ドカ食いしたことを反省するスレpart96©2ch.net
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart95
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1499986649/ >>69
翌日カロリー抑えたりすることだけど？ドカしたら普通するでしょ リセットとかじゃなく、翌日調整...とかの方がわかりやすいかな
私もそっち系かと思っちゃったよ ドカ食いは1日でチャラにできる訳ないのに
ちょっとウォーキングしたらチャラにできると思ってるアホ多い
何故か女に多い ダイエット始めてから基本、低カロリーなものや油のないものばっかりで、停滞期かわからんが体重減らなくなってしまった。
１日一食はある程度カロリーある物食べた方がいいのかと思い、昼に期限間近のカップ麺に鶏肉を焼いたものを少しトッピングして食べたんだが…
なんか無性にお腹が空いてアイスと林檎半分食べてしまった。でもまだ物足りない… 逆効果だったかな 自分の体重の変化をエクセルに入力して折れ線グラフを一人眺めて満悦するような奴って男が多いよな。
女の場合そんな面倒臭いことをせずに痩せた自分が好きな俳優やアイドルとセックスする妄想をひたすらふくらませる。 >>54
私もだから分かるけど
摂食はこれ以上食べるよ >>66
何か代用になるもの探してたんですが、締めにお茶漬け良いですね！次試してみます。
>>67
女なんですが、そう言って盛り下がるのも申し訳なくて
>>68
私もドカ→リセットの繰り返しで‥そもそもドカらなきゃリセットの必要ないのにとか思ってしまって調整がストレスになってます。
酔うまで飲みすぎないことが本当に一番ですよね。次の飲み会はこのスレ思い出して、おさえられるように頑張ります >>78
飲みたくないのなら早めに酔ったフリしてるといいかも
飲みたいのなら知らん ロイズのポテトチップチョコレート、一袋一気食いしてしまった
あちゃー 砂糖や粉飴だけで太ろうとすると意外に大変だ。
100gでも380kcalしかないのだから。
菓子類がいかに強力かってことだ。 コーヒーに砂糖をドバドバ入れて飲んでも100kcalいかないんだよな。
俺は最近ダイエットの一環で砂糖入りコーヒーを控えてるんだが、あんまり意味ないかも。 考えてみるとコーラのあの甘さですら、せいぜい角砂糖10個とかだからな。 >>79
それも良いですね！コミュ症はいってるのでついついお酒の力を借りてしまうところがありますが、ゆっくり飲んでテンションあげていってみます。
色々実践してみることもできて飲み会楽しめそうです。ありがとうございました。 プリン、ミニあんパン３個、みたらし団子１本、ポテチ一袋、乳酸菌チョコ
食べ過ぎた
お菓子やめないと痩せないのに 上のほうで鯛焼き10食べちゃったって書いてあるけど
鯛焼きが家（手元）に10個ある状況ってのが凄いんだけど。
家族が多くてたくさん買ってあったのを
独り占めして食べちゃったってことなのだろうか？（あとで家族に怒られないか？）
それともドカ食い前提で自分の分として買い込んだ物なのか？
ドカ食い・後悔前提で食料たくさん買って家に置いておくことをまず辞めないと
ダイエットの意味がないんじゃないだろうか。
手元に無ければドカ食いもできない。 >>87
上の方のは知らんが冷凍物なら長期ストックしておけるだろ。 特鰻重大盛り お新香 肝吸い 肝焼き二本 ビール
たまには良しとしよう >>89
お前みたいな底辺低学歴貧乏DQNがそんな金どこにあるんだよ。
ママの財布から盗んで来たのか？www うなぎは蒲焼よりも白焼きの方がカロリー高いという情報を最近小耳に挟んだ 深夜のコンビニ最高
弁当おにぎり 廃棄無料
毎回ドカ食いしてしまう
弁当二個 サンドイッチ おにぎり二個 プリン 食べた 学生のころ、コンビニバイトで夕飯と朝ごはんは廃棄になるのをもらえて助かってたなぁ
時給安いけど食費浮くからいいよね またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
ところで最近思うんだけど私はCGCのポテチの消費量ランキングで
全国上位に入っているような気がしてならない┗(＾ω＾)┛
https://i.imgur.com/gkLZzHD.jpg >>90
バッバの運転手すると豪華飯が付いてくるんや 今日も暇だから無駄に運動して無駄にドカ食いすっかな またドカ食いしちゃった(´・ω・｀)
だって大好きな天下一品のベビースターが久しぶりに
売ってたんだもん(＾ω＾)
食べない訳にはいかないよね(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/fuOxJxd.jpg 久しぶりにやってしまった！
やはり家に食べ物置くとだめだ 17時から19時までダラダラ
ほっともっと天丼
肉野菜炒め弁当
塩から揚げ4個
アイスモナ王2個
ハーゲンダッツストロベリー1個
mowバニラ1個
マウントレーニアカフェラッテ1本
さっき
マック月見バーガーポテトカフェオレセット
フィレオフィッシュ単品
シャカチキ2個
マックシェイクMチョコレート
ごちそうさん、さて寝る 夜食におでんとトルティーヤしめて635Kcal食べた。
いまポテチが異様に食べたくなってきた。
夜食で食べた奴らが仲間を呼んでやがる。
布団の中でコンビニ行くか葛藤中。 深夜にコンビニに行って食い物買ってきてドカ食いって末期的症状だな。
医者に相談した方がいいんじゃないの？ お昼ごはん食べて少ししか経ってないのに、パン3個とアイス食べてしもた・・・ 糖質を1週間抜くのは意外と簡単
一定の決められた量だけしか食べない方が難しいんだよな
糖質食べるとお腹いっぱい食べたい欲が半端ない
だから自分はケトしてるんだけどな 3日前、飲みにいったけど翌日体重が減ってた
調子のって昼に外食、次の日体重増えてた
ストレスで翌日、暴食した
今日からまたがんばってやる！！！ ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡こんな時間に御座候を10個もドカしちゃった・・・(*^ω^*)けど、日中15Km走ったしスクワットも沢山したし平気だよね！( ^ω^ )身体が疲れて糖分欲しがってるんだから仕方ないよね！＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 鯛焼きの次は御座候バージョンかいｗ
一週間プチ断食したら、さっきあんこ入りのきなこのおはぎ半分でおなか一杯に
でもこのスレで爆食記読むのは好きだ そうなんだぜ！食欲の咆哮！胃袋の雄叫び！
パッションドカ食いで！もっと！パッションで！ 1週間我慢して節制してからのどか食いがたまらなく美味い すたみな太郎
肉300gぐらい、栗ご飯2杯、ラーメン1杯、パエリア1杯、あんかけご飯1杯
ニョッキ少々、油淋鶏3切れ、味噌もつ鍋少々、クレープ1つ、ケーキ各種6片
プリンと杏仁各１つずつ、ライチ15個、アイス3玉、ジュース3杯
ちょっと炭水化物摂りすぎたので反省
しかし今日も朝昼晩ごはん共にご飯を2杯ずつ食べたのでさらに反省 スイッチ的なものが入るとだめだね止まらない
それが何日も続くってわけじゃなくその日だけなんだけども
スイッチ入らないようにしたい おやつに
ロイズの生チョコ4個、
ハッピーターン2枚、
薄い焼き菓子(フロランタンみたいなやつ)3個、
自家製豆乳ゼリー2カップに黒蜜きなこかけて
焼き芋最中アイス1個
レーズンバターサンド1個
おかし食べ過ぎた くそ
昨日、焼肉たらふく食べたあとに、マックいってビックマックセットして、デザートに雪見だいふく二箱、たけのこの里二箱、
今日もブリトー２つの後、シナモンロールとハーゲンダッツと板チョコとクッキー
死にたい 法事ではちきれそうなくらい食べた
久々に満腹を感じました
アーメン 久々にやってしまった
ジャムたっぷりの食パン、大盛りツナバターパスタ、おにぎり、チキンナゲット、
じゃがビー、チョコベリームース、プリン、カフェオレ
脂質制限したい >>125
糖分ももちろんそうだけど、コレステロール高いから脂質には気をつけてたのに、
今日は久々にケーキ類や揚げ物を食べてしまって反省 >>127
いや指摘サンクス
人に言われるとマジでヤバイなって思うからw
明日からまた頑張れそうだわ 1日3000カロリーは最低とってるのにお腹鳴りまくるどうすれぼいいんだよ またドカ食いしちゃった(´・ω・｀)
でもじゃがりこの新しい期間限定が出てたら
食べるしかないよね(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/Cysm5iW.jpg >>130
床に商品並べて写真撮ってるの？ホントニタベテルノ？ >>130
トップバリュのインスタント麺はまずいんだよな。
同じ100円出すならマイフレンドとかスナオシとかの激安メーカーの方がおいしい。
俺はさっきパスタをゆでてマヨ＋めんつゆ＋すき焼きふりかけを混ぜて食べた。
100円しない貧乏夕食。 マジカルチョコリング×１
デニッシュブレッド×４
ポテトＬ×２
デニッシュ系のパンって全然お腹に溜まらないのにカロリーがやばい
余裕で5000キロカロリー超えで無事死亡 >>134
ハートブレッドアンティーク美味しいよね〜 昔は(小中)カロリーとかダイエットとか気にせず、カレーの日は余裕で2〜3杯お代わりしてたのに
今はご飯少なめ、ルーだけおかわりとか
寂しいなぁ 揚げ物なんかはサクサクのうちに食べたいから、急いで食べちゃうんだよなぁ
だからどんどん量いってしまう
いや、基本なんでも出来立てのうちに、冷めないうちにと思って食うからたくさん食っちまう 朝 チーズケーキ
昼 弁当
夜 …
味噌汁
卵かけ御飯
ふりかけご飯2杯
コロッケ２個
かっぱえびせん一袋
板チョコ半分
マドレーヌ
フィナンシェ
クリームパン
ごぼう天
バナナ寒天
抹茶アイス
明日から頑張れば、まだ取り返しがつくでしょうか。反省しかありません。 >>138
トースターでサクサク出来たみたくなるぞ このスレで一度に3合とか食べる人って、相当なデブだよね？
うちの炊飯ジャーは３合炊きだけど、あれ満杯分を一気に食べるんでしょ？
しかもそれプラスおかず。
よく胃袋に入るよなぁ。
感心するわ。 >>142
今朝こしひかり2合+押麦60g+水120gで炊いたよ。カレーな。
朝からレトルト2つ食った。
余ったご飯は冷凍する。 5個入り198円のラーメンを買ったので2個まとめてゆでてさらに卵2個をトッピング。
カロリーは900kcal程度だが食った後異常に腹が張って苦しい。 ハンバーグ2個 ポテトサラダ 卵4個 ウインナー6本 ベーコン8枚 フライドポテト 三合の米を御釜丼に全部乗せてマヨネーズぶっかけて食った幸せ お昼
餃子24個 ご飯二合 袋ラーメン吉野家牛丼の具トッピング >>148
ちょっと待って
俺ももうすぐ完食しそうだから 晩御飯 ご飯二合 唐揚げ10個 生姜焼き コロッケ2個 飲み物とスープとおかゆで10日過ごしたけど
今日はお昼にカップヌードル１つ 夕方に満月チーズ月見1個食べた
で2時間前に3センチくらいのタンドリーチキン2個食べたらお腹が張って苦しい
明日からまたがんばる
これからストレッチする 秋刀魚2匹
鳥軟骨500g
ゴーダチーズ120g
シーフードミックス350g
炒めて食べたった
秋刀魚は頭以外骨まで食ったった
はらわたとか濃くて気持ち悪くなった またｽｰﾊﾟｰﾄﾞｶしちゃった｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
でも24時間断食したからそろそろ食べてもいいよね？胃カメラ検査でも健康だったしﾋﾟﾛﾘもいなかったし平気だよね( ^ω^ )v おとといラーメン2個＋卵2個食って腹が張ったので、今夜はラーメン1個＋卵2個にした。
そしたら今度は物足りなくて腹が減ってきた。丁度いい量が見い出せないぜ。 またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でもローソン派の私が久しぶりにセブンイレブンに行ったら
じゃがりこのセブン&アイ・ホールディングス限定の期間限定が
あったから仕方ないよね(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/SIj8xZp.jpg >>158
もっと美味しそうなの頼む
お菓子のパッケージ見せられても全然気持ちが昂ぶらないんですけど >>157
ラーメン1個、たまご4個にしたら物足りなさが減ると思うよ 昨日夜
カレー2皿
ティラミスアイス
スコーン1袋
プレミアムロールケーキ
芋デニッシュ
森の切り株デニッシュパン
チーズフレンチトースト
おかき5個
カステラ2切れ
4000kcalくらい食べたと思う。 普段の食事＋飴二つ、コンビニの星ガトーショコラ一袋食ってしまった。食後即寝したから太っただろうな。体重計乗るのが怖い 昨日のすき焼きの汁をうどんにして食べたんだけど、美味すぎておかわり。ご飯入れて食べちゃった。
お腹いっぱい
夜はスムージーにする。反省。 昨日夕食後にもち吉のめんたい味の米粉せんべいを
ほんの味見のつもりで開けたら
一気に一袋行きそうな勢いで食べてしまった…
美味くて止まらなかった
怖いので残りは姉にあげた >>163
森の切り株はやたらカロリー高いよな。
こういうの、ベーグルパンとかヨーグルトに置き換えて
1000kcal以下にできそうな気もする。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
