１年間、糖質制限を続けて、医者に言われ糖質制限をやめた
３か月で体重は元に戻ったが、それと同時に耐糖能も元に戻った
体組成計の筋肉量も実施中は激減したが、それは半分くらいしか戻らなかった
制限中に一番の悩みだったイライラ感と不眠症は割とすぐに戻った
結果は１年３か月で体重が元に戻って筋肉が半減したから脂肪が増えただけだった