痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25 [無断転載禁止]©2ch.net
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット24
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1499887058/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！ >>407
買い置きの酒は捨てればいいのに
一件落着じゃん
無ければどうやったって飲めないし >>408
もったいないから捨てられない
無くなるのが不安だから常備する
根本的に精神面を変えないと、一日やめても次の日からまた飲むのがアル中 うちの冷蔵庫いただき物のチューハイめっちゃ入ってるけど飲みたいって思わないよ
慣れてしまえばこんなもん すごーい
あると飲むから料理に酒も使わなくなったわ 名無しに戻るつもりでした。
断酒七日達成したところですが、今朝方父がなくなりました。
機会飲酒不回避と思われるので一旦、断酒中断します。
ただ、断酒していたこの週末は家の中をひたすら掃除して、ピカピカにする歓びを味わったので、また断酒スレに戻って来るわ
それでは いやいや、父ちゃんしんでんのに律儀に書かなくていいよw 父ちゃん死んだくらいで飲むとか
ただ理由付けて飲みたいだけ 正直でよいけど、飲まない方が良いよ
リセットしたら、再開は結構キツイ
周りの人のお酌して、自分はノンアル飲んだ方が良い ちょっと前に法事があったが
車の運転しなきゃいけない親戚のおっちゃんらには
アサヒドライゼロを配ったもんだった うちの父は祖父が死んだのをきっかけに毎晩呑んだくれてアル中になった
それ見て酒に逃げるただの弱いやつだと軽蔑した
結局お酒で身体壊して死んだけど微塵も悲しいと思わなかったな
ほんと悲しみから逃げる為のお酒なら飲まない方がいい
気が済むまで思いっきり悲しんでいいんだよ そう
父が死んだ事は非常に残念で悲しい事だが
それと飲む理由は別
アル中は飲む理由探す病気 >>415
何だこいつ
お前みたいに親に死んでほしいと思われてるクズには分からないだろうが
普通は親が死ぬってのは人生の大事件なんだよ >>419 >>420
うちの親父は「今日は酒を抜く」と言っても、夜になると決まって何か理由を付けて酒を飲んでいた
酒と煙草が原因で食道癌になって、医者に酒と煙草を止めるように言われた
それでも酒が止められないで、癌の治療を受けながら酒を飲んでいた
数ヶ月後に癌が原因であの世に逝った
このスレの書き込みを読むと、癌の治療を受けながら理由をつけて酒を飲んでいた親父を思い出す
基本的にアルコール依存症は不治の病と考えていい
お前らも理由をつけて酒を飲み続けてあの世に逝けばいい 子供の頃や中学高校の頃は酒なくてもあれだけ楽しかった
酒なんていらないよー
ジュースや麦茶
お菓子は300円まで！
なーんてうきうきするねo(^o^)o
昨夜は飲まずに寝たよ。イオンの炭酸はまずいね。ウィルキンソンが一番うまい。 夕べすごく飲みたかったけど代わりにカモミールティー飲んだら大丈夫だった
口寂しいだけの時もあるのかも 禁酒４日経過した
体脂肪と体重が1．3%減ったのと、お腹のぷよぷよがマシになってきた
毎晩発泡酒500を１缶に焼酎水割りを寝るまで飲んでたけど、このまま禁酒したい 資格試験の為に2週間禁酒
体重はたいして減ってないけどもうノンアルでいいかも
ただ甘い物を欲するようになったので糖質制限もするかな そういう席で勧められたら固辞するの難しいだろ
「これも供養だと思って」とか何とか言われるし
理由つけて飲みたいだけだろなんてただの因縁だから気にしなくていいし、ここで呑んでも断酒再開できるよきっと
お父様のこと、御愁傷様でした 依存症じゃないなら飲んでもいいよ。
依存症なら飲まないことが供養だ。 ノンアルでは何となく物足りないからホッピー飲み出してからビールを飲まずに過ごせるようになった。
最近はジンジャーエールとかの炭酸ジュースでも我慢できるようになってきて
停滞してた体重も少しずつ減ってきた。
筋トレ頑張ってビール腹を引っ込めるわ。 ホッピーって名前で避けてたし焼酎を割るものか？だったが
古くからあるだけで、作ったとこはノンアルビールのつもりだったんだな
ビールと同じ製造過程でアルコール度数0.8％
そりゃいい 酒やめたらすげー喉乾く
サイダー飲みたいけどジュース飲んだら意味ない…
水じゃ満たされない 最近よく売られてる強炭酸サイコー
でも寒くなってきたから氷いれての炭酸水は辛くなってきたな…白湯に切り替えているがもの足りん ホッピー、はじめて飲んでみたストレートで
さいしょはすげぇうめー、そこらのノンアルビールテイストなんていらんかったんや
って思ったけど、半分くらいで飽きてきた
ストレートだからだろうか くどい味で飽きるなら、炭酸水で割って2倍の量にしたらお得なんでは（適当） 酒やめて酒の代わりを求めるなんてどうよ
アルコールに頼りすぎ
茶でもすすって早寝すればいい いつも夕食を食べながらお酒を飲んでたんだけど、そうすると脂肪が分解されにくくて太りやすくなると最近やっと知った。無知で恥ずかしい
だから、夕食時はお茶にして、入浴後の寝る前にお酒を飲もうかなと思ったんだけど、食事してお腹が満たされて、入浴してすっきりするとお酒が欲しくなくなった
禁酒しようと思っても全然できなかったから驚きだ
あと、｢飲んでもいいや｣と心に余裕を持ったのも良かったかも
この調子で断酒できるといいな ノンアル日本酒飲んだ事ある人いたら感想きかせてほしい ノンアル日本酒ノンアル焼酎ノンアル梅酒ノンアルワイン
どれもクッソ不味くてだめだった
とはいえノンアルが流行りだした頃に出てきたばっかのやつだから今は美味しいのかもね
ノンアルビールも今出てるやつ美味しくなってきてるし >>449
ありがとう
ノンアル日本酒、スーパーの酒売り場にはなかった
需要があまり無いのかな ノンアル日本酒ってどんなの
結局、まがいものじゃね ネットで見たら、二種類あるみたい
日本酒の味に近づけようとして、添加物ブレンドしたマズいタイプと、
きちんと米で作ってて美味しいけど、日本酒と全く別の味のタイプ
日本酒を煮たらアルコールってとぶの？ >>452
料理ではお酒を加熱してアルコールを飛ばすのが基本 お酒ってほんとはまずいんだって
でもドーパミンに騙されておいしいと思ってるだけ いやいやビールもワインも日本酒もうまいよ
でもあの強烈なアルコール臭を嗅ぐと、やっぱ今日はやめとこうって9割方なる 石油ストーブにフグヒレぶっこんで熱燗乗せて放置してたらただのうまいお湯になっててワロタわ >>455
チューハイグレープと、グレープジュースを交互に飲んだことがあるけど、チューハイの味の嫌さに驚いたことがある
表現困難な、なんか気が滅入るような味
発酵した原料の美味しさと、アルコール自体のまずさの波状攻撃が、その正体な気がする 飲み物で一番美味しいのは水だなぁ
東京の水道水は美味しいよ
まあミネラルでもいいけど酒やめて半年
今じゃフレンチでも傍らにワインなし
水で十分
っていうか水がいい
料理の邪魔にならないし美味しい料理はアルコールのありなしで変わりはしないしね
酒でごまかさない分純粋に料理を堪能出来るからいい
夫婦であれだけ飲んでたのにすっかり酒無し生活楽しんでる 禁酒して何日経ったのかすらわからない
多分四日目だけど
トレーニングもして飯も減らしてるのに痩せた気配すらない >>11
11ですが約１ヶ月後の現在。
46日の禁酒後、
完全禁酒はやめて平日禁酒に移行しました。
https://i.imgur.com/mFw2T9P.jpg >>459
せめて１ヶ月様子見ないと・・・・・
２日目の俺が言ってみる 6日禁酒してたけど、嫌なことあって発泡酒飲んでる・・・
明日からまた頑張らなきゃ 100スレに1回くらいの割合で貼り付けないと効果がないようだ
朝起きた時に測るのがベスト
毎日計測はあくまでも記録。一週間の平均値と長期的推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356 毎朝起きてすぐ体脂肪率を測ってるけど4％ぐらい揺れてるね。
それでも禁酒してから長期視点では減ってるような気がする。
https://i.imgur.com/U43bE19.png お酒も適量なら健康効果があると言われてるけど、このスレ的にはどうなの？ >>468
アルコールって、体内で発癌性物質に変身するんだよね
アセトアルデヒドとか言うやつ
酒は適量なら健康に良いってよく言うけど、どんな理屈なのか、よく考えたら不思議 少量でリスク下がる疾患もたしかにないことはないって結果でてるらしいが、
逆にいきなり少量からでもリスク上がるのもあるんだってさ
個人差によってケースバイケースであるが
けっきょくは飲酒習慣のないひとが、健康効果目的で
わざわざ飲み始める必要はないってもんだろうね
薬用養命酒とかでは知らないが
あれ度数は14か 基本的は毒だし、毒は摂取しないに限る
でも、健康は精神的な側面もあるから、酒の味を味わうとか機嫌よく酔うのであれば
毒成分よりも効能が上回るという理屈かな >>468
酒は百薬の長
かつ万病の元
百と万じゃ、比べるまでもない。 >>472
薬も毒でっせ
量の問題で薬は毒にもなる 俺、すごいことに気づいた
筋トレで、超回復はあえて無視
毎日そこそこ短時間だけやる
そのほうが、結局、継続できる 筋肉痛が起こるほどやらないって意味なら
たしかにそこまでやらないでも筋力アップはしていくらしーね
筋トレするに酒はじゃまだねほんと まあダイエット目的ならほどほどでいいんじゃないの。有酸素やった方がよっぽど効率いいけど
俺は強さと実用性を求めてるからガッツリやるけどね あるある
雨だと運動できんし手持ちぶさたで飲みたくなる >>470
酒無しサイコー
味洗脳でいかれてる脳を元に戻そう！ 禁酒４日目
一日もかかさず20年以上飲んできたのに、突然ちょっと禁酒しようって思った
仕事帰りに買い物行くからそこが試練
とりあえず来月健康診断あるからそこまでは頑張る 圧力鍋で大豆水煮をつくったぜ
植物性タンパク質
晩御飯はチリビーンズ >>468
飲まずに済むならその方がいい。
合法ドラッグとはよく言ったもの。
ムハンマドが禁止にした理由もよくわかるわ。 今日も腕立て、腹筋、スクワットを各8回だけしたぜ
今まで筋トレは三日坊主だったけど、あえてハードル下げて、物足りない位にしたら、継続できてる
成果が出て筋トレが娯楽化してきたら、ジワジワ負荷を上げていこうと思う 禁酒を２週間したら
勃起度がupした。
バキバキで天井向いて
脈打っている。
しかも、早漏が治った。 >>486
同じく炭酸水飲まなくなった。変わりに紅茶とコーヒー飲んでる。まだ5日目だけど食事制限してる事もあり体重3キロ程減った。お腹周りが少しすっきりしたからスクワットとかしてみる。 2日目だけど寝れん
ご飯、おかわりもしたのに空腹だ 熱い風呂に入った後に飲む炭酸水がうまい
しかし、ほんと炭酸が飲みたいだけで、ビールじゃなくても良かったんだな 酒やめたら甘い物が好きになってしまった
それまではむしろ嫌いだったのに
ダイエット的にはプラマイ０？ >>493
まあ段階的には仕方ない感じになる、とりあえずアルコールを減らすのが先決だし。
けど、だんだん甘い物を減らしていかないといけないのは間違いない。
禁酒のつらさが弱まってきたらその分甘い物も控えていく流れで。 ビールで10kg太って禁酒開始
夏は炭酸水にレモン果汁入れたのを飲んでた
最近は寒いから白湯にレモン果汁にしてる
三ヶ月で5kg落ちたけど停滞してきたから運動や食事制限に移る時なのかな
何にせよ暴飲癖が収まってよかった…まだたまに飲みたくなるけどｗ 飲むよりましかと食い過ぎて腹いてえ
量を減らして薄味にしていかないと ノンアル生活14日目。体重、先週より微増は筋肉ついたせいと思いたい…
疲れにくいし、むくみは他人から気づかれるくらい消えたっぽいのは嬉しい
禁煙した経験もあるんだけど、煙草の誘惑に負けそうになるタイミングは
「起床後」「食後」「飲酒中」の3つだった。酒の場合の「3つの誘惑」は
「ストレスのさ中」「ストレスからの解放の瞬間」「空腹時」だと思う（私見）
自然、やっかいな仕事の終わりには空腹感もあいまって飲みたくなるので
キシリトールガムを噛み牛乳とか豆乳とかを一気飲みして我慢してます 機会飲酒のみの時は順調に毎月2kg前後減量して身体つきも締まってきていたのに、2ヶ月近く晩酌解禁して2合から4合相当の飲酒してたらピタッと停滞した
腹周りも気持ちダルっとしてきたし、昨日から禁酒再開
やはり毎日の飲酒はダメだわ 思うと酒も健康さえ害が無ければ話しは別なんだよなあ
金は掛かっても、時間の浪費でも、酔って失態も…諸々
笑い話だ
でも健康な体持っていかれる
これって大きい
いくら酔って愉快だとか言っても引き換え要件大き過ぎ
即止めるべき
命と引き換えてまでの価値ないわ 酒やめたらどれをどれぐらい食べていいか分からん
少し物足りんぐらいでいいか
味濃いものが多いからついご飯おかわりしたくなるが 夜はお米抜きにしてるんだけど、それが余計「おつまみ」感があって飲みたくなる
ここの人たち的にはノンアルコールビールってどうなの？ ノンアルビールは、麦汁の味が好き
寝る前にのんびりグラス飲んでる
零イチ美味しい
業務スーパーのバーグブローも好き アル依の者は断酒中のノンアルビールにも要注意だが
そうでないダイエッターがノンアルビールで喉越しを楽しむのはいいんじゃない
酔って満腹中枢が麻痺してしまうのが最悪だな
俺はアル依ダイエッターだから飲まない、怖くて飲めない ここで禁酒して髪に良かったって報告は今までにあるかい？
抜け毛が減ったとか、うねりがマシになったとかさー
…あるなら本気で禁酒するw 家で鍋とか焼肉する時はノンアルビール飲むよ
飲んでても罪悪感ゼロだし2本ぐらい飲めば満足して本物のビール飲みたいとは思わないね 参加します。最近は５日我慢して飲んでを繰り返してましたがやはり酒は一瞬楽しいだけだなと思いましたので
それに四日目ぐらいから目がすごく鮮明にみえるようになったので
25 男 170 72きろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
