痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25 [無断転載禁止]©2ch.net
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット24
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1499887058/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！ 3週間ぶりにストロングの500缶と350缶飲んだら、次の日頭痛くて死ぬかと思った 金・土だけ飲酒。
(日～木は禁酒)
改善されたこと
・下痢治った
・胃痛治った
・朝強くなった
・朝食が美味しい
・体力ついた
・背中ニキビ治った
・口臭が減った
・金に余裕が出来た
・週末も痛飲しなくなった
・勃起度が増した
他にも気がつかないだけであるかも。 >>547
白目の色はどう？
俺は黄色が白に戻って感動した >>548
ええ、いつも目薬を点けていたけど
白目になってました。
今さっき確認しましたw >>545
わかるよ、すごく
自分の中で「ゆったり時間」にはビールてのがあったから、ゆっくりはしてるけど何か足りない感じ
昔はコーヒーとタバコだったけど、タバコ止めたときも同じ感じだった
勝手にビール＝リラックスって脳みそが認識してる 会社帰りの立ち飲みを一週間続けてしまった結果3キロアップ >>547
すごいやん
自分も歯周病、進んでるが改善するといいな >>546
1週間飲まないでストロング350を飲んだらすごい頭痛したわ。一体どんな薬物入ってるのかと思った。 >>554
なんで飲まない人がまたいきなりストロングなんか飲むのよw
酒ってやめられないのって単純馬鹿って感じ
理性より本能が勝っちゃってる >>554
1週間飲まないでスーパードライ250を飲んだらすごい頭痛したわなら話が分かる
ストロング350に手が出るなんてのはアルコール依存症だろ表明しているようなものだ ストロングになるような割率で焼酎ソーダ割レモン人たらし作って飲みまくっても翌朝スッキリな不思議 ストロング毎晩飲んでる奴に、あれウオッカが入ってるんでしょ？
強いよねー。っていったら、良く分かってなかった、
本人は入ってるアルコールが焼酎なのか、ウオッカなのか
どうでもいいみたいだ。。 ストロングのシークワーサー味が大好きで毎晩飲んでいた
だんだんと体重も飲む量もブラックアウト頻度も増えてきて怖くなった
残念だけどシークワーサーにさよならするよ
俺には危険な飲み物だ 蒸留酒なんてほとんど同じだろう。
香りが違うだけで。 ここのスレ的には飲まないことが一番なんだけど、先ずは飲むもの考えたほうがいいと思う シークワーサー味は以前は好きだったが
リニューアルされてから まずくなった気がする
好みの問題か 今日は機会飲酒です
たまに飲むとうれしくて、飲酒量が増えます
機会飲酒以外はゼロでも意味ないかな？ 禁酒二日目
違和感があるなと思ったら二日大がでてない。明日朝出そう。
毎晩酒と一緒に何リットルも割る水飲んでたもんね。
水飲まないといけないのかなー 炭酸水いいよ
あたたかい麦茶もカフェインレスで胃に優しい 71.7
三日間好きなもの食べてるから明日から一日1200以内にして毎日六キロ歩く
自分はいつも５日目ぐらいに言い訳して飲むが脂肪肝治さない限りは痩せないみたいだからもう負けない
飲んでも根本的な悩みは解決しない うわー！目覚め最高！
今日アクティブに動けるぞー！
自分に勝ったー！ >>576
同意。目覚めが最高だよね。
自分、以前は毎晩ビール2リットル近く飲んでたけど
禁酒＋ゆるい糖質制限はじめて丸２週間。
体重2kg減・体脂肪3%減。
顔回りがスッキリした!!気がするｗ 炭酸水ってウィルキンソンみたいなのでいいのかな
あれなら安いし、かぼすがいっぱいあるから絞って飲むか >>578
個人的に好きなのはポッカサッポロのおいしい炭酸水かサンガリアの天然水強炭酸水 >>581
それも挙げた２つだと思ってる、ウィルキンソンより上（個人の意見です） >>577
私は2ヶ月糖質制限したんだけど痩せなくて
元々炭水化物ほとんど食べてなかったから？
禁酒して浮腫み取れて痩せてきたらいいなあ >>583
根拠ないけど、腹八分目バランス良く食べて、あと適度な運動が、体に負担がない気がする お酢を飲みなさい飲酒欲求とダイエットとアトピーにいいから >>586
分かってて聞くw
いいよ！(･∀･)
どんどん飲んじゃって！
とか言ってみるtest >>587
リンゴ酢数日飲んだら無気力になったぞ
>>588
良くないよな？やめた方がいいよね お酢を飲むのはいいけど飲んだらうがい
ほっとくと歯のエナメル質が溶けて酸蝕歯になる
この場合歯みがきは柔らかくなったエナメル質を削るからNG
ググってみて >>589
それで禁酒出来るなら全然アリだと思うぞ。 >>589
やめた方がいいに決まってんだろ
ばかやろう！
でいいんだよね( ´艸｀) >>591
じゃあ飲み続けよう酒よりましだな
>>593
ありえるな酢の量がおおかったのかな ストローは微々たるものだろちょっとお酢飲んだからって 勝手に仲間意識だけど楽しいなあ
何故もっとこのスレに来なかったんだ いらいらすることあった酒のみてー
でも酒に逃げてもいらいらはきえないもんな 去年の体重減ってたころを思い出すと、やっぱ酒飲んでなかった時なんだよなあ >>597
俺の場合はいらいらはとりあえず消えるけど、
体のパフォーマンスがいちじるしく悪くなる。
その結果としていらいらが増えているのかも。 運動ができたら走るとかなんとかでストレス解消できそうだけど
エアロバイクほしいな 俺も３日目だ。眠るのが本当に気持ちよくて夜が来るのが楽しみ。
起きると肌や顔の変化チェックする楽しみもある。
もう一眠りするか >>599
朝起きたらいらいらは消えてたわ
酒飲みたいって気持ちもなくなってた
今日から運動する夜考えてたがストレス発散=食事、酒になってたからそれを運動に変えれるようにする >>602
素晴らしいわ
二日酔いのアホみたいな苦痛から永遠に解放されたんだと思うともうハッピー
気づいた人から幸せになる酒やめ人生だなぁ >>603
酒を否定はしないが飲みすぎはよくないね友人などとたまに飲むならいいと思う
今日の朝から目が物凄いクリアに見えるわ むくみがとれて顎が尖ってきた
カイジみたいになるのかな 昨夜は通夜に出席し、18時から3時まで酒...
頭痛い。 飲んでないがいっぱい出るぞ
効果をまた実感出来た頭が回る回るトークがうまくいく >>605
どれくらいの期間で？
周りの人からも言われた？ 大豆は体に悪い
http://i.imgur.com/DOdNSoF.jpg
加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/sU8ZzWT.jpg
http://i.imgur.com/OHSNTo0.jpg
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
http://i.imgur.com/f54q9xf.jpg
http://i.imgur.com/294C9Kl.jpg
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
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炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/nyMrFSN.jpg
｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果
http://t◆oyokeizai.net/articles/-/115076
果物が持つ☆知られていない【驚異の健康効果】 みかんの「スジ」は実の１００倍栄養がある
https://m◆atome.naver.jp/odai/2134979074539618901
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
https://www.amazon.co.jp/dp/4478039674
炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学
http://www.amazon.co.jp/dp/4334037666/
江部康二の糖質制限革命 2017/4/7
https://www.amazon.co.jp//dp/4492762345/
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330
Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い
◆米、小麦などの炭水化物(砂糖)を食べると統合失調症(糖質)になります。糖分は果物から取るといいです。◆ １
止めるには体にいいことをするしかない
人間は動物なので肉と卵を食べるといい
毎日５００グラム～１キロの肉と卵を食べるといい
ただしＢ型は鶏肉、Ｏ型は豚肉がダメ
イライラする、炭水化物などの砂糖を欲しくなる人は肉が不足してる人です >>611
4日目だよ。差し入れ持ってきた母親に言われた。毎日おつまみ片手にストロング9を1リットル、焼酎25度300ミリ飲んでたから相当浮腫んでたハズ。
今見たら目も肌も白いよ >>614
具体的な話し聞けるとテンション上がるー！
それを楽しみにしたら頑張れます！ 禁酒も禁煙も最初のうちはある種の高揚感があるんだよね あー、くっそグッスリ寝たわと今時計見たらまだ二時間しかたってない。
このペースだとまだ２、３回寝れるw
睡眠が気持ちいい よく、代謝upというと皆「筋肉、筋肉」というけど、
「脳」と「内臓」の働きも基礎代謝の大部分を占めるとどこかで読んだ
だからやっぱり酒で「脳」と「内臓」が弱っちゃうのもダイエットに悪いと思うんだ
酒をやめて「脳」と「内臓」のパフォーマンスをあげて代謝upするのだ 朝起きていらいらすることがあり飲みたいなと思ったが朝飯食ったらそんな気持ちはなくなった
最近良い感じになった子と酒飲んだ翌日からなぜかふてぶてしくなり消えていくという事が三回程あったし酒飲むなってお告げだろうな 女の子と飲みに行って翌日、ラインブロックとか冷たくなってるとか経験ある
そんな酒癖悪い方ではないと思うねんけどな 8時過ぎればもう大丈夫。6時くらいの空腹時が危ない。 今日から参加します。
よろしくお願い致します。
全盛期48キロだったのですが
毎日晩酌するようになってから
25キロ太っちゃいました。
2チャンネルに仲間がいるとは
思ってなかったので嬉しいです。
辛いだろうけど頑張ります！ 禁酒５日目かな？
なんか食欲もなくなってきた。
アルコールの食欲増進作用の影響って何も夜だけじゃなくて翌朝やランチ時まで影響してたみたい。(夜胃拡張してるから当たり前か)
体重は2.5キロ減
顎がＵ→∨に
顎を引いた時の首と顎の間で引っ付く肉感が無くなった
頬がこけてきた
目の二重のラインが深くなった
肌の毛穴が小さくなった
いいぞいいぞ >>626
食欲に影響？
そんなんしねえよ(笑)
アル依なんじゃねえの
最近の若い子はそんな飲まないって聞く
あんな生産性のないものよくよく考えてみればいかれたツールだよな
足洗った今正直に考えてその無用性に震えるわ だめだ何か病んできたわ
我慢しなきゃここをのりこえたらなにか変わるかも 断酒で病むってあるのかな
何か抜けものが抜けたような感じ 嫌な事を忘れる飲酒をやめて好きだから飲むんだ楽しいからと意識を変えたら節酒できる様になってきた >>626
わかる！
酒やめてから変な空腹感、飢えたような空腹感がなくなって、適度な空腹感を我慢出来るようになって間食もしなくなった 何をやっても楽しくない時とか、何の意欲もわいてこないとかあるけど、酒を飲めば解決する問題じゃないからね。
むしろ問題の根が深くなるだけ。 >>632
だよね。起きて今初めて物食べた。
ソイジョイチョコ味一本、それでお腹いっぱい。
ハイブリッドすぎて怖い。 禁酒一週間
175センチ72キロから69キロ
どのくらいまでハイペースで減っていくのかな？ 酒やめて1年半、血液検査も毎月正常値になったので今日エコー検査したら脂肪肝が完治したのがわかった。
体重も10キロ減ったのをキープしてるし、健康に戻れてよかった。
酒好きで脂肪肝になってしまったけど、飲まないだけで完治するとは思わなかった。
好きなものばかり食べていたのにな。 おお、おめ
自分も脂肪肝いわれて３年くらいたつのか
禁酒続かないから悪化してそうだなー >>634
きちんと食べないと、体調崩すかも
酒やめても、酒で疲れてる体が一般人程度の体に戻るだけで、それ以上にはならない
適度に食べて運動して寝て、の方がいいかも >>639
程度の差こそあれそんなには掛からないでしょ。
内臓脂肪は付きやすいけど落ちやすいっていうし。
自分もそろそろ禁酒一年達成かな、去年の年末にはもうやめてたから。 酒飲まなかったら心身共に調子が良いな。先週末に飲み会あって、久しぶりに飲んだら二日酔いや、頭も冴えんかった。 もう20年毎日最低ビール350を二缶は飲んでたけど思い立ったら意外にあっさりやめられた
一月で二キロ減った
週末は飲み会とかで飲むけど家では全く飲んでない
身体の調子いい
あとアル中かと思ってたけどアル中じゃなくて良かった 100レスに1回は貼らないと効果がないようだ
これを貼らないと数日で3㎏減ったなんて書き込みが出てくる
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356
１．朝起きた時に測るのがベスト！
４．毎日計測はあくまでも記録。一週間の平均値と長期的推移を見る ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
