0569名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/12/27(木) 15:18:56.61ID:/h3xQKgJ >>567 ジリアン始めてで運動苦手系だったら旧30が一番良いと思う 私も長いこと運動してなかったから最初は旧30日を買ったよ 最初は激しい筋肉痛になったけど続けてると身体は締まったし体力ついたし冷え性も改善した 今はジリアンDVDコンプして好きなのを選んでやってるけど 時間が無い時は旧30日をやることが多い シンプルで良いよ