エアロバイク 55台目 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 54台目
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495068204/
※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
!extend:checked:vvvvv:1000:512
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>583
40分
>>584
まあ、目安ってか負荷上げてもバテなくなってきたよってぐらいの意味ってことで >>585
ありがとう。週５すごいなー、もうすぐ届くので見習いたい。 エアロバイク楽しくて楽しくて鵞足炎になった私
目の前にあるのに漕げない悲しみ
みんな膝や股関節に違和感を感じたらすぐ中止するんやで絶対やで！(´・ω・｀) これはアイコラだな 俺くらいの達人になると一発でわかる >>3
げ、休息一時間もあけてないよ
10分くらいで良いと思ってた 安物で別に壊れてもいいと思ってるから毎日連続1時間こいでるわ
とりあえず半年経ったけど問題ない 安物だけど１年保証付きだから、
１年以内に故障するまで酷使して新品交換してもらうつもりです >>533 だけど、
鉄人倶楽部「デスク付 フォールディング バイク」ってのが
新品では来年まで入手不可能だったので、
ヤフオクに中古が出てたから落としたわ
もうすぐ届くので、もしかしたら感想書くわ
オレもパソコンやりながら、一日１時間はこぎたいわ 今日エディオンに行ったら、アルインコのスピンバイク置いてましたよ〜 時間制限無しの買ったけど一年もちそうにないわ
これで時間制限ありだったら３ヶ月もったかどうか 本気で乗るならスピンバイクがいいね
耐久性も乗り味も段違いだし頑丈だから立ち漕ぎなんかもできる
You Tubeのインドアサイクル動画見ながら乗ると時間忘れますよ
最近は部屋暗くしてFEELCYCLE風ワークアウトしてる >>598
使ってるスピンバイク画像みせくださいませ。 >>599
ハイガー産業の5007です
消耗品を考えて国産にしたんですけど悪くないですよ ハイガー って国産なの？
HPみるかぎり、てっきり中国で中国スタッフがつくってるんだと思ってた。
http://haige.jp/factory.html 色々ありがとう
とりあえず14000円のエアロバイクを買ったよ
これでいつでも自宅で漕げる
70日乗れば元が取れるし壊れたらもっといいやつを買おう おめ！
テレビ見るときは必ず乗って見るとかネットするときはバイクの上とか
マイルール決めると習慣になりやすいですね
私はお風呂前に必ず乗ることにしてます
時間はバラバラなので10分しか乗れないときは高強度なタバタとかやってますよ
今日は45分のダンス系メニューやりました 段ボールの自作テーブルをハンドルの上に置いて
ノーパソ置いてネットやったり本読んだりしてたら１時間なんてあっという間
見た目くそかっこ悪いけど >>595だけど、オレもパソコンやりながらやってる
いい感じ
ただ、裸足でやるとちょっとペダルが痛いかな
エアロバイクってシューズ履いてやるのがあたりまえなの？ シューズ履いてやってみたけど、そのほうが格段にやりやすいな
裸足は論外だな ペダルにベルトがついてるタイプなんだけど、
そこへスリッパを履かせっぱなしにして漕いでるよ
足裏も甲も痛くならない 裸足で乗ってる
エアロバイクの下に敷くために買った100均の緩衝マットが
余ってるからペダルのとこに切り貼りした
痛くないし何か履く手間もない
ペダルのとこのベルトも取っちゃったから解放感あって快適 >>608
自分もマジックテープの安シューズつけっぱなし 彼氏がマジックテープ式のシューズ履いてきた、死にたい…
エアロバイクで減量はまかせろーベリベリ ハイガー5006ポチった
迷ってやっとポチる気になってカート入れようとしたら今年の発送は今日の正午までってなってて割とギリだったな
良い個体に当たりますように
不良個体だと年明けまで30kg近いゴミとともに正月を過ごすことになる・・・ ヤフオクにアルインコ用のサドル取り付け金具出品されていたんで、興味あるかた、自作予定のかたは画像を見とくと参考になるかもよ
オク内検索で、エアロバイク で検索するとヒットした アルインコの6216Gとamazon専売の6200SPの違いってなんですか？
ぱっと見、色以外のスペックは同じに見えるけど1万円以上価格差があるのが謎 >>616
ベルトドライブは静かだぞー
一緒にPelotonやろうぜ ぺろたんって何・・・
届くの来週くらいかなと思ってたらもう発送通知きててワロタ
今見たら年内発送27日までに伸びてるし
西濃だと「おるかー」って電話来るのかな >>619
peloton自室の画像見せてくれぇー
自宅に持ってるのって珍しくないか？羨ましいぞ ハイガー5006届いた、セットも完了した
特に組み立てづらくもなく、ちょっと漕いで今のところ異常も無し
メーターは使わないので空いたところにFireHD10置く
暇な時にダンボールでちゃんと台作ろう
ヨガマットは入ってたけどレビューにあったタオル入ってなかった、もうサービス終了したのかな
色は白にしたんだけど割と薄汚れた感じだから黒でもよかったかも
ペダルは手持ちのに変えた、サドルは割とふかふかな感じだからしばらくこのまま使うことにした
がんばるぞー >>622
あのすごいバイク？
さすがにあれは買えないわ普通のスピンバイクだよ
ケイデンスも心拍も出るからワークアウトするには支障ないです mi band 2、汗のせいかなんなのか
エアロバイクではやたら数値が低く出るので使えなかった 心拍計は胸に巻くやつが正確なのかな?
興味はあるけどあんまりお金もかけたくないんだよね･･･
ちゃんと習慣化したら買うかもしれない 成績重視のアスリートでもないし人間の体は機械でもないしで
アリンコ付属のでたまに見るだけ派 脂肪が燃焼しやすい心拍数ってのが最近は言われてるから効率よくするダイエットするなら、という感じでしょう
見事に宣伝に乗せられてるけど
継続するほうが大事だよね
新しい物買った時って最初はテンション上がっていらんものまで買ってしまうことはよくあるから気を付けないと 心拍計あるといいよ
前に乗りつぶしたエアロバイクには千円くらいの腕時計タイプつけてた
主観強度でも十分なんだが数字で出るともうちょい重くするかとかやりやすい PolarH10胸バンドとスマホアプリpolar beat 主観的強度で管理できるなら心拍数無しでも大丈夫
俺は使用派。胸ベルトタイプ使っている。
使いたければ使えば良いし、いらないと思うなら使わなければ良い アップルウォッチ大活躍
勝手にアプリと同期して記録してくるから、効率とかよりもログとして重宝してる
継続のことを考えると心拍数云々よりもスマホと連携して自動的に記録積み上がる機能を優先した方がええ気がする >>635
自動で記録できるのはいいね
Fitbitもどきのスマートブレスレットなら安いし買おうか悩み中
座り過ぎ注意機能にものすごく惹かれる 漕ぎながらゲームって難易度高いね･･･
ずっとヒジ着いてるのもキツイからどうしても手放しが必要になる
もうちょっと鍛えてからだな 1万数千円で買ったものだし壊れてもいいやと思ってマグネット式のやつを30分制限無視して連続使用してるけど
2時間くらい漕いでると流石に体感でわかるくらい負荷が軽くなるな 数字で見えたほうがゲーム的でモチベーションになるというのもあるからな＞心拍数
ただまあ3000円台の光学式（腕時計式）は数値があてにならんから気休め程度に 買ってよかった5006
作りは安っぽいけど実際安いからいいのだ
https://i.imgur.com/YRBcD6S.jpg フロントフォークのステッカーやハイガー のロゴマークって自分で後から貼るの？それともこの曲がった状態で貼られてくるの？ ペダルは交換してる
ステッカーは曲がった状態で貼られてくる
見た目が気になる人は高いの買った方がいいと思うよ ペダルのバンド使って引っ張り上げる漕ぎ方したほうが
足全体の筋肉使えてカロリー消費増えるし内ももとか引き締まりますよ 割と長時間漕ぐし踏む位置変えたりするんだよね
だからバンドいらないです
デフォのやつって金属製でなんかイヤだし >>647
買ったんじゃなくて持ってたやつです
たしかDAHONのrouteっていう自転車についてたもの >>648
なるほど、参考になりました。どうもです。 ロマサガのレベル上げしながら漕いでるわ。
一時間で400から500キロカロリーくらい。 >>639
スマートウォッチはあてにならんな。
正確とは言い難い数字な気がする。
今はバイクの速度をあてにしてるわ rebok gb50は30分制限ないのはなぜなんですか？ >>653
そういう仕様で作ったからじゃないですかねぇ
メーカーにきいてみたらいかがでしょうか >>546
デスク付き、AFB4518の詳細なデータ
http://www.alinco-ya.com/SHOP/AFB4518.html
やっぱりデスクの高さは変えられないみたい
心拍数計測もなし、後発にしては弱いな 最大負荷でも100Wいかないのかよ。
デスク付きなのに30分以上連続して使用すると故障の原因となるフィットネスバイクか。 自作の机付けるとしてもスピンバイクじゃないと30分制限から開放されない
動が見ると分かるけど立ち上がる時に机、ペダルが邪魔にならないとか考えると
リカンベントぎみのスピンバイクにスライド式の机が必要なんだよ
https://www.youtube.com/watch?v=YQIQUy_CoN8
https://www.youtube.com/watch?v=qXYFBwVX5ww >>659
で、お前は現状なんの機種こいでるの？
過去に使った機種は？ 中価格帯以上の買えば30分制限なんて無いのたくさんあるけどな まあ、30分制限なんつってもよっぽど当たり悪いの引かないとそうそう壊れたりはしないけどな >>663
ソースないけど、ペダルのみのマシンは熱がたまりやすくて寿命だか連続稼働時間が短いと聞いたことがあるよ
（風説の流布） マラソン趣味のランナーなんですが、両膝ジャンパーズニーをやってしまい、
しばらく走れなくなってしまったのでエアロバイクに興味を持ち自分なりに調べました。
こちらとかいろいろみてハイガーの5006を購入して到着を待っています。
ケイデンスとスピードセンサーをなんとか取り付けててガーミン935で管理しようと
考えています。
スピンバイクは初めてなんですが、ペース走 代わり、LSD代わりとロングインターバル代わりの
トレーニングに使いたいなと考えています。
それで質問なのですが(前置き長くてすいません)、みなさんトレーニング負荷を変えるときに
どうやって負荷調整していますか? 例えばインターバルのON/OFFの時はケイデンスだけ変える?
負荷も変えるならねじ半回転とか一回転とか事前に感覚をつかんでおいて相対回転量で変えるのか、
はたまた事前に確認しておいてノブ位置をマークしておいて変えるとか。
ペース走とLSDの時の負荷も何らかの形で運動量を変えると思うんですが、こちらもケイデンスの差のみか、
「ペース走から1回転緩めてLSD」とかをあらかじめ確認しておくものなのか。。。
そもそも負荷ってノブ位置一定でも変わってしまうものなのか。。。みんなどうしてるか
教えてください。
ちなみにロードバイクも調べると楽しそうでこちらの世界にも足を突っ込んでしまいそう。 ガイザーM3iはレバーで負荷調整、負荷Wattはデジタル表示で確認できる。
パワーマジックもダイヤル数値で負荷調整で、どちらも毎回同じ負荷がかけられる。
フェルト抵抗式は毎回同じとは言い難い。 >>665
他人に聞くより自分の筋肉にその都度聞いてみるべし 負荷は心拍基準で調整です
ケイデンスと心拍の指定があるのでそれに合うような負荷にします 30分制限なくて、脈拍設定で負荷自動調節できるやつある？ ここはダイエット板だぞ アスリート板いって傷の舐め合いでもしてこいｗ >>665
心拍数計も導入して
で、ケイデンスは80〜90目安で
Max100程度におさえて。
負荷は心拍数で管理(マラソン時の体感を再現するイメージ)
ハイガーはフェルト摩擦式なんで、ねじ回転数と負荷の増減は毎回変わるんで、心拍数でやってね。
HITT等で低ケイデンス+高負荷をやる場合は短時間のみで。
高ケイデンス+低負荷もありだけどね。
いずれにしろ心拍数できっちり管理して追い込んで。
あと、膝を痛めたら意味ないんでポジション出しをネットで検索してやってみて。
最初はケイデンス気にせず負荷軽めからスタートで。
スピンバイクなんで高ケイデンス+負荷０だと、フライホイールに足が回されて慣れないと危ないかもなんで慎重に。 >>670
((((゜д゜;))))誰に言ったかわからんぜ？ >>666
情報ありがとうございます。もしバイクにはまったらそのあたりのモデルも検討してみます。
ハイエンドモデルの機能までは確認していなかったので参考になります。すぐには予算がないですが
覚えておきます。
>>668
やはりそうなりますか。摩擦式のバイクだと自分の実力の伸びが客観的には確認しにくくなりますね。
よくよく考えたら私はランニングに復帰したときに比較データがとれるのでその点はきにしなくてよいことに気づきました。。。
たぶんロードバイクをやられている方も同様なのでスピンバイク単体での負荷比較はそれほど気にしていないのかな?
>>671
具体的な情報ありがとうございます。ランニングですでにひざ故障中なのでスピンバイクを
購入したのですが(膝にやさしいと聞いたので。。。)それも負荷次第なんですね。
HITTはランニングでは難しいのでいずれスピンバイクでやってみたいとおもってました。 その日の体調によっても負荷変わってくるし心拍計あるといいですよ
特にながら乗りだと知らないうちに回転落ちて心拍下がりすぎちゃう
数字で頑張り度が出るんで脂肪燃やしてる感すごくありますね >>665
体壊すまでやりこむタイプみたいで心配だわ 長距離の記録を残してたブログがある日膝の治療経過ブログに変わるのはあるあるだな >>677
ブログはやってないけど図星すぎて言い返せないw。
ハイガー5006が本日届いて早速組み立て&試してみた。早速漕いでみてわかったけど、エアロバイクってつらい運動なのね。。。
ランニングだと心拍130だったら2-3時間以上走っても余裕あるのにバイクだと130にあげるまでで
疲れてしまう。これで1時間とかできる気がしない。。みんなすごいな。
まだケイデンスとスピードセンサーが届いていないのでそれは楽しみにしてます。
慣れの問題とかもあるのかな。 エアロバイクは全身運動にならないから、意外と心拍数があがんない
全身が温まるまで結構時間がかかる
だから、軽く筋トレして身体を温めてから漕ぐといいよ
温まってから漕ぐと、結構高めの心拍数を維持するのはラク >>679
なるほど、ありがとう。
軽くなにか動いてから、か最初の10-20分くらいはもう軽い負荷で焦らずアップしたほうが
良いみたいですね。意識していろいろやってみます。 さすがにその値段じゃプログラム機能付きは買えませんよ
30万は出さないと ALINCOのAFB4419CとAFB4417について質問なんですが、
実売価格はほぼ一緒（ALINCO通販だと4419Cのが通常価格が高いがセールで下回っている）で、
4419Cには4417には無い心拍数計と背もたれがあって、折り畳み可やマグネット負荷8段階などはほぼ一緒
だったら4419Cのが得に見えるんですが、尼のランキングだと4417のが上だったり
4419Cは「コンフォートバイク」、4417は「クロスバイク」って書いてあってその違いがよくわからなかったりするんですが、
何か見落としてる違いとか、4419Cのデメリットとかってありますか？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
