0556名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/11/09(木) 14:21:25.22ID:SiQYANUD >A毎食、体格に応じて糖質40g(ご飯なら100g)以上あるいは糖質60g(ご飯なら150g)以上を摂取する。 糖質120〜180g/day あすけんなら「ゆる糖質制限コース」に相当