脂肪撃退、2〜3ステージずつ分けてやるのでは効果ないかな？朝1〜2、昼3〜4、みたいな感じで
子供小さくてお昼寝や家事の合間となると50分まとめて時間取るのがなかなか厳しい
ステージ分けて行ってる方いますか？