>>207
私も持ってます。旧30日の次に気に入ってるよ。
レベル1はランジやスクワットが多いのでジャンピングジャックのようなジャンプは少なめ。マウンテンクライマーのようなプランク姿勢からの動きで少しドタバタするかな?って感じ。

個人的にやって一番きついのはレベル2だった。レベル3も確かにところどころマジで？と思う動きもあるけど、椅子を使った動きもレベル2より控えめ、最後らへんはラクダのポーズとかバッタのポーズ？とかヨガの動きが多いから、時間帯を選べばレベル3もできるかも。
トレーシー腕＋ジリアン下半身1か3、トレーシー腹凹＋旧30日を毎日交互にやってます。