痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25 [無断転載禁止]©2ch.net
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット24
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1499887058/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！ >>74
デーンさんの糞ラップで相殺されるから持ち直せ >>66
どうしてそんなに沢山飲むの？
いくらゼロといっても合成甘味料漬けよ
ミネラルウォーターがいいわ
硬水が腸内環境に良いわ
あとは甘酒や乳酸菌飲料
朝はバナナね
お酒飲まなきゃ体がどんどん変わるのが分かる
まず3日、人間は慣れる動物だから習慣化しちゃえばなんてことないよ
これから爽やかな季節になる
お腹だってすっきり引っ込んじゃうよ ペプシのゼロ2リットルを箱買いしている
ゼロコーラがダメなら成分的にノンアルコールビールも体にわるいよね。添加物同じだし しかもさ、オールフリーは毎日三本くらい飲んでるけど、自分は今のところ健康体だ。 「ゼロカロリー（人口甘味料）は太る（脳は）」ってのは欧米では15年くらい前から一部で言われてて
日本だと3年前に出た『「カロリーゼロ」はかえって太る』って本で爆発的に流行ったんだけど
結局、「人口甘味料で脳は糖を摂取したと勘違いして肥満ホルモンを出す→そして太る」って説は迷信だという結論になった
『「カロリーゼロ」はかえって太る』もその年のトンデモ本大賞とかに選ばれてたはず 人口甘味料の味が好きだな
カロリーなしで太らないし、最高だね コーラはカフェイン入ってるからカフェイン中毒になりそう
それに虫歯にもなりやすそう 1リットルを一気に飲んだとしても、コーヒー1杯（150ml）分だよ
コーラのカフェイン 個人的には酒さえ厳禁にしてしまえば
他はもうストレスフリーに飲み食いするくらいでいいと思う
禁酒ダイエットで唯一危険なのはストレスによるスリップ（飲酒再開） >>84
70です
バナナとカルピスを一杯
時間があれば納豆ご飯など和食の朝ごはん食べます
それとやっぱり肉は好きだったけど週に一度程度にとどめ野菜や大豆、魚を中心に摂っています >>85
肉減らしたら若返ったり肌綺麗になりますか？ >>87
肌は元から綺麗だからなあ
なんて自慢しちゃったけど
まあでも肉も前が頻繁に食べ過ぎてたから
大腸がん予防にね >>88
羨ましい毎日魚や野菜なら肉くいたくならない？ レモン強炭酸水が合うよ
手羽先や焼き鳥に合うのはアルコールじゃなく炭酸 >>89
ならないよ
あーでも野菜炒めにほんのちょっと豚肉入れたりはするよ
だけどステーキや焼肉とか肉メインは週末に外食ぐらいで満足かなあ
たまーにマック行ったりガチガチに菜食って決めないでのんびりゆるくやってる >>92
朝、寝てられないくらい勃起したりするね
朝イチが、一日で一番体力がある状態になる
俺が飲んでた頃は、朝イチが一番体がしんどかった このスレを見て、8月末から自宅では飲まない機会飲酒にチャレンジしてみた。そうは言ってもだいたい週1か2くらいは普通に飲んでた。
最初の2週間は全く変化なく、そこから少しずつ落ちて、1ヶ月経ったところで3キロ減。
飲まないときはやっぱり晩御飯が減った感はあったけど、特別な運動とか我慢はしてない。
現状、BMI21.標準体重？からの3キロ減だから効果はあったと感じてます。このスレに感謝です γ-GTPが500だったんだけど、まだ大丈夫ですか？ 酒飲んで食う酒飲みはブクブク
酒だけ飲んでる酒飲みはガリガリ
両極端だよねえ 飲み会があって一ヶ月ぶりに生ビール四杯ほど飲んだ
特に美味しくもないし、頭痛したし、しんどいしイライラするだけやった
もう酒一生いらんかも めちゃくちゃビール好きでアホみたいに飲んでたのに変わるもんやなー >>96
ヤバイ
年齢とか体質もあるだろうけど、ガンマ100越えでも5年10年で病気コースじゃない？
500越えなら、数年単位で肝硬変、内臓系ガンとか死病コースの気が……
悪いことは言わないから、まず病院に行った方が良いと思う
アルコール依存は意識のコントロール障害だから、飲酒欲求が、食欲とか性欲とかと同じ状態になってる
自分で何とかできるものじゃない
今すぐでも、アルコール依存の病院に予約を入れて欲しい 週末飲みでγ-gtpは13??14ですが何か病気が疑われますか >>100
少しでも気になるなら、お医者さんに相談したほうが良いと思う
ガンマGTPは20くらいがノーマル値だったはず
俺が飲酒してた頃はマックス130くらいだった
今は禁酒して、17くらいの健康体 >>99
マジですか。最近、全身が痒くてたまりません。これも何か関係あるんでしょうかね汗
毎日焼酎を2リットル飲むのを止められません。 自己コントロールの難易さ
難←ーーーーーーーーーーーーーーーーーー→易
アルコール 食欲 ニコチン カフェイン
デブは100人のうち95人は死ぬか病気になるまでデブ
喫煙だと90人くらい
カフェインは割合簡単に断ち切れる
アルコール依存症者はアルコールを一時的には断てる人もいるが、10年20年断てる人は極めて稀
アルコール依存症は癌より治癒率が難しい病
病院に行っても完治は難しい 500超えだと最低2ヶ月は禁酒しないと命に関わるな >>103
今が人生の分岐点かも
俺は初期のアルコール依存だったけど、自力でアルコールやめるのは諦めて、大阪の新阿武山病院ってアルコール依存専門の病院に行ったよ
ガンマが500とかなら、よく知らないけど、急に禁酒して、禁断症状で重篤化？とかもあるかもだし、プロのお医者さんに助けてもらった方が良さそう >>106
4リットルのペットボトルの焼酎を二日で飲んでます。
そこに入院したら禁酒できましたか？ >>107
ガンマ130程度だったので、日帰りでした
原液で2リットル >>107
ボタン押し間違えしました
焼酎の原液で1日2リットルは異常な飲酒量です
はじめ、薄めて2リットルかと思った
廃人コースか、死亡コースを突っ走ってるのではないかと
ここで相談するより、まずお医者さんにかかった方が良いです
差し出がましいのですが、明日でも病院に行ってください
ネットで病院の電話番号調べて、予約の電話して、タクシーなり電車なりでＧＯです
では、ごめんなさいですが、そろそろ寝ます
かなり心配…… >>109
また近いうちに病院行きます。
あと寝タバコで火事して、全身にヤケド痕がありますw
皆さんも、寝タバコ気をつけて下さいね。 たばこは元から吸わないな
旦那も大分前にやめたわ
千円ぐらいに値上げすれば少しはハードル高くなるよね
銀座のパーラーで美味しいパフエ食べたけど酒よりスイーツだわ
酒は体に悪くておいしくもないし時間泥棒だし金食うし正に百害あって一利なし
地球上から無くなっても一向に困らない代物 子供じゃないんだから寿司食うとき日本酒やビール飲みたいやん、、 >>113
うわ〜行きたいw
1日目にしてすでにきつすぎ >>114
まずお寿司食べないわ
お寿司屋さん行っても刺身と焼酎 >>114
お茶でいいわ
夜はハーブティー
色の綺麗なお茶をゆっくり飲むの
それで早めに寝て朝は早起き
気持ちいいよ〜
夜明けのサイレントブルー見てみて
人生得するから しばらく止めてたのに、ちょっと飲んだらまた復活してしまって
昨夜はついに350mlを4本も飲んでしまった…
超自己嫌悪…
今日からまた禁酒します >>119
一時的の類か？
自己コントロールの難易さ
難←−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−→易
アルコール 食欲 ニコチン カフェイン
デブは100人のうち95人は死ぬか病気になるまでデブ
喫煙だと100人のうち90人くらい 死ぬか病気になるまで吸い続ける
カフェインは大部分の人は割合簡単に断ち切れる
アルコール依存症者はアルコールを一時的には断てる人もいるが、10年20年断てる人は極めて稀
アルコール依存症は癌より治癒率が低い病
病院に行っても完治は難しい >>114
のんあるの炭酸なら代替になるかも？
>>117
お茶で、刺身や寿司は無理。 >>97
それな。結局、ダイエット板では無く健康板じゃね？な書き込みばかりだし。
俺は酒ほぼ全く飲まなくなったが、痩せなかった。体調は凄く良くなるけどね いかん
寝る前に食いまくってしまった
カレーうどんとクッキー、ウエハース とりあえず、平日はノンアルコールビール。1日目開始 よし、今日は飲まなかった！
サイズも測り直して再スタートだ >>98
たぶんしばらくしたらおいしく感じるようになるよ
かつて好きだったものを否定するのはそのうちにしんどくなる 思い立って断酒してから丸５日経った。
まずてきめんに便が硬くなった。
朝もスッキリ起きられる。
もっといい感覚を味わって見たいので、今後も継続してみよう 筋酒2週間はたった
体重的には飲んでもいいんだけど腹の調子がね……
自分ももっと便かたくなってほしい >>126
そうなんやろなー
無理に嫌いになろうとしてる部分は正直ある
たしかに、美味しい料理に美味しいお酒は最高やもんな >>126
＞かつて好きだった
正確にいうと かつて溺れていた かなぁ
やめた今全てが好転
旨い旨いとキ○ガイ水浸りの日々と縁を切ったすがすがしさ
これが本来の生活だと思うな >>132
分かる
私の場合はかなり性格が悪い
大きな声じゃ言えないけど、最近は酒飲みに対して底辺臭を感じてる
節度持って飲んでる人に対しては違うくて、憂さ晴らしで飲むとかの人ね
そういう人が少しずつ劣化して落ちていくのが、見ていてとても興味深い
はじめは明るく楽しい酒飲みだったのに、やがて酒にエネルギーを浪費して、結果が出ないから憂さ晴らしにますます飲んで、更にうまく行かなくて、人にあたって孤立して、ますます飲んでますます劣化して……
自己研鑽や家庭にエネルギーを使っている私は、本音では見下してたり
自分はこの負のスパイラルと縁が切れたのだと思うと嬉しくて、ますます幸せに向かって頑張れてたり
もちろん、関わるのが面倒くさいから、態度には出さない やっぱお通じの状態よくなるのね
自分は硬くなるってより炭酸の刺激がないからか便秘気味になってしまう 酒はのまず
「アサヒスタイルバランス 香り華やぐハイボールテイスト」っての買ってみた
わりと発売されたばっかしか
けっこうイイカンジ
ビールテイストほどムリがないというかｗ >>133
性格悪いっていうんなら私もw
よく煙草やめた途端、喫煙者にけむい！とか毛嫌い発言する人
それの酒バージョン
ジョッキで酒飲んでる人見るとあ〜あ、あんなに飲んじゃって…とさげすんだ目で見ちゃったり
そう、ついこの前までの自分なのにね
以前を思い出しては今の幸せを噛みしめるっていうか 拒食症患者がピザ食ってるデブをバカにしてるようなもんだな 本当にやめたならこんなスレにいないし来ないと思うけどｗ
他人を見下したい人って日常生活に不満があるらしいからなんか逆に可哀想
病んでるし精神病っぽい ビール2-3リットルと25度の焼酎を3合くらい毎日飲んでた、晩飯は酒だけ、ツマミも無し
禁酒して一週間、体重が2ｋｇ減って顔が一回り小さくなり、毎日下痢だったのが治り、チンポがやたら元気になった
体の変化はどれくらいまで続くのかな？ あと夜暇で仕方がない
みんな時間はどうやって潰してる？ >>143
マンガワン、サンデーうぇぶりなど
１日に少しずつ無料で漫画読める系のアプリいれてると
けっこう時間が潰れる
いまはロボットものの「ぼくらの」、実写映画になった薙刀漫画「あさひなぐ」とかある
ラノベもかなり読んでないのがたまってる…… 毎日缶チューハイ4.5本のんでいたのを
シュウさんにしたら
2キロへった 禁酒3日目クリア！
>>143
読書とか資格の勉強とか >>139
偏狭だな
本当にやめた奴はこんなとこいない、とか
酒止めるってそーぉんなすごいハードルなのかー？
思うに酒やめるのに苦労してるのって女より男が圧倒的多数だね
日常生活に不満有る無しに関係なく酔っぱらい
なんか無駄もんだろう 三ヶ月くらい禁酒してたこともあるけど
一生やめるって気にはならない >>151
飲んでる人見下してますぅーwってわざわざ書くあたりが性格陰湿な女らしいよね ゆるく筋トレと踏み台昇降したりしてる
で、早く寝る
ほんと時間があるよねw 10月終わるまで断酒します
体重は今72なんで64ぐらいまでは減らしたい
身長168 25男 ALT が1年で40→120まで上がった
禁酒すれば下がる
エコー検査の結果は、お酒を控えるように 秋味終売（涙）
禁酒再開します
ここ1ヵ月ほど、350缶3-4本/週ペースで飲んでました
これぐらいだとさすがに太りはしなかったですね >>152
周囲を見た限りでは半年くらい禁酒した人がいた
それ以上長く禁酒した人はいない
半年禁酒した人は、飲み出したら元に戻って肝臓をやられて入院した
今日は酒を抜くと言うのだが、夜になると何らかの理由をつけて酒を飲む人が多い
このスレで「今日からまたたは明日から禁酒する」との書き込みが多いが、経過報告が書かれた試しがない
書いただけで実行などできないからだ
飲酒のつけは後になって回ってくる
肝臓を壊したりガンになったりする 一時禁止でも毎日飲酒よりはいいだろ
理想はずっと禁酒だが >>158
俺は禁酒が1年を超えたことが何度かあるけど
酒を飲み始めると、元に戻るどころかその度に酒量が増えてる
禁酒中は飲み会でも飲まずにいられるんだけど
一生飲まない、という決心は難しいね
大勢で飲んでる時の楽しい気分や高揚感は捨てがたい > 肝臓をやられて入院した
> その度に酒量が増えてる
みんながみんなそうなってばかりじゃないってだけじゃね？
少数の例から極端すぎ>158のほう なんで毎日呑んだくれか完全禁酒かの二択なん？
禁断症状出てくるような病人はダイエットよりも病院だろ >>153
陰湿で結構
やめてよかったー！
酒は悪！
料理と酒、合う〜！とか沢山のCMにごまかされないで！
酒はタバコと同様、低俗で百害あって一利なしのツール
百薬の長なんてナイ！
脳が冒される前に縁を切るべし やめてよかったで終わればいいのに酒飲んでる人見下してますって一言余計だからバカにされんだよアホ女 自分たちが>>138でしか無いことに気付かないてーのーが多いんだな(笑) >>165
正直に言ったまで
見下します！声を大
そんなこと酒やめたー！ラッキー！な人間みんな思うさ
早くこっち側の人間になりなさいなｗ なんか文面からしてヤバい人っぽいな…。
キマってるのかラリってるのか
もしかして酔っ払ってるのか… >>163
ここって極端なのが大杉なんだよな。普通は「ダイエットの為に少しは控えるか〜」
でこのスレを覗きに来る人が大半だと思うけど書き込むのは、はよ病院行った方が
良いレベルの重度な人か、酒を過度にヘイトしてる板違いの>>138タイプ 新人のころ職場に飲み会好きの独身親父がいて、最悪だった。本当にほぼ毎日飲んでたよ。
職場が変わったら、みんなほとんど飲まないのでビックリしたけど、こっちが普通なんだよね。今はほとんど飲まなくなって10キロ痩せた。今思うとあの頃の時間とお金を返して欲しい。 >>167
いや自分は月一回くらいの機会飲酒とジムで体重落ちてきてるから結構です >>160
機会飲酒だけなら十分に節酒だし、いいんじゃないか。
自分から機会を求めちゃいかんのかも分からんけど。 >>163
付き合いの時だけは飲む。
今までは翌日も飲みたくなってたけど
飲み会だけでスパっと済ませられるようになったので
アル中にならずにすんだと思います。 >>154 夕食後の片付けや家事、スキンケアなんかも億劫じゃなくなるからいい事尽くめだよね！ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
