0534名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/11/09(木) 09:24:54.44ID:OaRtnuT9 >>528 まあ過激な糖質制限は俺も疑問があるけど、基本的には 1日おにぎり3個程度で十分かと。 日本に住んでると下手すりゃ栄養の80%は 炭水化物みたいな生活になる。