0511名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/09/13(木) 23:21:26.28ID:g1cBfboC >>509 元からすごい太ってる訳でないなら、ある程度痩せたら負荷上げるか食事制限しないとキツイかも 開始1ヶ月でかなり成果出てるから筋力足りないとも思えないし、運動に慣れ始めてる可能性もあるね 30日が10日や一週間で次のレベルに上がるのは、体を慣らさないためなんだって 身体が動きに慣れてくると無意識の内にカロリー消費抑えるらしい。ちゃんと名前あったけど忘れた