痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25 [無断転載禁止]©2ch.net
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう!
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット24
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1499887058/
゜。 /),,/) ・゚。
* (。・_・。) *仲良く使ってね! 昨夜は通夜に出席し、18時から3時まで酒...
頭痛い。 飲んでないがいっぱい出るぞ
効果をまた実感出来た頭が回る回るトークがうまくいく >>605
どれくらいの期間で?
周りの人からも言われた? 大豆は体に悪い
http://i.imgur.com/DOdNSoF.jpg
加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/sU8ZzWT.jpg
http://i.imgur.com/OHSNTo0.jpg
断糖と高濃度ビタミンCで癌と闘え 西脇俊二(ハタイクリニックの医師)
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと3日で治った。
http://i.imgur.com/f54q9xf.jpg
http://i.imgur.com/294C9Kl.jpg
植物性なら安心なんて大ウソ!生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/DvKlDvn.jpg
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/nyMrFSN.jpg
「フルーツだけ生活」の意外すぎる健康効果
http://t◆oyokeizai.net/articles/-/115076
果物が持つ☆知られていない【驚異の健康効果】 みかんの「スジ」は実の100倍栄養がある
https://m◆atome.naver.jp/odai/2134979074539618901
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
https://www.amazon.co.jp/dp/4478039674
炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学
http://www.amazon.co.jp/dp/4334037666/
江部康二の糖質制限革命 2017/4/7
https://www.amazon.co.jp//dp/4492762345/
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330
O型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
B型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い
◆米、小麦などの炭水化物(砂糖)を食べると統合失調症(糖質)になります。糖分は果物から取るといいです。◆ 1
止めるには体にいいことをするしかない
人間は動物なので肉と卵を食べるといい
毎日500グラム〜1キロの肉と卵を食べるといい
ただしB型は鶏肉、O型は豚肉がダメ
イライラする、炭水化物などの砂糖を欲しくなる人は肉が不足してる人です >>611
4日目だよ。差し入れ持ってきた母親に言われた。毎日おつまみ片手にストロング9を1リットル、焼酎25度300ミリ飲んでたから相当浮腫んでたハズ。
今見たら目も肌も白いよ >>614
具体的な話し聞けるとテンション上がるー!
それを楽しみにしたら頑張れます! 禁酒も禁煙も最初のうちはある種の高揚感があるんだよね あー、くっそグッスリ寝たわと今時計見たらまだ二時間しかたってない。
このペースだとまだ2、3回寝れるw
睡眠が気持ちいい よく、代謝upというと皆「筋肉、筋肉」というけど、
「脳」と「内臓」の働きも基礎代謝の大部分を占めるとどこかで読んだ
だからやっぱり酒で「脳」と「内臓」が弱っちゃうのもダイエットに悪いと思うんだ
酒をやめて「脳」と「内臓」のパフォーマンスをあげて代謝upするのだ 朝起きていらいらすることがあり飲みたいなと思ったが朝飯食ったらそんな気持ちはなくなった
最近良い感じになった子と酒飲んだ翌日からなぜかふてぶてしくなり消えていくという事が三回程あったし酒飲むなってお告げだろうな 女の子と飲みに行って翌日、ラインブロックとか冷たくなってるとか経験ある
そんな酒癖悪い方ではないと思うねんけどな 8時過ぎればもう大丈夫。6時くらいの空腹時が危ない。 今日から参加します。
よろしくお願い致します。
全盛期48キロだったのですが
毎日晩酌するようになってから
25キロ太っちゃいました。
2チャンネルに仲間がいるとは
思ってなかったので嬉しいです。
辛いだろうけど頑張ります! 禁酒5日目かな?
なんか食欲もなくなってきた。
アルコールの食欲増進作用の影響って何も夜だけじゃなくて翌朝やランチ時まで影響してたみたい。(夜胃拡張してるから当たり前か)
体重は2.5キロ減
顎がU→∨に
顎を引いた時の首と顎の間で引っ付く肉感が無くなった
頬がこけてきた
目の二重のラインが深くなった
肌の毛穴が小さくなった
いいぞいいぞ >>626
食欲に影響?
そんなんしねえよ(笑)
アル依なんじゃねえの
最近の若い子はそんな飲まないって聞く
あんな生産性のないものよくよく考えてみればいかれたツールだよな
足洗った今正直に考えてその無用性に震えるわ だめだ何か病んできたわ
我慢しなきゃここをのりこえたらなにか変わるかも 断酒で病むってあるのかな
何か抜けものが抜けたような感じ 嫌な事を忘れる飲酒をやめて好きだから飲むんだ楽しいからと意識を変えたら節酒できる様になってきた >>626
わかる!
酒やめてから変な空腹感、飢えたような空腹感がなくなって、適度な空腹感を我慢出来るようになって間食もしなくなった 何をやっても楽しくない時とか、何の意欲もわいてこないとかあるけど、酒を飲めば解決する問題じゃないからね。
むしろ問題の根が深くなるだけ。 >>632
だよね。起きて今初めて物食べた。
ソイジョイチョコ味一本、それでお腹いっぱい。
ハイブリッドすぎて怖い。 禁酒一週間
175センチ72キロから69キロ
どのくらいまでハイペースで減っていくのかな? 酒やめて1年半、血液検査も毎月正常値になったので今日エコー検査したら脂肪肝が完治したのがわかった。
体重も10キロ減ったのをキープしてるし、健康に戻れてよかった。
酒好きで脂肪肝になってしまったけど、飲まないだけで完治するとは思わなかった。
好きなものばかり食べていたのにな。 おお、おめ
自分も脂肪肝いわれて3年くらいたつのか
禁酒続かないから悪化してそうだなー >>634
きちんと食べないと、体調崩すかも
酒やめても、酒で疲れてる体が一般人程度の体に戻るだけで、それ以上にはならない
適度に食べて運動して寝て、の方がいいかも >>639
程度の差こそあれそんなには掛からないでしょ。
内臓脂肪は付きやすいけど落ちやすいっていうし。
自分もそろそろ禁酒一年達成かな、去年の年末にはもうやめてたから。 酒飲まなかったら心身共に調子が良いな。先週末に飲み会あって、久しぶりに飲んだら二日酔いや、頭も冴えんかった。 もう20年毎日最低ビール350を二缶は飲んでたけど思い立ったら意外にあっさりやめられた
一月で二キロ減った
週末は飲み会とかで飲むけど家では全く飲んでない
身体の調子いい
あとアル中かと思ってたけどアル中じゃなくて良かった 100レスに1回は貼らないと効果がないようだ
これを貼らないと数日で3s減ったなんて書き込みが出てくる
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356
1.朝起きた時に測るのがベスト!
4.毎日計測はあくまでも記録。一週間の平均値と長期的推移を見る 昨日夜明日飲もうと思ったが朝起きたら飲まなくていいかと思えた
ウィンキルソン?名前忘れたが炭酸が強い炭酸水かったから今日から風呂あがりに飲むの楽しみ
71.2
>>642
そうなんだな早く脂肪肝なおってほしい 禁酒で調べたらここのスレに辿り着いた。
皆んな頑張ってて凄いなぁ
私26歳♀なのにすでに依存傾向にあるよ。
お酒飲む仕事だけどお客様は紳士ばっかだしヘルプに飲ませりゃあいいんだけどさ、目の前にあるとどうしても飲んでしまう
二日酔いで家に帰って翌日頭痛くても冷蔵庫に大好きなワインがあると飲んでしまう
年頃やし恋もしたいけど今のうちに稼いで早く落ち着きたいし現実逃避してるんだろうなぁー
夜の仕事上がって彼氏できたらお酒も落ち着きたいわ。
ほんとは今すぐ落ち着きたいけどね( ;∀;) >>647
楽な仕事で酒も飲めていいご身分だな
お前はその状況に甘んじているだけにすぎない
一生やめれんよそんなんじゃ ↑人様を攻撃できる身分か?
やっかみ僻み劣等感でおまけに素人童貞の低脳なチンカスのきさまにwww >>648
余裕なさすぎだろ…
まま、一杯飲んで落ち着こうや 水は楽な商売じゃないでしょ。
美容と健康削りながら稼いでるんだもん。たまに>>648みたいな無礼な客も接客しないといけないんだろうし大変だと思う。 水でもいいけどダイエットの話どこ?
アル依のスレとかないの? 細マッチョカッコいいよね
まずはイケメン前提だけど ノンアルハイボール飲んだけど、かなり本物に近い、まずい味だった
禁酒前は、ハイボール飲んだらいつも気分が悪くなってた
まさにあの味
ずっと胃がムカムカしてる
満足! さっきローソン寄ったらヤバかった
危うく買うところだった 飲みたくなったらさっさと飯を済ませてしまうと飲みたくなくなる >>658
私見だけど、酒を断つのはダイエットの大前提だと思うわ。
体質と生活習慣を改善しない限り絶対健康的に痩せられない。
具体的なダイエット方法なら他のスレの方が参考になるよ。 今日はノンアルビールを3本飲んだ
ビールの代替品じゃなくて、麦汁入りの炭酸ジュースとして飲んでる
味があって甘くないのが良い 今日も炭酸水
自分はノンアルコールビールのんだら本物のみたくなる 明日休みだから呑みたくてたまらなかった
炭酸水で押さえ込む 同じく飲みたくてやばいがのんだら振り出しだから耐える寝ます >>671
同志がいるととても励みになります
明日もお互い頑張りましょう
おやすみなさい 自分は外食すると飲んでしまう
家では絶対飲まないと決めていて、家に酒は置かないのでとにかく家に帰る
テイクアウトでいいから持ち帰って家に帰る
今日で1カ月
ハラ周りが劇的に減った >>672
こちらも励みになりますのみたいなとは思いますが同士も耐えてると思えば耐えれます
今日も頑張りましょう 明日で10か
便がずっと緩いし水っぽい
脂肪肝だからかな? 日本シリーズ楽しみなゆ
工藤がいってた通りヤフオクドームで優勝になるな >>673
自分は逆だ
家飲みばっかで朝から飲んだり最悪だった
今は何とか2週間禁酒できてるかな
でも体重は全然減らない(´;ω;`) >>678
肝臓の細胞は新生が遅くて150〜200日掛かると言われてる
酒抜いただけで、他の生活習慣を見直してないなら、禁酒の効果が出るのは早くて3カ月後だよ
自分は酒抜くと同時に、夜は炭水化物食べない、和食中心、くらいはしたかな 我ながら謎だが、家で飲まない!っていうルールはホント守れてるんだよな
これまでの人生で、家で飲むのは正月のお屠蘇を年に1回、お猪口に一口くらい
なのに、外食での酒が止めにくいのは何でなんだろう
家のみ禁止根性が何故酒全体に効かないのか >>680
それって外の酒場の雰囲気に抵抗ないというのもあるんじゃないか?
お洒落なカフェでお茶っていう健全な方向よりアルコールドンチャン!の雑多な闇に紛れて安心しちゃうという
そんな場自体を嫌いになればいい 今日はお昼にお寿司食べたけどお酒じゃなくてお茶で食べることができた! 酒がやめらんねえ
走っても走っても下腹がぽっこりおなかでかっこわるい
どうすりゃいいのさ 今日すごいいらいらすることがあったが我慢出来た
ウィルキンソン五本も飲んでしまった >>686
依存症だと思うよ
飲んで、すぐにお茶とか水とかをがぶ飲みして、酔いを覚ましてみる実験をしたら良いよ
そしたら、アルコールで内臓が悲鳴をあげてるのがよく分かる
アルコールの正体は発癌性物質のアセトアルデヒドで、この毒素で胃が荒れてる
肝臓はアルコールを毒だから最優先で分解して、脂肪の分解を後回しにする
だから、酒を飲んでたら運動しても太る理屈
食わないで飲んだら太らないけど、毒で体にもろダメージを受けるから、絶対にやっちゃだめ
酒をやめるだけじゃ一般人に戻るだけで痩せはしない
だけど、酒やめてカロリー管理して運動したら痩せるのは真理 >>688
中年以降はじゃあ酒はもう飲むなら腹が出るのは諦めるしかないって事?
酒は缶ビール1本くらいは毎日飲みたい
けっこう走ってもこれくらいじゃポッコリおなかになるのかなー
若い時はこんなことなかった
どれだけ飲んでも腹なんて全然でなかったのに それは筋トレしないと解消できん問題やで
マラソンのトップアスリートだって洋梨体型なるやろ
走るだけじゃアカンのや 休肝4日目、夜中に家で暇だと飲むからウォーキング7時間30km行ってきたわ
膝ガクガクだが飲んだら歩けなくなる事分かってるから飲まずにいられたわ
夜中(いつも飲んでる時間)ウォーキングお勧め ひたすら歩くの?
途中コンビニとかに立ち寄りたくなりそう やっと10日
あまり激しい運動は夜はおすすめしないな寝れなくなるぞ
70.8 禁酒して4ヶ月 171センチ 63キロ→60キロの減量減
お腹周りの贅肉と頬のたるみが取れた
習慣のように毎日深夜までツマミ食べながらダラダラ飲むのを止めたのがよかったのかも
早寝して寝起きがスッキリ早起きできるようになったので毎朝のウォーキングもするようになった >>693
アルコールなしならコンビニ軽食補給はOK
>>694
普通に寝れりゃいいが長年アルコールで寝つく癖ついてる >>696
なるほどねそれなら運動する時間が夜しかないなら夜するしかないな
それか朝早起きしてやるのも気持ちいい >>666
647だけどレスありがとう。
そうなんだよね…地味な規則正しい生活に凄く憧れる。平凡に生きてみたい。
書き込みした2日の夜から今に至るまでお店でのお酒を我慢してみた。
自宅で半身浴中に汗出しながらアサヒもぎたてを飲んでしまったけれども…そこは発汗してるからプラマイゼロね。
おかげさまで輪郭は綺麗になるし肌の調子がめちゃめちゃ良い。
PAOの効果も2倍増し。久しぶりに会った人に「痩せた?」と言われた。
個人的にはいちばん鼻が高くなった気がする。
エステのお姉さんに筋肉量もあるし代謝が良いから羨ましい!と言われてたけど3日間でこんなにも変わると気付いてビックリ。
あと4年で30なるし、身長高いから背の高いデブにならないように気を付けなきゃ… >>699
自分語りウザァ。
ってか、痛い。友達がいないだろうと思われる文章。 なんでツイッター?笑
ツイッターやってないんだけどw
ダイエットスレだから報告したまで。
友達は沢山居ます。期待に応えられなくてごめんねw貧乏人w ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています