週刊ポスト9/22号 糖質制限ブームで糖尿病が増えていた 米ハーバード大学の衝撃データ [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
肉卵チーズしか食べないMEC食は不健康になってやめる人が多いｗ
高脂肪で血中の遊離脂肪酸が増え
遊離脂肪酸ですい臓のβ細胞が炎症を起こして糖尿病になると言われているね
脳にブドウ糖が極端に不足してケトン体しか来なくなると
脳が飢餓と判断して代謝を落として痩せにくい体質になるし
ブドウ糖が足りないと体内の筋肉を溶かしてブドウ糖とケトン体にして脳の栄養にするので
筋肉が落ちて余計に痩せにくい体質になる
しかもケトン体が血中に増えると酸性になり
酷いとケトアシドーシスで昏睡したりする
脳に長い事ブドウ糖が足りないと脳がストレスを感じ
脳が萎縮したりコルチゾールが分泌されてホルモンバランスが狂ったり
脳の海馬が長期記憶できなくなったりもする >>831
はぁ？
普通ダイエットはBMI20位の健康な人が
ちょっと太っちゃったからBMI19位になりた〜い
って感じでやるもんだ
逆に糖尿だの血管系病気持ちだの発達障害だのの糖質制限信者のデブこそ
ダイエット板じゃなくて健康板にでも行けよって感じだ
あとライザップなんて世間では
確実にリバウンドする奴という認識で
今時糖質制限してるのなんて糖尿病のだらしないデブ位なもんだと
いい加減気が付きましょう ライザップのリバウンド率や評価を見てみろよｗｗ
ウ板じゃライザップは笑いのネタでしかないぞ
時給850円のバイトがおかしなフォームを教えてカラダを悪くする
挙句に食事は糖質制限ベースで基礎代謝を下げ糖代謝もおかしくする
そりゃリバウンドするわなｗｗｗ 糖質制限法は元々
糖尿病患者の高血糖状態を改善する目的で
応急的に糖質の経口摂取を制限する食事治療法
長期での安全性は確立されていない。
原点が糖尿病患者に対するメソッドだから
糖尿病になってしまった患者はだらしないということだ。
１型ではなく、２型の場合、食生活の乱れの代償が糖尿病だからな
２型で糖質制限をしなければならないというのは、必ず己を反省するべき。
教育入院というのは反省を促す場として患者に強いられる。
１か月ちょっとすら反省出来ず、
抜け出して糖質制限に逃げている患者、
糖質が悪い、糖毒ガーって連中の事だ。
世間では医学的に認められているからとか言い訳しても、
実践者が己を省みず糖質に責任転嫁している限り馬鹿にされ続けるよ
原点がねぇ。
因みに糖尿病を改善するには糖質摂取量を減らしただけでは不可能。
糖質制限で糖尿病を克服した人間が世界で誰一人として存在していない
寧ろ自己流解釈して糖尿病になってしまった人間も多い。
糖尿病というのは栄養過多ではなくビタミンやミネラルに関する栄養失調が引き金
三大栄養素ではなく、ミネラルが問題なのだ。指摘があったとおり、糖質制限実践者は無知だ。
単に炭水化物摂取量を減らすだけの糖質制限で糖尿病から健康に戻せるかは、
当然ながら全く実証されていない
反論するなら
糖質制限だけでミネラルが不足せず糖尿病を治せるという証拠をよろしく。
だらしないと言われた肯定派諸君ｗ >>831
> 健全者はダイエット板に来ませんから。
糖質制限信者がいろんなスレで「糖質は悪い」「糖質は毒だ」と言って荒らしているから
ダイエットの必要のない者までダイエット板に呼び寄せているんだよ
糖質制限関連のスレが荒らされてると感じるなら、それは信者の自業自得だね >>835
ダイエットの必要があるから、ダイエット板に来るんだよ。
ダイエットの必要のない者までダイエット板に呼び寄せているって、とうとう糖質の過剰で気が狂った？？？
あ。糖質って依存性があって、神経障害起こすんだった！ >>834
会社のノルマの糖質制限否定やアンチの書き込みは何の説得力もない。
そんな書き込みで世界中で実践されてる糖質制限の勢いは止められないよ。
糖質制限は、ライザップ等のダイエットプログラムはで取り組まれているだけでなく
、書店で溢れかえってる糖質制限の本やネットでの糖質制限のサイト、世界中でたっ
た1〜3ヶ月で10キロ近く痩せれた等の声、痩せたと写真を掲載する人々の写真等の勢
いは業者には止められないよ。
https://search.yahoo...-8&;rkf=1&oq=
写真でも世界的に称賛の声ががどんどん膨らんでる。
これらの世界中での声が無くなったら、アンチ業者の書き込みを信じてあげるよ。 世界的に評価を受ける糖質制限。
https://search.yahoo.co.jp/image/search;_ylt=A2RinFKLsQ5auHUA5DgdOfx7?p=low+carbo+body+&aq=-1&oq=&ei=UTF-8 それに引き換え、糖質摂取を勧める業者。
【タニタが運営するタニタ食堂に対するコメント】
TVのステマパワーを甘くみちゃダメですよ
馬鹿が喜んで行くわけですから
確かに高い。
自分でつくったほうがいい
ピカ定食は不謹慎
病院食なら300円のレベル。内容的にも。
刑務所の飯以下
450円くらいだろこれ 同じコピペうざいんだけど。
医学・栄養学だけでなく、心理学や道徳等全方位から論破された末路だね
どうでもいいことだけど、
中年ですが適量糖質摂取しても全く病気になりませんけど。
何で糖質摂取しただけで病気になっちゃうの？
それより、
糖質制限必死に擁護している人って年齢は？
まさか、生まれてから一度も糖質摂取しなかったなんてあり得ないでしょう
糖質摂っても健全者との差がついたのは何故でしょうね
ここで糖質制限を必死に擁護する、
糖質摂ったら病気になっちゃうＤＱＮの立場に考慮する必要はありませんね
タニタが糖毒体質の人間を増やす元凶というのは
糖毒体質で立場がない糖毒ＤＱＮの自己都合解釈であり願望ですし、
そもそも統計データの証拠すらありません。
流行っている民間糖質制限法よりも、三大栄養素以外で栄養バランスが整っていますし優勢です。
糖質制限を流行らせるのは、それだけ日本人がだらしないという事を証明してしまいますから、
さっさと廃れるべきです。 >>837
> ダイエットの必要があるから、ダイエット板に来るんだよ。
お前がそうだからって、みんなもそうだと思ってんの？
ほんと視野が狭いねｗ
糖質制限信者って自分では長文だらだら書いてるくせに
他人のレスは短文であってもよく読まず、勝手な解釈をして見当外れなレスを返してるねｗ
だから糖質制限信者はバカにされるんだよｗｗ このアンフェアな感じ、オカンの理不尽さにソックリだよね（笑） ここで必死に糖質制限を擁護している人って、
糖質制限を褒めて欲しいのか、
糖質制限で痩せた自分を褒めて欲しいのか
どちらにしろ糖質制限する前の状態を認識されたら立場が無くて困るだろうし、
糖質制限自体が他人の真似だから称賛に値しないと思うけどね
他人のモノに便乗して、テメーもその通りになっただけの話
単に体重が減っただけで、本当に健康体かどうかは尿検査含めて精密に行わないと断定出来ない
ハゲたり、骨粗鬆症になったり、便秘に陥ったりするのは以ての外
江部医師のカバン持ちとか、伝説化した北陸の糖尿主婦とか、
糖質制限で糖尿病を悪化させている例も多い
糖質制限を理解して認めて欲しいというのは、
糖質制限のデメリットは勿論、実践する前の自分も認めて欲しいということだ
ビフォーは認めるな、アフターの体重減少だけを認めろというのは図々しい。
こういう場合、人間というのは残念ながら相手を自分より低く評価してしまう動物なんだなｗ
結局、糖質制限で健康になれたのか疑わしい為に
他人には糖質制限する前のデブ状態しか正しく評価されないのよ
それに、単に減量に成功しただけでは改心したとは認められず、
元からだらしない人間はだらしないレッテルを貼られたままだから。
分かった？擁護ＤＱＮ共
ご愁傷様。 糖質制限する前の状態＝メタボデブ
糖質制限した後の状態＝もやしデブ＋基礎代謝低下によるリバウンド付
体重は落ちても健康レベルも落ちるような欠陥ダイエットなんだから廃れて当然ｗｗ
●基礎代謝低下について
老化の元は速筋繊維の減少
速筋繊維のエネルギーは糖質
糖質が失われた速筋は糖代謝で失われる
※しかも長期で続けると糖代謝異常も発症してしまう恐ろしいダイエット
糖質制限の第一人者が糖尿病が全く完治せず糖質摂れば血糖値爆上がりは周知の事実
ググればすぐに判るのに、信者はそれらを業者の差し金とするから性質が悪いぜｗｗｗ >>846
ネタコピペにマジすると
ごはん茶碗２、３倍減らすだけだからそんなことにはならない。
ゆとりみたいにググらないで栄養学の教科書でも読んでほしいよ。 糖質制限は、ライザップ等のダイエットプログラムはで取り組まれているだけでなく
、書店で溢れかえってる糖質制限の本やネットでの糖質制限のサイト、世界中でたっ
た1〜3ヶ月で10キロ近く痩せれた等の声、痩せたと写真を掲載する人々の写真等の勢
いは業者には止められないよ。
https://www.google.co.jp/search?q=low+carb+body&;hl=ja&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjrzpec-sbXAhVRObwKHc9PBTQQ_AUICigB&biw=1366&bih=625
写真でも世界的に称賛の声ががどんどん膨らんでる。
これらの世界中での声が無くなったら、アンチ業者の書き込みを信じてあげるよ。 それに引き換え、糖尿病やメタボリックシンドローム等の病態に糖質を勧める業者の反響。
タニタが運営するタニタ食堂の社員によるネット潜入宣伝に非難が集中してる。
2 :名無しさん＠１２周年:2012/01/16(月) 20:04:44.51 ID:8las/gZS0
行かないからどうでもいい
3 :名無しさん＠１２周年:2012/01/16(月) 20:04:59.53 ID:Ul7QIA0G0
はいはいステマステマ
4 :名無しさん＠１２周年:2012/01/16(月) 20:05:03.88 ID:jw8Tfh5u0
王将の次はタニタか
6 :名無しさん＠１２周年:2012/01/16(月) 20:05:33.84 ID:rPpRrnaC0
やらせじゃない
馬鹿を晒しに行くのか
10 :名無しさん＠１２周年:2012/01/16(月) 20:06:28.69 ID:tHl3u/PgP
ステマうざい
姦流なみにうざい
11 :名無しさん＠１２周年:2012/01/16(月) 20:06:36.52 ID:gKmUj3jS0
ステ魔
http://mimizun.com/log/2ch/newsplus/1326711847/ >>842
ダイエットの必要が無い人が何でダイエット版にわざわざ来るの？
理由を教えてよ。糖質は依存性があって、精神のアンバランスを来すから、
おかしくなったんじゃない??? >>846 良いこと教えてあげるよ。
【炭水化物が毎食7割超えは注意 死亡リスク上昇】
炭水化物（糖質＋食物繊維）の摂取割合が非常に多い人は死亡リスクが高く、脂質の摂取割合が多い人は
死亡リスクが低いという意外なデータが、世界の18の国・地域の13.5万人以上を対象にした研究で得られました。
■「低脂肪食」は本当に健康に良いのか
現在世界的に用いられている食生活ガイドラインは、低脂肪食（総摂取エネルギーに占める脂質の割合が30％
未満の食事）を推奨し、さらに脂質のうち飽和脂肪酸（バターやラードなど常温で固まりやすい脂）を不飽和脂肪酸（
魚油やサラダ油など常温で固まりにくい油）に置き換えることによって、飽和脂肪酸の摂取量を総エネルギーの
10％未満に制限することを推奨しています。
しかし、こうしたガイドラインは、循環器疾患（心疾患や脳血管疾患など）の患者が多く、脂質の摂取量も多い欧州と
北米の人々を対象とした研究結果に基づいて作られたものです。そのため、欧米以外の地域にも当てはめられるの
かどうかは不明でした。 そこで今回、カナダMcMaster大学のMahshid Dehghan氏らは、低所得国（バングラデシュ、インド、パキスタン、ジン
バブエ）、中所得国（アルゼンチン、ブラジル、チリ、中国、コロンビア、イラン、マレーシア、パレスチナ、ポーランド、
南アフリカ共和国、トルコ）、高所得国（カナダ、スウェーデン、アラブ首長国連邦）の計18の国と地域で行われた、
大規模な観察研究「PURE」に参加した35〜70歳の13万5335人（年齢の中央値は50.29歳、男性が41.7％）のデー
タを分析しました。
研究への参加が決まった時点で、それらの人々の食事の内容を調べ、その後、7.4年（中央値）追跡して、あらゆ
る原因による死亡（総死亡）、循環器疾患の発症と循環器疾患による死亡などの有無を調べました。炭水化物の
摂取量が多かったのは中国、南アジア、アフリカの国で、脂質の摂取量が多かったのは北米と欧州、中東、東南
アジアの国、たんぱく質の摂取量が多かったのは南米と東南アジアの国の人々でした。
炭水化物、脂質、たんぱく質のそれぞれから摂取したエネルギーが総エネルギー量に占める割合を計算し、最も
少ない人から最も多い人までを並べて5等分しました。それら5群のうちの最低群を参照として、最高群の総死亡と
主要な循環器疾患（循環器疾患による死亡、死亡を免れた心筋梗塞、脳卒中、心不全）のリスクを評価しました。 2） 脂質：最高群の死亡リスクは23％減
脂質については、炭水化物とは反対に、最低群（総エネルギーに占める脂質割合の中央値が10.6％）に比べ最高
群（35.3％）の総死亡リスクは23％低くなっていました。同様に、脳卒中と、循環器疾患以外による死亡のリスクも
低くなっていました。
脂質の総摂取量の増加とリスク低下の関係を調べたところ、死亡リスクは、総エネルギー量に占める脂質由来の
エネルギーが15％を超えたあたりから、統計学的に意味のある低下を示し、しばらくはその値を維持していました。
さらに30％以上になると、摂取量の増加に伴いさらなるリスク低下を示しました。
飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸、多価不飽和脂肪酸の摂取はいずれも、少ない人より多い人のほうが、総死亡
リスクと、循環器疾患以外による死亡のリスクは低いことが示唆されました。
3） たんぱく質：最高群の死亡リスクは12％減
たんぱく質摂取量についても、最低群（総エネルギーに占めるたんぱく質割合の中央値が10.8％）に比べ最高群
（19.7％）の総死亡リスクは12％低く、循環器疾患以外による死亡のリスクも15％低くなっていました。なお、動物
性たんぱく質の摂取は総死亡リスクの低下に関係する一方で、植物性たんぱく質の摂取は総死亡リスクに影響
を及ぼしていませんでした。これまでに欧米で行われた研究と比べると、今回の分析対象となった人々の炭水化
物の摂取量は多く、およそ4分の1が総エネルギー量の70％超を炭水化物から摂取していました。今回の研究は、
「総エネルギー量に対する炭水化物由来のエネルギーの割合が高すぎる人は総死亡リスクが高い」こと、「脂質
摂取量は、少ない人より多い人のほうが、総死亡リスクは低い」ことを示しました。著者らは、「低所得国の食生活
は、炭水化物の摂取量が非常に多く、それも精製穀物が中心であるため、炭水化物を減らして脂肪からエネルギ
ーを摂取したほうがよい」とし、食生活に関する世界的なガイドラインの再考が必要との考えを示しています。
論文は、2017年8月29日付のLancet誌電子版に掲載されました［注1］。
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO22783430X21C17A0000000?channel=DF140920160927 上記論文や糖質制限を必要とする対象は、以下の通り。
・肥満者の割合は男性28.7％、女性21.3％ 平成26年 国民健康・栄養調査
・2017年9月26日 - 日本人の糖尿病人口を推計したところ、前回の推計から50万人増
え、1,000万人に上った。 >>847
アホ反論にマジレスしてやるよ
１日60g以下に糖質をひかえないと効果は期待できないって糖質制限教祖様が言ってたぞｗｗｗ
>>848
ライザップがリバウンド必須の食事制限ってウ板じゃ常識だけどなｗｗ
>>849
タニタも暇だなｗｗ
>>850
糖質に依存性が出てこだわってるのって糖質制限してるデブだけだろｗｗ
>>851
そのウソホントｗｗ
逆なこと言ってる学会発表の方が多いだろｗｗ
草しか生えん下らん反論ばかりでワロタ
脳が糖不足だと愚かになるってお前らが良い見本だなぁｗｗｗ マトモなやつは普通に考えれば脂まみれの食事でどうなるかなんて想像できるからさｗｗ
痩せるって？そりゃカラダに不健康なことやらかすんだから痩せもするだろ
問題は中身だよ
落ちたのは水分と筋肉（特に速筋）であって実は脂肪減少は僅かってヲチだろ？
だから糖質制限成功者のアフター写真はググってもなかなか出てこない
あるのは海外でステロイド使って筋肥大させてるビルダーばっかｗｗｗ
糖質制限成功者＝メタボなもやしと人は言うｗｗｗ >>855>>856
糖質制限教とかアホですか？
個人差あるものを鵜呑みにする人間はいない
いるとしたらお前のような絵本で育ったゆとりだけ
ゆとりの妄想って極端だよな >>856
>
> 落ちたのは水分と筋肉（特に速筋）であって実は脂肪減少は僅かってヲチだろ？
ヲチっていうのがいかにもゆとり妄想だな
毎日体脂肪測っているのになぜそんな結論が出るんだ？ マトモじゃなくて宗教じみてるだろ？
だから糖質制限教（別名：糖毒教）って揶揄されてるんだろｗｗ
すし屋でシャリを残すのなんか当たり前
被災地でも救済米を捨てるそうじゃんか
常識の範疇どころか、倫理観すら持ち合わせてないのは脳の糖質不足が原因だな >>859
> すし屋でシャリを残すのなんか当たり前
そんなネットニュースで流れそうな特殊な人を一般化してどうするの？ おそらく
どこかのまとめブログで読みかじって
「実は水分と筋肉が減っただけ」をさも自分の発見のように感じたんだろ？
それを、馬鹿の一つ覚えというんだよ >>858
あれぇ？糖質制限信者はタニタ批判をしてるのに体脂肪計ってるのかｗｗ
実はタニタの体組成計使ってたってヲチだろ？
あんなの電気抵抗みてるだけだから数字は誤差だらけ
でもオマエらは水分抜けてるから筋肉量も激減って表示されてるよな？
まぁ筋肉量が表示されない安いの使ってるんだろうけど
ガリガリでメタボな糖質制限推奨医師の体型がすべてを語ってるだろｗｗｗ >>862
> >>858
> あれぇ？糖質制限信者はタニタ批判をしてるのに体脂肪計ってるのかｗｗ
誰それ？お前の友達？
栄養の話がなぜ論知的に一企業と結びつくのか？
それと
水分だって測定するなら電気抵抗測定だよ、中学理科勉強した？ >>863
ホレ、少しは勉強しろｗｗ
体組成計ってこんなもんだから
https://athletebody.jp/2014/06/07/bia-machines/
糖質制限教祖の書いた間違いだらけのダイエット本よりはマトモだぞｗｗ 体重落ちれば当然筋肉も減るんだよ
問題は糖質制限によって耐糖能が低下するかどうか、だろ >>865
またネット記事かｗ
まあ、いいけどそもそも誤差誤差いうなら、お前が言う「水分と筋肉（特に速筋）であって実は脂肪減少は僅かって」っていうのはどうやって測ったの？ いい加減、論点ズラして逃げまくる糖毒バカの相手は疲れた
ジムに行く時間だから、他のアンチ諸君、そろそろ代わってくれｗｗｗ >>866
そういうことだよな。
俺は空腹時血糖でなく耐糖検査も年に一回は受けているけど問題は起きていない。
耐糖検査受ける人が増えるといいのに。 >>868
逃げんなよｗ
おれもジムに行く時間だｗｗ >>850
逆逆
糖質制限をしている人達のほぼ全員が
情緒不安定で常にイライラギスギスしてるよ
やたらと炭水化物を摂る人に攻撃的なのは
本当は炭水化物を食べたいのに食べられないジレンマから来ているんだよねｗ
そう言えば
MECのブログのプロフィールって
発達障害（自閉症スペクトラム）か双極性障害ってそろいも揃って皆書いてあるよね
肉卵チーズだけの生活なんてまともな人は飽きるから
自閉症か精神病じゃないと普通続けないからだねｗ >>38 その逆で、「高脂肪・低糖質食の集団」にこそ糖尿病が多いし
耐糖能は糖質制限で悪化〔低糖質で糖尿病へ〕するが、糖質投与で改善>>554
https://sugar.alic.go.jp/japan/view/jv_0003a.htm
- - - -
> 最近まで過剰の砂糖摂取が2型糖尿病を引き起こすという考え方が通説となっていた。
≫ しかし、疫学的見地及び実験結果からも、 このような考え方を
≫ 支持する成績はほとんど得られていない。
≫ そして、2型糖尿病と診断された患者の
≫ 砂糖摂取量は、健常者と比較してむしろ少ないという成績が報告されている。
- - - -
> 糖尿病と食事内容についての疫学的研究によれば、
> 糖尿病の頻度は高脂肪・低糖質食の国に高いといわれ、Himsworthらの成績では
≫ 糖質制限により耐糖能は悪化し、糖質の投与により再び改善している。
≫ そして、この
≫ 耐糖能の改善は糖質源として砂糖を投与しても同様に認められるという報告もある。 >>872
糖尿病専門医が、患者に向かって
「糖質制限すると耐糖能が落ちるから危険だぞ。」
というときに、
75gOGTTのことについてきちんと説明しているでしょうか？
「そんなに糖質制限してみたかったらやってごらんなさい。2週間あげます。糖質制限してから、テストを受けに来なさい。」
とかいって、二週間、糖質制限した人に、テスト前に糖質を摂取させずに75gOGTTを実施する。
「あああ！せ、先生、血糖値がすごく高い！耐糖能が落ちています！！」
「ほお〜ら、ごらんなさい、私が言ったとおりに、糖質制限するとこんなに膵臓の機能が落ちるんですよ。（にやり）」
「せ、せんせい、私は糖質制限やめて、先生の言うとおりにカロリー制限して糖質を60％摂取するというバランスのいい食事に戻します。よろしくお願いします。」
「よかったです、あなたが糖質制限のようなバカな考えから正しい食事方に戻ってきてくれて。（うへへへ）」
「死ぬまで先生についていきます！」
「いっしょにがんばりましょう。（バカな終身顧客確保〜♪）」
http://低糖質.com/review/cat29/75gogtt.html >>873
まんま現役糖尿病患者の江部センセ信者だな
一生脾臓を休ませてろ
実は死滅してることにいつ気づくのやら
糖尿病が治らない医師の言うこと鵜呑みにしてもさぁ
誰も責任とってくれないぞぉ >>873
糖質制限を盲信している人は知らない人が多いけど
糖尿病になった人がデブの場合
糖質制限なんかせずにカロリー制限と運動で痩せると
インスリンを打たないでメトホルミンを飲むだけで
普通に炭水化物を食べても血糖値が上がらなくなるんだよ
カロリー制限で痩せた事によりインスリンを卒業出来た人は少なくない
糖質制限をしてしまうと耐糖能の悪化と
脂質過多により血中の有利脂肪酸が増えすい臓のベータ細胞が炎症を起こし死滅
どんどん糖尿病が悪化して行くんだけど
知らないって怖いね >>873
糖質制限していきなりOGTTやって無事なのはたがしゅうセンセくらいなもの（笑）
そこら辺は個人の膵臓の強さによる。 結局は、世界中の糖質制限の時流は、逆立ちしても変わることはないよ。
糖質制限は、ライザップ等のダイエットプログラムはで取り組まれているだけでなく
、書店で溢れかえってる糖質制限の本やネットでの糖質制限のサイト、世界中でたっ
た1〜3ヶ月で10キロ近く痩せれた等の声、痩せたと写真を掲載する人々の写真等の勢
いは業者には止められないよ。
https://www.google.co.jp/search?q=low+carb+body&;hl=ja&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjrzpec-sbXAhVRObwKHc9PBTQQ_AUICigB&biw=1366&bih=625
写真でも世界的に称賛の声ががどんどん膨らんでる。
これらの世界中での声が無くなったら、アンチ業者の書き込みを信じてあげるよ。 それに引き換え、糖質摂取を勧める業者。
【タニタが運営するタニタ食堂に対するコメント】
TVのステマパワーを甘くみちゃダメですよ
馬鹿が喜んで行くわけですから
確かに高い。
自分でつくったほうがいい
ピカ定食は不謹慎
病院食なら300円のレベル。内容的にも。
刑務所の飯以下
450円くらいだろこれ 糖尿病やメタボリックシンドローム等の病態に糖質を勧める業者の反響。
タニタが運営するタニタ食堂の社員によるネット潜入宣伝に非難が集中してる。
2 :名無しさん＠１２周年:2012/01/16(月) 20:04:44.51 ID:8las/gZS0
行かないからどうでもいい
3 :名無しさん＠１２周年:2012/01/16(月) 20:04:59.53 ID:Ul7QIA0G0
はいはいステマステマ
4 :名無しさん＠１２周年:2012/01/16(月) 20:05:03.88 ID:jw8Tfh5u0
王将の次はタニタか
6 :名無しさん＠１２周年:2012/01/16(月) 20:05:33.84 ID:rPpRrnaC0
やらせじゃない
馬鹿を晒しに行くのか
10 :名無しさん＠１２周年:2012/01/16(月) 20:06:28.69 ID:tHl3u/PgP
ステマうざい
姦流なみにうざい
11 :名無しさん＠１２周年:2012/01/16(月) 20:06:36.52 ID:gKmUj3jS0
ステ魔
http://mimizun.com/log/2ch/newsplus/1326711847/ 【炭水化物が毎食7割超えは注意 死亡リスク上昇】
炭水化物（糖質＋食物繊維）の摂取割合が非常に多い人は死亡リスクが高く、脂質の摂取割合が多い人は
死亡リスクが低いという意外なデータが、世界の18の国・地域の13.5万人以上を対象にした研究で得られました。
■「低脂肪食」は本当に健康に良いのか
現在世界的に用いられている食生活ガイドラインは、低脂肪食（総摂取エネルギーに占める脂質の割合が30％
未満の食事）を推奨し、さらに脂質のうち飽和脂肪酸（バターやラードなど常温で固まりやすい脂）を不飽和脂肪酸（
魚油やサラダ油など常温で固まりにくい油）に置き換えることによって、飽和脂肪酸の摂取量を総エネルギーの
10％未満に制限することを推奨しています。
しかし、こうしたガイドラインは、循環器疾患（心疾患や脳血管疾患など）の患者が多く、脂質の摂取量も多い欧州と
北米の人々を対象とした研究結果に基づいて作られたものです。そのため、欧米以外の地域にも当てはめられるの
かどうかは不明でした。 そこで今回、カナダMcMaster大学のMahshid Dehghan氏らは、低所得国（バングラデシュ、インド、パキスタン、ジン
バブエ）、中所得国（アルゼンチン、ブラジル、チリ、中国、コロンビア、イラン、マレーシア、パレスチナ、ポーランド、
南アフリカ共和国、トルコ）、高所得国（カナダ、スウェーデン、アラブ首長国連邦）の計18の国と地域で行われた、
大規模な観察研究「PURE」に参加した35〜70歳の13万5335人（年齢の中央値は50.29歳、男性が41.7％）のデー
タを分析しました。
研究への参加が決まった時点で、それらの人々の食事の内容を調べ、その後、7.4年（中央値）追跡して、あらゆ
る原因による死亡（総死亡）、循環器疾患の発症と循環器疾患による死亡などの有無を調べました。炭水化物の
摂取量が多かったのは中国、南アジア、アフリカの国で、脂質の摂取量が多かったのは北米と欧州、中東、東南
アジアの国、たんぱく質の摂取量が多かったのは南米と東南アジアの国の人々でした。
炭水化物、脂質、たんぱく質のそれぞれから摂取したエネルギーが総エネルギー量に占める割合を計算し、最も
少ない人から最も多い人までを並べて5等分しました。それら5群のうちの最低群を参照として、最高群の総死亡と
主要な循環器疾患（循環器疾患による死亡、死亡を免れた心筋梗塞、脳卒中、心不全）のリスクを評価しました。 2） 脂質：最高群の死亡リスクは23％減
脂質については、炭水化物とは反対に、最低群（総エネルギーに占める脂質割合の中央値が10.6％）に比べ最高
群（35.3％）の総死亡リスクは23％低くなっていました。同様に、脳卒中と、循環器疾患以外による死亡のリスクも
低くなっていました。
脂質の総摂取量の増加とリスク低下の関係を調べたところ、死亡リスクは、総エネルギー量に占める脂質由来の
エネルギーが15％を超えたあたりから、統計学的に意味のある低下を示し、しばらくはその値を維持していました。
さらに30％以上になると、摂取量の増加に伴いさらなるリスク低下を示しました。
飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸、多価不飽和脂肪酸の摂取はいずれも、少ない人より多い人のほうが、総死亡
リスクと、循環器疾患以外による死亡のリスクは低いことが示唆されました。
3） たんぱく質：最高群の死亡リスクは12％減
たんぱく質摂取量についても、最低群（総エネルギーに占めるたんぱく質割合の中央値が10.8％）に比べ最高群
（19.7％）の総死亡リスクは12％低く、循環器疾患以外による死亡のリスクも15％低くなっていました。なお、動物
性たんぱく質の摂取は総死亡リスクの低下に関係する一方で、植物性たんぱく質の摂取は総死亡リスクに影響
を及ぼしていませんでした。これまでに欧米で行われた研究と比べると、今回の分析対象となった人々の炭水化
物の摂取量は多く、およそ4分の1が総エネルギー量の70％超を炭水化物から摂取していました。今回の研究は、
「総エネルギー量に対する炭水化物由来のエネルギーの割合が高すぎる人は総死亡リスクが高い」こと、「脂質
摂取量は、少ない人より多い人のほうが、総死亡リスクは低い」ことを示しました。著者らは、「低所得国の食生活
は、炭水化物の摂取量が非常に多く、それも精製穀物が中心であるため、炭水化物を減らして脂肪からエネルギ
ーを摂取したほうがよい」とし、食生活に関する世界的なガイドラインの再考が必要との考えを示しています。
論文は、2017年8月29日付のLancet誌電子版に掲載されました［注1］。
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO22783430X21C17A0000000?channel=DF140920160927 上記論文や糖質制限を必要とする対象は、以下の通り。
・肥満者の割合は男性28.7％、女性21.3％ 平成26年 国民健康・栄養調査
・2017年9月26日 - 日本人の糖尿病人口を推計したところ、前回の推計から50万人増
え、1,000万人に上った。 これらの病態や予備軍に糖質摂取を勧めるのは殺人行為。
・肥満者の割合は男性28.7％、女性21.3％ 平成26年 国民健康・栄養調査
・2017年9月26日 - 日本人の糖尿病人口を推計したところ、前回の推計から50万人増
え、1,000万人に上った。 糖質制限信者はこのようにしてあちこちのスレを荒らしているのであった 因みに、糖質(炭水化物)には、『依存性』がある。
この依存性によって、糖尿病や肥満症・メタボリックシンドロームが激増している。
糖質を過剰に摂取すると、再び依存性が再発し、リバウンドとなる。
リバンドは、糖質を制限し運動を組み入れる事で十分防げる。 >>871
ほい。
『 糖質制限で体内で産生されるβヒドロキシ酪酸に抗鬱作用を有する 』
＜鳥取大＞体内にうつ改善効果物質確認
8/22(火) 10:34配信
ＢＨＢの抗うつ効果を確認した岩田正明准教授（左）。右は研究グループの山梨豪彦助教＝
鳥取県米子市の鳥取大医学部付属病院で２０１７年８月２１日、小松原弘人撮影鳥取大
医学部付属病院（鳥取県米子市）の岩田正明准教授（４１）らの研究グループは２１日、
体内でできるβヒドロキシ酪酸（ＢＨＢ）という物質に、うつ病を改善する効果があることを
確認したと発表した。今後、新たな治療薬の開発につながることが期待される。【小松原弘人】
岩田准教授によると、ＢＨＢは飢餓時などに肝臓で生成される脳の緊急エネルギー源で、
ブドウ糖を補う役割がある。うつ病はストレスなどで脳内の炎症性物質が増え、意欲低下
などの症状が起きる。２年半前にはアメリカの研究グループがＢＨＢに炎症抑制作用が
あることを報告していたが、岩田准教授らは実際にうつ症状の改善につながるかを動物
実験で確かめた。
実験ではＢＨＢを事前に投与したラットと投与していないラット１６匹ずつを使用。それぞれ
に夜間ライトなどで１カ月間の慢性的ストレスを加え、うつ状態の時の行動として水中で停止
してしまう「不動時間」を比較した。その結果、ＢＨＢを投与したラットの不動時間は平均約３０％
少なかった。
また、円筒に１時間入れて急性ストレスを与えた別の実験も実施。ＢＨＢを投与した２０匹の
脳内の炎症性物質は、同様に平均約３０％少なかったという。
現在の抗うつ薬は脳機能障害によって欠乏する物質を補充するものが主流だといい、岩田
准教授は「うつ病を抑制する新しい治療の可能性が出てきた」と話している。
http://www.sankei.co...st1708210068-n1.html >>871
> >>850
> 逆逆
> 糖質制限をしている人達のほぼ全員が
> 情緒不安定で常にイライラギスギスしてるよ
統計データ無し 現実が見えない可哀相な糖質制限信者が
糖質制限の危険性の現実が正論で太刀打ち出来なくて
悔し泣きしながらファビョってコピペ荒らしするの図だねｗ スレタイが気に入らないと荒らしに来るんだねｗ
糖質制限の医者って下品で頭悪そうなのばかりだし
信者もそんなのばかり
リュカ→みさこ→よっしーと名前を変えて嘘ブログやってる人がその代表格ｗ >>871
>>869
ほい。
依存性が高い糖質は、脳の報酬系を刺激し、より多くの糖質を欲する様になり、
糖質が不足すると精神不安や精神疾患の危険性を高めると、各方面の専門家が
指摘しているよ。
糖質をコントロールする事によって、てんかんや統合失調症を治癒目的の治療をする
精神科医師も出てきている。
https://search.yahoo.co.jp/search;_ylt=A2RA6IWw6g9aYGoAUNSJBtF7?p=%E7%B3%96%E8%B3%AA%E3%80%80%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%96%BE%E6%82%A3&search.x=
1&fr=top_ga1_sa&tid=top_ga1_sa&ei=UTF-8&aq=-1&oq=%E7%B3%96%E8%B3%AA+%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%96%BE%E6%82%A3&at=&aa=&ai=BjdWaspVTkOwRYYHB34kNA&ts=8018 >>891
「糖質制限する奴のかーちゃん出べそ」程度の内容。 >>892
何でそんなに悔しそうなの？
いい加減涙拭きなよｗ
あなたが信憑性の無いコピペで荒らしても
糖質制限信者がデブで糖尿で世間からバカにされている現実は
何も変わらないよ？
糖質を適量食べ続けてやせ型〜標準体型で健康なのが一番幸せ
ごはんやパンを涙を呑んでジリジリ我慢し続けて
その割りに糖尿は悪化するわ標準体重になれないデブだわって
何て惨めな人生なんだろうねｗ
そりゃー悔しくてコピペ荒らしもしちゃうよねぇ〜わかるわかるぅ〜ｗ >>871
どうぞご参照あれ。
難治性てんかん 糖質減らした「食」で挑む
難治性てんかん患者を対象に、糖質摂取を極端に減らした「てんかん食」による治療が4月、保険適用された。約100年前に考案され、
抗てんかん薬の登場で廃れかけたが、薬が効かない患者への有効性が再評価された。ただ厳しい食事制限を生涯続けなければならず、
患者や家族の負担は大きい。対応した食材をどう確保するかも課題だ。
「ふらつきなど発作症状が減り、受け答えもはっきりしてきた」。静岡てんかん・神経医療センター（静岡市葵区）に入院する息子（30）が
今秋からてんかん食を始めた母親は喜ぶ。
https://style.nikkei.com/article/DGXKZO10487230Z01C16A2TZT001/ >>894
「糖質制限する奴のかーちゃん出べそ」程度の内容。 >>894
依存性が高い糖質は、脳の報酬系を刺激し、より多くの糖質を欲する様になり、
糖質が不足すると精神不安や精神疾患の危険性を高めると、各方面の専門家が
指摘しているよ。 > 糖質制限をしてしまうと
> 耐糖能の悪化と脂質過多により血中の有利脂肪酸が増え
> すい臓のベータ細胞が炎症を起こし死滅
ほかに、糖尿が増えてる原因は、赤身肉（ヘム鉄・飽和脂肪酸）の摂取増だな
肉を食べ過ぎると糖尿病リスクが上昇
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027327.php
肉の「ヘム鉄」がβ細胞にダメージをもたらす
赤身肉には、飽和脂肪酸も多い〔しかも、害の多いパルミチン酸・ステアリン酸〕
パルミチン酸は、スレ既出のパーム油>>271 にも多い（糖尿急増地域でパーム油増加）
さらに追加： 赤身肉を過剰にとると腎臓病リスクも上昇 >>894
糖質制限は、ライザップ等のダイエットプログラムはで取り組まれているだけでなく
、書店で溢れかえってる糖質制限の本やネットでの糖質制限のサイト、世界中でたっ
た1〜3ヶ月で10キロ近く痩せれた等の声、痩せたと写真を掲載する人々の写真等の勢
いは業者には止められないよ。
https://www.google.co.jp/search?q=low+carb+body&;hl=ja&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjrzpec-sbXAhVRObwKHc9PBTQQ_AUICigB&biw=1366&bih=625
写真でも世界的に称賛の声ががどんどん膨らんでる。 >>898
残念ながらMEC食は正しい糖質制限ではないよ。
日本人は魚介類と野菜類の脂質とタンパク質、食物繊維で糖質制限すべし。
MECは昔から糖尿病を悪化させると言われてる。MECで糖質制限を否定しようとしても無理だよ。 糖質制限信者のコピペ＆無駄レス攻撃でやたらスレ伸びてるじゃんかｗ
脳から糖が失われるだけでこんなに執念深く攻撃的にるのかと２度ビックリだぜｗｗ >>901
それはアンチ糖質制限者も同じだな。
よく読んでみると、同じ内容の書き込みばかり。 >>901
ほい。
糖質の摂取によって、皮膚や毛髪、人体のあらゆる臓器が劣化変性(老化)するAGEｓと
呼ばれる物質に変性してしまう。
AGEとは終末糖化産物（Advanced Glycation End Products）、すなわち「タンパク質と糖が加熱されてできた物質」のこと。強い毒性を持ち、老化を進める原因物質とされています。
老化というとすぐに思い浮かぶのはお肌のシミ・シワや認知症などかもしれませんが、それだけではありません。AGEが血管に蓄積すると心筋梗塞や脳梗塞、骨に蓄積すると骨粗
しょう症、目に蓄積すると白内障の一因となり、AGEは美容のみならず、全身の健康に影響を及ぼしていると言えます。体のあちらこちらで深刻な疾病を引き起こすリスクとなるAGE
を体内に溜めない生活・減らす生活を送ることが大切です。
http://www.age-sokutei.jp/about/ 糖質制限信者はコピペ荒らし＆頭の悪い返ししかできないｗ
哀れーｗ 糖質制限で糖質抜いた分、
魚 を 食 え ば い い の に 肉 ば か り 食 べ て る から
骨からカルシウムが溶け出して骨粗鬆症になったり、
挙句の果てにカルシウム不足を調整しようと肉から摂取した亜鉛まで排尿で捨てられる
亜鉛は体内で保存が訊かないが、唯一目・腎臓・神経にプール出来るのだが、
カルシウム不足から誘発されてその分まで亜鉛が不足してしまう。
この状態の果てが糖尿病だということに糖質制限信者が何時認識できるか、だなｗ
糖質摂取のみが糖尿病という間違った概念に固執しているのは糖質制限信者のみ
そもそも、肉だけ食えば亜鉛不足にならないなんて情弱。
確かに肉類には亜鉛は豊富に含まれているけど、
健康面でのミネラルは単に亜鉛や鉄だけ摂ればいいというものではない。
体内では相反し合うカルシウムやマグネシウムとの調整が重要
糖質制限は今も昔も三大栄養素の比率しか考慮していないので
ミネラル同士の吸収拮抗など考慮されていないのが問題なんだよね
はい、反論は？
魚は肉とちがって亜鉛もカルシウムもマグネシウムもバランスよく含まれているから
もう一度地理の勉強しなおせｗ 書き忘れたが、MECでは健康面で積極的に食べてもいいのは「卵」だけだから
あと、コンビニで売っている安価な加工肉なんて毒の塊で栄養素なんて期待出来ないよ
MEC信者のビンボーさんには 簡単に言えば炭水化物に含まれるビタミンやミネラルが食べられなくなるから、
それらの不足で病気を発症しやすい、ということだろ
糖質制限って糖質を抜くんだから、
栄養失調で起こる病気になりやすいダイエットだということだな
結局インチキじゃん。
肉も魚も穀物も野菜もバランスよく食べて健康を維持している方が勝ち組やね
米も食えない負け組を余り虐めるなよ >>903
AGEは焼いた肉が最も高いの知らないの？
焼いた肉を良く食べていた人程体の糖化が激しいのは常識だよ
糖質制限信者ってダイエット本しか読まないで
ダイエット本の嘘を鵜呑みにする辺り思考停止していて頭悪いよね
牛ステーキ 10,058
フランクフルト 11,270
鶏肉（焼き） 18,520
ベーコン 91,577
チーズ 4470
とうふ 488
米 ９
きゅうり ３１
りんご１３
牛乳 5 やたら書籍数の多さを錦の御旗の如く掲げている人って細木数子を崇拝していたりするのかな？
それとも ゆうきゆう かな？(爆) 炭水化物信者って馬鹿だよな
飲み会でつまみにフライドポテト、焼きそば食って締めにお茶漬け、その後付き合いでラーメン屋行って餃子チャーハンセットとかやってたらあっという間に20
kg太ったわ
糖質制限して10kg減らしたけど炭水化物食って痩せるとか健康とか大間違いもいいとこ >>910
まともな人は食べ過ぎないからそこまで太る事も無いよ
糖質制限なんてしなくても程ほどにバランス良く食べて健康体でやせ型だからね
あなたはそこまで太る時点で自制心の無い
自分に甘い駄目な人間だというだけ
大体大手企業だってデブは採用しないしね
なぜならデブは自分に甘くキレ易く自制が効かないから仕事も出来ない事が多い
炭水化物も食べていますという普通の人は
生涯平均的な体重と健康を保ち続けている勝ち組
糖質制限しないとニッチモサッチモ行かない糖尿や病気持ちのデブは
糖質制限なんてしている時点で誰よりも最下層って気が付こうよｗ >>910←こういう奴が糖質制限にハマるんだとよくわかるｗ >>911
>>912
自分に甘いとか言われてもいつも上司に誘われるんだがそれを断れと？
ちなみにこれでも一応上場企業
上司も典型的メタボ体型で飲み食い大好き
いつも食い物頼みまくって食い切れないと若いんだから食えと言われて食わされる
大手企業がデブ採用しないって言うならまずうちの上司をクビにしてくれよw 糖質制限しないと痩せられないって時点でデブって事で負け組決定
一般人はフィットネスで普通体型→筋肉質方向にしようとしてる
つまりは段階が違うんだよな
TV見てても運動番組ばっかり
糖質制限番組なんてやってないから
しかも糖質制限で痩せたとしても糖不足で速筋が育たない＆糖新生で筋肉激減
結局は次の段階には進めない地雷つきなんだな
おそろしや >>913
会社の飲み会でそんなにガツガツ食べてる人ってまずいないよね？
普通大皿で頼んでそれぞれちょっとづつしか食べなくないか？
それに最近は飲み会自体に参加しない人も多いよ
出ても歓送迎会系と年末の忘年会と年始の新年会位じゃないかな
ガツガツとバカみたいに大量に食べるのはあなた自身の責任
結局バカしかブクブク太らないからね
何でデブって何でも大量に食べるのが前提なんだろうね？
普通の人は何食べても大量になんて食べないよ？ 低炭水化物ダイエットへの警鐘
発売日： 2017年11月02日頃
【著者情報】
キャンベル，Ｔ．コリン（Campbell,T.Colin）
コーネル大学栄養生化学部名誉教授。
５０年以上栄養科学研究の第一線で活躍し、「栄養学分野のアインシュタイン」と称される世界的権威。
【内容情報】
アトキンス、ゾーン、サウスビーチ、パレオ…糖質（炭水化物）を制限して
動物性タンパク質と脂質を過剰摂取するダイエット法の欺瞞と危険性
史上最大の疫学調査「チャイナ・スタディ」を主導した
栄養学の世界的権威が訴える「食と健康」の真実。
日本語版には食事療法で疾病を治癒した症例を掲載。
https://books.rakuten.co.jp/rb/15223100/ >>814
本当それｗ
普通の人達はちょっと太ったなと言いつつBMI22以下で
取りあえず軽い食事制限と運動なり筋トレなりする
糖質制限じゃないと痩せられないってのもおかしな話だけよねｗ
先日ダイエットビレッジという番組をテレビでやっていて
ありえない様な醜いデブ達が「米主食のカロリー制限」と「運動」で
全員一人頭1ヶ月で15kg内外づつ痩せていたよ
そのデブ達は絵に描いた様なわがままで自分にだけ甘いデブだったけど
やれば出来るんだなと思った
糖質制限信者も少しはあのデブどもを見習った方が良い >>915
上司に連れてかれるって書いてるだろ
ちゃんと読め馬鹿
糖質制限批判するやつって決めつけ野郎が多いんだな >>918
だからぁ〜
普通飲み会なんて参加しても皆サラダ最初に食べて
後はちょっと食べてビールか酎ハイ1杯飲んで終わりな訳
大量に食べるかどうかは本人の責任
>>919
ですよねぇｗ
むしろ飲み会でそんな大量に食べてる奴がいたら皆ドン引きするｗ >>918
糖質制限信者ってそうやって人のせいにする奴ばっかだねｗ
みさこ＝よっしーもおばあちゃんの手料理のせいで糖尿病になったと書いてるし
自分がだらしないのを人のせいにするような、性格悪い人が糖質制限にハマるってよくわかるねｗ >>916
残念ながら動物性タンパク質と脂質摂取に特化したMEC食は正しい糖質制限ではないよ。
日本人は、
・魚介類と野菜類の脂質とタンパク質
・食物繊維
で糖質制限すべし。
MECは昔から糖尿病を悪化させると言われてる。
動物性タンパク質と脂質に特化した摂取は、良好な糖質制限では無い。 【炭水化物が毎食7割超えは注意 死亡リスク上昇】
炭水化物（糖質＋食物繊維）の摂取割合が非常に多い人は死亡リスクが高く、脂質の摂取割合が多い人は
死亡リスクが低いという意外なデータが、世界の18の国・地域の13.5万人以上を対象にした研究で得られました。
■「低脂肪食」は本当に健康に良いのか
現在世界的に用いられている食生活ガイドラインは、低脂肪食（総摂取エネルギーに占める脂質の割合が30％
未満の食事）を推奨し、さらに脂質のうち飽和脂肪酸（バターやラードなど常温で固まりやすい脂）を不飽和脂肪酸（
魚油やサラダ油など常温で固まりにくい油）に置き換えることによって、飽和脂肪酸の摂取量を総エネルギーの
10％未満に制限することを推奨しています。
しかし、こうしたガイドラインは、循環器疾患（心疾患や脳血管疾患など）の患者が多く、脂質の摂取量も多い欧州と
北米の人々を対象とした研究結果に基づいて作られたものです。そのため、欧米以外の地域にも当てはめられるの
かどうかは不明でした。 そこで今回、カナダMcMaster大学のMahshid Dehghan氏らは、低所得国（バングラデシュ、インド、パキスタン、ジン
バブエ）、中所得国（アルゼンチン、ブラジル、チリ、中国、コロンビア、イラン、マレーシア、パレスチナ、ポーランド、
南アフリカ共和国、トルコ）、高所得国（カナダ、スウェーデン、アラブ首長国連邦）の計18の国と地域で行われた、
大規模な観察研究「PURE」に参加した35〜70歳の13万5335人（年齢の中央値は50.29歳、男性が41.7％）のデー
タを分析しました。
研究への参加が決まった時点で、それらの人々の食事の内容を調べ、その後、7.4年（中央値）追跡して、あらゆ
る原因による死亡（総死亡）、循環器疾患の発症と循環器疾患による死亡などの有無を調べました。炭水化物の
摂取量が多かったのは中国、南アジア、アフリカの国で、脂質の摂取量が多かったのは北米と欧州、中東、東南
アジアの国、たんぱく質の摂取量が多かったのは南米と東南アジアの国の人々でした。
炭水化物、脂質、たんぱく質のそれぞれから摂取したエネルギーが総エネルギー量に占める割合を計算し、最も
少ない人から最も多い人までを並べて5等分しました。それら5群のうちの最低群を参照として、最高群の総死亡と
主要な循環器疾患（循環器疾患による死亡、死亡を免れた心筋梗塞、脳卒中、心不全）のリスクを評価しました。 2） 脂質：最高群の死亡リスクは23％減
脂質については、炭水化物とは反対に、最低群（総エネルギーに占める脂質割合の中央値が10.6％）に比べ最高
群（35.3％）の総死亡リスクは23％低くなっていました。同様に、脳卒中と、循環器疾患以外による死亡のリスクも
低くなっていました。
脂質の総摂取量の増加とリスク低下の関係を調べたところ、死亡リスクは、総エネルギー量に占める脂質由来の
エネルギーが15％を超えたあたりから、統計学的に意味のある低下を示し、しばらくはその値を維持していました。
さらに30％以上になると、摂取量の増加に伴いさらなるリスク低下を示しました。
飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸、多価不飽和脂肪酸の摂取はいずれも、少ない人より多い人のほうが、総死亡
リスクと、循環器疾患以外による死亡のリスクは低いことが示唆されました。
3） たんぱく質：最高群の死亡リスクは12％減
たんぱく質摂取量についても、最低群（総エネルギーに占めるたんぱく質割合の中央値が10.8％）に比べ最高群
（19.7％）の総死亡リスクは12％低く、循環器疾患以外による死亡のリスクも15％低くなっていました。なお、動物
性たんぱく質の摂取は総死亡リスクの低下に関係する一方で、植物性たんぱく質の摂取は総死亡リスクに影響
を及ぼしていませんでした。これまでに欧米で行われた研究と比べると、今回の分析対象となった人々の炭水化
物の摂取量は多く、およそ4分の1が総エネルギー量の70％超を炭水化物から摂取していました。今回の研究は、
「総エネルギー量に対する炭水化物由来のエネルギーの割合が高すぎる人は総死亡リスクが高い」こと、「脂質
摂取量は、少ない人より多い人のほうが、総死亡リスクは低い」ことを示しました。著者らは、「低所得国の食生活
は、炭水化物の摂取量が非常に多く、それも精製穀物が中心であるため、炭水化物を減らして脂肪からエネルギ
ーを摂取したほうがよい」とし、食生活に関する世界的なガイドラインの再考が必要との考えを示しています。
論文は、2017年8月29日付のLancet誌電子版に掲載されました［注1］。
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO22783430X21C17A0000000?channel=DF140920160927 【炭水化物が毎食7割超えは注意 死亡リスク上昇】
以下の病態の人や予備軍、危険性がある人は、糖質制限した方が、ダイエット出来るのに加えて、
長命になれる。
・肥満者の割合は男性28.7％、女性21.3％ 平成26年 国民健康・栄養調査
・2017年9月26日 - 日本人の糖尿病人口を推計したところ、前回の推計から50万人増
え、1,000万人に上った。 >>905
残念ながら動物性タンパク質と脂質摂取に特化したMEC食は正しい糖質制限ではないよ。
日本人は、
・魚介類と野菜類の脂質とタンパク質
・食物繊維
で糖質制限すべし。
MECは昔から糖尿病を悪化させると言われてる。 これは誰でも知っている一般常識。
動物性タンパク質と脂質に特化した摂取は、良好な糖質制限では無い。
アンチ糖質制限者は、糖質制限をMEC食だと決めつけ、悪く印象操作しているだけ。 >>908
糖質の摂取によって、皮膚や毛髪、人体のあらゆる臓器が劣化変性(老化)するAGEｓと
呼ばれる物質に変性してしまう。
因みに、糖質の摂取で生成される。老化物質AGEｓ(終末糖化産物)は、炭水化物摂取で体内
で発生した糖、体温、たんぱく質(人体の全ての臓器、機関、皮膚、毛髪)で、生成されるよ。しかも、
一旦生成されると、蓄積性があり、なかなか体外に排出されない。
糖尿病をはじめ、人体のあらゆる疾患は、炭水化物で作られる糖が原因で起こる老化物質AGEｓ(終末糖化産物)が、
引き金となっている。
なお、糖尿病や糖の血中濃度が高い状態が続いた人は、寿命が極端に短い。
AGEとは終末糖化産物（Advanced Glycation End Products）、すなわち「タンパク質と糖が加熱されてできた物質」のこと。強い毒性を持ち、老化を進める原因物質とされています。
老化というとすぐに思い浮かぶのはお肌のシミ・シワや認知症などかもしれませんが、それだけではありません。AGEが血管に蓄積すると心筋梗塞や脳梗塞、骨に蓄積すると骨粗
しょう症、目に蓄積すると白内障の一因となり、AGEは美容のみならず、全身の健康に影響を及ぼしていると言えます。体のあちらこちらで深刻な疾病を引き起こすリスクとなるAGE
を体内に溜めない生活・減らす生活を送ることが大切です。
http://www.age-sokutei.jp/about/ 糖質摂取を無理強いし、糖質制限を否定する人は、ほとんどが人を馬鹿にしたり、暴言を書き込む。
これも以下で説明がつく。
糖質(炭水化物)には、『依存性』がある。
この依存性によって、甘い物がキレると、無性に甘い物を飲み食いしたくなり、
甘い物を求めて凶暴化し、キれ易くなると世界中で報告されている。
【糖質依存症の症状】 医学界で極めて注目されている危険性
イライラ
頭痛
疲れやすい
めまい・立ちくらみ
集中力がない
落ち込みやすい
怒りっぽい
手足が冷える
朝起きるのが辛い
加えて、この糖質依存性によって、糖尿病や肥満症・メタボリックシンドロームが激増している。
糖質を過剰に摂取すると、再び依存性が再発し、リバウンドとなる。
リバンドは、糖質を制限し運動を組み入れる事で十分防げる。 なお、精神疾患で、急増している統合失調症も糖質過剰摂取にて発症する事が、
医学界で発表されている。
てんかんに加え、統合失調症も糖質制限＋ナイアシンで速やかに改善する。 ↑
によって、糖質摂取を無理強いする業者や、糖質制限を誹謗する人が、暴言や汚らわしい言葉で
書き込む理由の説明がつく。 レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
