0695名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/11/05(日) 10:30:53.28ID:8+xHt6E2 禁酒して4ヶ月 171センチ 63キロ→60キロの減量減 お腹周りの贅肉と頬のたるみが取れた 習慣のように毎日深夜までツマミ食べながらダラダラ飲むのを止めたのがよかったのかも 早寝して寝起きがスッキリ早起きできるようになったので毎朝のウォーキングもするようになった