と付き合わせれば
けっこうな精度で自分に合わせた推定ができるよ
今はいろんな記録アプリがあるから記録も楽だし
まあそれでも面倒だと思うならやらなくてもいいけどね ついにハイガーの5006注文しました！届くのが楽しみです^ ^161センチ63キロの全く運動してこなかったデブなのでまずは継続するところからダイエット頑張ります。本体以外に何かこれがあったら便利だよ！というおススメありますか？
心拍が大事みたいですが、心拍計はApple Watchで大丈夫でしょうか…？ サドルシート
とにかく買っとけ
applewatch持ってるなら、zoneオススメ シューズかな
マジックテープのが履きやすくて漕ぎやすい
アップルウオッチなら記録アプリいくらでもあるね >>804
パッド入りのパンツ
通称レーパン(レーサーパンツ)
扇風機
スピンバイク下にゴム製マット(汗対策)
水分補給用水筒みたいなもの。と置く場所 吸汗速乾性のシャツ
汗だくになるからね
2・3着用意して着まわすとよい チンタラ
チンタラ
こいでもほぼ効果なし
心拍90で2時間じゃ
まず痩せない。それがエアロバイク。 ★★★定数不均衡を是正する簡単で確実な方法は、国会議員の一人一票をやめることである★★★
htt●p://www●2.tba.t-com.ne.jp/a-z/omake/shouhizei●●_1r.htm#439
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まとめてのお礼ですみませんm(_ _)m
記録アプリとお尻痛対策、スニーカー、汗対策。
参考になります！
記録アプリは無知で恥ずかしいのですが、スピンバイクでも記録できるものがあるのは知りませんでしたので調べてみます！
届くまでに少しずつ揃えようと思います！！
最近は安くても色々なスポーツ用のウェア揃うので良いですね。 ペダル負荷って有酸素運動が目的なら重視しなくてもよい？
アルインコの直販サイトにスペックが載ってるんだけど
6215で217wもあるのに対して、4000番台は100未満のものもあって
この負荷が高いとどういうメリットがあるのかなと
トレーニング目的だと高い方がいいんだろうけど >>813
アルインコならそんなに気にしなくていいよ
利点：低価格、正常時は静か。保証期間内サポート親切
欠点：耐久性低い、
上記利点欠点を理解した上でデザインや性能から気に入ったのを買えばよいよ あ、すまん
アルインコの例を出したけど
一般論としてダイエットの有酸素運動目的でペダル負荷を高めることに意味があるかということです 慣れてくると心拍数上がらなくなってくるし、ケイデンスで補おうとしても限界あるから負荷上昇にはやっぱ意味あると思うよ なるほど
参考になります
その頃には上位機種に買い換え、ってのもいいかもですね はじめからコナミaiにしておけばサドル表面は傷むけどずっと使える。
買い替えの手間も耐久性の心配もない。
と言う考え方の持ち主は私です。
aiを使い始めて11年目になりました。 アリンコ乗り潰すまで使ったら次ほしいやつの方向性もわかるさ
プログラムで乗りたいならコナミだしガチ乗りで立ち漕ぎしたいならスピンバイク
逆に潰れないようなライトな乗り方ならそのままでいいですし >>819
それやな取り敢えず一万円くらいのかって続くんなら何ヶ月後とかにええやつ買えば1番いいな サウナスーツきると心拍数上がるだろ
1時間くらいしかやらんからサウナスーツきて心拍数上げてるわ すみません、ちょっと質問させてほしい
嫁がフィットネスバイクが欲しいというので調べてみたらサイズ感がかなりシビアな様子・・・
嫁が142cm（私は169cm）なので、ネットの早見表からするとサドル高さはおおよそ78cmくらい
メーカーの公表するサドル高さはほとんどが地面からの高さということで
今のところAFB5215（75～93cm(3cmピッチ7段階) ）とAF6200（69~85cm(3cmピッチ7段階) ）を候補に挙げてるんだが
これで問題なさそうだろうか
それとも根本的に目安にしてるところ間違ってたりする？ >>826
まずホームセンターとか電気屋で置いてある店に行って実際にどうなのかを確認する方が確実かもよ レスありがとう
明日ホムセンも行って何かしら見てみる予定ですが、
貰い物のamaギフトで購入予定だったので予備知識も兼ねて質問した次第です 10㎏太ったのでエアロバイクを購入し負荷を一番軽くし心拍数は140ほどなんですが、30分こいでちょっとしんどいレベルですが皆さんは汗だくになりますか？
よろしくお願いします。 171 65 体脂肪率23
年末は62だったのに急激に太っててびっくりした
昨日届いて30分漕いだらじわじわ汗出て来てすごく気持ちいいわこれ >>830
床に水たまりできるくらい汗かくから扇風機全開です >>830
ひとそれぞれです
汗をたくさんかくようであれば、扇風機等を活用+こまめに水分補給できるように工夫してください
また、汗冷えにも御注意を >>812
ながらでやるとケイデンスは低くなりがち
重くしといたほうが消費を稼ぎやすい 162㎝/72キロ/女
エアロバイクを最近買ってやり始めたんだけど、今朝40分漕いでから体重計に乗ったら75キロだった。
それからまた40分漕いでから体重計に乗ったら72キロになった…
何で3キロも違うんだ？これは脂肪燃焼してるのかな？ 確か脂肪1kgのエネルギーが7200kcalだったかな
3kgだと7200×3=21600kcal
たった40分のバイク漕ぎでそんなにエネルギー消費できるわけがないw
昨日今日の変動にジタバタせず継続することが大事 >>838>>839
やっぱり水分とお通じかな。
自分は去年から食べづわりで体重が10キロほど増量してしまって、75キロになっていたのはさすがにショックでアルインコのエアロバイクをアマゾンでポチッたんだ。
何よりも大切なのは継続ですね、何が何でも絶対減量してみせるぞ！ >>837
スペック同じくらいだ
一緒に痩せようぜ…！ >>842
同志よ！ダイエットは辛いけど一緒に頑張りましょううね！ マンションなんだがエアロバイク漕いでる時って近所迷惑になるくらいうるさいもんかな？ 磁石式？なら全然ヨユーよ
振動もないし、いつでもこげる 隣の家に響かなくて結構負荷かけることができるエアロバイクある？ 848
コナミai
静かで負荷かなりかけられる
長持ち >>848
さっきスピンバイク勧めたけど、必要負荷によってはコナミＡｉもおすすめ。
中古のＡｉでも買ってみたら？ 最近全く運動せず休日家でゴロゴロしてばっかだからAFB6215ポチった
最初はルームランナーにしようと思ってたけど続かなそうだからまだエアロバイクだと大丈夫そう、って考えだけど続くかなぁ… 目標の範囲決めるといい
「１日1時間やる」っていう理想目標と「週に２回３０分ずつやる」っていう最低目標作れば最低目標だけやるようになっても運動習慣つく
あとは飽きないようにやりながら何かをすることだな、俺はテレビでYouTube見たりポケモンやったりしてる ドラゴン桜でやってたやり方
このやり方だと辛くなっても休めれるし最低目標だけでもボソボソと続けれるからダイエットの意識は向いたままになる アルインコbk2000乗ってる人居ますか？
前傾姿勢になるタイプだとお尻が辛くなるのでホムセンで試し乗りしたこの機種の購入を考えています
長時間の使用感や音など教えていただけるとありがたいです 似たようなやつあるじゃん
モーター付きで自動で回るやつもあるぞ まだ始めて2日目なのですが、お尻が痛い(;_;)ハイガーの5006なんですけど、Amazonか楽天で購入できるオススメのカバーありますか？？ >>863
ペダルもっと重くしてお尻に体重かけすぎないようにするのと
時々立ち漕ぎしてお尻を休めるのがいいですよ
上半身の重さをハンドルとペダルに分散するのが長く乗るコツです >>859
こういうの前持ったけど、消費カロリーもの凄い低い
から、どうせ買うなら普通のエアロバイクの方がいいと思う。 >>863
カバーより自転車用のレーサーパンツを買う方がいいと思う 大体十五度ぐらい前を下げるとだいぶ楽になると思う
というかアリンコてそんなにサドル硬いの？ 弱虫べダル1期と２期を見ながら漕ぐとあっという間なんだよ ヤマトヒューマンのこれ使ってるんだけどプログラム機能の使い方が全く分からないよ
誰か教えてくれる親切な人いませんか
スタート・ストップ・リセット・負荷調整しかわからない
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00YMSXJW2/ >>871
電話かメールでメーカーに問い合わせた方が早い さすがにパネル操作はわからんわ
マニュアル取り寄せるしかないだろ 新品で購入、付属の説明書見てもわからないレベルでね・・・ 説明書DLして読んだけどさっぱりわからんね
選択を三択って書いてあったりするしメーカーに聞いてもあてになるかどうか この機器の場合、ユーザーが30歳なら
220-30=190 最大心拍数を190とする。
HRCモード
脈拍コントロールプログラムでは、設定脈拍数を計算された最大心拍数の何パーセントにするかでHRC値を決める。
仮に70%であれば133の脈拍数を最大値となるようにコンピュータが負荷を調整する。
60%であれば124で一定に保つようにコントロールされるのではないか？ 多分このスレじゃまだ報告のないAFB6117を買って今日から始めてみた
そして早速ケツというか肛門の前側が痛い
あと汗だくになるって聞いてたけど
じんわりくらいでそこまでじゃなかったな
やり方が悪いんだろうか 心拍数が110くらいから上がらない
負荷2で速さ26～7キロ
負荷を上げるか足首にウエイトでもつけた方が良いのでしょうか ナニをタオルで縛るんですか？
冗談はおいておいて
>>36みたいにDIYでチャリのサドル付けられるようにする予定 >>877
部屋を暖房器具で暖めてない限り冬場はじんわりくらいが普通と思うけど >>879
もっと負荷を上げないと
楽勝でのんびりこいでたらそりゃ心拍は上がりませんよ
その負荷でやりたいなら速度を40まで上げる必要あるでしょうね >>882
>>883
ありがとうございます
負荷と速度を上げて120まで出るようになりました
ダイエット目的は負荷を低くしたほうが良いと書いてあるのを見たので
低くしていたのですがぬるすぎたようです
がんばります EZ101買った。
近所のリサイクルショップで4000円で購入
軽トラで運んでもらって送料1500円
いい買い物をした。
スマホを手に持って動画見ながら漕いでるんだが、
ハンドルのあたりにスマホやタブレット置いて漕ぎたい
なんかいい商品ないでしょうか？ >>885
モニターに洗濯ばさみ挟んでそこに載せてるよ ハイガー5006 Aまだ買って1週間とかだけど、漕ぐとギーギー音がなるのどうしたら治りますか？ネジを締め直したら少しマシになりますが、しばらくするとまたなります…何故か立ち漕ぎだと鳴りません。不良品ですか？？ >>887
ペダルの締め上げが足りないかも。付属しているような間に合わせの工具でなく、柄の長い工具でしっかりし締めてみる >>885
イレクターパイプと段ボール板
または
正面にメタルラック置いて、棚板高さを合わせた後に端材の板を飛び込み台みたく伸ばして固定。 AFB4417買った
自転車乗りなんでケツは痛くならないがハンドル握ると♂が痺れるな
サドルを前傾させれば済むんだがそんな機能がないのでちょっと困る
なんかいい解決策ないかねえ アルインコ エアロバイクのサドル交換
https://www.youtube.com/watch?v=B_TbJ1UWhcc
こういう風にサドルを交換するか、レーシングパンツを履くか、サドルカバーを付けるかだな >>887
各部の増し締めだね
組み立て不良でネジが緩んだ可能性高い 10日で7000キロカロリー消費するの目標でやってるわ
安いやつだから正確かは知らんけど >>893
ずれそう
せめてゴムシートもいっしょに挟むとかしたい 一回30分を一日4回ぐらいやってるんだけど、一回30分じゃなくて1時間ぐらいやったほうがいいのかな？
試しに今45分やってるけど汗だくだわ 一回30分のほうが続けられると思うからそっちにしとくよ
でも時々一時間やろうかな、運動嫌いだったけどなんだかすごく楽しい そのうち運動しないと何だか気持ちが悪くなってくるよ 猫がいる部屋で使いたかったからリーディングエッジのST買った
無駄な体脂肪をしっかり燃やしたい 犬だったら他のメーカーになるってこと？猫はリーディングエッジってなんでだろ。漕いでる最中にペダル付近に来たら犬でも猫でもヤバイと思う 一言も触れてないことに対して非難がましい
まさにクソリプ ウチも小さい子が家に来るからホイールにカバーのあるヤツ欲しかったが
先月前半にちょうど売り切れたからハイガーの方買っちゃったよ
でもリーディングエッジってなんで足まわりの仕様を普通のとずれたものにしたんだろう？ >>904
ホイールカバーで選択したんじゃねーの？ みんなはエアロバイクするまでの、した後の流れとかある？
自分はスクワットをして、ヴァーム飲んで
漕いで、ストレッチ 体がヤバイ時は敢えて休む（積極的休養）のも大事だぞ 乗る前は何もしなくてもいいけど乗り終わったあとにストレッチしないと足がむくむし寝てるときに攣るわ >>709
体重が落ちるのを、痩せたと勘違いしてるのかな？
ただ水分が減っただけだから
サウナスーツとかは全く無意味
サウナスーツ着ようが、Tシャツでやろうが
脂肪の燃焼は同じ 1ヶ月以上も前の書き込み相手にするって何か嫌な事でもあったか？ まあでも>>709は全く懲りてないみたいだったからな
あれから書き込みないけど脳卒中で死んだかな >>915
順調に落ちてるんだが
サウナスーツ効果ないとか言ってるやつ多いけど
体の中の水分の循環はやくなってむくみとか取れるし
水出したり入れたり頻繁にしたほうが痩せやすい体になると思うよ コナミaiの現物探しに店頭に行ったが、置いてあったCITTA BT5.0が気になった。
静粛性的にはコナミaiと比べてどんな感じでしょうか？
乗ってみたけど店内BGMとか煩くて今一判断がつかなかったもので…
90分程度ぶっ通しで回せて集合住宅で夜間に乗っても苦情が来ない機種が欲しい >>919
それ貴方の感想ですよね
根拠のない妄想で健康を害してはいけませんよ >>919
水分の循環を良くしたかったら
水を1日2リットル飲みなさい
水も飲まずにサウナ入って痩せたとか言ってる人みたい >>919
サウナスーツ+暖房ガンガン焚いて
ビシビシこいでガシガシ体重落としてオラオラ顔でレポ頼むわ
出来ればコテハンつけてくれるとうれしいぞ☆☆ >>919
大人気だねw
ボクサーが教えるサウナスーツの効果｜ダイエットには使ってはいけない理由
https://yase.tech/5683.html
これ読んで勉強してね 919は逃走したようだな
自分が信じてきたものが全否定されたんだから
気持ちはわかるよ
だけど、ここの皆はあまりの無知ぶりに呆れてたね
俺も昭和の人かと思ったよ（笑） 1ヶ月以上も前のに反応してるのに今度は1日も待たずに逃走って決めつけてるの？
気持ちが分かる人ってすごいねー
自分自身が気持ち悪い人の間違いじゃねえのw なんでサウナスーツごときでここまで発狂できるの？
怖いわ、どう考えても同じ運動量なら体の循環多いほうが痩せるだろ 一ヶ月実験して
サウナスーツと普通の格好で同じ距離運動させて
サウナスーツの人は減ったぶんだけ水分補給強制しても
結果的にサウナスーツのが痩せるッテ結果なると思うけどな 糞デブとかむくんでる状況からなら水分が抜けただけでも
見た目変わるし数字はモチベーションになるし別にいいじゃん
真夏にサウナスーツとかなら命にかかわりかねないから辞めたほうがいいけど まあサウナは気持ちいいもんだし
サウナスーツで何が悪いって話だよな まあ他人事だけど
意味のないものを一生懸命やるバカが多いな
自分の無知を認めようともしないし
こういう人はすぐ詐欺とかに引っかかる うわうわ
急に出てきてなんか言いたいだけの奴来たわ 自分の考えと違うやつは絶対に認めない
そいつが不幸でないと気が済まない、ってやつ多いよな >>925
参考になった、ありがとう
今迄、夏場とか汗かいたほうが痩せると思って
エアコンとか付けずにエアロバイク漕いでたよ
確かに汗はかくけど、30分くらいでバテて終了してた
冬場とか涼しい時は2時間くらい出来るから
夏場でもエアコン入れてやった方が長時間出来て
効果的ということだよね
サウナスーツの人も脱いだ方が長時間出来るかも？ >>939
ウナスーツ押しはウナスーツ推進委員会極東支部長だろうから
そっとスルーするか、応援してウナスーツ脱水症状レポ期待が喜ぶかもよ サウナスーツでダイエットとか言ってる奴って
昭和で時代が止まったおばさんかな?
ウーロン茶飲むと体内の油を排出するとか言ってそうw サウナスーツ着たら何キロ痩せた！って書けばマウント取りたいやつらが大量に釣れるんだな
他人が何使おうが関係ないのによくやるわw リカンベントタイプのエアロバイク探してます
今のところダイヤコのSR145S-40（62000円）と
リマークFB-1300HP(130000円)が候補に上がってるんだけど
リカンベントタイプのエアロバイクを愛用してる方が居ましたらオススメを教えてください セノーのリカンベントはよかったジムのは中心部がガタガタでおかしかったけれど発電タイプは回転中均等に負荷がかかる感じでいいし椅子とペダルの位置も自分にあっててよかった
ライフフィットネスとか他のは使ったことないからわからん >>948
良さげだけどAmazonのレビュー見ると身長163cmだと膝が伸び切ってしまうって書いてるね
アメリカ人向けのマシンだとパソコン用椅子とかでもこういう事があるからなぁ 実家の両親がコンフォートR使ってるけど、特に不満はでてないよ。(158の母と168の父）
本社に試乗してから決めたけど、カタログ上ではメーカー推奨は155から
試乗オススメ
拾いだけど
http://imgur.com/6pMcjFM.jpg Comfort 3買ったけど身長156cmでギリギリ
サドルの高さや位置を調整しても何だかしっくりこない
あと他社製に比べて負荷設定が重い
買ってしまった以上、元を取るために漕ぐしかないが Comfort Rは重量が50kg以下なのが良いな
床が抜ける心配しなくて良さそうだ >>950
これ良いですね
よしサウナスーツ着てこれ漕ぐぞ！ 確かにエアロビ大国アメリカで売ってるだけあってモノは良さそう
6万円の中華ダイコーと比べてどれだけ長持ちするかは何とも言えないけど…
セノーの60万する奴と比べたらどれも似たようなもんか？ せっかくエアロバイク買ったが、置いただけで全然やってないわ。
たぶん、「こんなんで痩せられるわけない」って、
自分が効果を信じてないからやる気になれないんだろうな。
まあ、もう少し暖かい季節になったら、やることもあるかもしれない。 バイクは最強のながら運動ツールなんだけどな
しかも天候に左右されない、身なりに気を配らなくていい
元の体重と目標にもよるが継続すれば結果は出ると思うよ
ダイエットだけでなく体力作りにも有効 ダイエットではじめたエアロバイクだけど、今は体力づくりというか心肺機能強化が目的になってる
この数値がなんなのか良くは調べてないけど、ポラールとfitbitの評価値がだんだん上がってきてる。たまに計測するとモチベあがる
https://i.imgur.com/FpahBys.jpg
https://i.imgur.com/CjWiVTq.jpg 転職して足の痛み取れたんで、久々にやってみたけど
30分やってチンコ痺れたｗ
時間とか消費カロリーとか表示するやつ付いてたけど、電池切れてたし別に要らんから取ってしまった
そんで洗濯バサミ使って、ハンドルに簡易スマホ＆タブレットホルダー作ったわ ロードバイク用タブレットアームおすすめ
ハンドル付きのタイプならどんなエアロバイクにもタブレット付けられるよ リバウンドしたので久々にこのスレ来てみた
ステッパーとかも試したけどやっぱりエアロバイクが向いてるみたいだ
昔はアルインコかコナミかどこかの高いやつ一択だった気がするけど今はハイガーってところのがいいの？
スマホおきがある機種でおすすめあったら教えてください
予算は3万 テーブルに挟んで360度動かせる奴を、支柱に挟む方が良くね？
別に振動とか無いわけだし >>964
俺もそうしてる
汎用品で安いものは1000円くらいで買えるしな 4417買いたいんだけど
レビューが微妙すぎて6200と迷ってる
折りたたみの方が便利なんだけどな 4417使ってるけど、今んトコ特に不満点は無いな
取り敢えず折り畳み以外は候補に無かった 俺も4417で場所取らないし有酸素運動するだけだから特に不満はないが
ボトムブラケットからすぐに異音がするようになったのには参ったな
まあ半年使えれば上々だと思ってるから放置してるけど 4417は6200と踏み込みが違いすぎておすすめしない
6200の方が圧倒的に負荷が重い
あと折りたたみ結構めんどいから注意 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 09:21:52.46 ID:dmr3PC3T
アルインコの後ろの数字はどういう基準で付けられてるの？
数字だけ見てもアテにならないし
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 22:35:45.68 ID:kk1oGzi8
>>795
【AFBシリーズ】
①②③④
① ：モデル。6が一般的なプログラムバイクで4、5はマグネティックの廉価版。4は折りたたみ5は据え置き。中身はほぼ一緒
② ：世代。その年の何番目のモデルか。形や色は年に何回も変えているが性能は数年変わっていないので気にしなくていい
③④：年式。2000以降の販売年式を下2桁で表したもの
例)AFB4513→2013年発売の折りたたみ式クロスバイクの5世代目
※世代が多いことから分るとおり基本的に追加製造はしない販売戦略なので
古い型番の物は単純に製造が数年前の物となり、新品でもダンボールのまま倉庫に数年眠っていたものになる
内部部品のゴムの劣化やハンドルの加水分解を考えるとなるべく新しいものにしておきたい
加水分解は製造から2年過ぎた頃から目立ってくる。2年使うとしたらどんなに古くても4年以内のものにしておきたい
似た性能と価格で6年前のと3年間のがあったのなら迷わず新しい方だ
安価なモデル4のクロスバイクは15年、13年、10年、9年のモデルが多く出回っているので後ろ2つを選ぶ時は覚悟しよう
【それ以外のシリーズ】
一番左の数字は「AFB」と同じだがそれ以外は法則性がよくわからない製品が多い
人気のAF6200は2008年製造開始で2012年まで製造を続けている
最新で3年前、最悪7年前の可能性もある。他店舗に置いてあるアウトレット一点物は使用以外に単純に古い可能性がある
もし買うのなら公式から買った方がいいかもしれない 質問なんですが
皆さんは何のためにエアロバイク漕いでますか？
漕いだら書き込むスレを見ると
15分や20分など短時間が多いのですが
それ位で得られるものはなんですか？
15分程度でもエアロバイクなら
ダイエット効果はあるのでしょうか？ >>974
お前さんがその質問で得られるものはなんですか？ >>974
短時間だろうが効果はある
お前は、お前が思う最良のやり方でやれば良い
誰も強制なんかしてないだろ？
他人のコメントで導入を決めようとしてるならそれはそれで良いが、
考えるよりコギコギした方が良いよ
コギコギしながら自分の身体と対話して、何が最適になるか考え、行動し、結果を吟味して次の行動を考えろ
その行程は回しつづけるんだせ゛？ 実際に毎日15分程度でもちゃんと体重がそのぶん減るからな
やってみりゃいい 週に3回1時間歩いていたころより毎日20分エアロバイクやってる今のほうが体重落ちているよ ラフな格好でもエアロバイク二時間もこけば体重2キロくらい落ちるし
水分もあるけど、かなりコスパいいわ
自宅でできる運動としては まじかよ俺数ヶ月毎日30分やり続けてるのに何も変わらねーぞ
他に節制してないせいかも知れんが
4417で負荷7 スピードはだいたい29
負荷足りない？ >>980
やらなければ、その分増えてた
減った分、多く食ってたor体が多く吸収してた
とか？
あと10分多くやってみたらいんじゃね やらないよりマシの精神が人生には必要なんだ
やりすぎは逆効果だったりするし 自転車・スポーツ直販iOffice
ってところのBTM？というフィットネスバイク
安価で、スマホ置き場あり、背もたれ有りで気になっているんだけど、
強度どうなのかな？ おすすめのゲーム教えて下さい。
思い切って購入しょうと思った候補がスイッチのゼルダかSkyrimなんですが無理ぽですよね？ ダイエットなんだから水分じゃなくて体脂肪率減らそう
水分減らす事に意識向けると脳卒中とか危ない やりすぎ防犯パトロール、特定人物を尾行監視 2009年3月19日19時7分配信 ツカサネット新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090319-00000026-tsuka-soci
この記事で問題になった通称やりすぎ防パトは、創価学会と警察署が引き起こしていたようです
掻い摘んで説明すると
・創価学会は、町内会や老人会、ＰＴＡ、商店会等の住民組織に関し、学会員が役員になるよう積極的に働きかける運動を
９０年代末から開始し、結果、多くの住民組織で役員が学会員という状況が生まれた
・防犯パトロールの担い手は地域の住民と住民組織で、防犯活動に関する会議や協議会には、住民組織の代表に役員が出席する為
防犯活動や防パトに、創価学会が間接的に影響力を行使可能となった
・防パトは住民が行う為、住民が不審者や要注意人物にでっち上げられるトラブルが起きていたが
創価学会はその緩さに目をつけ、住民組織を握っている状況を利用し、嫌がらせ対象者を不審者や要注意人物にでっち上げ
防パトに尾行や監視、付き纏いをさせるようになった
・防パトは地元警察署との緊密な連携により行われる為、創価学会は警察署幹部を懐柔して取り込んでしまい
不審者にでっち上げた住民への嫌がらせに署幹部を経由して警察署を加担させるようになった
・主に当該警察署勤務と考えられる創価学会員警察官を動かし、恐らく非番の日に、職権自体ないにもかかわらず
私服警官を偽装させて管轄内を歩いて回らせ、防犯協力をお願いしますと住民に協力を求めて回り
防犯とは名ばかりの、単なる嫌がらせを住民らに行わせた(防犯協力と称し依頼して回っていた警察官らの正体は恐らく所轄勤務の学会員警察官)
※これに加えて防犯要員が同様のお願いをして回る
・こうして防犯パトロールを悪用し、住民を欺いて嫌がらせをさせつつ、創価学会自体も会員らを動員し、組織的な嫌がらせを連動して行った
つまり警察署に勤務する学会員警察官、警察署幹部、創価学会が通称やりすぎ防犯パトロールの黒幕
詳細は下記スレをご覧下さい(現在スレが荒されてますので、テンプレと87の連絡先さえ確認して頂ければokです)
やりすぎ防犯パトロールは創価学会と警察署の仕業だった
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/bouhan/1516500769/1-87 折り畳み時のピンの抜き差しが毎回ムカつく
いくら安物とはいえ、もうちっとマシなストッパーに出来るだろうがクソが >>992
折りたたみエアロバイクなんてあるの？
便利そう LaVIEもピン抜き式だな
畳むのめんどいから出しっぱにしてるわ ねじ式の椅子がギシギシ言うようになってきた
なんとかならないかなあ >>993
いっぱいあるよ
ただ、毎日折りたたむのが面倒になる 折りたたみは折りたたむことも可能ってだけで面倒くさくて結局は折りたたまない
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