ドカ食いしたことを反省するスレpart96©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net
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2017/09/15(金) 13:44:41.17ID:ZQTD/U/M
当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう

当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です

※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい

※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart95
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1499986649/
0699名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/21(火) 10:02:47.11ID:KEG1BixH
周りのカップ麺のインパクトが強すぎてじゃがりこに気が付かなかったわww

そのじゃがりこレポよろしく
0700名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/21(火) 13:21:27.42ID:s0uHR1hQ
>>693
その点だけは本当に気をつけてるよ
いっぱい食べて栄養取らないと骨粗しょう症とか栄養失調になっちゃうもんね
>>694
おいしそうなものであふれてるスーパーでじゃがりこだけを小脇に抱えて
いそいそとレジに向かうくらいの意志の強さがほしい
>>695
おいしそう
>>696
あれおいしいし色んな種類があって楽しいけど50gしか入ってなくて230円くらいするので
どうしても業務スーパーのドイツ製100g125円のかベルギー製200g290円の板チョコを買っちゃう
>>697
スープもおいしいけど麺が妙にツルツルモチモチしてて特においしかったよ
値段的にも120円くらいでお手頃だし
>>698
ふと思ったんだけど塩分って体に悪いのかな?
スーパーのキャンディコーナーに行くと塩飴とかたくさん売ってるから
むしろ体にいいのでは
それに塩って超ローカロリーで1キロ食べても0カロリーだし糖質も0だから
糖質制限ダイエット向きの食材だったりして
>>699
ややスパイシーだけど変な癖もなく万人におすすめできるおいしさだったよ

全レスしてごめん
0711名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/22(水) 05:44:52.20ID:6RnUzpin
>>708
ざっと見た感じ
ごはん軽く一善で260kcal
生卵90kcal
納豆100kcal
豆腐50ｋcal
味噌汁50kcal
で、トータル550ｋcalぐらいかな
たんぱく質が適度に取れて脂質が少なくヘルシー、野菜をもう少し加えればより良い
ただここではスレチ
0712名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/22(水) 07:25:45.57ID:YhvJ0Ocd
>>708
豆腐か納豆どっちかにして
野菜もっとプラス
こういうのバランス良く食ってたらドカしなくなるんだろうか
0715名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/22(水) 10:45:23.25ID:X6Ly/gCV
納豆をそのまま食べるのが好きだから50g1パックだとちょっと多いね
ご飯と一緒に食べるなら調度いいんだけど
0719名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/22(水) 11:50:44.61ID:6yyEv51T
納豆と豆腐と卵に醤油掛けたら塩分摂り過ぎだから
気を付けよう
0721名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/22(水) 12:08:56.32ID:6yyEv51T
このスレに出てくる毒のようなお菓子に比べれば何でもマシ
当たり前なので比べないけど
0724名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/22(水) 14:39:10.91ID:YMvBW7X+
>>723
33歳のおっさん
163の52キロ

3日に一度は5000キロカロリーのドカするけど全く太らない
もう10年ドカってるけど平気
0725名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/22(水) 16:14:16.28ID:nTrY914o
そもそも太らないタイプだろ
ジョギング10kmなんて運動としては大した事ないからやらなくても体型には影響しないレベル
0728名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/22(水) 17:22:43.08ID:RBITPqQ/
>>725
毎日10kmなら月間300kmだから市民ランナーでは上級者に入るぞ
鍛えてない奴なら故障するレベル
0729名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/22(水) 17:29:48.41ID:nTrY914o
ランニングなら凄いけどジョギングだろ？
よわーい運動強度でいくら長時間やったところでたいして運動効果ないよ
習慣にしてて健康的なのは素晴らしい
0730名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/22(水) 18:05:30.87ID:On8F5GAK
同じ300kmでもポイント練習してなくて10kmジョグってるだけなら故障リスクは低いな、軽いし
しかし3日に1回5000kcalのドカだと月300kmなら太る、普段節制されていれば別
0734名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/22(水) 23:24:20.48ID:teLFygqr
>>724
男で身長163センチってホルモン治療とかしなくて大丈夫なの？
0735名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/22(水) 23:30:37.33ID:s36esEdR
今日1日で2200㌍、後悔しかない
0736名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/22(水) 23:34:35.90ID:CNB0pXjx
仕事でストレスすごかった所に帰り道にある総菜屋の安売りセール
えびマヨに春巻き4本にツナマヨおにぎり
順調に体重減ってたのにこれって自分でも馬鹿じゃないのって思うしお腹苦しくて気持ち悪い
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/22(水) 23:40:58.59ID:CNB0pXjx
>>738
春巻き1本が大きめだったのと全体的に脂っこいものばかりだったから結構きつい
節約も兼ねて総菜屋はしばらく寄らないようにする
0745名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/23(木) 14:13:43.80ID:1NngduyH
前にスガシカオが下っ端スタッフに牛丼買いに行かして紅しょうがを一つしか貰って来なかったことに激怒してその下っ端をボロ糞に罵倒したあげく
「俺は紅しょうがが大好きなんだよーーー」と絶叫してもう一度紅しょうがを大量に貰いに行かせた胸糞悪い事件あったよなｗｗｗ
0746名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/23(木) 14:21:41.73ID:nZF2cMJW
俺は生姜が大嫌いだから牛丼屋で盗んでまで生姜を入手しようとする奴の気が知れない。
俺はサバの缶詰が好きなんだが、たまにサバの缶詰に生姜が入ってることがあって困る。
買う前に原材料名を確認しないとサバの缶詰すら買えない。
0748名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/23(木) 21:39:14.98ID:9Swlk3Yu
ピラフ食べてすぐ4時間くらい爆睡しちゃった！
0749名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/23(木) 22:33:34.01ID:SKqAaBi5
キムチ200g一気に食べてすぐ寝ちゃって起きたら顔めっちゃ浮腫んだ最悪や
0752名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/24(金) 03:50:43.03ID:g8dRNNwr
ミックスナッツ300g
コーラ 気づいたら全部食ってた
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/24(金) 16:35:46.29ID:EnqyPVQs
お好み焼き1枚、ザッハトルテ、ロールケーキ、プリン、ファミチキ、肉まん2個、ラーメン、白米にイクラとサーモン乗せ
朝からここまで食べてさすがに気持ち悪くなって、今寝てる
まだ冷蔵庫には焼肉用の牛肉と豚肉が残ってるのに
0759名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/24(金) 18:31:57.26ID:jjFVsY8f
またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でもじゃがりこの新しい期間限定を見つけたら
食べるしかないよね(＾ω＾)
お味の方は辛いものが苦手な私でもおいしくいただける
海苔とたらこの風味豊かな逸品でした(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/3JFzeYD.jpg
0761名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/24(金) 20:12:08.97ID:DLA9tngj
木綿豆腐
白米50gくらい（茶碗に残ってたやつ）
カップヌードルナイス
カロコンアイス
グミ4粒

会社帰りはお腹いっぱいと思ってたのに帰って来たら急にお腹空いた。どんなにぐったりしてても気力がなくても、食欲だけはあって本当に嫌だ。
0767名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/26(日) 07:56:04.80ID:8viGNpm9
昨日朝
目玉焼き3個、ウインナー5本、ごはん山盛り1膳、納豆1個、味噌汁2敗、キムチ50ｇ、カスタードケーキ3個、

昼
ミートソーススパゲティ1.5人前、卵スープ、シュークリーム1個、アップルジュース1リットル

夜
かけそば1人前、ごはん山盛り一善、長芋100ｇと生卵1個

間食
あんぱん1個、あんドーナツ1個、コーヒー３杯

そんだけドカ喰いした朝の様がこれたよ。。。。。
http://f.xup.cc/xup8qvlbryd.jpg
0771名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/26(日) 12:44:59.71ID:kjDdxteZ
幸せそうでなにより
0774名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/26(日) 14:31:20.33ID:D0U8KUXx
74円でそれだけ幸せそうなら店員も何よりだろ
今時100円しないで売ってるのも珍しくないのにw
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/26(日) 16:44:56.53ID:uro6LFZJ
>>767
よく分からないけど、これってウンコってこと？
ウンコがどうして便器じゃなくてこんなポリ袋に入ってんの？
0779名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/26(日) 19:30:45.45ID:R1cXX9a3
>>578
プロレスラーかよ
0782名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/26(日) 23:09:45.03ID:moMxqMRh
>>777
引き篭もりだから親とかに会いたくてないから自分の部屋で用出してる
ションベン貯めたペットボトルだらけや
0783名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/27(月) 01:16:30.05ID:opfybnt3
焼き鳥と手羽先の唐揚げがっつり食べた後
オーザック1袋、
レディボーデンのチョコレート味をまるごと
イライラしすぎてた
せっかく目標達成したのに自己嫌悪半端ない
0784名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/27(月) 01:57:09.34ID:hMZmBtAI
子供の頃たまに父親がでっかいレディボーデン買って帰ってくるの思い出したわ
ビエネッタの時もあったな
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/27(月) 05:55:14.55ID:j6PfYmbv
朝からパスタ500g湯がいて食ったー
フライパンでバターで炒めて
ミートソースぶっかけた

後一人前は食えそう
0790名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/27(月) 06:38:39.98ID:j6PfYmbv
マジか
お腹なりはじめたよ。
昨日カロリー足りなかったのかな
さすがにあんだけ食べてなるとは意外だ。
冷凍ご飯と豚肉炒めててべるわ。
0792名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/27(月) 10:00:45.26ID:0cHzdGfn
夜勤明け_(:3 」∠)_夜勤明けは異常な空腹になるんだよね
(*^ω^*)吉野家梯子しちゃった！夜勤明けだからしかたないよね！
0794名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/27(月) 12:55:01.25ID:5FlSiMu9
夜勤・徹夜明けの空腹感というか、「何か食べたくなる衝動」はあるあるだよね

食べちゃうこともままあるけど、そこで「明けだから仕方ないよね」と開き直るのはイクナイと思うの

次は必ず乗り越えられるから、今日は反省しよう
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/27(月) 17:03:35.43ID:TJAAB+Hc
またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でも右上のDiet-Fibra Muesliはオーツ麦が入っていて
ダイエットに効くらしいし、その隣は減量中のボクサーが
よく食べるバナナが主原料だからダイエット向きらしいし、
たけのこの里には食物繊維豊富な紫芋が入ってるから
お通じが良くなってむしろ痩せちゃうかも(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/zXYYqnp.jpg
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