ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット5 [無断転載禁止]©2ch.net

[0613 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/10(金) 21:48:36.17 ID:wyPXauV7]

>>612
ジリアン自身が
他の運動に置き換えてもいいっていっているよ。

多分有酸素は心拍数を上げるためにしていると思う