肉体労働してる人とか重量扱うスポーツやってる人は必ず糖質は摂ってるからな
というより摂らないとダメでしょ
まぁ糖質制限教の連中はボディビルの山本が〜って叫ぶがあいつはステユーザーだからな
昔から言われてるように腹八分目でいろんな食材を食べてれば不健康ダイエットは不要
ダイエットやる必要があるって段階でそれまでの食生活が悪かった連中が現実逃避として
ご飯や麺類に責任転嫁してるだけだからアホまるだし