禁酒して4ヶ月 171センチ 63キロ→60キロの減量減
お腹周りの贅肉と頬のたるみが取れた
習慣のように毎日深夜までツマミ食べながらダラダラ飲むのを止めたのがよかったのかも
早寝して寝起きがスッキリ早起きできるようになったので毎朝のウォーキングもするようになった