痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/15(金) 18:00:57.03

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット24
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1499887058/

　゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
　* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/17(金) 08:37:06.54

>>878
全身運動も取り入れた方が良いかもしれんね。

**断酒22日目** · 2017/11/17(金) 08:42:07.52

>>879
なんだそれは？毎日ウォーキング6から7キロに食事は1600以内にしてる夜は炭水化物なし
何がだめなんだろ参加時は72だったから2.4は減ったが少ないな
167cmだからでぶだからもっとするするへるはずなんだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/17(金) 08:51:05.34

>>880
えー、それで痩せんの？1000㌍にするしかないよ。
焼酎の水割り３杯で約450㌍、食事３食×500㌍合計1950カロリーオーバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/17(金) 08:56:45.06

毎日2L近くビール飲んで、つまみも食べまくりだった生活から１ヶ月。
完全禁酒して、－３ｋｇになった。
何よりうれしいのは朝の目覚めの爽快感ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/17(金) 09:33:45.28

謎の理由「脂肪肝だから」

**断酒22日目** · 2017/11/17(金) 10:15:54.14

>>881
やっぱそうだよなカロリー減らすわ

**断酒22日目** · 2017/11/17(金) 10:16:27.42

>>883
脂肪肝なら痩せにくいのも知らないのか
断酒できないからって僻みかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/17(金) 11:42:50.04

脂肪肝だから痩せる余地があるんでないの？分母的な意味で

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/17(金) 11:45:45.86

>>884
リンパマッサージもおすすめだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/17(金) 12:06:44.87

>>880
糖新生起こしているかもな。
ウォーキングを筋トレに変更して、１週間に一度チートデイを入れてみたら？
ダラダラウォーキングって負荷が低いから、ちょっと強度高い筋トレの方が良いよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/17(金) 13:40:34.76

寒いほうが痩せやすいとかいってたが億劫だなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/17(金) 13:59:53.73

>>881
1000カロリーってネズミじゃないんだから

と言ってみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/17(金) 14:14:17.30

ストレスやば過ぎて今月は14日しか禁酒できてない
打ち合わせと物販以外ほとんど家で仕事してるから昼間から9%の酎ハイ飲んでしまう( ；´Д｀)
毎日揚げ物食べ過ぎて胃もたれしてるのに出前でとんかつ定食とカレー頼んでしまったw
頭おかしいわほんま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/17(金) 14:34:58.79

ずっと読んでいましたが、初カキコ

176cm 69Kg
酒歴　ウイスキーボトルを3日で1本を15年
休肝日は年に数回

この生活続けていたらγがついに200越えたので
家飲み禁止（機会飲みは今まで通り）を誓い２ヶ月

γ60 体重64Kgになりました
体調も良くこれからも続けて行こうと

気になったのは体重5Kgのうち、
筋肉が-3.5だった事
元々運動は好きでジムに週2～3回、
筋トレもそこそこやっているのだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/17(金) 15:40:48.79

同じ面積が減ったと考えるなら、比重の重い筋肉の数字が上になるとか

**断酒22日目** · 2017/11/17(金) 17:18:03.26

>>887
>>888
ありがとう
脂肪肝なるまえは10日ぐらい今とおなじことしてたら67まで落ちたんだけどな
25だし代謝も悪いのかなとりあえず筋トレもしてみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/17(金) 22:42:15.88

>>892
ガンマ60は、まだ高い方かも？
俺は70超えたとき医者に10年後に深刻な病気になると言われた
無責任な意見でごめんなさい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 00:18:05.30

赤提灯生２杯とおでんと水炊きたべちゃった
また明日から節制やな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 00:43:58.41

その程度で崩れるバランスは、大会前のビルダーレベルの話だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 01:29:29.66

25でネットのダイエット板常駐とか終わってんな

**断酒23日目** · 2017/11/18(土) 07:17:01.30

>>898
また嫉妬か

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 07:33:17.33

家飲みは禁止だけど外で仕事の付き合いや友人と飲むのはOKにしてる
これから忘年会の季節だから飲む機会が増えるなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 07:43:04.15

おはよう。うちは逆やん。家飲みはいいけど外飲みは禁止w
来月までに10キロ落とす予定、１ヶ月断酒したけど1、5キロしか痩せずに減酒に切り替えたよ
5日で2、4キロ減。この調子でファイト！

**断酒23日目** · 2017/11/18(土) 07:44:55.55

69.4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 08:01:22.80

自意識過剰の脂肪肝の糞豚は運動もせずに毎日ネット三昧か。
まずその豚メンタルをどうにかしろよ。

**断酒23日目** · 2017/11/18(土) 08:08:18.21

>>903
毎日七キロ歩いてますが以後無視します

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 09:03:14.93

即レス笑うわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 10:34:13.85

酒をやめるついでにとスクワットとプランクを始めたら二週間ほどでぽっこりお腹が解消されてきた
おすすめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 12:21:55.72

>>895

ずーっと100くらいキープしてたので久々の二桁が嬉しくて
今後も精進します

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 13:53:34.30

>>894
25歳でウォーキングは負荷が低すぎるだろ。
その時間で、ジム行ける。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 14:03:18.33

忘年会でもそんなに飲みたくないんだが
場を白けさせずうまくかわす方法ないかね
本音の肝臓の数値が悪いので、はドン引きだろうしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 14:21:42.52

>>909
気を遣い過ぎ
人なんて人の会話端から忘れていくよ
ましてガヤガヤしてる飲み会なんてさ
能天気に笑い飛ばしてビョーキなのビョーキ！断酒だよお～とか言って明るく雰囲気に乗ってりゃすぐ紛れる

**断酒23日目** · 2017/11/18(土) 14:54:58.76

>>908
脂肪肝だから高負荷の運動は無理なんです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 15:17:16.02

すまん、昼間っから愛人(W不倫)のH江と呑んでる
今日くらいいいだろ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 15:25:12.12

>>911
なるほど、それなら低負荷高repのワークアウトだね。
バーのみのスクワットを30rep。バーのみのベンチプレス15rep。
これを３セット。
その後、エアロバイク20分。
これくらいかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 15:46:59.69

>>912
なるほど、それなら低負荷高repのワークアウトだね。
バーのみのスクワットを30rep。バーのみのベンチプレス15rep。
これを３セット。
その後、エアロバイク20分。
これくらいかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 17:48:15.23

>>909同意
お湯の水割りをちびちび呑みながら踊っとく

**断酒23日目** · 2017/11/18(土) 19:10:41.08

断酒出来なくて僻みまくりのかすばかりだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 19:50:24.95

おうｗ
H江のモチ肌、最高だぜｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 20:21:09.49

704
1290
今日は1178かろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 20:25:10.02

失敗、704、1290、今日は1178㌍
50mlの焼酎込み。今日の朝一の体重が71、6
さぁ、明日はなんキロだろうね？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 20:26:18.34

また失敗、50ml×6杯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 20:29:24.99

>>901
もとの体重次第だけど、急に痩せまくったら体調を崩すかもだよ
俺は食わないで週に2キロペースで落として、二週間目で体調崩したよ
本能的にこれはやばいって感じて、食いまくって寝まくって、必死に体重をもとに戻した
気をつけて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 20:40:22.02

>>870
亀レスだけど過食心理療法で実際にある
スクワット2回とか腹筋1回とか
明らかに役に立たなそうな強度の運動でも
食事前にやるとある程度、食事の量が抑えられるんだと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 20:52:01.72

>>922
高負荷低回数で効いてるだけじゃね?

昨日久々に飲んだら手が震えてしょうがないわ。
今日明日は断酒して、明日は筋トレ頑張ろう。
筋トレすると、震えが止まるよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 01:01:00.89

赤提灯で生３とおでん…
あー意志が弱い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 06:17:55.51

今日も1日禁酒頑張る
禁酒始めてから食欲がある
特に甘い物食べたい
糖質の関係か？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 06:46:59.24

一度、禁酒によるメリットを実感出来ないと
だらだらと飲酒を続けてしまうわな。
特に独身の宅飲みだと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 08:06:05.70

禁酒してるわけではないが
ダイエットしてると自然と飲まなくなったな
意識の問題か

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 08:23:08.58

昨日は100mlの焼酎を4杯で済ませ、昨日の食事を含めた摂取カロリー1323。
朝の体重71、2。減ってますね。今日はそこそこハードな筋トレをしようかなと思います

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 08:23:32.83

昨日は100mlの焼酎を4杯で済ませ、昨日の食事を含めた摂取カロリー1323。
朝の体重71、2。減ってますね。今日はそこそこハードな筋トレをしようかなと思います

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 08:25:52.84

アルコールって毒
飲まないメリットは健康・金・時間

**断酒24日目** · 2017/11/19(日) 08:33:02.77

68.9

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 11:25:55.13

100円の発泡酒を毎日3本飲むとする
月9000円かかる

実際にはもっといろいろ飲むだろうし
“最低で”年108000円かかる
飲んでる間は映画や漫画やゲームや2ちゃんを楽しめるが別に酒がなくてもできること
飲むと寝付きが悪くなるし肝臓も脳もダメージを受ける、明日の仕事に響く、二日酔いは最悪の気分
酒を飲む以上つまみも必要になる、その金もかかる、おまけに太る、さらに締めに何かを食うとさらに太る
アルコールのせいで脂肪がつきやすくなるし、筋肉も分解される、マジで何もいいことなし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 12:19:22.26

いや、酒が入ると女とやれるだろ
心も股も緩くなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 12:46:45.13

飲むと勃ちません
すみません

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 19:40:49.97

焼酎二杯目♪現時点の今日の総カロリーは1121㌍

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 19:51:25.03

禁酒10日だったけど飲んでしまった

**断酒24日目** · 2017/11/19(日) 20:34:36.80

なんで酒飲んでるやつが書いてんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 21:07:33.12

>>937
禁酒するためのアドバイスが欲しいんじゃないか？
俺の場合は自制を諦めて、アルコール依存治療の病院に自分で駆け込んで処方箋を貰ったけどな。
服薬してても飲酒欲求は全く無くならないから、馴れるまでキツかったわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 21:42:36.37

うん？ダイエット目的の禁酒はたいして意味がないことを教えてあげてんだよwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 21:50:47.14

もう、来んわ。さよならwwwww

**断酒24日目** · 2017/11/19(日) 22:39:47.93

>>938
なるほどな
俺は彼女できて我慢できてる今はのみたいと思わなくなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 23:01:17.80

飲まないと体脂肪率が徐々に減って行って肝臓さんの働きがよく分かる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 23:02:52.19

>>942肝臓の働き良くなるとどうなる？
今月1日しか禁酒できてない
毎回胃もたれなのに飲んでしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 23:14:56.86

>>943
上に書いている通りなんですけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 23:40:10.49

>>939確かに同じ呑み屋常連はガリガリばっかりなんだよな
太ってんの自分ともう一人くらい…他の奴らは骨みたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 23:54:43.71

禁酒四日めだがさすがに脂肪の減少は体感できない？
何ヶ月スパンでやればいいんだよ
1日が長すぎ
ニートだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 00:15:01.71

>>946
体質が変わる(正常になる)まで2週間ぐらいかな？
見た目だと肌荒れやニキビ・吹き出物が治まってくる。
飲酒に依存しない、まともな睡眠を十分とれるようになってくると痩せ始める。
基本、体脂肪が分解されてグリコーゲンに変わるのって睡眠中が大半だしな・・。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 00:25:41.79

>>947
肝臓ってアルコールの分解中はそれ以外のことはしないらしいじゃない？
痩せるのにも睡眠が大事なら、毎日晩酌続けてたらそりゃ太るよね……

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 01:18:44.63

アルコールは猛毒だからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 01:30:28.93

シティハンターの海坊主の店で
「毒がはいってなけりゃいいわ」
「知らねえのか？飲みすぎればなんでも毒だ」

とかってあったな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 02:29:10.89

ついでに酸素も水素も猛毒だ
だが、無くては生きては行けない

**断酒25日目** · 2017/11/20(月) 09:12:50.48

風邪で二日運動せず食べたからか増えた
69.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 09:59:41.72

>>945
ガリガリは男も女もちょっとね・・・
出るところにしっかり付いてないと、結構的というよりは・・・

女のケツも脱いだ時垂れてると、どんなに痩せててもスタイル良いとは感じない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 14:21:21.97

2番目のグループの真ん中の女性がジャスティン・ビーバーのバックダンサーのDelaney Glazer
"Versace on the Floor" Bruno Mars Alexander Chung Choreography
https://www.youtube.com/watch?v=6TsvrWluthw
2番目のグループの真ん中の女性がDelaney Glazer
PILLS & AUTOMOBILES Chris Brown - Alexander Chung & CJ Salvador
https://www.youtube.com/wa★tch?v=gAMj★GfcUdNU

YANIS MARSHALL HEELS CHOREOGRAPHY "SHOW ME LOVE" ROBIN S. FEATURING STEVIE DORE.
https://www.youtube.com/wat★ch?v=qi2PJ★r2cWjM
YANIS MARSHALL HEELS CHOREOGRAPHY "IN THE MIX" MIX MASTERS. LOS ANGELES MILLENNIUM DANCE COMPLEX
https://www.youtube.com/wat★ch?v=Zh6F★BlFSxIk

キレキレのダンスをする日本人ダンサーShiori Murayama　　3番目のグループの真ん中の女性は日本人のShiori Murayama
Kaytranada Ft Syd "You're The One" | Choreography By Karon Lynn
https://www.youtube.com/watch?v=X3bPYme_kl4

"MI GENTE" - J Balvin, Willy William - Choreography by TRICIA MIRANDA
https://www.youtube.com/watch?v=Poacb8t5aNg
Love Galore | @MightyMykell | @DanceMillennium
https://www.youtube.com/w★atch?v=M★naGUyNeDXc

G-Eazy (feat. A$AP Rocky & Cardi B) - "No Limit" | IMMASPACE EDITION | Nicole Kirkland Choreography
https://www.youtube.com/wat★ch?v=Y0oI★SNfFqig

Lion Babe - Rockets ft. Moe Moks | missTiff Choreography | DanceOn Class
https://www.youtube.com/wa★tch?v=TV★EFp2uHPdQ

Chris Brown - Strip - WilldaBeast Adams Choreography - Filmed by @TimMilgram #immaBeast
https://www.youtube.com/wat★ch?v=0RF★5CCAJZr4

Boots - Kesha | Brian Friedman Choreography | #DancingForPuertoRico
https://www.youtube.com/wat★ch?v=p2JjW1★PUuyY

#SoloShowcase | SONNY - Wrongest Way | Choreography by @NikaKljun
https://www.youtube.com/wat★ch?v=wWyU★ei_sWNo
SOLO SHOWCASE | SONNY - Do It | Choreography by @NikaKljun
https://www.youtube.com/wat★ch?v=00Epi★we3BB4

3番目のグループがすごい
Jhene Aiko - "While we're young" | Nicole Kirkland Choreography
https://www.youtube.com/wat★ch?v=Kgk★8sPEqG0Y

THEY. "U-RITE" Choreography by Kenny Wormald - #TMillyTV - #Dance
https://www.youtube.com/wat★ch?v=A9pW★h0u6rv0

Janelle Ginestra
Rihanna - Work | Choreography by Janelle Ginestra | Shot by Brazil
https://www.youtube.com/watch?v=q8JGrkt7gOo

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 14:43:57.18

痩せてる子でも垂れてる？
ジムインストラクターの人は理想な体型だと思うわ
マラソンランナーなんかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 18:30:51.26

ヒップアップのトレーニングがあるということは、運動不足や引きこもりでやせ型の人、このスレで言うと酒で筋肉落ちた人は垂れると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 21:35:54.72

>>946
酒をやめても急激に脂肪は減らないよ
むくんでたら、そのむくみが最初の数週間で抜けてくだけ
そもそも飲まないのが一般人なんだから、飲まないでやっと一般人程度にダイエットの効果が期待できる状態
食わないで飲むと太らないけど、病気になるからやっちゃだめ
若いなら、禁酒プラス運動で効果はてきめんだと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 22:13:36.88

ムカムカして気持ち悪い。
もう飲むまいと思っても飲んでしまう。
苦しい苦しい苦しい。
死にたい死にたい死にたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 22:27:19.34

解毒終わった後に肝臓に栄養が無いと、修復出来ないのと余計に貯めようとしてしまうんじゃないか？

**断酒23日目** · 2017/11/20(月) 23:09:33.64

>>958
死ぬな生きろ！

とでも言って欲しいのか？
とっとと死んでしまえよ屑。

**断酒26日目** · 2017/11/21(火) 07:35:11.40

68.9

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/21(火) 08:22:25.06

酒飲むとむしろ痩せるんだが。
なんで、みんな太るの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/21(火) 08:32:39.22

死にたいって口に出す奴は死なない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/21(火) 08:52:57.38

>>962
食べないの？
食わずに飲むとやばいと思ってガンガンに食べるからかな
米系は禁物だけど昨日はご飯を肴に飲んだわ
見事に1kg増えてた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/21(火) 09:55:23.47

食べないで飲んでると肝臓やっちまいそうだが
食ったら食ったで太るし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 00:22:14.48

4日禁酒したあと夜中にスーパーいったら半額惣菜あったんでそれ買って家にあったストックビールと共にかっくらってしまった
チューハイ2本とビール3本飲んだらものすごい頭痛がしてきて酷い二日酔い状態になった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 00:30:49.73

>>966
酒弱いくせに飲むとそうなる。
酒を呑む才能が無い証拠だから、
もうやめとき

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 01:25:37.21

>>967
もともと強いぞ
てか二日酔いなんて単なる脱水症状だから
水分をとらず暖房ガンガンにかけてめちゃ乾燥してたのの相乗効果でこうなったんだよ
無知は黙っときな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 01:32:40.90

毎晩呑んでるアラフォー男だけど
酒は社会人になってから20年近くほぼ毎日呑んでる
只、毎日運動(ジョギング8～12km、週末はフットサル)してるからか体重は20歳から変わらない
健康診断も今のところオールA
アルコールが体に良いとは思わないが痩せたけりゃ運動じゃないか？
有酸素運動は血管や下半身の筋力維持にも効果的だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 06:08:14.48

>>969
どれくらい飲んでるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 06:21:36.48

深夜にこのスレに来てるジーサンって時点でお察しだよね
習慣飲酒の害はジョギングフットサル程度ではどうにもならないんだよ

**断酒27日目** · 2017/11/22(水) 06:45:37.95

ねむい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 09:28:18.86

>>968
酒に飲まれる糞は死んでしまえ。
二度とここに来んなハゲ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 10:26:32.64

むくみ治るかなと思ったより前よりひどい
下着が食い込んで痛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 10:46:39.38

酒で酔って酩酊って脳に作用だからね
あとは成分分解に肝臓
下痢にしかり腸にもダメージある
全部やられたらアウトな機能ばかり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 11:33:50.27

>>973
禁断症状が出てますね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 12:57:20.94

弱クソでも、毎日飲んでると耐性がついて多少強くなる。
これはアルコール依存症の入口。
しばらく抜いたから弱くなったって事は、元々は弱いってこと。
先々を考えると、少し控えるべき。

ダイエット的には、アルコールが体内にあると、
肝臓がアルコールの解毒に掛かりきりになるのが問題。
結果、肝臓が脂肪を脂肪酸に分解する時間が減る。
よって、痩せにくい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 18:47:01.80

>>971
言ってくれるねぇｗ
何ならオマエと体重&体脂肪率で晒しあってもいいぞ♪
やれんのか？