筋トレのキの字も知らないでジリアンにハマったのが約一年前。筋肉痛が楽しくて本格的？な筋トレを始めて一回ジリアン辞めたけど、最近有酸素運動としてジリアン再開したら、これはここの筋トレ、この筋肉を刺激してるって分かるようになった。分かるようになると辛さ倍増