旧30日の二週目
体重は変わらないけど体脂肪率がスルスル落ちて、反対に骨格筋率がどんどん上がってきて楽しくなってたのに
膝が痛くて二日休んでしまった
やり方が間違ってるのかな？
ジリアンが膝膝って言うから気を付けてたのに…
痛い時は無理してやらない方がいいよね？