下半身始めて1ヶ月経ったけど、体重も体脂肪率もほとんど変わってない…。やり始めた頃はヒップの横にくぼみが出来たり、ウエストが1週間位で−4cmダウンして結構モチベ上がったんだけどな。
食事制限もほぼしてないから運動と食事で打ち消しあって±0になってるのかな？それとも停滞期？
とりあえず3ヶ月経過するまで頑張ってみる。