痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25 [無断転載禁止]©2ch.net

[0085 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/09/22(金) 14:21:53.89 ID:0Kc2etWx]

>>84
70です
バナナとカルピスを一杯
時間があれば納豆ご飯など和食の朝ごはん食べます
それとやっぱり肉は好きだったけど週に一度程度にとどめ野菜や大豆、魚を中心に摂っています