0969名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/11/22(水) 01:32:40.90ID:NvG5FwLw 毎晩呑んでるアラフォー男だけど 酒は社会人になってから20年近くほぼ毎日呑んでる 只、毎日運動(ジョギング8〜12km、週末はフットサル)してるからか体重は20歳から変わらない 健康診断も今のところオールA アルコールが体に良いとは思わないが痩せたけりゃ運動じゃないか? 有酸素運動は血管や下半身の筋力維持にも効果的だよ