ハミ肉とヨガで女性らしい体になったよ。（トレーシーをやり込んだ人ような感じ。）体重の減りは遅いけど、ジリアンで鍛えすぎず
女性らしい体になりたい人はオススメ。ハミ肉でヨガでは弱い腹筋も鍛えられるし、ヨガで
背中側と二の腕が絞れる。難を言えば内腿を鍛える動きがないからきになる人はダンベルや下半身で内腿を
鍛えると良いかも。