>>567
ジリアン始めてで運動苦手系だったら旧30が一番良いと思う
私も長いこと運動してなかったから最初は旧30日を買ったよ
最初は激しい筋肉痛になったけど続けてると身体は締まったし体力ついたし冷え性も改善した
今はジリアンDVDコンプして好きなのを選んでやってるけど
時間が無い時は旧30日をやることが多い
シンプルで良いよ