0768名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/06/30(火) 13:54:29.98ID:JcQmiMpA 平日朝出勤する前に続けられるジリアンのプログラムの組み合わせで悩んでいて 下半身最強レベル1→下半身最強のクールダウンなし→旧30日レベル2のウォームアップなしでステージ1からスタート→旧30日のクールダウン、でDVD入れ替え含め67分ちょっと… 有酸素がメインの脂肪燃焼一本なら60分以内におさまるのですが、なかなか脂肪燃焼に手が出せず…